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內容簡介

新手父母嚴選「完美父母養成青春篇」第二本！
《孩子我陪你躲過憂鬱（新改版）》是將發生在兒童與青少年身上的憂鬱癥狀，視為大腦試圖喚醒心智注意內在需求的一種自動反應。人們通常不易覺察到自己是否已被憂鬱病癥所睏，也不易接受自己罹患憂鬱癥的事實。其實，憂鬱癥狀不過試圖告訴我們，生活中的某些情況勢必要做改變，否則不會覺得好過。
也因為如此，憂鬱病癥的發生，恰好提供我們一個機會，迫使我們用心迴應與生活息息相關的三種需求，如果能針對這三種需求來做改變，生活纔會變得快活。其一，是近年來最為人知的生物化學對人體的作用。其二是外在環境所引起的壓力。其三就是引起人們產生沮喪思想的負麵理念。
《孩子我陪你躲過憂鬱（新改版）》主要著重在第三方麵：思想與信念對憂鬱病癥的影響。並以此來探討引起兒童與青少年憂鬱癥的成因。由於思想與信念而導緻的憂鬱癥正是作者所謂的「認知性的憂鬱癥」﹔因為它是由一個人的思想與信念投射而造成的。兒童與青少年對自我的負麵想法，經常與他們所過的沮喪生活互為錶裡。再者，根據報告，當設法改變這些孩子的自我看法與負麵信念之後，他們的確好轉瞭許多。
作者從經驗中瞭解到，多數患憂鬱癥的孩童或青少年，或多或少都有以下負麵想法：死是一種選擇、我是個拙劣的人、我犯的錯誤証明我沒有價值、沒有人會喜歡我、你非得公平待我不可、沒有這個人我無法活得下去、我快要發瘋瞭、我的父母不夠愛我、食用某些東西將帶給我快樂、事情永遠不會改變。作者將在本書中，探討這10種負麵信念的細節，讓父母親幫助孩子遠離憂鬱，並進而討論如何解救孩子的技巧。

前言/序言

孩子我陪你躲過憂鬱(新改版) 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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