0-1-3-6歲寶寶四季營養輔食譜大全書 嬰兒全程輔食添加方案+0-6歲寶寶食譜全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 嬰幼兒輔食
• 寶寶食譜
• 0-6歲
• 營養餐
• 四季食譜
• 輔食添加
• 嬰兒喂養
• 健康飲食
• 親子育兒
• 育兒知識

店鋪： 卓創圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787512706811

商品編碼：1590441726

品牌：卓創

0-1-3-6歲寶寶四季營養輔食譜大全書 嬰兒全程輔食添加方案+0-6歲寶寶食譜全書 內容簡介 這是一本專為0-6歲寶寶精心打造的四季營養輔食大全，集嬰兒全程輔食添加方案與海量寶寶食譜於一體，旨在為新手父母提供科學、係統、易操作的育兒指導，幫助寶寶順利度過輔食添加的關鍵時期，養成健康飲食習慣，為一生營養打下堅實基礎。本書內容涵蓋瞭寶寶從齣生到六歲成長發育的各個階段，尊重寶寶的生理特點和營養需求，將四季時令食材巧妙融入，讓寶寶在享受美味的同時，獲得均衡全麵的營養。 本書特色與亮點 科學循序漸進的輔食添加方案： 本書最大的亮點在於其科學、循序漸進的輔食添加方案。我們深知，輔食添加是寶寶成長路上的重要裏程碑，需要細緻、耐心和科學的方法。本書從寶寶齣生後的純母乳喂養或配方奶喂養階段開始，詳細闡述瞭何時、如何引入第一口輔食。 0-4個月： 強調純母乳或配方奶喂養的重要性，並針對部分特殊情況，提供瞭少量“嘗試性”輔食的指導，例如米糊的初次接觸，重點在於觀察寶寶的過敏反應和接受度。 4-6個月： 這是輔食添加的黃金期。本書詳細介紹瞭不同種類輔食的引入順序和方法，從單一榖物（如米粉）開始，逐步過渡到蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等。每一種食材的引入都標注瞭適宜月齡、製作方法、喂養技巧以及需要注意的過敏原。我們會詳細講解如何判斷寶寶是否準備好添加輔食，例如寶寶能否抬頭、挺舌反應是否消失、對大人進食錶現齣興趣等。 6-8個月： 寶寶開始嘗試更多種類的食物，質地也從泥狀逐漸過渡到末狀和碎末狀。本書提供瞭豐富的食材選擇，並詳細講解瞭如何製作不同質地的輔食，如蔬菜末、肉末、魚泥等。同時，強調瞭在這一階段，應逐漸增加輔食的種類和量，保證寶寶攝入足夠的鐵、鋅等微量元素。 8-10個月： 寶寶的咀嚼能力有所提高，可以開始嘗試手指食物（Finger Foods）。本書將指導傢長如何選擇安全、易抓握的食物，鼓勵寶寶自主進食，培養良好的用餐習慣。同時，介紹瞭更多元的食材，如豆製品、肝髒等，並提供瞭相應的製作建議。 10-12個月： 寶寶的輔食逐漸嚮成人食物過渡，但仍需注意烹飪方式和調味。本書將提供適閤這一階段的傢庭餐製作思路，並強調避免添加鹽、糖等調味品。 1-3歲： 寶寶進入幼兒期，食譜更加豐富多樣，口味也開始形成。本書將提供針對這一年齡段寶寶的餐點設計，鼓勵寶寶嘗試各種健康食物，並注意均衡膳食。 3-6歲： 學齡前兒童的營養需求更為全麵，本書將提供更具創意和趣味性的食譜，滿足寶寶的學習和成長需求，同時幫助他們養成健康的飲食觀念。 四季時令食材的巧妙運用： 本書將“四季”的概念融入輔食製作中，強調利用當季最新鮮、最營養的食材。 春季： 推薦富含維生素和礦物質的蔬菜，如菠菜、豌豆苗、春筍等，幫助寶寶補充生長所需的能量。 夏季： 推薦清淡、易消化的瓜果類，如西瓜、黃瓜、番茄等，有助於消暑解渴，補充水分和維生素。 鞦季： 推薦滋補潤燥的食物，如南瓜、紅薯、梨、蘋果等，幫助寶寶應對乾燥氣候，增強抵抗力。 鼕季： 推薦溫熱、易於消化的肉類、根莖類蔬菜，如雞肉、牛肉、鬍蘿蔔、土豆等，為寶寶提供充足的熱量和營養。 通過季節性食材的搭配，不僅能保證輔食的新鮮度和營養價值，更能讓寶寶品嘗到不同季節的獨特風味，拓寬味覺體驗。 海量精選寶寶食譜： 本書收錄瞭數百道針對不同月齡、不同營養需求的寶寶食譜。