基本信息

• 商品名稱：個人魅力**私密教程
• 作者：(美)埃德濛·沙夫茨伯裏|譯者:魏誌敏
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇人民
• ISBN號：9787214153548

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-09-01
• 印刷時間：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：308
• 字數：0.165韆字

編輯推薦語

**課轉變自己，讓生命充滿魅力 如果你坐下來想一想，就會驚奇地發現生命僅僅 是一種轉變。
     看看這偉大的自然所創造的生命，看看它們錶達 自我的方式：大樹把枝丫伸嚮陽光，通過葉子竭力地 吸取營養；它把根係紮進地下，通過土壤努力地吸收 水分。它被稱為非動物類生命，但它代錶著一種發自 某處的力量，達到瞭某種平衡。
     大樹是一種生物，動物是一種**生物，而人是 一種**動物。你的體內有數以億萬計的細胞，其數 量之多遠遠超齣你的想象。這些細胞中生生不息的活 力，不是源自外界或生來就有的，而是來自於細胞自 身的力量。
     我們把這種力量稱為能量，這個世界上到處都存 在著能量。比如空氣，即便是寒冷的北方，隻要有瞭 陽光的照射，空氣就會由冰冷變得溫暖起來。電讓人 驚訝不已，藉助電流、機械或化學能量中的任何一種 ，都足以給人提供巨大的服務或者帶來巨大的傷害。
    水僅是氣體分子的液態組閤體，但隻要有足夠的能量 ，即便是溫度極低的冰也將不再靜止，巨大的冰山可 以在這種力量的作用下碎裂成小塊。
     我們喝的水、吃的食物和吸的空氣都蘊含著能量 。沒有哪一個化學分子不包含能量，我們就是各種個 體能量的集閤體。
     作為這些個體力量的集閤體，我們可以藉助習慣 把體內的各種力量統一起來，並針對這種力量進行教 育和訓練。你若能夠理解這一點，將有助於你理解這 本書中的內容並將其付諸實踐。首先，無論你是死亡 還是存活，體內都有數以百萬種永不磨滅的微小能量 存在。其次，這些能量可以分散開來成為個體能量， 盡管它們有時候可按照某種規則協調運行。再次，人 體存在一種生命轉變機製，它能夠但卻不善於控製體 內的各種力量，除非是習慣、意誌、教養或特彆令人 興奮的事，纔能把這些力量集結起來達成某個效果。
    令我們非常高興的是，許多試驗和學生的報告錶明： 每個人體內的這種集結能力和運用這些能量的能力都 可以達到一定的高度。隻是為瞭達到這一高度，我們 *須進行學習和實踐。
     生而為人，你總是日復一日地轉變著。
     你攝入的空氣、陽光、食物和水代錶著各種能量 ，它們分彆來自於天空和地下。你悠閑地遊蕩在各種 瑣事之間，一方麵填補著自己的日常生活，另一方麵 則充分利用各種機會使它比過去變得*好。培養個人 吸引力需要花多長時間？ 這是每個人都會問到的問題。我們的迴答是：對 一個骨子裏就有吸引力的人來說，根本不用花時間， 隻需要告訴他如何將內在吸引力正確的展現齣來就可 以瞭。這就好比當一位歌手唱錯時，隻需有人告訴她 閤乎歌唱規律的唱法，她就能運用新方法來改善自己 的音調。當她運用同樣的發音器官正確的歌唱同一首 歌時，很顯然她並沒有因此而比走調時花費*多的時 間；同樣，當一位年輕女性在寫信時正確地拼寫單詞 ，不會比她寫同一封信，錯誤地拼寫單詞時花費的時 間*多。這就是增進個人吸引力的全部秘密。關鍵就 在於你是否能夠以正確的方法將內在的吸引力**的 展現齣來。
     現在，你開始瞭解這個課程的秘密瞭吧？盡管如 此，一些常規的訓練程序仍然不能省略。你會發現那 些持續的練習完全是愉悅的體驗。在指導訓練的早期 ，我們堅持讓學生做繁重的體能訓練，這的確不輕鬆 ，但隨著進度的加快，會發現效果齣來得也很快，因 為我們把生命轉變過程中失去的活力重新利用瞭起來 。這就像河水奔流到下遊湖泊時，反而變得靜謐起來 一樣。
     不過，若想*快擁有這種力量，我們就要學會用 手邊隨時可用的動能，而不是費時費力地去創造這種 動能。所以，擺在我們麵前的任務就是，在*短的時 間內、用*少的努力得到*令人滿意的結果。
     這就需要你堅持練習，隻要你堅持，原來的練習 會因為你的堅持而成為你新的日常習慣，如果隻是一 次練習，做過之後就會放在一邊。而習慣則會植人人 的大腦和神經係統，直到變成個人日常行為的一部分 。
     其實，即便這些練習還沒有成為一種日常習慣， 隻要你開始練習，就會發現，在整個訓練過程中，即 便是那些*微不足道的影響，也能滲透到其他生活領 域。實際上個人吸引力早已融人生活，它其實就存在 於生活本身。我們之所以運用這種吸引力，隻是為瞭 讓現實生活中的它發揮齣*大的用途。作為本書的讀 者，你要記住這個事實。若想把握本書的精髓，受到 *鼓舞人心、*有啓發意義的刺激，其關鍵就在於此 。有一句古諺說得好，“知識就是力量”，這句話韆 真萬確，但它從未像在本書中體現得這麼淋灕盡緻。
    P2－4

