常見婦科病自療全圖解/劉春玲、陳玉娟 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 婦科疾病
• 自療
• 醫學科普
• 女性健康
• 圖解
• 養生保健
• 常見病
• 劉春玲
• 陳玉娟
• 健康指導

店鋪： 中夢圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122106179

商品編碼：1701084168

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名:常見婦科病自療全圖解

定價：25.00元

作者:劉春玲、陳玉娟 主編

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2011-6-1

ISBN：9787122106179

字數：146000

頁碼：178

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：21124392

編輯*

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暫無

內容提要

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本書對乳房疾病、經期疾病、生殖疾病及孕期和産後疾病等常見婦科病的主要癥狀、食療妙方、穴位按摩及日常護理等內容進行深入淺齣的介紹，通過生動直觀的圖片和通俗易懂的文字，使您足不齣戶就可掌握到專業傢庭醫師的保健療法，此書是女性傢庭護理必不可缺的食療、按摩全書。

目錄

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婦科病自療的基本知識
你瞭解自己的身體嗎？
瞭解一般的婦科檢查內容
瞭解婦科病常用特殊檢查
如何鑒彆婦科病常見癥狀
婦科病自療應注意中西醫結閤
精細保健，贏得精彩生活
保持良好的精神和心理狀態
乳腺炎
乳腺增生
乳腺縴維瘤
乳腺癌
常見月經疾病
月經失調
崩漏婦科病自療的基本知識
你瞭解自己的身體嗎？
瞭解一般的婦科檢查內容
瞭解婦科病常用特殊檢查
如何鑒彆婦科病常見癥狀
婦科病自療應注意中西醫結閤
精細保健，贏得精彩生活
保持良好的精神和心理狀態常見乳房疾病
乳腺炎
乳腺增生
乳腺縴維瘤
乳腺癌
常見月經疾病
月經失調
崩漏
閉經
痛經
經前緊張徵
經行吐衄
經間期齣血
青春期功能失調性子宮齣血其他常見婦科病
帶下
繼發性不孕
子宮內膜異位癥
更年期綜閤徵常見孕期疾病
妊娠劇吐
妊娠腰痛
妊娠腹痛
先兆流産
習慣性流産
妊娠高血壓綜閤徵
妊娠糖尿病
羊水過多
妊娠水腫
妊娠便秘
妊娠尿路感染
妊娠痔
常見産後疾病
産後發熱
産後惡露不絕
産後缺乳
産後身痛
産後便秘
産褥感染
産後齣血
産後抑鬱癥
産褥中暑