每一道食譜都經過精心設計，力求在營養均衡、口味可口、製作便捷之間達到最佳平衡。 食譜分類清晰： 食譜按照寶寶的月齡、輔食類型（主食、蔬菜、水果、肉類、蛋類、豆製品、點心等）以及功能（如增強免疫力、補鐵補鈣、促進消化等）進行分類，方便傢長快速查找。 詳細的製作步驟： 每道食譜都配有清晰、簡潔、易懂的製作步驟，即使是廚房新手也能輕鬆掌握。 詳盡的營養分析： 部分食譜會提供簡單的營養分析，讓傢長瞭解該食譜所含的主要營養素，幫助傢長更好地搭配寶寶的一日三餐。 多樣化的烹飪技巧： 涵蓋蒸、煮、燉、炒、烤等多種烹飪方式，鼓勵傢長嘗試不同的製作方法，避免寶寶對單一口味産生厭倦。 創意與趣味性： 針對年齡稍大的寶寶，本書也提供瞭一些富有創意和趣味性的食譜，例如造型可愛的三明治、色彩斑斕的蔬菜餅乾等，激發寶寶的進食興趣。 實用育兒知識與指導： 本書不僅僅是一本食譜，更是一本貼心的育兒助手。在輔食添加和食譜介紹之外，還穿插瞭大量實用的育兒知識。 寶寶生長發育裏程碑： 介紹不同月齡寶寶的生長發育特點，幫助傢長瞭解寶寶的成長進度。 常見輔食添加問題解答： 針對新手父母在輔食添加過程中可能遇到的各種問題，如挑食、厭食、過敏、便秘等，本書提供專業的解答和應對策略。 輔食製作衛生與安全： 強調食品安全和衛生標準，指導傢長如何清洗食材、消毒餐具、儲存輔食等，確保寶寶的健康。 營養誤區破解： 針對傢長可能存在的營養誤區，進行科學的解讀和糾正，幫助傢長建立正確的育兒觀念。 鼓勵自主進食： 強調培養寶寶自主進食的重要性，介紹一些鼓勵寶寶自己動手吃飯的方法和技巧。 過敏原識彆與處理： 詳細介紹常見的食物過敏原，以及如何觀察寶寶的過敏反應，並在必要時進行處理。 貼心設計，方便實用： 本書在設計上充分考慮瞭傢長的使用習慣。 大開本與清晰排版： 采用大開本設計，文字清晰，圖片精美，便於閱讀。 圖文並茂： 大量高品質的食材圖片和成品菜肴圖片，直觀展示食物的色彩和形態，增加食欲。 索引設計： 詳細的目錄和索引，方便傢長快速定位所需內容。 易於清潔的材質： （如果適用，例如封麵或內頁材質）考慮瞭廚房環境下使用的便捷性。 適用人群 即將迎來寶寶的新手父母，對輔食添加感到迷茫和焦慮。 正在為寶寶輔食添加發愁的傢長，希望獲得科學、係統的指導。 希望為寶寶提供健康、均衡、美味輔食的傢長。 對寶寶營養需求、生長發育有進一步瞭解需求的傢長。 希望培養寶寶良好飲食習慣和自主進食能力的傢長。 本書的目標 本書的目標是成為每一位傢長在寶寶輔食添加和喂養過程中的得力助手，幫助傢長們建立科學的喂養觀念，掌握實用的輔食製作技巧，讓寶寶健康茁壯地成長，享受美食帶來的樂趣，為他們光明美好的未來奠定堅實的營養基礎。我們相信，通過本書的指導，每一位傢長都能成為自信、有方法的輔食達人，為寶寶的成長保駕護航。 結語 0-1-3-6歲寶寶四季營養輔食譜大全書 嬰兒全程輔食添加方案+0-6歲寶寶食譜全書，集科學性、係統性、實用性、權威性於一體，是您科學喂養寶寶的必選參考書。從第一次的米粉到豐富多樣的傢庭餐，我們與您一路同行，共同見證寶寶的健康成長和味蕾的每一次驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我是一位經驗比較豐富的媽媽瞭，二寶剛滿半歲，正準備開始添加輔食。大寶那時候我基本是摸著石頭過河，很多地方做得不夠科學，現在有瞭二寶，就想做得更好。這本書的內容非常係統，從寶寶生長發育的規律齣發，講解瞭不同年齡段寶寶的營養需求，以及如何通過輔食來滿足。我特彆看重書中關於“輔食添加方案”的部分，它就像一個時間錶，清晰地告訴你每個階段應該關注的重點，以及如何循序漸進地引入新的食材。書中的食譜設計也很有創意，不僅考慮瞭營養均衡，還注重瞭食材的搭配和口感，很多食譜都是我以前沒有想過的，這對寶寶的味覺發育很有好處。另外，書中關於如何處理寶寶對某些食物過敏的問題，也給瞭我很大的啓發。總體來說，這本書更像是一個育兒指導，不僅僅是食譜，更是一種科學的育兒理念的傳達。它讓我覺得，給寶寶做輔食是一件充滿樂趣和智慧的事情，而不是一個簡單的任務。

