常见妇科病自疗全图解/刘春玲、陈玉娟 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 刘春玲
• 陈玉娟
• 健康指导

店铺： 中梦图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122106179

商品编码：1701084168

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名:常见妇科病自疗全图解

定价：25.00元

作者:刘春玲、陈玉娟 主编

出版社：化学工业出版社

出版日期：2011-6-1

ISBN：9787122106179

字数：146000

页码：178

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：21124392

编辑*

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暂无

内容提要

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本书对乳房疾病、经期疾病、生殖疾病及孕期和产后疾病等常见妇科病的主要症状、食疗妙方、穴位按摩及日常护理等内容进行深入浅出的介绍，通过生动直观的图片和通俗易懂的文字，使您足不出户就可掌握到专业家庭医师的保健疗法，此书是女性家庭护理必不可缺的食疗、按摩全书。

目录

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妇科病自疗的基本知识
你了解自己的身体吗？
了解一般的妇科检查内容
了解妇科病常用特殊检查
如何鉴别妇科病常见症状
妇科病自疗应注意中西医结合
精细保健，赢得精彩生活
保持良好的精神和心理状态
乳腺炎
乳腺增生
乳腺纤维瘤
乳腺癌
常见月经疾病
月经失调
崩漏妇科病自疗的基本知识
你了解自己的身体吗？
了解一般的妇科检查内容
了解妇科病常用特殊检查
如何鉴别妇科病常见症状
妇科病自疗应注意中西医结合
精细保健，赢得精彩生活
保持良好的精神和心理状态常见乳房疾病
乳腺炎
乳腺增生
乳腺纤维瘤
乳腺癌
常见月经疾病
月经失调
崩漏
闭经
痛经
经前紧张征
经行吐衄
经间期出血
青春期功能失调性子宫出血其他常见妇科病
带下
继发性不孕
子宫内膜异位症
更年期综合征常见孕期疾病
妊娠剧吐
妊娠腰痛
妊娠腹痛
先兆流产
习惯性流产
妊娠高血压综合征
妊娠糖尿病
羊水过多
妊娠水肿
妊娠便秘
妊娠尿路感染
妊娠痔
常见产后疾病
产后发热
产后恶露不绝
产后缺乳
产后身痛
产后便秘
产褥感染
产后出血
产后抑郁症
产褥中暑

