理直氣平：勇於改變才會進步-講理就好8 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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洪蘭 著

图书标签:

• 沟通技巧
• 情绪管理
• 自我提升
• 思维模式
• 人际关系
• 成长
• 心理学
• 说理
• 影响力
• 改变

出版社： 遠流出版公司

ISBN：9789573266358

版次：1

商品编码：16007702

包装：平裝

丛书名： 大眾心理學叢書

开本：25開

出版时间：2010-05-01

页数：272

正文语种：繁體中文

内容简介

閱讀、生命教育、資訊教育、創造力教育這四個政策，在我離開教育部後的十年，一直持續在推動，雖然有時政府的力道不足，但民間的活力無窮，在台灣各角落有自發性的發展，其中最重要的一位推手是洪蘭老師。她以上山下海的行動把優質教育的理念散佈到許多學校，並且把很多人生的實例寫在專欄裡，這些文章散在各報章雜誌，集結為「講理就好」系列，由基因到神經系統，到行為表現，到教學現場的教與學，有系統的為將來的教育藍圖鋪陳更卓越的理論基礎。
──曾志朗

韓愈說：「化當世莫若口，傳來世莫若書。」我想盡力兩者都做。
不論文章也好、政治

作者简介

加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾在加州大學爾灣醫學院神經科作博士後研究，於聖地牙哥沙克生物研究所任研究員，並於加州大學擔任研究教授。一九九二年回台，先後在中正大學、陽明大學任教，目前為中央大學認知神經科學研究所所長。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過台灣大大小小超過一千所的中小學作推廣閱讀的演講。除積極投身科學生根及閱讀推廣工作，十多年來致力於譯介心理學、生命科學等領域書籍，已翻譯四十本書，並於各大報章雜誌發表文章，相關寫作專欄集結成十四本書，曾獲選為金石堂書店年度出版風雲人物。

目录

推薦序／曾志朗
自序
第1篇 品格力
1 童蒙養正，受益終生
2 林則徐的沉著與膽識
3 不是本能的事都需要教
4 讓孩子一開始就沒有機會走歪路
5 受教育越多同理心消失得越快
6 電腦世代孩子缺的是規範
7 品德教育要大家一起來
8 用辣妹宣揚品德、品質、品味？
9 有了品格其他德行自會出現
10 誠信是一切的核心
11 心中的尺不可變
12 學生需要有楷模
13 培植自重自愛的轉機
14 志工帶給孩子同理心
15 天生我材必有用，化作春泥更護花
第2篇 學習力
1 成功者的背後一定有個好老師
2 偏鄉更需要好老師
3 讓學習彈性不疲乏
4 《成績單》：一則杯葛分數的故事
5 零時體能運動的啟示
6 一本書改變了一個孩子
7 怎麼罰，學問大
8 讀報累積詞彙
9 一點巧思，無趣變有趣
10 用運動提昇學習力
11 給偏鄉的孩子一個機會吧！
12 動腦才能有志竟成
13 「窗明几淨」大有關係
14 老師不是經師，是人師
15 老師是最好的志業
16 青春期是閱讀的最好時機
17學習重在思考，不是記憶
第3篇 競爭力
1 食衣住行處處有創意
2 標準答案：扼殺創造力的元兇
3 創意時代的腦力競爭
4 不要再截長補短
5 讓孩子像大自然的蘋果樹
6 用不同的尺衡量不同的孩子
7 有國際觀才有競爭力
8 先做給人家看
9 實做是通往教養的大道
10 不會表達就沒有競爭力
11 生命自己會找出路
12 失敗比不曾試過好
13 學生也要敬業
14 勇敢踏出改變的第一步
15 行動三分財氣
16 不知過去，怎知未來？
第4篇 神奇的腦
1 大腦會依外界的刺激改變
2 強烈影像的殺傷力
3 學習的兩大要件：情緒與動機
4 後天的學習可改變先天的設定
5 看得見、摸得著的心智結構
6 長期受虐會改變大腦結構
7從改變想法來改變心情
8 快樂掌握在自己的意念中
9 期待可以打敗焦慮
10 大腦對「自己人」的差別待遇
11 大腦會主動修正認知失調
12 判斷力的腦科學實驗
13 他們的靈魂住在明日之屋
第5篇 溝通力
1 孩子說謊時要感化他
2 訓練口語能力從閱讀著手
3 用欣賞的眼光看你的孩子
4 作文三多：看多，做多，商量多
5 多讀書才寫得出好文章
6 作文的基本功
7 教育孩子談話的藝術
8 請給孩子指出另一條可行之路
9 你有沒有在乎過我？
第6篇 生命力
1 給年輕人生命的理想
2 鼓勵孩子們做志工
3 知足，就會快樂
4 做善事受益最多的是自己
5 替學童打開藝術教育的門
6 能惜福，就不會有煩惱
7 耐心等待孩子成長和成熟
8 感恩帶來幸福與滿足
9 父母快樂，孩子才會快樂
10 稱讚與鼓勵go a long way
11 參與：一定要在場才會贏
12 讓孩子從實做中了解人生的意義
13 台灣的生命力在民間