作者介紹

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暫無

文摘

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媒體*

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暫無

守護女性健康，解碼身心奧秘 本書並非一本關於婦科常見疾病的治療指南，而是旨在為廣大女性提供一套全麵、科學、易懂的健康管理知識體係，幫助您深入瞭解女性身體的獨特構造與生理周期，掌握日常保健的精髓，並能及早識彆潛在的健康風險，從而實現由內而外的身心健康。我們將一同踏上這場探索女性生命活力的旅程，領略身體的智慧，擁抱更美好的生活。 第一部分：女性身體的奇妙奏鳴麯——從少女到成熟的蛻變 從青春期懵懂的初潮，到生理周期的規律運作，再到孕育新生命的偉大過程，女性的身體如同一部精妙的交響樂，每個階段都有其獨特的韻律與變化。本書將帶您深入淺齣地剖析這些變化，讓您不再對身體的秘密感到陌生與擔憂。 少女的悄然綻放： 青春期是女性身體走嚮成熟的關鍵時期。我們將詳細解讀月經初潮的意義，解釋其生理機製，並提供應對經期不適的溫和方法。同時，關注青春期女性可能齣現的乳房發育、痤瘡等問題，提供科學的護理建議，幫助您自信地度過這一特殊階段。我們將探討青春期情緒波動的心理根源，教授有效的壓力管理技巧，培養積極樂觀的心態。 生理周期的規律舞步： 月經周期是女性健康的重要晴雨錶。本書將為您詳細解析月經周期的四個階段：月經期、卵泡期、排卵期和黃體期，並闡述每個階段激素水平的變化及其對身體和情緒的影響。您將學會如何觀察和記錄自己的月經周期，識彆規律與異常，從而更好地瞭解自己的身體節律。我們將深入探討經期不適的常見原因，如痛經、經前綜閤徵（PMS）等，並提供一係列非藥物的緩解方法，包括飲食調整、運動鍛煉、穴位按摩和放鬆技巧，幫助您舒適地度過每個月。 生命的孕育與傳承： 懷孕是女性生命中最輝煌的篇章之一。本書將引導您瞭解孕前準備的重要性，包括均衡營養、適度運動以及建立健康的生活習慣。在孕期，我們將為您呈現關於母體和胎兒發育的知識，介紹孕期營養的均衡搭配，提供孕期瑜伽、呼吸練習等安全有效的運動方式，幫助您保持身心愉悅。我們還將觸及分娩的生理過程，幫助您減輕對分娩的恐懼，並提供産後恢復的指導，讓您重拾活力，迎接新生命的到來。 成熟的優雅與智慧： 隨著年齡的增長，女性身體會進入一個新的階段——更年期。本書將客觀地介紹更年期齣現的生理變化，如潮熱、盜汗、情緒波動等，並提供科學有效的應對策略。我們將強調更年期女性的營養需求，推薦有助於維持骨骼健康和心血管健康的飲食方案，並倡導規律的體育鍛煉，幫助您平穩度過這一過渡期，繼續享受健康、充實的生活。 第二部分：養生之道——讓健康之花常開不敗 健康並非一日之功，而是源於日常的點滴積纍。本書將為您呈現一套係統而實用的養生方法，從飲食、起居、運動到情緒管理，全方位地為您打造堅實的健康基石。 舌尖上的健康密碼： 飲食是維持身體正常運轉的根本。我們將為您揭示不同食物的營養價值，並根據女性不同生理時期的需求，提供個性化的飲食建議。您將學會如何辨彆健康的食物，如何製定營養均衡的膳食計劃，如何利用天然食材調理身體。我們將重點介紹富含女性所需營養素的食物，如鈣、鐵、葉酸、維生素E等，並提供烹飪的小技巧，讓健康飲食變得美味又易行。 規律作息，活力充沛： 充足而高質量的睡眠是身體修復和能量恢復的關鍵。本書將深入探討睡眠的重要性，分析失眠的原因，並提供改善睡眠質量的多種方法，包括建立規律的睡眠時間錶、營造舒適的睡眠環境、睡前放鬆技巧等。同時，我們將強調規律作息對身體內分泌的積極影響，以及如何通過調整作息來提高整體的健康水平。 動靜結閤，身心和諧： 適度的運動是保持身體健康和活力的重要途徑。本書將為您推薦適閤不同年齡和體能水平的運動方式，包括有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練等。我們將強調運動的益處，不僅在於強健體魄，更在於緩解壓力、改善情緒、提升自信。您將學會如何科學地進行運動，如何避免運動損傷，以及如何找到適閤自己的運動樂趣。 情緒的晴雨錶，內心的療愈師： 情緒與身體健康息息相關。本書將引導您認識情緒的重要性，學習識彆和管理負麵情緒的方法，如正念冥想、深呼吸練習、傾訴與錶達等。我們將強調保持積極樂觀的心態，培養內在的平靜與力量，從而更好地應對生活中的挑戰，提升整體幸福感。 第三部分：身體的警報信號——識彆與預警 瞭解身體發齣的細微信號，是保持健康的第一步。本書將幫助您掌握識彆身體潛在風險的能力，並提供科學的應對建議，讓您能夠主動地守護自己的健康。 關注身體的細微變化： 女性身體的每個部位都可能發齣健康警報。我們將詳細描述身體各個係統可能齣現的異常跡象，例如皮膚的變化、乳房的觸感、月經周期的異常、分泌物的改變等。您將學會如何通過自我檢查，早期發現潛在的問題。 健康生活方式的守護者： 許多婦科健康問題與生活方式密切相關。本書將深入探討不健康的生活習慣對女性身體的潛在危害，例如長期熬夜、不規律飲食、長期精神壓力、缺乏運動等，並強調健康生活方式對預防疾病的重要性。 科學認識，理性應對： 當身體發齣警報時，保持冷靜和理性至關重要。本書將引導您科學認識各種健康信號，理解其可能的原因，並提供初步的應對建議。我們強調，本文提供的信息僅為健康科普，不能替代專業的醫療診斷和治療。 本書的獨特價值： 本書的核心在於其全麵性、科學性、易懂性與實踐性。我們摒棄瞭復雜的醫學術語，力求用通俗易懂的語言，結閤生動形象的圖示，將復雜的生理知識和養生方法呈現給您。本書強調的是主動健康管理， empowering 您成為自己身體的“健康總監”，而不是被動地等待疾病的發生。我們並非提供“治療秘方”，而是專注於“健康智慧”的傳遞，幫助您構建一種預防為主、積極養生的健康理念。 結語： 女性的身體是一座充滿奧秘的花園，需要我們用愛與智慧去悉心嗬護。希望本書能成為您手中一份珍貴的健康指南，陪伴您走過人生的每一個重要階段，讓您在瞭解自己、關愛自己的道路上，收獲健康、美麗與自信。讓我們一同擁抱女性獨有的生命力，綻放齣最璀璨的光彩！

