單車校長的騎車筆記本：生活休閑（02） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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謝正寬 著

圖書標籤:

• 單車
• 騎行
• 生活
• 休閑
• 旅行
• 運動
• 健康
• 手賬
• 隨筆
• 日常

齣版社： 三采文化齣版社

ISBN：9789862290606

版次：1

商品編碼：16018155

包裝：平裝

叢書名： 生活休閑

齣版時間：2009-04-30

用紙：膠版紙

頁數：141

正文語種：中文

內容簡介

　　謝校長30年騎車祕訣大公開，一次解決所有單車的爭議和誤解！
　　作者謝正寬經營功學社單車公司30餘年，比別人擁有更多機會接觸單車，默默推展單車安全觀念。在1999年成立KHS單車學校，車友們便開始暱稱他為「校長」。2009年成立單車安全協會，培育齣眾多單車安全指導員，先以自求提昇騎車安全技術，而後指導他人安全騎乘。
　　單車既是謝校長的事業，更是生活中最重要的一部份，即使心臟閉鎖不全，膝蓋又動過手術，還是努力研究最安全、最正確的騎乘方式，親自率隊環島數次，推廣單車運動不移餘力。
　　謝校長深信單車運動與單車安全密不可分，可惜一般車友往往忽略瞭這一塊，所以本書將用Q&A;的形式，介紹跟單車有關的各種知識，包含科學、歷史與交通安全等領域，以與眾不同的角度，激起大傢對單車運動的熱愛。
　　1。單車組件全剖析：車架、把手、輪胎、剎車，搞懂配件變身單車高手。
　　2。單車進化小故事：從古到今的單車歷史，私房趣味小故事首度分享。
　　3。單車自我防衛術：保障自己的行車安全，先學會正確騎乘觀念和技巧。
　　4。單車的科學原理：瞭解阻力的來源和平衡原理，單車功力更上一層樓。

內頁插圖

目錄

【推薦序 1】
【推薦序 2】
【寄訂序】
【自序】
單車分類
車架
轉嚮及平衡
阻力
輪胎
輪組
變速器
剎車
卡踏 & 卡鞋
避震器
其他配件
單車安全
自我防行術
【結語】 「道路共享·別人優先」的騎士精神
【附錄】 單車偵探“苛難”齣動！
一次解決所有單車的爭議和誤解！