精彩书摘

這本書中所收集的文章，是我過去一年多來在聯合報、國語日報、天下及遠見等雜誌上所寫的專欄。算一算，竟然是我寫的第十四本書了。人真是不琢不成器，編輯若不催，稿子也寫不出來，催急了，坐在桌子前面，一邊寫，一邊改，總是不滿意。（一九七八年諾貝爾文學獎的得主艾沙克．辛格〔Isaac Singer）曾說：「字紙簍是作家的益友。」）雖然不滿意，期限到了，無奈何，只好硬著頭皮繳出去。不知為何，一旦印成鉛字後，越看卻越好，有時還很驚訝自己怎會神來一筆，難怪俗語說：「文章是自己的好，太太是人家的好。」也難怪英國文學家毛姆（Somerset Maugham）會說：「人們要求批評，但是他們要的是讚美（People ask for criticism but they only want praise.）。」人真是誅心啊！
事實上，不論文章也好、政治也好，沒有批評就不會有進步，只是很少人有李光耀那樣的胸襟，當香港人批評新加坡人沒有服務的DNA時，他不慍不怒的說：「漏氣不會死，沒氣才會死。」的確，唯有深度自我期許的社會才樂於檢討；唯有檢討之後積極有效的行動，才能使自己進步。人最怕守成、安於現狀不肯改變，事情只有做了才會知道哪裡要改進。年輕人其實不怕犯錯，只要不犯第二次錯就好；現在社會上瀰漫著多做多錯的心態，這是要不得的。現在的人也習慣空口說白話，只聽樓梯響，不見人下來，要知道那是紙畫大餅，充不得飢的！講得再好聽都抵不上一個執行力，天下事只有實際動手去做了，才有成果出來。我們都聽過南海和尚的故事，一個已經朝聖回來了，另一個還在計畫未出發。凡事躊躇不前，只會蹉跎掉一生。
最近跟幾個企業家在談未來人才的培育，他們都一致認為這一代的年輕人如果要和別人競爭，第一要有穩定的情?（包括接受批評的雅量），其次是嚴守自律，第三是抗壓性高，第四是閱讀能力強。嚴長壽總裁最近在微軟的一場公開演講中則說，服務的熱情和敬業的態度是二十一世紀競爭最重要的條件。
哪個大學畢業、在校考第幾名，出社會以後已經無人在乎了，它充其量在面試時使你加分，但是就業後一切靠自己的能力，所謂「不會行船順風翻，會行船能使風八面」。過去文憑是通往理想工作的護照，現在頂多是簽證，使你進入市場而已，一切還是要看自己的能力。有能力才會勝任，能勝任才會敬業。工作是深刻喜悅的來源，人一定要喜歡自己的工作，才會有成就出來，人生才有意義。本書中有好幾篇文章都在反駁明星學校和名次的迷思，人只要不畫地自限，每個人頭上都有一片天。
這本書能出版還要感謝燒菜給我吃的好友李珀校長和張杏如執行長。《金銀島》的作者史蒂文生（Robert Louis Stevenson）說：「朋友是你送給自己最好的禮物，只要有朋友，我們就非無用之人，若被人所愛，我們就是不可或缺（indispensable）了。」朋友豐富我們的人生，好朋友尤其是一輩子的福賜。這些朋友每次有好吃的都沒有忘記我，她們叫我專心寫稿、譯書，她們負責打理我家冰箱。受到朋友這樣的肯定，我怎敢不努力翻譯、努力寫作呢？
目前台灣教育還有很多的迷思尚待破除，大人也仍有許多的觀念尚待改變。韓愈說：「化當世莫若口，傳來世莫若書。」我想盡力兩者都做，讀者若能從這些文章中得到一些新知、一絲喜悅、一點啟發，就不枉這些大忙人燒菜給我吃了。