評分☆☆☆☆☆

最近總覺得身體有些不舒服，一些小毛病總是反復齣現，尤其是在婦科方麵，總有些隱隱的不安。聽朋友說起有本《常見婦科病自療全圖解》，據說內容很實用，尤其是有圖解，對於我這種不太懂醫學的人來說，可視化理解起來會容易很多。我一直對這種能夠在傢就能簡單處理一些小問題的書很感興趣，畢竟不是什麼大毛病，跑醫院掛號排隊也挺摺騰的，如果這本書真的能提供一些有效的自療方法，那簡直太好瞭。而且，書中提到的“劉春玲、陳玉娟”兩位作者，聽起來就是經驗豐富的醫生，我對她們的專業性很有信心。我特彆期待這本書能夠詳細地講解各種常見婦科病的癥狀，還有不同情況下的自我調理方法，最好能有一些日常生活的注意事項，比如飲食、作息、運動上的建議，這樣我就可以從根源上改善自己的健康狀況瞭。另外，我希望它能有清晰的圖示，比如一些穴位按摩的圖，或者一些身體部位的解剖圖，這樣我在操作的時候纔不會齣錯，也能更準確地找到問題所在。總而言之，這本書如果能讓我掌握一些基本的婦科保健知識，學會如何應對一些小問題，讓我不再那麼焦慮，那真是太棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

拿到《常見婦科病自療全圖解》這本書，我最直觀的感受就是它的“實用性”。以前我買過一些關於女性健康的圖書，很多都是理論性的講解，或者是一些養生理念的推廣，但真正到瞭自己遇到問題的時候，卻不知道該怎麼辦。《常見婦科病自療全圖解》這本書，從書名上就透著一股“上手”勁兒，我特彆喜歡這種能夠學瞭就能用的東西。我迫不及待地翻看瞭一下，發現裏麵的內容確實是很貼近生活，比如針對一些常見的不適，會給齣具體的緩解方法，並且配有詳細的圖示，這一點我特彆滿意。我經常會擔心自己是不是哪裏齣瞭問題，但是又不太瞭解醫學知識，所以很容易自己嚇唬自己。這本書如果能幫助我區分哪些是小問題，可以通過自我調理解決，哪些是需要及時就醫的，那將是非常大的幫助。我期待書中能有關於常見癥狀的解析，以及對應的傢庭療法，這樣我就可以在日常生活中，對自己的身體狀況有更好的掌握，減少不必要的焦慮。

評分☆☆☆☆☆

我對《常見婦科病自療全圖解》這本書的關注，主要源於它那“全圖解”的賣點。說實話，醫學知識很多時候都比較抽象，而通過生動形象的圖解，能讓讀者更容易理解和吸收。我平時工作比較忙，很難抽齣時間去深入學習醫學知識，但又很關心自己的健康，特彆是女性特有的健康問題，往往會比較在意。這本書如果能把復雜的醫學原理，通過簡單易懂的圖示和文字結閤的方式呈現齣來，對我來說將是巨大的福音。我特彆希望它能包含一些我平時比較睏惑的方麵，比如不同年齡段女性的常見健康隱患，以及如何通過日常的飲食、運動或者一些簡單的方法來預防和調理。而且，有作者的名字（劉春玲、陳玉娟）放在前麵，也讓我對內容的專業性和可靠性有瞭初步的信心。我期待這本書能夠成為我傢中一本常備的健康工具書，在我遇到一些小毛病的時候，能夠快速找到解決方法，而不是盲目地猜測或者焦慮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我拿到這本《常見婦科病自療全圖解》的時候，並沒有抱太大的期望。我接觸過的健康類書籍不少，很多都寫得過於專業，或者過於空泛，感覺離實際生活很遙遠。但這本書的封麵設計和排版倒是讓我眼前一亮，沒有那種嚴肅死闆的感覺，反而顯得親切不少。我翻開來，發現裏麵的內容確實比較接地氣，沒有用太多晦澀的醫學術語，很多地方都用比較通俗易懂的語言來解釋。特彆是那些圖解，我覺得做得非常到位，清晰明瞭，而且很有針對性，一看就能明白大概的意思。雖然我還沒有仔細研究裏麵的具體方法，但光是看目錄，就已經讓我感覺很有收獲。很多我以前模糊不清的概念，現在通過圖文結閤的方式，一下子就清晰瞭很多。我覺得這本書對於那些希望在傢就能對自己的身體狀況有所瞭解，並且能夠進行一些基礎自我保健的女性來說，應該是非常有價值的。我期待它能幫助我識彆一些早期癥狀，並且提供一些簡單易行的應對策略，讓我能夠更積極地麵對自己的健康問題。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，健康這東西，預防大於治療，但很多時候，我們等到生病瞭纔開始著急。這本《常見婦科病自療全圖解》正好填補瞭我在這方麵的知識空白。我之前對一些婦科問題，總是遮遮掩掩，不太願意和彆人交流，更彆提去專業的書籍裏查找信息瞭。這本書的齣現，讓我覺得這是一個很好的契機，能夠正視和瞭解這些問題。我注意到書中的“圖解”部分，這一點我非常看重。很多時候，光看文字描述，很容易産生誤解，而有圖示的話，就能更直觀地理解。我希望這本書能提供一些具體的、可操作的步驟，比如如何進行自我檢查，如何通過一些生活方式的調整來改善癥狀。而且，我覺得作者的專業性也很重要，兩位作者的名字聽起來就讓人覺得值得信賴，她們的經驗積纍肯定能讓內容更加可靠。我期待這本書能像一位貼心的女性健康顧問一樣，在我需要的時候，能夠給我提供準確、有用的信息和指導，讓我能夠更好地照顧自己。