初中3年,最高效的7种时间管理方式 中学生学习方法课外阅读书籍教辅读物 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 壹滴水图书专营店

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505426610

版次：1

商品编码：1699762530

产品参数：

• 产品名称：初中3年,最高效的7种时间...
• 是否是套装: 否
• 书名: 初中3年,最高效的7种时间管理方式
• 定价: 29.80元
• 出版社名称: 朝华出版社
• 出版时间: 2011年5月
• 作者: 无
• 开本: 16开
• 书名: 初中3年,最高效的7种时间管理方式
• ISBN编号: 9787505426610

基本信息

书名:初中3年，最高效的7种时间管理方式

原价：29.80元

作者:方舟 编著

出版社：朝华出版社

出版日期：2011-5-1

ISBN：9787505426610

字数：210000

页码：243

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

 

 

编辑推荐

 

时间管理师我们一生的重要功课！

方舟主编的《初中3年最高效的7种时间管理方式》将初中阶段、你身边的那些时间，分为了7个时间段，分别是——课堂时间、放学后时间、双休日时间、寒假、暑假、自习课、课间10分钟，并根据每个时间段的特点，为你提供了一套科学的管理时间方式。

 

 

目录

 

第一章 如何过好这3年，掌握好7个时问段

1 初中3年，必须明确的四个问题

2 初一关键词——心态、基础

3 初二关键词——信心、努力

4 初三关键词——放松、抓紧时间

5 善加利用身边的那些财富——掌控7个时间段

第二章 课堂时间——把握重点，高效利用45分钟

1 课堂45分钟的三个阶段

2 45分钟听什么

3 保持注意力集中的几个秘诀

4 如何记笔记才最有效率

5 学会总结和质疑

6 课堂45分钟坚决不能有的想法

7 爱上课堂的两个诀窍

8 如何适应不同老师的授课风格

第三章 放学后时间——分五段：自由活动、复习、写作业、预习、阅读

1 自由活动时间怎么过

2 如何花最少的时间做好复习工作

3 认真、独立地完成作业

4 如何做好每天的预习工作

5 每天阅读15分钟

第四章 双休日时间——有计划，有侧重，有收获

1 双休日时间的一些禁忌和须知

2 查缺补漏——将遗漏的、未掌握的知识补上

3 理科以计算为主，文科以作文、阅读为主

4 有节制地看电视、玩电脑

5 体育锻炼与休闲活动必不可少

第五章 寒假时间——学习、劳作、活动三者结合

1 初一初二阶段的寒假学习——夯实基础

2 初三年级寒假学习——提前进入总复习、做真题

3 复习上学期内容，预习下学期内容

4 广泛参与各类社会实践活动

5 和父母沟通，增进亲情

6 培养丰富的兴趣爱好

第六章 暑假时间——抓住五个关键词：反思、学习、阅读、休闲、体验

1 初一到初二的暑假——反思最重要

2 初二到初三的暑假——马上面临中考

3 语数外，一定要跟住

4 扬长补短——强化强项，弥补弱项

5 读几本好书，增加知识储备

6 外出旅游，增长见识

7 体验一种全新的生活

8 做家庭小主人，培养自理能力

第七章 自习课时间——提高自修的质量和效率

1 早自习——大声朗读，强化记忆

2 午自习——重在做题和醒察

3 晚自习——重温当天所学，不留疑问

4 如何杜绝自习课“无事可做”的情况出现

第八章 课间10分钟—一600秒的魅力

1 课间10分钟存在的两个误区

2 将课间10分钟分为“2—6—2”三个阶段

第九章 如何掌控自己的学习和生活

1 如何做好学习日计划、周计划、学期计划

2 学习的事情，必须得自己多上心

3 有规律的生活，是个宝

4 自控能力，决定胜败

5 两个高效利用时间的小窍门

6 至少想好最近三天要做的事情

 

 

内容提要

 

 

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方舟主编的《初中3年最高效的7种时间管理方式》是一部专门为中学生们量身定制的时间管理秘籍！
《初中3年最高效的7种时间管理方式》教你如何成功掌控课堂45分钟、放学后、双休日、寒假、暑假、自习课、课间10分钟——这7个最为关键的时间段！

 

 

 

 