前言/序言

好的，为您撰写一本名为《理直氣平：勇於改變才會進步-講理就好8》的图书简介，此简介将详细描述一本与该主题相关，但内容不涉及“理直氣平：勇於改變才會進步-講理就好8”这本书本身的书籍内容，力求详实且自然流畅。 --- 图书名称：《跨越藩篱：论持续学习与适应性思维在现代社会中的核心价值》 作者： [此处可留空或填入一个虚构的学者名称，例如：陈弘毅 博士] 出版日期： [虚构日期，例如：2024年秋季] 字数： 约 1500 字 --- 跨越藩篱：论持续学习与适应性思维在现代社会中的核心价值 内容概述 在二十一世纪，世界正以前所未有的速度经历着结构性的转变。技术迭代、全球化进程的深化、以及社会文化观念的快速演变，共同构建了一个充满不确定性、复杂性和模糊性的环境（VUCA世界）。在这种背景下，固守既有认知框架或僵化的思维模式，已成为个人发展乃至组织进步的巨大桎梏。 本书《跨越藩篱：论持续学习与适应性思维在现代社会中的核心价值》，旨在深入探讨个体如何建立起一种积极、灵活且富有弹性的心智结构，以应对并驾驭这些复杂挑战。 本书并非空泛地鼓吹“拥抱变化”，而是提供了一套系统的理论框架与实操路径，用以理解“学习”的本质——即从经验中提取规律并修正行为模式的终身过程——以及“适应性思维”如何将这种学习转化为实际的行动力。我们聚焦于个人心智模型（Mental Models）的迭代、情绪智能（Emotional Intelligence）在面对冲突与挫折时的调节作用，以及如何在跨文化、跨领域的交流中，保持开放性并促进深度理解。 第一部分：认知的边界与心智模型的构建 人类的认知系统天生倾向于寻求确定性与效率，这导致了我们迅速形成了一套默认的“心智模型”来解释世界。这些模型在日常的低复杂度环境中运作良好，但在面对颠覆性创新或范式转移时，往往会成为我们进步的绊脚石。 第一章：无形的藩篱——默认认知模型的局限性。 本章剖析了认知偏差（Cognitive Biases）如何潜移默化地影响我们的决策质量。我们将详细阐述“确认偏误”、“锚定效应”和“现状偏差”如何在专业领域（如项目管理、战略规划）中造成系统性失误。重点在于识别这些偏差如何阻止我们客观地接收新的、与现有信念相悖的信息。 第二章：解构与重塑——心智模型迭代的机制。 如何系统性地审视和挑战我们根深蒂固的假设？本章引入了“双回路学习”（Double-Loop Learning）的概念，强调不仅仅要学习“如何做”（Single-Loop），更要反思“为什么要这样做”（Double-Loop）。我们将介绍具体的工具，例如“思维实验”（Thought Experiments）和“多视角分析法”，指导读者构建一个更具包容性和动态性的认知工具箱。 第二部分：适应性思维的要素与实践 适应性思维不仅仅是一种态度，更是一套包含情绪管理、沟通技巧和风险容忍度的复杂能力组合。在快速变化的环境中，能否有效处理不确定性，决定了个人和团队的韧性。 第三章：情绪的导航仪——韧性与挫折恢复力。 真正的适应性始于对内在状态的深刻理解。本章探讨了压力、焦虑和“习得性无助”的心理学基础。我们侧重于培养“成长型心态”（Growth Mindset）而非“固定型心态”（Fixed Mindset）。通过案例分析，展示专业人士如何在重大失败面前，将负面情绪转化为建设性的反思动力，而非陷入自我否定。 第四章：跨界沟通的艺术——在异质环境中寻求共识。 现代挑战往往是跨学科的。本书强调，适应性不仅体现在对新知识的吸收上，更体现在能否有效地与持有截然不同知识背景的人群进行有效对话。本章深入探讨了“同理心沟通”（Empathic Communication）的技巧，包括如何有效倾听非语言信号，如何用对方能理解的语言阐述复杂概念，以及如何在意见不合时，将焦点从“对错”转移到“共同目标”上。 第五章：从经验到洞见——行动研究与反馈循环的建立。 适应性并非纸上谈兵，它需要通过持续的实践和及时的反馈来验证和固化。本章详细阐述了“行动研究”（Action Research）的方法论，教导读者如何设计微小的、可控的实验来测试新的行为模式或策略。关键在于建立一个快速、低成本的“计划-执行-观察-反思”（PDCA）循环，确保每次行动都能转化为可操作的知识积累。 第三部分：组织层面的适应性文化构建 个体层面的转变，若要转化为组织的长期优势，必须融入到集体文化中。本书的最后一部分，关注如何将个体适应性思维推广到团队和机构层面。 第六章：容错空间的哲学——鼓励有益的失败。 创新与适应性必然伴随着风险和失败。本书分析了那些成功实现转型的组织，它们是如何在组织结构和绩效评估体系中，为“负责任的尝试”设置安全网的。我们探讨了如何区分“可接受的失败”（Learning Failures）与“不可接受的失误”（Preventable Errors），并倡导一种去污名化的反馈文化。 第七章：拥抱复杂性——系统思维的力量。 面对现代社会相互关联的复杂系统（如供应链、气候变化、社会治理），线性思维已不再适用。本章介绍“系统动力学”（System Dynamics）的基本原理，指导读者跳出单一事件的观察，理解变量间的反馈回路和潜在的杠杆点。只有理解了系统的整体运作机制，才能做出真正具有前瞻性和适应性的干预。 结语：成为终身行动者 《跨越藩篱》最终旨在激励读者，将“适应”从一种被动的反应，转变为一种主动的、有意识的生命实践。在知识半衰期日益缩短的时代，我们最大的资产不是我们已经知道什么，而是我们学习和适应新事物的速度和能力。本书提供了一张蓝图，帮助读者装备自己，不仅能在风暴中屹立不倒，更能乘风破浪，迈向更广阔的未来。 ---

