理直氣平：勇於改變纔會進步-講理就好8 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

洪蘭 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 情緒管理
• 自我提升
• 思維模式
• 人際關係
• 成長
• 心理學
• 說理
• 影響力
• 改變

齣版社： 遠流齣版公司

ISBN：9789573266358

版次：1

商品編碼：16007702

包裝：平裝

叢書名： 大眾心理學叢書

開本：25開

齣版時間：2010-05-01

頁數：272

正文語種：繁體中文

內容簡介

閱讀、生命教育、資訊教育、創造力教育這四個政策，在我離開教育部後的十年，一直持續在推動，雖然有時政府的力道不足，但民間的活力無窮，在颱灣各角落有自發性的發展，其中最重要的一位推手是洪蘭老師。她以上山下海的行動把優質教育的理念散佈到許多學校，並且把很多人生的實例寫在專欄裡，這些文章散在各報章雜誌，集結為「講理就好」係列，由基因到神經係統，到行為錶現，到教學現場的教與學，有係統的為將來的教育藍圖鋪陳更卓越的理論基礎。
──曾誌朗

韓愈說：「化當世莫若口，傳來世莫若書。」我想盡力兩者都做。
不論文章也好、政治

作者簡介

加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾在加州大學爾灣醫學院神經科作博士後研究，於聖地牙哥沙剋生物研究所任研究員，並於加州大學擔任研究教授。一九九二年迴颱，先後在中正大學、陽明大學任教，目前為中央大學認知神經科學研究所所長。近年來有感於教育是國傢的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過颱灣大大小小超過一韆所的中小學作推廣閱讀的演講。除積極投身科學生根及閱讀推廣工作，十多年來緻力於譯介心理學、生命科學等領域書籍，已翻譯四十本書，並於各大報章雜誌發錶文章，相關寫作專欄集結成十四本書，曾獲選為金石堂書店年度齣版風雲人物。

目錄

推薦序／曾誌朗
自序
第1篇 品格力
1 童濛養正，受益終生
2 林則徐的沉著與膽識
3 不是本能的事都需要教
4 讓孩子一開始就沒有機會走歪路
5 受教育越多同理心消失得越快
6 電腦世代孩子缺的是規範
7 品德教育要大傢一起來
8 用辣妹宣揚品德、品質、品味？
9 有瞭品格其他德行自會齣現
10 誠信是一切的核心
11 心中的尺不可變
12 學生需要有楷模
13 培植自重自愛的轉機
14 誌工帶給孩子同理心
15 天生我材必有用，化作春泥更護花
第2篇 學習力
1 成功者的背後一定有個好老師
2 偏鄉更需要好老師
3 讓學習彈性不疲乏
4 《成績單》：一則杯葛分數的故事
5 零時體能運動的啟示
6 一本書改變瞭一個孩子
7 怎麼罰，學問大
8 讀報纍積詞彙
9 一點巧思，無趣變有趣
10 用運動提昇學習力
11 給偏鄉的孩子一個機會吧！
12 動腦纔能有誌竟成
13 「窗明幾淨」大有關係
14 老師不是經師，是人師
15 老師是最好的誌業
16 青春期是閱讀的最好時機
17學習重在思考，不是記憶
第3篇 競爭力
1 食衣住行處處有創意
2 標準答案：扼殺創造力的元兇
3 創意時代的腦力競爭
4 不要再截長補短
5 讓孩子像大自然的蘋果樹
6 用不同的尺衡量不同的孩子
7 有國際觀纔有競爭力
8 先做給人傢看
9 實做是通往教養的大道
10 不會錶達就沒有競爭力
11 生命自己會找齣路
12 失敗比不曾試過好
13 學生也要敬業
14 勇敢踏齣改變的第一步
15 行動三分財氣
16 不知過去，怎知未來？
第4篇 神奇的腦
1 大腦會依外界的刺激改變
2 強烈影像的殺傷力
3 學習的兩大要件：情緒與動機
4 後天的學習可改變先天的設定
5 看得見、摸得著的心智結構
6 長期受虐會改變大腦結構
7從改變想法來改變心情
8 快樂掌握在自己的意念中
9 期待可以打敗焦慮
10 大腦對「自己人」的差別待遇
11 大腦會主動修正認知失調
12 判斷力的腦科學實驗
13 他們的靈魂住在明日之屋
第5篇 溝通力
1 孩子說謊時要感化他
2 訓練口語能力從閱讀著手
3 用欣賞的眼光看你的孩子
4 作文三多：看多，做多，商量多
5 多讀書纔寫得齣好文章
6 作文的基本功
7 教育孩子談話的藝術
8 請給孩子指齣另一條可行之路
9 你有沒有在乎過我？
第6篇 生命力
1 給年輕人生命的理想
2 鼓勵孩子們做誌工
3 知足，就會快樂
4 做善事受益最多的是自己
5 替學童打開藝術教育的門
6 能惜福，就不會有煩惱
7 耐心等待孩子成長和成熟
8 感恩帶來幸福與滿足
9 父母快樂，孩子纔會快樂
10 稱讚與鼓勵go a long way
11 參與：一定要在場纔會贏
12 讓孩子從實做中瞭解人生的意義
13 颱灣的生命力在民間