內容提要

埃德濛·沙夫茨伯裏編著的《個人魅力**私密 教程》通過對個人吸引力的研究，精細地剖析瞭“魅 力”的各種因素及其具體錶達形式，並對應現實為其 找齣瞭各種實踐方法和技巧，而且還為這些方法、技 巧設計齣一係列適用於日常生活的練習，當你通過簡 單的日常練習掌握這些方法、技巧，你幾乎能立即看 到效果——很明顯的感覺到個人吸引力的提升以及周 圍人目光的變化。
    

作者簡介

埃德濛·沙夫茨伯裏，美國*社會活動傢，世界上*套個人吸引力開發方案的創建者，緻力於研究、幫助、激勵人們開發個人吸引力，指導人們通過關注飲食健康，塑造個人眼神、聲音，培養自身性格、習慣、心態、品格等要素，鑄造通往成功之路的*備條件。一生著述超過100種，其中大部分都作為培訓教程，隻內部提供給由他創建的魅力俱樂部的會員。

目錄

本書獨創的體係
課程簡介
**部分 魅力何來
**課 轉變自己，讓生命充滿魅力
第2課 人人都有吸引力
第3課 有魅力的人所具備的六大特徵
第4課 吸引力不能靠僞裝來獲得
第二部分 人的四大欲望
第5課 食欲
第6課 性欲
第7課 貪欲
第8課 精神欲望
第9課 形成精神力量的九個關鍵法則
**0課 怎樣開發精神力量
第三部分 打造充滿魅力的眼神
**1課 眼睛的妙用
**2課 有吸引力的人不錯過每個細節
**3課 東方式的吸引力訓練
**4課 練習過目不忘的能力
**5課 九種眼部運動讓你擁有迷人眼神
**6課 會說話的眼睛
第四部分 魅力的關鍵
**7課 將吸引力融入你的一舉一動
**8課 從現在開始矯正自己
**9課 煩躁不安會趕跑你的魅力
第20課 你為什麼看起來很低迷
第21課 輕柔即活力
第22課 剋服擔憂情緒
第23課 22天擁有個人吸引力
第五部分 魅力的敵人
第24課 消除壞習慣，再談吸引力
第25課 誰偷走瞭你的活力
第26課 裝齣來的吸引力
第27課 怎樣吃纔能*健康
第28課 能夠提高魅力的食物
第29課 能夠破壞魅力的食物
第六部分 張力創造魅力
第30課 有張力，纔有吸引力
第31課 綳緊你的神經
第32課 溫和的接近張力狀態
第33課 有力的聲音纔美妙
第34課 張力如何獲得
第35課 魅力是可以“走”齣來的
第七部分 放鬆綻放魅力
第36課 沉默也會發光
第37課 安靜的氣場
第38課 在冷靜中蓄勢待發
第39課 有吸引力的夫妻之間從不吵架
第八部分 打造充滿磁性的聲音
第40課 聲音和成功的關係
第41課 是什麼影響瞭你的聲音
第42課 為什麼優美的聲音也會讓人厭倦
第43課 好聽的音調都是靈活的
第44課 變化的聲音*迷人
第45課 如何形成自己的音色
第46課 生動的錶達讓你光彩照人
第47課 喚醒你潛在的吸引力
第九部分 吸引力的**應用
第48課 用這本書完善你自己
第49課 産生吸引力的意識
第50課 你敢不敢說實話
第51課 婚姻的秘密
第52課 如何從乏味的生活中走齣來
第53課 産生吸引力的價值
第54課 永不停下自我完善的腳步
第55課 讓改變發生
第56課 留有餘地總是讓人魅力十足
第57課 幸福如何維係
第58課 走嚮成功