禅修入门 禅定入门 跟虚云大师学参禅/虚云大师 静坐 佛教书籍 佛学 佛家思想 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 九州出版社

ISBN：9787510816192

商品编码：16829762601

基本信息

书名:禅定入门

定价：43.00元

作者:蒋维乔，袁了凡，智凯大师 著

出版社：九州出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787510811913

字数：360000

页码：328

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

 

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目录

 

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园星子静坐法
篇 因是子静坐法
自序
章 原理篇
节 人类之根本
第二节 全身之重心
第三节 静坐与生理的关系
第四节 静坐与心理的关系
第五节 重心即身心一致根本
第六节 静字之真义
第七节 静坐中安定重心之现象
第八节 形骸之我与精神之我
第二章 方法篇
节 姿势
一、静坐前后之注意
二、静坐时之两足
三、静坐时之胸部、臀部、腹部
四、静坐时之两手
五、静坐时之颜面目、耳、口及呼吸
六、静坐时之心境
七、静坐之时间
第二节 呼吸
一、自然呼吸
二、正呼吸
三、呼吸之练习
四、心窝降下与呼吸之关系
第三节 静坐时腹内之震动
第三章 经验篇
节 幼年时代
第二节 青年时代
第三节 静坐之发端
第四节 静坐之继续
第五节 静坐之课程
第六节 初人手时之困难
第七节 次之震动
第八节 第二、三次之震动
第九节 二十余年间之研究
第十节 静坐宜知忘字诀
第十一节 静坐不可求速效
第十二节 震动与成效无关系
第十三节 静坐与睡眠之关系
第四节 静坐与食物之关系
第二篇 因是子静坐法续编
自序
章 静坐前后之调和功夫
节 调饮食
第二节 调睡眠
第三节 调伏三毒
……
静坐要浃
修习止现坐禅法要
六妙法门

 

内容提要

 

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静坐法，即古之所谓内功也。古者养生之术，本有外功内功二者。医术之饵针砭，治于已病；养生之外功内功，治于未病者也。自后世失其传，习外功者多椎鲁而无学，而内功又专为方士所用，附会阴阳五行坎离铅汞诸说，其术遂涉于神秘，为缙绅先生所不道。夫世间事物，苟能积日力以研究之，必有真理存乎其间，本无神秘之可言。所谓神秘者，皆吾人为知识所限，又不肯加以研究，人人神秘之，我亦神秘之耳。