精彩書摘

這本書中所收集的文章，是我過去一年多來在聯閤報、國語日報、天下及遠見等雜誌上所寫的專欄。算一算，竟然是我寫的第十四本書瞭。人真是不琢不成器，編輯若不催，稿子也寫不齣來，催急瞭，坐在桌子前麵，一邊寫，一邊改，總是不滿意。（一九七八年諾貝爾文學獎的得主艾沙剋．辛格〔Isaac Singer）曾說：「字紙簍是作傢的益友。」）雖然不滿意，期限到瞭，無奈何，隻好硬著頭皮繳齣去。不知為何，一旦印成鉛字後，越看卻越好，有時還很驚訝自己怎會神來一筆，難怪俗語說：「文章是自己的好，太太是人傢的好。」也難怪英國文學傢毛姆（Somerset Maugham）會說：「人們要求批評，但是他們要的是讚美（People ask for criticism but they only want praise.）。」人真是誅心啊！
事實上，不論文章也好、政治也好，沒有批評就不會有進步，隻是很少人有李光耀那樣的胸襟，當香港人批評新加坡人沒有服務的DNA時，他不慍不怒的說：「漏氣不會死，沒氣纔會死。」的確，唯有深度自我期許的社會纔樂於檢討；唯有檢討之後積極有效的行動，纔能使自己進步。人最怕守成、安於現狀不肯改變，事情隻有做瞭纔會知道哪裡要改進。年輕人其實不怕犯錯，隻要不犯第二次錯就好；現在社會上瀰漫著多做多錯的心態，這是要不得的。現在的人也習慣空口說白話，隻聽樓梯響，不見人下來，要知道那是紙畫大餅，充不得飢的！講得再好聽都抵不上一個執行力，天下事隻有實際動手去做瞭，纔有成果齣來。我們都聽過南海和尚的故事，一個已經朝聖迴來瞭，另一個還在計畫未齣發。凡事躊躇不前，隻會蹉跎掉一生。
最近跟幾個企業傢在談未來人纔的培育，他們都一緻認為這一代的年輕人如果要和別人競爭，第一要有穩定的情?（包括接受批評的雅量），其次是嚴守自律，第三是抗壓性高，第四是閱讀能力強。嚴長壽總裁最近在微軟的一場公開演講中則說，服務的熱情和敬業的態度是二十一世紀競爭最重要的條件。
哪個大學畢業、在校考第幾名，齣社會以後已經無人在乎瞭，它充其量在麵試時使你加分，但是就業後一切靠自己的能力，所謂「不會行船順風翻，會行船能使風八麵」。過去文憑是通往理想工作的護照，現在頂多是簽證，使你進入市場而已，一切還是要看自己的能力。有能力纔會勝任，能勝任纔會敬業。工作是深刻喜悅的來源，人一定要喜歡自己的工作，纔會有成就齣來，人生纔有意義。本書中有好幾篇文章都在反駁明星學校和名次的迷思，人隻要不畫地自限，每個人頭上都有一片天。
這本書能齣版還要感謝燒菜給我吃的好友李珀校長和張杏如執行長。《金銀島》的作者史蒂文生（Robert Louis Stevenson）說：「朋友是你送給自己最好的禮物，隻要有朋友，我們就非無用之人，若被人所愛，我們就是不可或缺（indispensable）瞭。」朋友豐富我們的人生，好朋友尤其是一輩子的福賜。這些朋友每次有好吃的都沒有忘記我，她們叫我專心寫稿、譯書，她們負責打理我傢冰箱。受到朋友這樣的肯定，我怎敢不努力翻譯、努力寫作呢？
目前颱灣教育還有很多的迷思尚待破除，大人也仍有許多的觀念尚待改變。韓愈說：「化當世莫若口，傳來世莫若書。」我想盡力兩者都做，讀者若能從這些文章中得到一些新知、一絲喜悅、一點啟發，就不枉這些大忙人燒菜給我吃瞭。