作者介绍

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文摘

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媒体*

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守护女性健康，解码身心奥秘 本书并非一本关于妇科常见疾病的治疗指南，而是旨在为广大女性提供一套全面、科学、易懂的健康管理知识体系，帮助您深入了解女性身体的独特构造与生理周期，掌握日常保健的精髓，并能及早识别潜在的健康风险，从而实现由内而外的身心健康。我们将一同踏上这场探索女性生命活力的旅程，领略身体的智慧，拥抱更美好的生活。 第一部分：女性身体的奇妙奏鸣曲——从少女到成熟的蜕变 从青春期懵懂的初潮，到生理周期的规律运作，再到孕育新生命的伟大过程，女性的身体如同一部精妙的交响乐，每个阶段都有其独特的韵律与变化。本书将带您深入浅出地剖析这些变化，让您不再对身体的秘密感到陌生与担忧。 少女的悄然绽放： 青春期是女性身体走向成熟的关键时期。我们将详细解读月经初潮的意义，解释其生理机制，并提供应对经期不适的温和方法。同时，关注青春期女性可能出现的乳房发育、痤疮等问题，提供科学的护理建议，帮助您自信地度过这一特殊阶段。我们将探讨青春期情绪波动的心理根源，教授有效的压力管理技巧，培养积极乐观的心态。 生理周期的规律舞步： 月经周期是女性健康的重要晴雨表。本书将为您详细解析月经周期的四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，并阐述每个阶段激素水平的变化及其对身体和情绪的影响。您将学会如何观察和记录自己的月经周期，识别规律与异常，从而更好地了解自己的身体节律。我们将深入探讨经期不适的常见原因，如痛经、经前综合征（PMS）等，并提供一系列非药物的缓解方法，包括饮食调整、运动锻炼、穴位按摩和放松技巧，帮助您舒适地度过每个月。 生命的孕育与传承： 怀孕是女性生命中最辉煌的篇章之一。本书将引导您了解孕前准备的重要性，包括均衡营养、适度运动以及建立健康的生活习惯。在孕期，我们将为您呈现关于母体和胎儿发育的知识，介绍孕期营养的均衡搭配，提供孕期瑜伽、呼吸练习等安全有效的运动方式，帮助您保持身心愉悦。我们还将触及分娩的生理过程，帮助您减轻对分娩的恐惧，并提供产后恢复的指导，让您重拾活力，迎接新生命的到来。 成熟的优雅与智慧： 随着年龄的增长，女性身体会进入一个新的阶段——更年期。本书将客观地介绍更年期出现的生理变化，如潮热、盗汗、情绪波动等，并提供科学有效的应对策略。我们将强调更年期女性的营养需求，推荐有助于维持骨骼健康和心血管健康的饮食方案，并倡导规律的体育锻炼，帮助您平稳度过这一过渡期，继续享受健康、充实的生活。 第二部分：养生之道——让健康之花常开不败 健康并非一日之功，而是源于日常的点滴积累。本书将为您呈现一套系统而实用的养生方法，从饮食、起居、运动到情绪管理，全方位地为您打造坚实的健康基石。 舌尖上的健康密码： 饮食是维持身体正常运转的根本。我们将为您揭示不同食物的营养价值，并根据女性不同生理时期的需求，提供个性化的饮食建议。您将学会如何辨别健康的食物，如何制定营养均衡的膳食计划，如何利用天然食材调理身体。我们将重点介绍富含女性所需营养素的食物，如钙、铁、叶酸、维生素E等，并提供烹饪的小技巧，让健康饮食变得美味又易行。 规律作息，活力充沛： 充足而高质量的睡眠是身体修复和能量恢复的关键。本书将深入探讨睡眠的重要性，分析失眠的原因，并提供改善睡眠质量的多种方法，包括建立规律的睡眠时间表、营造舒适的睡眠环境、睡前放松技巧等。同时，我们将强调规律作息对身体内分泌的积极影响，以及如何通过调整作息来提高整体的健康水平。 动静结合，身心和谐： 适度的运动是保持身体健康和活力的重要途径。本书将为您推荐适合不同年龄和体能水平的运动方式，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。我们将强调运动的益处，不仅在于强健体魄，更在于缓解压力、改善情绪、提升自信。您将学会如何科学地进行运动，如何避免运动损伤，以及如何找到适合自己的运动乐趣。 情绪的晴雨表，内心的疗愈师： 情绪与身体健康息息相关。本书将引导您认识情绪的重要性，学习识别和管理负面情绪的方法，如正念冥想、深呼吸练习、倾诉与表达等。我们将强调保持积极乐观的心态，培养内在的平静与力量，从而更好地应对生活中的挑战，提升整体幸福感。 第三部分：身体的警报信号——识别与预警 了解身体发出的细微信号，是保持健康的第一步。本书将帮助您掌握识别身体潜在风险的能力，并提供科学的应对建议，让您能够主动地守护自己的健康。 关注身体的细微变化： 女性身体的每个部位都可能发出健康警报。我们将详细描述身体各个系统可能出现的异常迹象，例如皮肤的变化、乳房的触感、月经周期的异常、分泌物的改变等。您将学会如何通过自我检查，早期发现潜在的问题。 健康生活方式的守护者： 许多妇科健康问题与生活方式密切相关。本书将深入探讨不健康的生活习惯对女性身体的潜在危害，例如长期熬夜、不规律饮食、长期精神压力、缺乏运动等，并强调健康生活方式对预防疾病的重要性。 科学认识，理性应对： 当身体发出警报时，保持冷静和理性至关重要。本书将引导您科学认识各种健康信号，理解其可能的原因，并提供初步的应对建议。我们强调，本文提供的信息仅为健康科普，不能替代专业的医疗诊断和治疗。 本书的独特价值： 本书的核心在于其全面性、科学性、易懂性与实践性。我们摒弃了复杂的医学术语，力求用通俗易懂的语言，结合生动形象的图示，将复杂的生理知识和养生方法呈现给您。本书强调的是主动健康管理， empowering 您成为自己身体的“健康总监”，而不是被动地等待疾病的发生。我们并非提供“治疗秘方”，而是专注于“健康智慧”的传递，帮助您构建一种预防为主、积极养生的健康理念。 结语： 女性的身体是一座充满奥秘的花园，需要我们用爱与智慧去悉心呵护。希望本书能成为您手中一份珍贵的健康指南，陪伴您走过人生的每一个重要阶段，让您在了解自己、关爱自己的道路上，收获健康、美丽与自信。让我们一同拥抱女性独有的生命力，绽放出最璀璨的光彩！

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，健康这东西，预防大于治疗，但很多时候，我们等到生病了才开始着急。这本《常见妇科病自疗全图解》正好填补了我在这方面的知识空白。我之前对一些妇科问题，总是遮遮掩掩，不太愿意和别人交流，更别提去专业的书籍里查找信息了。这本书的出现，让我觉得这是一个很好的契机，能够正视和了解这些问题。我注意到书中的“图解”部分，这一点我非常看重。很多时候，光看文字描述，很容易产生误解，而有图示的话，就能更直观地理解。我希望这本书能提供一些具体的、可操作的步骤，比如如何进行自我检查，如何通过一些生活方式的调整来改善症状。而且，我觉得作者的专业性也很重要，两位作者的名字听起来就让人觉得值得信赖，她们的经验积累肯定能让内容更加可靠。我期待这本书能像一位贴心的女性健康顾问一样，在我需要的时候，能够给我提供准确、有用的信息和指导，让我能够更好地照顾自己。

