髒亂房間大作戰：超爆笑懶女居家收納術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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池田曉子 著

图书标签:

• 收納整理
• 居家生活
• 懶人收納
• 房間整理
• 生活技巧
• 清潔術
• 斷捨離
• 好物推薦
• 幽默
• 實用

出版社： 椅子森林(八方)

ISBN：9789867024886

商品编码：16049659

出版时间：2008-07-30

内容简介

大家好，我是池田曉子，是一位職業插畫家。獨自住在將近八坪的套房（26平方公尺），由於是住家兼工作室，所以房間裡可說是髒?亂?到?極?點，甚至髒亂到根本不敢讓親朋好友看到。前五年的時候，我偶爾還會嘗試動手整理，沒想到最後是一次比一次更髒更亂，我實在不願意讓別人覺得……

有一個衣衫不整、其貌不揚的「腐爛女」住在這個世界超級無敵髒亂的屋子裡，所以，我開始思考：如果我再繼續髒亂下去的話，我的人生恐怕將會一塌糊塗，如果我再不好好整理房間的話，我的人生也會跟著一片黑暗。所以，我把全部的改造過程寫成血淚交織的奮鬥史，希望能夠與各位讀者共同分享、勉勵嚕！

前言/序言

《靜心整理：打造你的心靈綠洲》 書籍簡介 在這個資訊爆炸、生活節奏日益加速的時代，我們常常感覺被無形的雜物和待辦事項所淹沒。我們的居住空間，本應是我們卸下疲憊、滋養心靈的避風港，卻在不知不覺中，變成了焦慮的來源。從堆積如山的信件到永遠找不到的那件衣服，從塞滿雜物的廚房到需要「大掃除」的數位硬碟，混亂不僅存在於物理空間，更蔓延至我們的思緒。 《靜心整理：打造你的心靈綠洲》並非一本關於快速清潔或表面美化的指南，而是一場深入內在的探索之旅。本書的核心理念是：整理，是與自己對話的過程；空間的純淨，是心靈和諧的基礎。 我們將引導讀者，拋開傳統「收納大師」強調的極致效率和完美佈局，轉而採用一種更具人文關懷和個人化的整理哲學——慢整理（Mindful Decluttering）。這種方法著重於理解「為什麼我們會積累？」以及「哪些物品真正對我的生命有意義？」。 第一部：覺察——看見混亂的根源 混亂並非一朝一夕形成，它往往是我們生活選擇、情感依賴和社會壓力累積的物理體現。本部分將帶領讀者進行一場深刻的自我審視。 第一章：你與物品的關係 我們將探討「情感依戀」如何阻礙我們放手。書中提供了多個案例分析，探討人們如何將物品當作過去的錨點，或未來希望的投射。我們不急於丟棄，而是邀請讀者停下來，詢問自己：「這件東西，現在還在服務我嗎？」 識別「囤積心態」的微小跡象： 從「也許有一天會用到」到「這是別人送的，不能丟」的心態轉變分析。 「物品履歷」書寫練習： 記錄每件特定物品的擁有時間和使用頻率，輔助理性判斷。 第二章：空間的鏡像效應 您的臥室、書桌或儲藏室，就是您內心世界的縮影。本章深入探討不同空間的混亂如何反映出我們在生活不同層面的失衡。 廚房的失序與焦慮： 探討食物浪費與決策疲勞的關聯。 數位空間的無形重負： 處理電子郵件、雲端檔案和社群媒體資訊過載帶來的精神壓力。我們提供了一套「數位斷捨離」的時間管理系統，專注於清理那些消耗我們注意力的虛擬雜物。 第二部：實踐——溫和而堅定的篩選儀式 一旦理解了混亂的根源，接下來便是溫柔而有系統地清理過程。本書強調的不是「丟棄」的暴力，而是「選擇留下」的智慧。 第三章：建立你的「意義篩選標準」 放棄了功能至上的標準，我們引入了「喜悅」與「服務」作為核心篩選器。 「五秒鐘法則」的升級版： 當你拿起一件物品時，你腦中閃現的第一個真實感受是什麼？ 長遠規劃的物品清單： 區分「生存必需品」、「生活享受品」和「夢想藍圖相關物品」。對於後兩者，我們設計了「一年等待期」制度，讓物品在倉庫中沉睡一年，若無思念，則自然釋放。 第四章：動線與留白的美學 整理的最終目的不是把東西塞進看不見的盒子裡，而是創造「留白」——讓空間有呼吸的餘地。 「視覺安靜區」的佈局： 識別家中需要保持視覺純淨的角落，這些區域專門用於放置最能帶來平靜感的物品（如一盆植物、一本經常閱讀的書）。 垂直收納的哲學： 學習如何利用垂直空間，但同時避免將物品堆疊至視線盡頭，造成壓迫感。我們推廣「視線水平以下」的收納原則，確保眼睛所及之處多為開放空間或低矮陳設。 第三部：維護——讓寧靜成為常態 整理不是一次性的事件，而是生活態度的體現。本部分旨在將整理內化為一種日常的、幾乎無意識的習慣。 第五章：微習慣的力量 摒棄週末大掃除的恐懼感，本書提出「每日十分鐘儀式」。 「歸位即完成」原則： 所有的物品都有一個固定的「家」。一旦使用完畢，必須立即送回，無需等待。 「一人一進一出」的平衡定律： 任何新物品進入家門之前，必須有一件類似屬性的舊物品被正式請出。這是一種對資源消耗和空間容量的敬畏。 第六章：面對「接收」的藝術 在社交生活中，我們總會收到禮物、紀念品或傳遞的物品。本書提供應對這些「外來干擾」的策略。 禮物的情緒緩衝區： 建立一個專門的「感謝與審視區」，讓禮物在此停留一段時間，待情感溫度冷卻後，再決定其去留，避免基於壓力而保留。 傳承與捐贈的優雅謝幕： 如何以感恩之心，為不再需要的物品找到下一個有緣人，完成物品的生命循環。 結語：整理，是為了「更好生活」的開始 《靜心整理：打造你的心靈綠洲》最終引導讀者認識到，當物質的噪音漸漸平息，我們才能真正聽見內心的聲音。當空間不再充斥著未完成的任務和舊有的包袱時，留下的便是專注力、創造力和真正的閒暇。這本書不是關於如何擁有一個「樣板房」，而是關於如何創造一個能讓您真實、舒適、有力量地活著的「心靈綠洲」。透過溫和的整理，我們學會珍惜所擁有的，並為未來的可能性騰出空間。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的“收纳困难户”，我每次看到“收纳”这两个字都觉得头皮发麻。我的房间就像一个巨大的“藏宝阁”，里面藏着我过去所有的“宝藏”，而我却往往找不到我真正需要的那一件。这本书的书名“髒亂房間大作戰：超爆笑懶女居家收納術”实在是太吸引我了，特别是“超爆笑”这三个字，让我觉得这本书可能不是一本严肃的说教书，而是一个充满趣味和共鸣的分享。我非常期待这本书能够提供一些非常规但却有效的收纳方法，不需要我花费太多精力，也不需要我改变我的“懒人”本质，就能让我的房间焕然一新。我希望作者能够用一种幽默、自嘲的方式来讲述她的收纳经历，让我觉得收纳并不是一件苦差事，而是一个可以享受的过程。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够把生活过得有条有理的人感到非常佩服，尤其是在收纳方面。我的房间简直就是一件“行为艺术品”，混乱中带着一种莫名的秩序——我自己都找不到的东西，我自己却知道它大概在哪。看到这本书的书名，我第一反应是：“哇，这不就是我本人吗？”“髒亂房間大作戰”听起来就像一场艰苦卓绝的战役，而“超爆笑懶女居家收納術”则预示着这场战役不会枯燥乏味，反而充满了幽默感。我猜想作者一定是个很有趣的人，她不会用那些高高在上的理论来指导我们，而是用一种轻松、自嘲的方式，分享她自己的经验和教训。我尤其期待看到那些“懒人”专属的收纳技巧，因为我实在是太懒了，任何需要花费大量精力和时间的整理方法都会让我望而却步。希望这本书能够给我启发，让我看到收纳的另一面，不再是沉重的负担，而是让生活更轻松愉快的工具。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到这书名就觉得超有共鸣！我一直以为自己是懒癌晚期，房间乱得像被龙卷风刮过一样，每次想收拾都觉得无从下手，最后以“等我心情好了再说”而告终。这书名里的“超爆笑懒女”简直就是为我量身定做的，瞬间感觉自己不是一个人在战斗！虽然我还没有读这本书，但我已经开始脑补各种可能的情景了，比如作者可能分享了她自己如何从一个“垃圾堆”变成一个“收纳达人”的血泪史，中间一定充满了各种啼笑皆非的尝试和失败，想想都觉得有趣。而且“居家收纳术”听起来就很有实用性，我希望这本书能给我一些不费力又能立竿见影的收纳妙招，让我摆脱“一眼望去全是东西”的窘境，起码做到能找到我要的东西，而不是让它永远失踪在房间的某个角落。总而言之，光看书名就觉得这本书充满了希望和乐趣，迫不及待想翻开它，看看这个“懒女”到底是怎么做到的！

