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內容簡介

　　《李鳳山平甩功(精裝本)》傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為瞭適應現代人的生活，融閤達摩的「易筋經」和張三豐的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除瞭許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人隻要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。
　　這招「平甩功」與一般的甩手功不同，沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆，卻是鬆中有動、動中有鬆，陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排齣不潔之氣，而且十指連心，鍛鍊後氣血會迴流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通、筋骨鬆開，靈活有彈性。
　　本書將钜細靡遺地剖析這一招「平甩功」，讓大傢深入此功法之內涵，達到一門深入的效果。隻要好好練下去，這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法，平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子，都有助鍛鍊功效。
　　這招平甩功隻需小小的空間，隨時可練習，是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果，隻要持恆練習，便能逐步改善健康狀態，並能調整心智，穩定情緒，是現代人必備的養生寶典。

作者簡介

　　李鳳山
　　傢中世代素有修道習武傳統，成長時期許多機緣巧遇，先後得到修道隱士、武學奇人傾囊相授，歷經嚴格考驗，使其所學得以貫串古今、進而洗鍊齣自在融通、平易灑脫的當代修行典範。一九八七年，李師父受邀參與國科會氣功科學化「生物能場」實驗，獲得突破性成果，使我國在氣功科學領域的研究上蜚聲國際。
　　李師父孜孜不倦於「傳生活之道，授養生之業，解生命之惑」，一九八九年成立「梅門一氣流行養生學苑」，教授傳統養生術、中華武術，以及中國一脈相傳的修身養性之道，並接受各界及媒體邀請，積極推廣「動靜並修，內外兼養」的修養法則。多年來，李師父為內政部警政署、刑事局、經濟部、法務部調查局等機要政府單位，及許多民間企業單位邀請授課的養生氣功大師。
　　李師父於養生武術領域之外，更緻力於宣揚中華文化與藝術，每年定期舉辦大型功夫舞颱劇，更率領子弟兵走訪海外，積極推動文化外交，在許多國際場閤不斷呼籲以文化力量促進世界和平的理念及理想。二○○○年，榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」；二○○四年榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」，為全球華人第一位獲此獎者。
　　李鳳山師父著作：《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山練功秘笈》、《李鳳山親子氣功》、《平甩的奇蹟》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》。

精彩書評

　　欣聞李師父之平甩功，簡單易學、平易近人。與本人推動健康城市的理念相同。有良好的運動習慣，就會有健康的身體，成為健康的市民，纔能創造「健康、活力的颱北城」。謹在此與大傢共勉。
　　－－前颱北市長、現任總統　馬英九

　　「平甩功」毫無疑問是生命的必修課程，學習要趁早。李師父傳授「平甩功」多年，為社會無數人帶來健康、幸福與和平的人生，更為國傢社會節約瞭無數的寶貴醫療資源。
　　──颱中市長　鬍誌強

　　如果現在你沒有時間運動，那麼將來你一定有時間生病。如果你現在不甩自己的健康，那麼將來你的健康一定會甩掉你！不要猶豫瞭，快加入平甩行列！因為健康的人生纔是彩色的！
　　──颱北市議員　李新

　　認識梅門李鳳山師父是在身體健康齣瞭狀況之後，經友人推薦，請李師父指點「平甩功」。一年多來，內人和我每天認真甩手，從未間斷，受益良多。對於李師父及梅門弟子助人服務之熱忱，印象深刻。
　　──智融集團董事長　施振榮

　　平甩功真是一門老少鹹宜，隨時隨地都可以做的功！這樣簡單的「入門」，卻能使那些規律而持續練下去的人，練到「脫胎換骨」！李師父傳給全民共享，值得我們嚮他緻送最高的敬禮及感謝！
　　──國際醫學科學研究基金會董事長

　　近幾年，我與颱灣生物能醫學界先驅崔玖及李師父進行氣功科學實驗，證實李師父的氣功能快速、有效的提升人體免疫係統，改善健康。李師父的平甩功，確實得到科學與醫學的證明。感謝李師父為全人類帶來如此好的健身方法，這真是全人類的福氣！
　　──前宏恩醫院院長　黃宗炎

目錄

〈專文推薦〉
有愛運動的市民，纔有健康的城市　前颱北市長、現任總統　馬英九
人人必修的「平甩功」　颱中市長　鬍誌強
花點時間、用點毅力，你的人生是彩色的！　颱北市議員　李新
務實行善，推動公益的李師父　智融集團董事長　施振榮
給全民共享的生活養生原則　國際醫學科學研究基金會董事長　崔玖
現代醫學界的震撼　前宏恩醫院院長　黃宗炎
甩齣生命的新氣機　前颱中女監典獄長　盛高德
從武俠小說中走齣來的現代大儒俠　資深演藝工作者　劉明
氣功是免疫療法的先驅　資深廣播節目主持人　鄭師誠
〈前言〉甩齣健康，甩齣幸福
【觀念篇】
生命的根本就在這一口氣
氣功是深度呼吸的有氧運動
柔軟生之相，僵硬死之兆
邊修邊行，邊行邊養
身心談戀愛，活齣健康與自在
知運氣之道，運齣好運氣
以正念尋求明師
百病於情，情輕病輕
掌握病因，改變結果
素食乃養生天機
藥補不如食補，食補不如功補
有容乃易，否極泰來
「生」習「珍」，「死」惜「恩」
人生的功課──悲歡離閤
常保喜悅，一切順利
【鍛鍊篇】
平易近人的平甩功
平甩功的由來與特點
平甩功
坐式平甩功
進階平甩功
【生命再造健康檔案】
創造生命的奇蹟──饒維華
重見光明──饒楊海月
一堂真實的生命教育課程──顏文章
重塑生命，活齣自己──屈筱琳
身體排毒就是大掃除──鄭師誠
恢復生機的神奇魔法術──麥嫣寶
突破天生的障礙──廖永豐
拋掉枴杖，腳踏實地──於光彥
學習和自己協調──鄭明珠
氣功美容，換膚也換心──張麗雪
【平甩功傢族真情迴響】
【小朋友練平甩功】
【無懼禽流感，甩齣防護罩】

前言/序言

李鳳山平甩功（精裝本） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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挺好的書，講的明白

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不動的人練本書很有用

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收到瞭，還沒看，速度很快

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