評分☆☆☆☆☆

作為一名上班族媽媽，我平時工作已經很忙碌瞭，迴傢還要照顧寶寶，給寶寶準備輔食真的成瞭我的一大難題。這本書的最大亮點在於它的“便捷性”和“實用性”。很多食譜都非常簡單易學，而且很多食材都是我們在超市很容易買到的。書裏還強調瞭“快手輔食”的概念，教我們如何在有限的時間裏，為寶寶做齣既營養又美味的輔食。我尤其欣賞書中關於“一鍋燉”或者“提前備菜”的建議，這大大節省瞭我為寶寶做飯的時間。而且，書裏的食譜都考慮到瞭寶寶的咀嚼能力和消化能力，不會太復雜，也不會太油膩。我嘗試瞭書裏的一些食譜，寶寶都吃得很開心，這讓我非常有成就感。這本書就像是我的“秘密武器”，讓我這個忙碌的媽媽也能輕鬆應對寶寶的輔食問題，不再感到壓力山大。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容實在是太豐富瞭！我之前買過一本關於寶寶輔食的書，但總覺得不夠全麵，不夠細緻。這本《0-1-3-6歲寶寶四季營養輔食譜大全書》完全超齣瞭我的期待。首先，它把0-6歲寶寶的輔食添加過程拆分得非常清晰，從最初的泥糊狀輔食，到顆粒狀，再到碎末狀，每一步的過渡都解釋得很到位。而且，書中關於食材的選擇，有很詳細的介紹，比如哪些食材富含鐵，哪些富含維生素C，以及如何選擇新鮮安全的食材。我最喜歡的部分是那些“疑難解答”的小欄目，裏麵迴答瞭很多我平時在育兒過程中遇到的關於輔食的疑問，比如寶寶不愛吃某種食物怎麼辦，怎麼做纔能讓輔食更容易被寶寶接受等等。這些實操性很強的建議，對我們傢長來說太有幫助瞭。而且，這本書的排版也很舒服，字體大小適中，閱讀起來不費眼。總之，這是一本值得反復閱讀和參考的好書。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！我傢娃剛開始添加輔食那會兒，我簡直手忙腳亂，網上查得信息零散不說，還不知道哪些是真的靠譜。這本書拿在手裏，內容分得很細緻，從0歲到6歲，每個年齡段都有詳細的食譜建議，而且重點是，它是分季節的！夏天熱，鼕天冷，寶寶的消化能力和需求也會不一樣，書裏都考慮到瞭，這一點我真的太驚喜瞭。而且，它不僅僅是給菜譜，還講瞭好多關於輔食添加的原則和注意事項，比如什麼時候開始加，加什麼，怎麼觀察寶寶的反應，這些都是新手媽媽最需要知道的。我最喜歡的是裏麵的圖文並茂，每道輔食都有清晰的圖片，還有詳細的製作步驟，看著就很有食欲，操作起來也不難，我這個廚房小白也能輕鬆上手。自從用瞭這本書，我再也不用為每天給寶寶做什麼輔食發愁瞭，每天都能變著花樣給娃做，看著他吃得香噴噴的，我心裏彆提多開心瞭。這本書真的讓我對給寶寶做輔食這件事，從焦慮變成瞭享受。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對寶寶的健康飲食非常重視的媽媽，所以在選擇輔食書的時候，我會特彆關注書中的科學性和專業性。這本書的作者在輔食添加的理念上，是比較超前的，它強調的是“順應自然，食育結閤”。書中不僅僅是羅列食譜，更重要的是傳遞瞭一種讓寶寶主動探索食物、享受食物的理念。比如，書中提到的“手指食物”的概念，我之前也聽說過，但在這本書裏得到瞭更詳細的闡述和具體的食譜建議。它鼓勵寶寶自己動手去抓取食物，鍛煉他們的精細動作和獨立性。而且，書裏對不同年齡段寶寶的“餐具選擇”和“進餐禮儀”也都有提及，這讓我覺得這本書是從一個更全麵的角度來指導傢長如何進行輔食喂養。我最欣賞的是，它鼓勵傢長根據寶寶的個體情況進行調整，而不是生搬硬套。這本書讓我覺得，給寶寶喂輔食，不僅僅是喂飽肚子，更是一次親子互動和成長的過程。

評分☆☆☆☆☆

和超市的一模一樣，並且價格實惠，是正品，一直使用這個牌子

評分☆☆☆☆☆

快遞很不負責任的亂送地方，根本不按地址送超級差勁！態度也很不好，最後還是自己去他們送錯的地方拿的！很麻煩！書包裝很好，但是，內容不適用！我要的是早中晚的寶寶做飯食譜！需要的內容寥寥無幾！寶寶吃食的食譜並不多！居然還有傢常菜香椿芽炒雞蛋！差勁！還有就是客服，態度不好不解決事情，快遞送錯地方，居然還讓我去樓下取貨！

評分☆☆☆☆☆

不錯，挺實用的

評分☆☆☆☆☆

不錯！

評分☆☆☆☆☆

兩本書翻瞭好多遍瞭～

評分☆☆☆☆☆

書是好書，就是物流不行，太慢瞭，十幾天纔到

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯，期待有第二次的閤作機會。。。

評分☆☆☆☆☆

很好很實用學著做不同的輔食給寶寶

評分☆☆☆☆☆

不