评分☆☆☆☆☆

这书名简直太戳我了！“髒亂房間大作戰”——这不正是我每天都在进行，却从未获胜的战争吗？我的房间就像一个潘多拉魔盒，一旦打开，里面的东西就会源源不断地冒出来。而“超爆笑懶女居家收納術”这几个字，让我觉得这本书一定能给我带来一些意想不到的“惊喜”。我猜想作者一定是个非常接地气的人，她不会用那些不切实际的方法来指导读者，而是会分享一些真正能够帮助我们这些“懒癌患者”解决问题的妙招。我尤其好奇“超爆笑”的部分，收纳本身听起来就有些枯燥，如果能融入幽默元素，那简直是太棒了！我希望这本书能让我看到，即使是再乱的房间，也能通过一些简单有趣的方法变得整洁有序。我期待着从中学习如何轻松地告别杂乱，拥抱一个更美好的居家环境，而且过程还能充满欢声笑语。

评分☆☆☆☆☆

“髒亂房間大作戰”，光听这几个字就让我热血沸腾，又有点心虚。我的房间一直是我心头的一块“痛”，每次朋友来都要提前进行一番“紧急搜救”，把东西藏到床底下、衣柜里，简直像演谍战剧。而“超爆笑懶女居家收納術”这个副标题，瞬间点燃了我内心的希望之火！我猜这本书一定充满了各种让人捧腹大笑的“惨痛”经历，以及那些让普通人觉得“不可思议”却又无比实用的收纳技巧。我非常期待作者能够分享她如何从一个“乱七八糟”的宅女，蜕变成一个拥有整洁空间，并且还能保持“懒人”本质的收纳达人。我希望这本书能给我带来一些耳目一新的感觉，让我不再视收纳为洪水猛兽，而是把它看作是提升生活品质的一种乐趣。