《禅心澄澈：虚云大师与中国禅宗的智慧传承》 这是一部探寻中国禅宗核心精神，并追溯其近代大师虚云老和尚修行体悟的深度专著。本书并非泛泛而谈的佛教常识介绍，而是致力于揭示禅宗“直指人心，见性成佛”的根本要义，并借由虚云老和尚波澜壮阔的一生及其所倡导的修行方法，为当代读者提供一条通往内心宁静与智慧的切实路径。 第一章 禅宗：一场心灵的革命 本章将带领读者穿越时空，回溯禅宗在中国佛教历史上的崛起与发展。我们将深入探讨禅宗与其他佛教宗派的显著区别，理解其“不立文字，教外别传”的独特传承方式。通过解读禅宗公案的精髓，阐释其打破思维定势、激发内在觉悟的艺术。我们不将禅宗仅仅视为一种宗教信仰，而是将其视作一种深刻的心灵训练方法，一种对生命真相的直接体认。本章将重点介绍禅宗在中国历史上扮演的角色，其如何与中国文化融合，并对社会产生深远影响。我们将审视禅宗的兴衰，以及其在不同历史时期所面临的挑战与机遇，最终引出近代禅宗复兴的必然性，为虚云老和尚的出现奠定历史背景。 第二章 虚云大师：近代禅宗的磐石 虚云老和尚，一位在中国近代史上留下浓墨重彩的僧侣，他的生命本身就是一部鲜活的禅宗史。本章将深入剖析虚云老和尚非凡的一生，从他幼年的出家因缘，到漫游求法、刻苦修行，再到重建寺院、续佛慧命的宏大事业。我们将梳理他所经历的时代变迁，以及在乱世之中，他如何以坚定的道心和高深的修为，成为近代禅宗的中流砥柱。本书将重点关注虚云老和尚的几个关键修行阶段，如他在各地寺院挂单的经历，他如何从众多法门中体悟出“参禅”的精髓，以及他在不同时期所展现出的非凡毅力与智慧。我们将探究他“戒行精严、苦行卓绝”的修行特色，以及他如何将“勤修戒定慧，息灭贪嗔痴”的根本法门落实在每一个日常的行持之中。 第三章 参禅：直指自心的实践之道 “参禅”是本书的核心议题之一，也是虚云老和尚一生所推崇的法门。本章将详细阐释“参禅”的内涵，并非简单的坐禅或念佛，而是通过一种高度集中的精神活动，勘破妄想，直达本来面目。我们将解析“参禅”的几种主要方法，如“话头禅”的运用，如何通过一个不落言诠的“话头”，激发参究的力量。我们将深入探讨“参禅”过程中可能遇到的误区与障碍，以及如何应对这些挑战，保持参究的持续性。本书将特别强调“参禅”并非只在静坐之时，而是贯穿于衣食住行、待人接物等一切生活情境中，将修行融入生活，将生活化为修行。我们将分析虚云老和尚在传法时，如何根据不同根基的弟子，引导他们进行参禅的实践。 第四章 静坐：收束身心，安住当下 静坐，作为“参禅”的重要辅助，其作用不可忽视。本章将详述静坐的理论与实践。我们将讲解正确的静坐姿势、呼吸方法以及如何放松身心。我们不将静坐视为一种身体的锻炼，而是将其看作一种调整心灵状态、培养专注力的有效途径。我们将探讨静坐如何帮助我们觉察到内心的起伏，观察妄念的生灭，并最终达到一种“心无所住”的宁静状态。本书将结合虚云老和尚的教诲，指出静坐并非追求某种特殊体验，而是为了培养一种稳定、清晰、觉照的内心品质，为进一步的参禅修行打下坚实的基础。我们将详细介绍虚云老和尚对静坐的看法，他如何强调静坐是“万善之本”，以及他在不同场合对弟子们进行静坐指导的具体内容。 第五章 戒定慧：禅修的基石与成就 戒、定、慧三学，乃是佛教修行之根本，尤其对于禅宗而言，更是不可或缺。本章将深入阐释戒、定、慧三者之间的相互关系与递进过程。我们将理解“戒”并非外在的束缚，而是内心的约束，是规范身口意的基础。我们将深入探讨“定”的意义，它是在戒的基础上，通过专注的修行，达到心念的统一与稳定，从而产生强大的内观能力。最终，我们将触及“慧”的光芒，它是在定力的基础上，对事物真相的透彻了悟，是熄灭烦恼、获得解脱的根本。本书将着重展现虚云老和尚如何将戒定慧的实践，贯穿于其一生修行之中，他如何以身作则，为后人树立了典范。我们将从虚云老和尚的生平事迹中，找出他如何持戒严谨，如何通过精进修行达到定境，以及最终证得无上智慧的例证。 第六章 禅的当下：在生活中体悟佛法 本书旨在破除对禅修的刻板印象，强调禅的精髓在于“活在当下”，将佛法融入日常生活的每一个细节。本章将探讨如何在忙碌的现代生活中，找到属于自己的禅修空间。我们将分享如何在工作中保持专注与平和，如何在人际关系中展现慈悲与智慧，如何在面对顺境与逆境时保持内心的平衡。我们将审视虚云老和尚如何在艰苦的环境下，始终保持着对佛法的坚定信念，并将其智慧普度众生。本书将通过大量的历史典故与虚云老和尚的实际教诲，为读者提供一系列切实可行的生活禅修方法，帮助读者将禅宗的智慧真正转化为内在的安稳与力量。我们将探讨虚云老和尚在弘法过程中，如何将佛法与当时的社会现实相结合，例如他在动荡时期，如何以坚定的信念守护寺院，如何以慈悲心关怀民众。 第七章 传承与启示：虚云大师的精神遗产 虚云老和尚留给我们的，不仅仅是宏伟的寺院，更是他那博大精深的佛法思想与实践精神。本章将总结虚云老和尚的精神遗产，他如何将中国禅宗的命脉得以延续，他所倡导的“持戒、念佛、参禅、讲经”四种修行法门，及其在当代社会的现实意义。我们将反思，在物质日益丰富、精神日益困惑的今天，虚云老和尚的教诲对于我们摆脱焦虑、寻找生命意义的价值。本书希望通过对虚云老和尚生平和教诲的深入解读，能够激发读者内心的觉醒，开启一段属于自己的心灵探索之旅，并在纷繁的世界中，找到那份属于自己的禅心澄澈。我们将探讨虚云老和尚的弟子们，是如何继承和发扬他的教诲，以及他的思想在不同流派、不同地区所产生的积极影响。 本书并非仅仅是对虚云大师生平事迹的简单罗列，也不是对禅宗理论的枯燥阐述，而是力求通过深度挖掘虚云大师的修行体悟，以一种生动、深入、贴近人心的方式，展现禅宗“明心见性”的真实路径。它希望能够帮助那些对心灵成长、内心宁静、生命智慧有着深切渴望的读者，找到一条通往真正自在与解脱的光明大道。本书将避免使用过于学术化的语言，力求以平实易懂的文字，将禅宗的深邃义理，用一种润物细无声的方式，传递给每一位有缘的读者。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始是被“虚云大师”这个名字吸引的。我对这位近代高僧的事迹早有耳闻，敬佩不已。所以当看到这本书集合了与他相关的禅修和静坐指导时，我毫不犹豫地入手了。这本书最让我感到惊喜的是它所蕴含的深厚人文关怀和实践性。它不仅仅停留在对佛理的阐释上，而是非常务实地告诉我们，在现代快节奏的生活中，如何将古老的禅修智慧融入日常。书中对于“参禅”的阐述，并没有用太多晦涩的术语，而是通过一系列巧妙的譬喻和深入浅出的文字，将那种“直指人心”的精髓传达了出来。我个人觉得，它对于理解佛教中的“空性”和“无我”概念，提供了一个非常清晰的入手点。读完后，我明显感觉到自己看问题的角度发生了一些微妙的转变，不再执着于事物的表象和暂时的得失，开始关注事物背后的本质流动。对于任何想要系统性了解佛教思想核心，并希望付诸实践的人来说，这绝对是一部不可多得的宝藏级读物。