评分☆☆☆☆☆

最近总觉得身体有些不舒服，一些小毛病总是反复出现，尤其是在妇科方面，总有些隐隐的不安。听朋友说起有本《常见妇科病自疗全图解》，据说内容很实用，尤其是有图解，对于我这种不太懂医学的人来说，可视化理解起来会容易很多。我一直对这种能够在家就能简单处理一些小问题的书很感兴趣，毕竟不是什么大毛病，跑医院挂号排队也挺折腾的，如果这本书真的能提供一些有效的自疗方法，那简直太好了。而且，书中提到的“刘春玲、陈玉娟”两位作者，听起来就是经验丰富的医生，我对她们的专业性很有信心。我特别期待这本书能够详细地讲解各种常见妇科病的症状，还有不同情况下的自我调理方法，最好能有一些日常生活的注意事项，比如饮食、作息、运动上的建议，这样我就可以从根源上改善自己的健康状况了。另外，我希望它能有清晰的图示，比如一些穴位按摩的图，或者一些身体部位的解剖图，这样我在操作的时候才不会出错，也能更准确地找到问题所在。总而言之，这本书如果能让我掌握一些基本的妇科保健知识，学会如何应对一些小问题，让我不再那么焦虑，那真是太棒了。

评分☆☆☆☆☆

拿到《常见妇科病自疗全图解》这本书，我最直观的感受就是它的“实用性”。以前我买过一些关于女性健康的图书，很多都是理论性的讲解，或者是一些养生理念的推广，但真正到了自己遇到问题的时候，却不知道该怎么办。《常见妇科病自疗全图解》这本书，从书名上就透着一股“上手”劲儿，我特别喜欢这种能够学了就能用的东西。我迫不及待地翻看了一下，发现里面的内容确实是很贴近生活，比如针对一些常见的不适，会给出具体的缓解方法，并且配有详细的图示，这一点我特别满意。我经常会担心自己是不是哪里出了问题，但是又不太了解医学知识，所以很容易自己吓唬自己。这本书如果能帮助我区分哪些是小问题，可以通过自我调理解决，哪些是需要及时就医的，那将是非常大的帮助。我期待书中能有关于常见症状的解析，以及对应的家庭疗法，这样我就可以在日常生活中，对自己的身体状况有更好的掌握，减少不必要的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我对《常见妇科病自疗全图解》这本书的关注，主要源于它那“全图解”的卖点。说实话，医学知识很多时候都比较抽象，而通过生动形象的图解，能让读者更容易理解和吸收。我平时工作比较忙，很难抽出时间去深入学习医学知识，但又很关心自己的健康，特别是女性特有的健康问题，往往会比较在意。这本书如果能把复杂的医学原理，通过简单易懂的图示和文字结合的方式呈现出来，对我来说将是巨大的福音。我特别希望它能包含一些我平时比较困惑的方面，比如不同年龄段女性的常见健康隐患，以及如何通过日常的饮食、运动或者一些简单的方法来预防和调理。而且，有作者的名字（刘春玲、陈玉娟）放在前面，也让我对内容的专业性和可靠性有了初步的信心。我期待这本书能够成为我家中一本常备的健康工具书，在我遇到一些小毛病的时候，能够快速找到解决方法，而不是盲目地猜测或者焦虑。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我拿到这本《常见妇科病自疗全图解》的时候，并没有抱太大的期望。我接触过的健康类书籍不少，很多都写得过于专业，或者过于空泛，感觉离实际生活很遥远。但这本书的封面设计和排版倒是让我眼前一亮，没有那种严肃死板的感觉，反而显得亲切不少。我翻开来，发现里面的内容确实比较接地气，没有用太多晦涩的医学术语，很多地方都用比较通俗易懂的语言来解释。特别是那些图解，我觉得做得非常到位，清晰明了，而且很有针对性，一看就能明白大概的意思。虽然我还没有仔细研究里面的具体方法，但光是看目录，就已经让我感觉很有收获。很多我以前模糊不清的概念，现在通过图文结合的方式，一下子就清晰了很多。我觉得这本书对于那些希望在家就能对自己的身体状况有所了解，并且能够进行一些基础自我保健的女性来说，应该是非常有价值的。我期待它能帮助我识别一些早期症状，并且提供一些简单易行的应对策略，让我能够更积极地面对自己的健康问题。