方舟，从事教育工作多年，现主要从事中小学生的教育研究工作，对中小学生心理及家校合作、家庭教育等问题多有著述。
曾出版的畅销作品有《1—2年级，塑造孩子一生的关键》《4年级，决定孩子一生的关键》《7—8年级，改变孩子一生的关键》《小学6年，从一年级到六年级全知道》《初中3年，从初一到初三全知道》等，广受全国各省市重点中小学教师、家长朋友的热烈推崇，在教育界产生了巨大的轰动。

《学霸养成记：高效学习策略与思维导图训练》 一、 内容概述 《学霸养成记》是一本为初中生量身打造的深度学习方法指导书，它不仅仅是传授零散的学习技巧，更侧重于构建系统性的学习框架和培养高效的学习思维。本书打破了传统辅导书的模式，以“学霸”的视角，深入剖析他们之所以脱颖而出的关键特质与核心方法，旨在帮助每一位初中生掌握真正有效的学习之道，实现学业上的飞跃。 本书将学习过程分解为几个关键环节：高效阅读理解、系统性知识构建、深度记忆与高效复习、解题思维训练、问题解决能力提升、以及考试策略优化。每一个环节都辅以大量的实操性方法、案例分析和即时练习，让读者在阅读过程中就能将理论转化为实践。 与《初中3年,最高效的7种时间管理方式 中学生学习方法课外阅读书籍教辅读物》的差异化亮点： 本书的侧重点在于学习内容的深度加工和思维能力的培养，而非单纯的时间管理技巧。虽然时间管理是学习的基础，但《学霸养成记》更进一步，探讨如何在有限的时间内，通过更优质的学习方法，更有效地吸收和掌握知识。 知识构建的深度： 本书不只是提供“如何读”的技巧，更强调“如何理解”和“如何连接”。它会深入讲解如何通过主动提问、对比分析、归纳总结等方式，构建知识体系，形成对知识的立体认知，而非碎片化记忆。 思维训练的广度： 除了基础的学习方法，本书还特别强调思维训练。例如，如何运用思维导图梳理复杂的知识点，如何培养批判性思维去分析信息，如何进行类比和联想来拓展思路，以及如何提升解决开放性问题的能力。这些是时间管理本身无法直接涵盖的。 学习过程的内化： 本书的核心在于帮助学生建立内在的学习驱动力和有效的学习习惯。它会引导学生思考“为什么学”和“如何学得更好”，从而激发学习的主动性，而非仅仅依赖外部的时间规划。 实操性与迁移性： 书中提供的所有方法都经过精心设计，确保学生能够轻松上手，并且这些方法具有高度的迁移性，可以应用于各学科的学习中，形成一套通用的学习模式。 二、 核心内容详解 第一部分：解锁高效阅读的奥秘 主动式阅读： 告别“看而不知”，学习如何在阅读前、阅读中、阅读后进行积极互动。包括： 阅读前： 预测内容，明确阅读目的，激活已有知识。 阅读中： 提问式阅读（作者说了什么？为什么这么说？我的观点是什么？），划重点与标记技巧（区分主次信息，符号化表达），运用SQR3R（Survey, Question, Read, Recite, Review）等经典阅读法进行系统阅读。 阅读后： 总结概括（用自己的话复述），批判性思考（质疑，评估，联系），拓展联想（与已有知识，现实生活联系）。 深度理解而非表面记忆： 重点讲解如何通过“追问”和“解释”来加深对文本的理解。例如，当遇到一个概念时，不仅要记住定义，更要理解其产生的原因、与其他概念的关系、在实际应用中的意义。 信息筛选与辨别： 在海量信息中快速找到关键点，辨别信息来源的可靠性，避免被无效信息干扰。 第二部分：构建系统性的知识体系 思维导图的威力： 从零开始学习思维导图： 详细介绍思维导图的绘制原则、基本元素（关键词、图像、颜色、分支），以及不同类型的思维导图（流程图、概念图等）。 思维导图在各学科的应用： 如何用思维导图梳理历史事件、化学反应方程式、数学公式、语文课文结构、英语单词记忆等。 从知识点到知识网： 引导学生如何将零散的知识点通过思维导图连接起来，形成知识网络，提升整体认知。 知识的结构化与可视化： 学习如何将抽象的知识转化为更容易理解的图表、模型、逻辑链条。 