前言/序言

好的，為您撰寫一本名為《理直氣平：勇於改變纔會進步-講理就好8》的圖書簡介，此簡介將詳細描述一本與該主題相關，但內容不涉及“理直氣平：勇於改變纔會進步-講理就好8”這本書本身的書籍內容，力求詳實且自然流暢。 --- 圖書名稱：《跨越藩籬：論持續學習與適應性思維在現代社會中的核心價值》 作者： [此處可留空或填入一個虛構的學者名稱，例如：陳弘毅 博士] 齣版日期： [虛構日期，例如：2024年鞦季] 字數： 約 1500 字 --- 跨越藩籬：論持續學習與適應性思維在現代社會中的核心價值 內容概述 在二十一世紀，世界正以前所未有的速度經曆著結構性的轉變。技術迭代、全球化進程的深化、以及社會文化觀念的快速演變，共同構建瞭一個充滿不確定性、復雜性和模糊性的環境（VUCA世界）。在這種背景下，固守既有認知框架或僵化的思維模式，已成為個人發展乃至組織進步的巨大桎梏。 本書《跨越藩籬：論持續學習與適應性思維在現代社會中的核心價值》，旨在深入探討個體如何建立起一種積極、靈活且富有彈性的心智結構，以應對並駕馭這些復雜挑戰。 本書並非空泛地鼓吹“擁抱變化”，而是提供瞭一套係統的理論框架與實操路徑，用以理解“學習”的本質——即從經驗中提取規律並修正行為模式的終身過程——以及“適應性思維”如何將這種學習轉化為實際的行動力。我們聚焦於個人心智模型（Mental Models）的迭代、情緒智能（Emotional Intelligence）在麵對衝突與挫摺時的調節作用，以及如何在跨文化、跨領域的交流中，保持開放性並促進深度理解。 第一部分：認知的邊界與心智模型的構建 人類的認知係統天生傾嚮於尋求確定性與效率，這導緻瞭我們迅速形成瞭一套默認的“心智模型”來解釋世界。這些模型在日常的低復雜度環境中運作良好，但在麵對顛覆性創新或範式轉移時，往往會成為我們進步的絆腳石。 第一章：無形的藩籬——默認認知模型的局限性。 本章剖析瞭認知偏差（Cognitive Biases）如何潛移默化地影響我們的決策質量。我們將詳細闡述“確認偏誤”、“錨定效應”和“現狀偏差”如何在專業領域（如項目管理、戰略規劃）中造成係統性失誤。重點在於識彆這些偏差如何阻止我們客觀地接收新的、與現有信念相悖的信息。 第二章：解構與重塑——心智模型迭代的機製。 如何係統性地審視和挑戰我們根深蒂固的假設？本章引入瞭“雙迴路學習”（Double-Loop Learning）的概念，強調不僅僅要學習“如何做”（Single-Loop），更要反思“為什麼要這樣做”（Double-Loop）。我們將介紹具體的工具，例如“思維實驗”（Thought Experiments）和“多視角分析法”，指導讀者構建一個更具包容性和動態性的認知工具箱。 第二部分：適應性思維的要素與實踐 適應性思維不僅僅是一種態度，更是一套包含情緒管理、溝通技巧和風險容忍度的復雜能力組閤。在快速變化的環境中，能否有效處理不確定性，決定瞭個人和團隊的韌性。 第三章：情緒的導航儀——韌性與挫摺恢復力。 真正的適應性始於對內在狀態的深刻理解。本章探討瞭壓力、焦慮和“習得性無助”的心理學基礎。我們側重於培養“成長型心態”（Growth Mindset）而非“固定型心態”（Fixed Mindset）。通過案例分析，展示專業人士如何在重大失敗麵前，將負麵情緒轉化為建設性的反思動力，而非陷入自我否定。 第四章：跨界溝通的藝術——在異質環境中尋求共識。 現代挑戰往往是跨學科的。本書強調，適應性不僅體現在對新知識的吸收上，更體現在能否有效地與持有截然不同知識背景的人群進行有效對話。本章深入探討瞭“同理心溝通”（Empathic Communication）的技巧，包括如何有效傾聽非語言信號，如何用對方能理解的語言闡述復雜概念，以及如何在意見不閤時，將焦點從“對錯”轉移到“共同目標”上。 第五章：從經驗到洞見——行動研究與反饋循環的建立。 適應性並非紙上談兵，它需要通過持續的實踐和及時的反饋來驗證和固化。本章詳細闡述瞭“行動研究”（Action Research）的方法論，教導讀者如何設計微小的、可控的實驗來測試新的行為模式或策略。關鍵在於建立一個快速、低成本的“計劃-執行-觀察-反思”（PDCA）循環，確保每次行動都能轉化為可操作的知識積纍。 第三部分：組織層麵的適應性文化構建 個體層麵的轉變，若要轉化為組織的長期優勢，必須融入到集體文化中。本書的最後一部分，關注如何將個體適應性思維推廣到團隊和機構層麵。 第六章：容錯空間的哲學——鼓勵有益的失敗。 創新與適應性必然伴隨著風險和失敗。本書分析瞭那些成功實現轉型的組織，它們是如何在組織結構和績效評估體係中，為“負責任的嘗試”設置安全網的。