评分☆☆☆☆☆

这本《禅修入门 禅定入门 跟虚云大师学参禅/虚云大师 静坐 佛教书籍 佛学 佛家思想》的阅读体验，对我来说简直是一场心灵的洗礼。我之前对佛教的了解仅限于一些零星的概念，总觉得“禅修”离我很遥远，充满了神秘和高深莫测的色彩。然而，这本书以一种极其朴实且引人入胜的方式，为我打开了一扇通往内心世界的门。书中对静坐的姿势、呼吸的控制，乃至如何应对纷繁杂乱的思绪，都有非常细致入微的指导。我尤其欣赏作者（或者说是虚云大师的教导）那种强调“当下”的观念。它不是要求你摒弃一切杂念，而是教你如何温和地观察它们，不加评判地让它们流过。这种接地气的教导，让我这个初学者立刻就能上手尝试，而不是在理论的海洋里迷失方向。我发现，即使是每天短短的十分钟静坐，也能让我一整天的心情都变得异常平和，对外界的干扰抵抗力也增强了许多。这本书更像是一位耐心的导师，而非冰冷的教科书，它引导我一步步地深入自我觉察的旅程，那种由内而外散发出的宁静感，是任何物质享受都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版，说实话，是相当朴素的，但这丝毫没有影响其内容的价值，反而更符合“禅”所追求的简约之美。我过去尝试过几本关于冥想的书，它们往往侧重于心理学的角度，读起来总觉得少了点“味道”。而这本结合了虚云大师的教诲，给我带来了一种更具历史厚度和精神深度的体验。特别是关于“静坐”的部分，它细致地纠正了我之前许多错误的习惯，比如强行压制呼吸或者用力过猛去“清空”头脑。大师的教导强调的是“自然而然”，是“如实而观”。这种不强求、不执着的态度，反而更容易让人放松下来，真正进入状态。更让我感动的是，书中流露出的那种对众生平等的悲悯情怀，使得阅读过程充满了温暖的力量。它不是高高在上的教导，而是充满慈悲的引领，让人心生欢喜，愿意跟随其指引，探索更深层的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，要真正理解佛学思想，必须得有人从实践的角度来引导，否则那些名词概念很容易变成僵硬的教条。《禅修入门 禅定入门 跟虚云大师学参禅/虚云大师 静坐 佛教书籍 佛学 佛家思想》正是弥补了这一缺憾。这本书最大的价值在于，它将深奥的佛家思想，通过虚云大师毕生实践的经验，转化成了可操作的步骤。我特别喜欢其中对于“心猿意马”的描述和对治方法。它没有简单地说“你要控制你的心”，而是教你如何用智慧的缰绳去引导这匹野马，让它最终能够安稳地停驻。这种细腻的心理描摹和实用的技巧结合，让我在每次练习后，都能获得清晰的反馈。它帮助我认识到，禅修不是为了达到一个“空”的状态，而是为了更清醒、更彻底地活在每一个当下，觉察每一个念头生灭的过程，这对于提升我的生活质量，有着立竿见影的效果。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格有一种不动声色的力量感，它不像某些新派心灵鸡汤那样浮夸，而是沉稳有力，字里行间都透露出久经锤炼的智慧光芒。我花了相当长的时间来消化其中关于“参禅”的精要，它不是一个可以速成的技巧，而是一种生活态度的养成。通过学习虚云大师的开示，我开始明白，真正的佛法是活出来的，而不是背出来的。书中对于如何对待痛苦和逆境的论述，尤其让我受益匪浅。它提供了一种超脱的视角，让我们看到烦恼的本质也是无常和空性，从而减轻了对外界环境的依赖和恐惧。这本书就像是一盏在迷雾中指引方向的灯塔，虽然光芒不刺眼，但足够坚定和持久。它让我对“佛家思想”的理解从学术层面上升到了生命体验的层面，是一次极其充实和富有成效的阅读投资。