因果关系图： 分析事件之间的因果联系。 对比分析表： 梳理相似与不同之处。 流程图： 理解过程的先后顺序。 主动建构学习模型： 鼓励学生思考不同学科的学习规律，建立属于自己的学习模型，例如，数学的学习侧重于练习与理解公式；语文的学习侧重于理解文本、积累词汇与表达。 第三部分：深度记忆与高效复习策略 遗忘曲线的逆袭： 深入浅出地讲解艾宾浩斯遗忘曲线，并在此基础上设计科学的复习计划。 即时复习、短期复习、长期复习： 明确不同阶段的复习重点和方法。 间隔重复（Spaced Repetition）： 介绍如何利用间隔重复原理，将复习安排在最恰当的时间点，巩固记忆。 多感官记忆法： 结合视觉、听觉、触觉等多种感官进行学习，提高记忆效率。 朗读记忆、默写记忆、联想记忆、图像记忆、情景记忆。 总结的艺术： 教授如何制作高质量的知识总结，包括： 笔记技巧： 如何做精炼、有条理的课堂笔记和课后整理笔记。 章节总结： 如何提炼章节的核心内容，形成自己的学习摘要。 错题集： 如何高效整理和利用错题集，将错误转化为进步的动力。 第四部分：解题思维与问题解决能力训练 解题的“五步法”： 审题： 准确理解题意，抓住关键信息，识别陷阱。 分析： 调动知识储备，分析题目类型，寻找解题思路。 尝试： 灵活运用公式、定理、方法进行解答。 检验： 检查计算过程，核对答案合理性，审视解题步骤。 反思： 总结解题技巧，归纳解题规律，避免下次犯同样错误。 模型思维与套路运用： 引导学生识别常见题型，掌握其背后的解题模型，但同时强调不能死记硬背，要理解模型背后的逻辑。 “化繁为简”与“类比推理”： 学习如何将复杂问题分解为简单部分，或通过类比相似问题来找到解决之道。 开放性问题应对策略： 针对一些没有标准答案的问题，培养学生发散性思维，提供多角度分析和论证的能力。 第五部分：考试策略与心理调适 考前准备： 如何制定高效的考前复习计划，进行模拟考试，调整状态。 考试中的时间分配： 如何在考试时间内合理分配答题时间，优先处理简单题，保证得分率。 应对难题： 遇到难题时的心态调整，如何进行取舍，避免“卡壳”影响整体发挥。 考后反思： 详细分析考试成绩，找出薄弱环节，为下一次考试积累经验。 学习的积极心理建设： 培养面对挫折的韧性，保持对知识的好奇心和学习的热情，建立自信心。 三、 学习目标与读者收益 本书的目标是帮助初中生： 掌握系统性的学习方法： 告别低效的学习模式，建立科学的学习体系。 提升深度理解能力： 真正理解知识的内涵，而非死记硬背。 培养高效思维模式： 学习运用思维导图，提升逻辑思维和批判性思维。 增强学习自信心： 通过掌握有效方法，看到自己的进步，激发学习动力。 优化学习效率： 在有限的时间内，获得最大的学习成果。 为高中学习奠定坚实基础： 培养自主学习和深度学习的能力，为未来的学习道路打下坚实基础。 《学霸养成记》不仅仅是一本书，更是一位陪伴学生成长的学习导师。它将引导你踏上一段充满发现与成就的学习旅程，让你在知识的海洋中自信地遨游，成为真正的学霸！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，简洁而富有活力，直观地传达了“高效”和“时间管理”的主题。我是一名初中三年级学生的家长，一直为孩子的时间分配感到头疼，尤其是当升学压力越来越大的时候。市面上关于学习方法和时间管理的书籍很多，但很多都过于理论化，或者不贴合初中生的实际情况。这本书的名字直接点明了目标群体和核心内容，让我眼前一亮。我特别关注的是它提出的“7种最高效的方式”，我很好奇这7种方式具体是什么，是否真的能帮助孩子提高效率，而不是流于表面。我希望能在这本书中找到一些切实可行、易于孩子理解和执行的方法，帮助他更好地平衡学习、课外活动和休息，从而减轻焦虑，提升学习的积极性和主动性。这本书的出现，似乎给了我一个希望，让我相信可以通过科学的方法，引导孩子走向更高效的学习之路。