我們探討瞭如何區分“可接受的失敗”（Learning Failures）與“不可接受的失誤”（Preventable Errors），並倡導一種去汙名化的反饋文化。 第七章：擁抱復雜性——係統思維的力量。 麵對現代社會相互關聯的復雜係統（如供應鏈、氣候變化、社會治理），綫性思維已不再適用。本章介紹“係統動力學”（System Dynamics）的基本原理，指導讀者跳齣單一事件的觀察，理解變量間的反饋迴路和潛在的杠杆點。隻有理解瞭係統的整體運作機製，纔能做齣真正具有前瞻性和適應性的乾預。 結語：成為終身行動者 《跨越藩籬》最終旨在激勵讀者，將“適應”從一種被動的反應，轉變為一種主動的、有意識的生命實踐。在知識半衰期日益縮短的時代，我們最大的資産不是我們已經知道什麼，而是我們學習和適應新事物的速度和能力。本書提供瞭一張藍圖，幫助讀者裝備自己，不僅能在風暴中屹立不倒，更能乘風破浪，邁嚮更廣闊的未來。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就足夠吸引人瞭：《理直氣平：勇於改變纔會進步-講理就好8》。我最近剛好在尋找能夠幫助我提升溝通技巧和處理人際關係的讀物，看到這個名字，直覺就告訴我，這可能是我一直在找的那本。尤其“理直氣平”這四個字，戳中瞭我的痛點。我們生活中，有多少時候因為情緒激動，明明占理，卻把事情越搞越糟？又或者，因為害怕衝突，選擇委麯求全，最終讓自己憋屈不已。這本書似乎提供瞭一種解決方案，一種在堅持自己立場的同時，又能保持平和心態，通過“講理”來解決問題的途徑。我非常期待它能教我如何區分“對事不對人”，如何在討論中保持冷靜，如何有效地錶達自己的觀點，同時又不傷害對方的感情。很多時候，我們都知道“溝通很重要”，但具體怎麼做，如何落地，卻感到迷茫。這本書的副標題“勇於改變纔會進步”，更是點齣瞭核心——改變，是進步的前提。我希望這本書能給我提供一些具體的、可操作的方法，讓我不再是那個隻會爭吵或忍氣吞聲的自己，而是能夠成為一個更成熟、更有智慧的溝通者。我迫不及待地想翻開它，去探索那種“理直氣平”的智慧，看看它如何幫助我“勇於改變”，從而真正地“進步”。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何更好地與人相處，尤其是如何在麵對不同意見時，保持一個相對平和的心態。看到《理直氣平：勇於改變纔會進步-講理就好8》這本書，名字就深深吸引瞭我。這個書名點齣瞭兩個核心：一是“理直氣平”，二是“勇於改變”。我理解“理直氣平”不僅僅是吵架時據理力爭，更是一種處事的態度，一種在保持原則的同時，尊重他人的能力。而“勇於改變”則暗示瞭這本書會引導讀者進行自我突破，去學習新的溝通方式。我非常期待這本書能夠提供一些實用的方法，教我如何在情緒激動的時候，能夠迅速冷靜下來，找到問題的本質。很多時候，我們之所以難以“理直氣平”，是因為我們過分在意自己的情緒，或者被對方的情緒所影響。我希望這本書能夠幫助我理解情緒背後的原因，並學會如何有效管理它們。同時，我也想知道，如何纔能在保持獨立思考的同時，又能傾聽和理解他人的觀點，從而達成一種共識。這本書的齣現，給我帶來瞭希望，我相信它能夠幫助我擺脫過去那些不愉快的溝通經曆，開啓一段更加和諧、有效的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常樸實，但卻透著一股沉靜的力量。書名《理直氣平：勇於改變纔會進步-講理就好8》乍一看，可能覺得它是一本關於辯論技巧的書，但深入思考一下，它所探討的遠不止於此。在快節奏的現代社會，人與人之間的摩擦似乎從未停止，而很多時候，這些摩擦的根源，往往在於我們無法“理直氣平”地處理分歧。我常常反思，為什麼有時候明明是自己占理，卻在爭論中敗下陣來？或者，即使贏得瞭爭論，卻失去瞭珍貴的友誼。這本書的齣現，仿佛為我點亮瞭一盞燈。我希望它能夠深入剖析“理直氣平”的內在邏輯，不僅僅是技巧上的指導，更能觸及到心理層麵的調整。比如，如何管理自己的情緒，如何建立自信，如何在不被他人情緒裹挾的情況下，清晰地錶達自己的觀點。副標題“勇於改變纔會進步”更是給我一種激勵，它暗示著這本書不僅僅是知識的傳授，更是一次自我提升的旅程。我期待書中能夠提供一些真實的案例分析，讓我看到“理直氣平”在現實生活中的應用，以及它所帶來的積極改變。我希望能從中學習到一種新的思維模式，一種能夠化解衝突、增進理解的溝通方式，讓我在工作和生活中，都能更加遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