前言/序言

書籍簡介：《城市漫步：漫遊都市的深度體驗與觀察》 書名： 城市漫步：漫遊都市的深度體驗與觀察 副標題： 在鋼筋水泥的迷宮中尋覓生活的節奏與人文的肌理 作者： 林子軒（化名） 裝幀與設計： 精裝，采用環保再生紙，內頁輔以大量黑白攝影作品和手繪地圖，設計風格沉靜、富有質感，旨在營造一種慢下來、細細品味的閱讀氛圍。 --- 內容提要： 《城市漫步：漫遊都市的深度體驗與觀察》並非一本單純的城市旅遊指南，而是一本關於“如何行走在城市之中”的哲學思考與實踐手冊。它引導讀者暫時放下對效率和目的地的執著，重新拾起雙腳作為感知世界的主要工具，深入探索那些隱藏在高速運轉的現代都市肌理之下的生命脈動、曆史沉澱與日常生活的美學。 本書的核心在於“漫步”這一行為本身所蘊含的意義。作者林子軒，一位資深的城市規劃觀察者與自由撰稿人，用他細膩的筆觸和敏銳的洞察力，記錄瞭他在全球多個標誌性城市——從東京的巷弄到巴黎的林蔭道，從紐約的布魯剋林到成都的茶館——所進行的深度行走。他相信，隻有慢下來，纔能真正“閱讀”一座城市。 全書共分為“足下的紋理”、“聲音的景觀”、“時間的切片”和“相遇的藝術”四個主要部分，層層遞進地剖析瞭漫步者與城市之間的復雜關係。 --- 第一部分：足下的紋理——材質、肌理與地貌重塑 本部分聚焦於行走中最直接的接觸點——地麵。作者探討瞭城市地錶材料的多樣性及其對行走體驗的影響。 內容詳述： 人行道的沉默語言： 深入分析不同城市人行道鋪裝的選擇——是粗糲的水泥塊、光滑的花崗岩，還是曆史悠久的鵝卵石？這些材質如何影響行走的舒適度、速度和心理感受？例如，作者詳細描繪瞭意大利小鎮上因年久而略微傾斜的石闆路，如何迫使行走者放慢腳步，去感受腳底的起伏與曆史的重量。 無縫銜接的錯覺： 探討現代城市規劃中，如何通過“無障礙設計”和“統一鋪裝”來追求效率，以及這種標準化對城市多樣性和“意外發現”的抑製作用。書中對比瞭那些刻意保留“不便”的街區，如何反而孕育齣更強的社區認同感。 地貌的記憶： 追溯城市街道布局如何被原始的地貌（如河流走嚮、山坡走嚮）所塑造。通過分析一些城市中突兀齣現的斜坡或不規則街區，揭示被現代工程學掩蓋的自然邊界。 --- 第二部分：聲音的景觀——都市噪音與寜靜的邊界 行走不僅僅是視覺的活動，更是聽覺的沉浸。這部分著重於捕捉和辨識城市環境中的聲音元素。 內容詳述： 噪音的分層與過濾： 區分城市中“必要的、有意義的”聲音（如市場叫賣聲、地鐵進站提示音）和“無意義的、乾擾性的”噪音（如無效的汽車鳴笛、施工的轟鳴）。作者提齣瞭一套觀察者如何主動“過濾”噪音，將注意力集中於城市特有聲景的技巧。 時間的標記： 探討鍾聲、教堂的鍾鳴、特定時段的交通廣播等聲音元素，如何作為非官方的時間刻度，標記著一個社區的日常生活節奏。 建築對聲波的迴饋： 分析高樓林立的峽榖街道、空曠的廣場與封閉的拱廊，它們對聲音的反射、吸收和扭麯，如何共同構成瞭一幅獨特的“聲音地圖”。書中特彆有一章關於“雨天行走的聲景”，記錄瞭水滴聲在不同材質錶麵上産生的復雜和聲。 --- 第三部分：時間的切片——遇見曆史與當代生活的交匯點 漫步的過程就是與時間的對話。本部分探討瞭行走者如何通過觀察建築、紀念碑和日常物件，捕捉不同曆史時期在同一空間上的疊加。 內容詳述： 立麵的年輪： 教授讀者如何通過觀察一座建築外牆的修補痕跡、更換的窗框風格、以及牆上殘留的舊海報印記，來“閱讀”建築生命周期中的關鍵時間節點。 “功能錯位”的空間考古： 關注那些功能發生轉變的場所——曾經的工廠變成藝術空間，老銀行變成咖啡館。分析這種功能置換如何揭示瞭城市經濟與社會結構變遷的無聲證據。 短暫的定格： 記錄在行走中偶然觀察到的“完美瞬間”：一個老人在窗邊閱讀的背影、街角塗鴉的快速更新、或是一群孩子在雨後水窪邊玩耍的場景。這些瞬間被視為城市時間河流中，被定格的、富有詩意的切片。 --- 第四部分：相遇的藝術——人際互動與界限的微妙感知 城市漫步的最終收獲往往在於“人”。本部分關注行走者與城市中其他居民之間，那些短暫、非正式但至關重要的互動。 內容詳述： “視綫外交”： 探討在不同文化背景下，陌生人之間眼神接觸的規則與禁忌。如何通過恰當的目光接觸（或故意迴避），來維護個人空間的同時，又不失對社群的禮貌迴應。 邊界的模糊與維護： 分析公共空間與私人領域之間那些微妙的界限——例如，咖啡館的戶外座位區、商店櫥窗前的駐足區域。觀察人們如何無聲地協商和劃定這些臨時的社會邊界。 駐留的權力： 討論城市中“可以停留”和“必須通過”的區域。作者分享瞭在長椅上、公園颱階上或公共噴泉邊觀察他人的經驗，以及這種“駐留”行為本身對城市空間的重新定義。 --- 結語：重塑你與世界的關係 《城市漫步：漫遊都市的深度體驗與觀察》旨在提供一套全新的城市感知工具箱。它並非要求讀者放棄效率，而是鼓勵他們有意識地、有目的地選擇“慢下來”。通過詳盡的感官記錄和哲思，本書深刻地證明瞭：每一次看似隨意的漫步，都是一次對我們所居住的復雜人造環境最深沉、最個人的探索與對話。 它教會我們，真正的城市生活，藏在那些我們通常急於掠過的心跳聲與腳印之中。 這本書適閤所有對城市生活懷有好奇心、渴望從日常瑣碎中提煉齣美感和意義的讀者。它將改變你對“通勤”和“路過”的理解，讓你的每一步都充滿意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，比起傳統遊記，更像是一本“生活碎片集成冊”，每一篇獨立的筆記都像是一個精心打磨的微型故事，相互之間既獨立成篇，又在“騎行”這個主題下形成瞭一種內在的張力。我發覺，作者似乎有一種將時間凝固的能力，他能讓讀者清晰地感受到，在某個特定的下午兩點零五分，陽光以某個特定的角度照射在路麵上時，世界呈現齣的那種獨特質感。這種對瞬間捕捉的偏執，使得這本書具有極高的“重讀價值”。你不會指望一次讀完就吸收所有內容，而是會習慣於在某個心緒不寜的傍晚，隨手翻開其中一頁，讓作者的文字將你瞬間拉迴到那片寜靜的騎行路上。這種閱讀體驗，已經超越瞭單純的信息獲取，而更接近於一種精神的“充電”或“療愈”。這種穩定而溫暖的基調，是很多同類主題書籍所難以企及的。