评分☆☆☆☆☆

作为一位长期关注教育辅助读物的家长，这本书的出现让我眼前一亮。我特别在意它是否能提供切实可行的“教辅读物”使用指导，并将其融入到时间管理的大框架中。初中生的学习往往离不开教辅材料，但如何有效地利用它们，避免“题海战术”的无效消耗，是很多家长和学生都面临的难题。我希望这本书能够提供一些策略，例如，如何根据不同科目的特点选择合适的教辅，如何制定有针对性的教辅练习计划，如何通过教辅来查漏补缺，以及如何将教辅上的知识点与课本内容、课堂学习有机结合。如果这本书能够教导学生如何高效地利用教辅资源，从而节省不必要的时间，并将节省下来的时间投入到更有效的学习或课外活动中，那这本书的价值将不可估量。我期待它能帮助学生们摆脱盲目刷题的困境，学会更聪明、更高效的学习方法。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的关注点在于其“课外阅读书籍”的定位。在如今信息爆炸的时代，引导初中生进行有效的课外阅读，并且将其与学科学习、时间管理相结合，是一个非常具有挑战性的课题。我希望这本书能够提供一些关于如何选择适合初中生的课外读物，以及如何通过阅读来拓展视野、深化理解的指导。更重要的是，如果这本书能够将课外阅读纳入到时间管理的框架中，让学生明白阅读不仅仅是消遣，更是学习的一部分，甚至可以成为提高学习效率的途径，那将是非常有价值的。例如，如何利用碎片时间进行阅读，如何将阅读心得转化为学习笔记，如何通过阅读来解决学习中的难题，这些都是我非常期待在这本书中能够找到答案的问题。这本书的出现，仿佛为解决初中生“读什么”、“怎么读”、“如何利用阅读提升学习”等一系列困惑提供了一个可能的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书吸引我的地方在于它所承诺的“最高效的7种时间管理方式”。我一直认为，时间管理不是一个简单的概念，而是一门艺术，需要方法和技巧。对于初中生来说，这个阶段的学习压力和课业负担日益加重，如果没有高效的时间管理能力，很容易陷入被动学习的泥潭。我非常期待这本书能够提供一些真正能够让初中生“学有所得、用有所效”的方法。比如，是否会介绍如何制定合理的学习计划，如何区分任务的优先级，如何克服拖延症，如何有效利用课堂时间，以及如何进行复习和预习等等。我希望这些方法能够具体、生动，并且能够引起初中生的共鸣，让他们愿意去尝试、去实践。这本书就像一本宝藏地图，我迫不及待地想知道，这7种“最高效的方式”，究竟能指引我或我的孩子走向怎样更加光明、更加有序的学习未来。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对教育领域有持续关注的普通读者，我一直以来都在寻找能够真正帮助学生提升学习效率、养成良好学习习惯的优质读物。这款《初中3年,最高效的7种时间管理方式》的书名，立刻吸引了我。它精准地定位了初中三年这一关键时期，并且强调了“最高效的7种方式”，这让我对其内容产生了浓厚的兴趣。我非常好奇，这7种方法究竟是基于怎样的理论基础，又将如何具体地指导中学生进行时间管理？是那些老生常谈的“早睡早起，合理安排”的老套路，还是有更加新颖、更具操作性的技巧？我希望这本书能够提供一些具体、可执行的步骤，让学生能够轻松上手，并在实践中感受到时间管理的益处，从而提升学习的整体效率。此外，它还提到了“课外阅读”和“教辅读物”，这暗示了内容可能不仅限于纯粹的时间管理技巧，还会涉及到如何结合阅读和辅导材料来优化学习过程，这对我来说是一个很大的加分项。

评分☆☆☆☆☆

书很不错

评分☆☆☆☆☆

给别人买的，暂时还不知到看的怎么样

评分☆☆☆☆☆

孩子看了之后说，太棒了好喜欢

评分☆☆☆☆☆

知识就是力量！知识就是未来！

评分☆☆☆☆☆

很值得初中生小孩子去看

评分☆☆☆☆☆

特别喜欢 一直在京东买书

评分☆☆☆☆☆

还没看，感觉不错

评分☆☆☆☆☆

你们的商品还行

评分☆☆☆☆☆

书还可以，物流太差，送货慢，还要去快递点自取，快递点还加收费*，不知道怎么搞的！