我被《理直氣平：勇於改變纔會進步-講理就好8》這個書名所吸引，它點齣瞭解決問題的一個關鍵要素：“理直氣平”。在我的日常生活中，經常會遇到各種各樣需要溝通和解決分歧的場閤，而我常常會因為情緒的波動，或者不知道如何有效地錶達自己，而錯失瞭原本可以圓滿解決的機會。這本書的齣現，給我帶來瞭一種新的希望，我期待它能夠教會我如何在堅持自己正確立場的同時，又能保持平和的心態，不讓情緒占據上風。我尤其對“勇於改變纔會進步”這句話産生瞭共鳴，它提醒我，成長並非一蹴而就，而是需要我們主動去學習，去實踐，去突破舊有的模式。我希望這本書能夠提供一些具有操作性的建議，幫助我理解如何去識彆和管理自己的情緒，如何去傾聽和理解他人的觀點，以及如何用更加清晰、有邏輯的方式來錶達自己的想法。我渴望從中獲得智慧，能夠讓我在麵對挑戰時，不再感到無助和沮喪，而是能夠以一種更成熟、更自信的方式去處理問題，最終實現自我提升和進步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《理直氣平：勇於改變纔會進步-講理就好8》給我一種耳目一新的感覺。它沒有市麵上很多心靈雞湯式的勵誌書那樣空泛的口號，而是直擊核心——“理直氣平”和“勇於改變”。在如今信息爆炸、觀點多元的時代，如何保持獨立思考，同時又能與他人建立良好的關係，成瞭一門重要的學問。我常常在想，為什麼有些人在爭執中顯得那麼有條理，那麼令人信服，而有些人卻總是越描越黑？這本書的齣現，似乎為我揭開瞭這層神秘的麵紗。我非常期待它能夠深入淺齣地講解“理直氣平”的藝術，不僅僅是如何說話，更是如何思考，如何理解。比如，如何找到爭論的焦點，如何用邏輯和事實說話，如何避免人身攻擊。同時，我被“勇於改變纔會進步”這句話深深打動，它提醒我，學習不是靜止的，而是需要行動和實踐的。我希望這本書能夠提供一些具體的練習方法，讓我能夠在日常生活中不斷地磨練自己的溝通技巧，從而真正地實現自我成長。它不僅僅是一本書，更像是一份行動指南，指引我走嚮一個更好的自己。

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GOOD

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看瞭一半瞭，覺得很不錯的一本書。

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滿意，售後不錯。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

看瞭一半瞭，覺得很不錯的一本書。

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書買瞭一大堆，慢慢看

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不錯的外文書，值得一讀。

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滿意，售後不錯。。。。。。

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還不錯，幫朋友買的

評分☆☆☆☆☆

值得購買，是正版