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何更好地与人相处，尤其是如何在面对不同意见时，保持一个相对平和的心态。看到《理直氣平：勇於改變才會進步-講理就好8》这本书，名字就深深吸引了我。这个书名点出了两个核心：一是“理直气平”，二是“勇于改变”。我理解“理直气平”不仅仅是吵架时据理力争，更是一种处事的态度，一种在保持原则的同时，尊重他人的能力。而“勇于改变”则暗示了这本书会引导读者进行自我突破，去学习新的沟通方式。我非常期待这本书能够提供一些实用的方法，教我如何在情绪激动的时候，能够迅速冷静下来，找到问题的本质。很多时候，我们之所以难以“理直气平”，是因为我们过分在意自己的情绪，或者被对方的情绪所影响。我希望这本书能够帮助我理解情绪背后的原因，并学会如何有效管理它们。同时，我也想知道，如何才能在保持独立思考的同时，又能倾听和理解他人的观点，从而达成一种共识。这本书的出现，给我带来了希望，我相信它能够帮助我摆脱过去那些不愉快的沟通经历，开启一段更加和谐、有效的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常朴实，但却透着一股沉静的力量。书名《理直氣平：勇於改變才會進步-講理就好8》乍一看，可能觉得它是一本关于辩论技巧的书，但深入思考一下，它所探讨的远不止于此。在快节奏的现代社会，人与人之间的摩擦似乎从未停止，而很多时候，这些摩擦的根源，往往在于我们无法“理直气平”地处理分歧。我常常反思，为什么有时候明明是自己占理，却在争论中败下阵来？或者，即使赢得了争论，却失去了珍贵的友谊。这本书的出现，仿佛为我点亮了一盏灯。我希望它能够深入剖析“理直气平”的内在逻辑，不仅仅是技巧上的指导，更能触及到心理层面的调整。比如，如何管理自己的情绪，如何建立自信，如何在不被他人情绪裹挟的情况下，清晰地表达自己的观点。副标题“勇於改變才會進步”更是给我一种激励，它暗示着这本书不仅仅是知识的传授，更是一次自我提升的旅程。我期待书中能够提供一些真实的案例分析，让我看到“理直气平”在现实生活中的应用，以及它所带来的积极改变。我希望能从中学习到一种新的思维模式，一种能够化解冲突、增进理解的沟通方式，让我在工作和生活中，都能更加游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就足够吸引人了：《理直氣平：勇於改變才會進步-講理就好8》。我最近刚好在寻找能够帮助我提升沟通技巧和处理人际关系的读物，看到这个名字，直觉就告诉我，这可能是我一直在找的那本。尤其“理直气平”这四个字，戳中了我的痛点。我们生活中，有多少时候因为情绪激动，明明占理，却把事情越搞越糟？又或者，因为害怕冲突，选择委曲求全，最终让自己憋屈不已。这本书似乎提供了一种解决方案，一种在坚持自己立场的同时，又能保持平和心态，通过“讲理”来解决问题的途径。我非常期待它能教我如何区分“对事不对人”，如何在讨论中保持冷静，如何有效地表达自己的观点，同时又不伤害对方的感情。