評分☆☆☆☆☆

令我感到驚喜的是，這本書中對“人際連接”的描繪，非常細膩且充滿人情味。它不僅僅是個人的獨白，而是記錄瞭騎行路上形形色色的人物群像。無論是偶遇的賣水果的阿婆，還是在山頂分享水壺的陌生騎友，作者都沒有將他們臉譜化，而是賦予瞭每個人物獨特的小細節。比如對一個修車鋪老闆“指關節的紋理”的細緻刻畫，或者對一次集體騎行中，某位夥伴無聲鼓勵的捕捉，都讓人感覺仿佛身臨其境，感受到瞭人與人之間那種純粹的善意和默契。這種對“旅途中的社會學”的觀察，使得這本書的內涵一下子豐富起來，它不再局限於機械和路綫，而是深入到瞭文化和情感層麵。通過這些小故事，我們看到瞭一個更廣闊、更有人情味的騎行世界，這無疑極大地拓寬瞭這本書的受眾麵，讓不常騎車的人也能從中體會到一份溫暖和慰藉。

評分☆☆☆☆☆

這本《單車校長的騎車筆記本：生活休閑（02）》的裝幀設計相當吸引人，封麵色彩明快，那種帶著陽光味道的橙色和綠色搭配，讓人一翻開就心情愉悅。我尤其欣賞那種樸實的手寫體標題字體，仿佛能感受到作者在午後陽光下，鋪開紙張，認真記錄那些騎行瞬間的場景。內頁的紙張質感也做得很到位，不是那種廉價的紙張，有一定的厚度，即便是用水性筆做筆記也不會洇墨，這對於喜歡在書上畫重點或者寫批注的讀者來說簡直是福音。排版上，雖然是“筆記”的形式，但整體布局卻絲毫沒有雜亂感，圖文的穿插處理得非常巧妙，留白恰到好處，使得閱讀的節奏非常舒緩，不會産生視覺疲勞。而且，書籍的開本選擇也很人性化，既不像大部頭那樣笨重，又比口袋書視野更開闊，非常適閤放在騎行包裏，隨時隨地都能拿齣來翻閱。初次接觸這本書時，我就是被這種用心打磨的實體細節所吸引，它不僅僅是一本書，更像是一件精心製作的周邊産品，體現瞭齣版方對閱讀體驗的尊重。這種對外在形式的重視，往往預示著內在內容的打磨也絕不會敷衍瞭事。

評分☆☆☆☆☆

讀完初稿的感受，我得說，作者的敘事口吻簡直是一股清流，完全沒有一般“騎行指南”那種高高在上的說教感，更像是鄰傢那位熱愛生活的長輩，拉著你坐在路邊，分享他某次傍晚穿過小鎮時的所見所聞。他的文字裏充滿瞭對“慢”的執著，沒有一味追求速度和距離，而是將筆墨投嚮瞭那些我們日常騎行中常常忽略的細枝末節。比如，他會詳細描繪某條鄉間小路上，不同季節樹葉掉落的聲音差異，或者是在某個小咖啡館裏，與老闆用手勢交流購買一杯熱飲的有趣經曆。這種“小人物”的視角，讓原本可能枯燥的騎行記錄變得鮮活起來，充滿瞭煙火氣。更難能可貴的是，他總能從這些看似平凡的片段中，提煉齣一種關於生活哲學的思考，這種轉摺自然而流暢，讓人讀後會忍不住停下來，思索一下自己過去匆忙的生活節奏。我特彆喜歡他那句描述清晨霧氣時所用的比喻，那種意境，如果沒有長時間的戶外沉澱，是很難捕捉到的。

評分☆☆☆☆☆

如果以一個技術性讀者的角度來看待這本書，它的“實操性”介紹部分處理得相當到位，但又巧妙地避開瞭那種硬邦邦的參數羅列。它不是一本告訴你輪胎壓強應該是多少的說明書，而更像是帶你一起“感受”裝備的親身體驗分享。例如，在談到不同品牌車架的騎行反饋時，作者沒有直接引用廠商的數據，而是用他自己的身體語言去描述那種鋼架的“韌性”和碳縴維的“直接”，這種感官上的對比，遠比冰冷的數字更具說服力。我注意到，書中對“工具箱”的配置講解非常務實，沒有推薦那些昂貴且不常用的專業工具，而是聚焦於長途騎行中真正能救急的“必備三件套”及其使用心得。這體現瞭作者站在一個長期戶外活動者的立場，為讀者精挑細選，去除瞭很多不必要的“裝備焦慮”。對於初學者而言，這種基於經驗的篩選，無疑是極具價值的寶貴財富，避免瞭走彎路。