很多时候，我们都知道“沟通很重要”，但具体怎么做，如何落地，却感到迷茫。这本书的副标题“勇於改變才會進步”，更是点出了核心——改变，是进步的前提。我希望这本书能给我提供一些具体的、可操作的方法，让我不再是那个只会争吵或忍气吞声的自己，而是能够成为一个更成熟、更有智慧的沟通者。我迫不及待地想翻开它，去探索那种“理直气平”的智慧，看看它如何帮助我“勇於改變”，从而真正地“進步”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《理直氣平：勇於改變才會進步-講理就好8》给我一种耳目一新的感觉。它没有市面上很多心灵鸡汤式的励志书那样空泛的口号，而是直击核心——“理直气平”和“勇于改变”。在如今信息爆炸、观点多元的时代，如何保持独立思考，同时又能与他人建立良好的关系，成了一门重要的学问。我常常在想，为什么有些人在争执中显得那么有条理，那么令人信服，而有些人却总是越描越黑？这本书的出现，似乎为我揭开了这层神秘的面纱。我非常期待它能够深入浅出地讲解“理直气平”的艺术，不仅仅是如何说话，更是如何思考，如何理解。比如，如何找到争论的焦点，如何用逻辑和事实说话，如何避免人身攻击。同时，我被“勇于改变才会进步”这句话深深打动，它提醒我，学习不是静止的，而是需要行动和实践的。我希望这本书能够提供一些具体的练习方法，让我能够在日常生活中不断地磨练自己的沟通技巧，从而真正地实现自我成长。它不仅仅是一本书，更像是一份行动指南，指引我走向一个更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我被《理直氣平：勇於改變才會進步-講理就好8》这个书名所吸引，它点出了解决问题的一个关键要素：“理直气平”。在我的日常生活中，经常会遇到各种各样需要沟通和解决分歧的场合，而我常常会因为情绪的波动，或者不知道如何有效地表达自己，而错失了原本可以圆满解决的机会。这本书的出现，给我带来了一种新的希望，我期待它能够教会我如何在坚持自己正确立场的同时，又能保持平和的心态，不让情绪占据上风。我尤其对“勇于改变才会进步”这句话产生了共鸣，它提醒我，成长并非一蹴而就，而是需要我们主动去学习，去实践，去突破旧有的模式。我希望这本书能够提供一些具有操作性的建议，帮助我理解如何去识别和管理自己的情绪，如何去倾听和理解他人的观点，以及如何用更加清晰、有逻辑的方式来表达自己的想法。我渴望从中获得智慧，能够让我在面对挑战时，不再感到无助和沮丧，而是能够以一种更成熟、更自信的方式去处理问题，最终实现自我提升和进步。

评分☆☆☆☆☆

不错的外文书，值得一读。

评分☆☆☆☆☆

满意，售后不错。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

书买了一大堆，慢慢看

评分☆☆☆☆☆

看了一半了，觉得很不错的一本书。

评分☆☆☆☆☆

不错的外文书，值得一读。

评分☆☆☆☆☆

还不错，帮朋友买的

评分☆☆☆☆☆

还不错，帮朋友买的

评分☆☆☆☆☆

还不错，帮朋友买的

评分☆☆☆☆☆

GOOD