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店铺： 多远图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559604491

商品编码：17751643934

商品参数

书名：全护理好孕安产百科

作者：潘晓玉著

ISBN ： 9787559604491

出版社:  北京联合出版公司

出版时间：2017-08-01

印刷时间：2017-08-01

字数：450000字

页数：431页

开本：16开

包装：软精装

重量：1.1 Kg

定价：69.9元

内容简介

《全护理好孕安产百科》旨在让准妈妈准爸爸们放心备孕，了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题，提高自我监护的能力，安全度过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育聪明健康的宝宝。全面收录分析解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的和，提供孩子出生后的育儿经，帮助读者安全养育健康宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。

作者简介

潘晓玉，女，医学博士。

中日友好医院妇产科主任医师、硕士研究生导师、北京大学医学部副教授、北京医学会妇产科学分会青年委员会委员。

从事妇产科临床工作20年，曾先后在美国肯塔基大学、日本旭川医科大学访问学习，擅长围产期、高危妊娠的监护和治疗。兼任北京市朝阳区危重孕产妇网络救治专家，中日友好医院远程医学会诊专家。

作为项目负责人，主持国家自然科学基金课题1项，中日友好医院青年科技英才课题1项。在外医学杂志发表论著20余篇，其中6篇被美国《科学引文索引》收录。

目录

Chapter1健康备孕90天：全心全意为优生

别偷懒，老老实实做好孕前检查

做好孕前检查，走好备孕步

孕前应治疗的疾病

孕前应接种的疫苗

调养身心，营养与健康不能少

提前3个月开始营养储备

孕前不要喝含咖啡因的饮品

孕前一定要补钙

孕前要抵制油炸食品

算准排卵期，选取佳怀孕时机

关于排卵期的基础知识

测算排卵期的主要方法

出现特殊变化，可能是排卵期到了

掌握技巧，提高精子与卵子结合率

……

Chapter2逐月养胎：从怀孕到分娩步步跟进

妊娠进程表

孕1月（0～4周）：新生命诞生的秘密

排卵、受精、妊娠的原理

从妊娠前就应该注意的事情

当妊娠期间患上疾病时

遗传的奥秘

孕2月（5～8周）：初次检查，确诊怀孕

有可能是怀孕了

计算预产期的方法

初次妇科检查

畸形儿检查

正确接受产检的方法

什么是异常妊娠

帮你顺利度过早孕反应期

令人烦恼的孕吐

选择适合自己的医院

如何选择适合自己的医院

高龄初产的孕妈妈须知

确认有无染色体异常的出生前检查

孕3月（9～12周）：平安度过早孕反应期

办理孕妇手册

先兆流产时的应对方法

关于流产需要知道的事

职场孕妈妈的妊娠生活

贫血

性生活时要相互体贴

#孕3月产检#

孕4月（13～16周）：控制体重，逐步适应孕期生活

开始控制体重

适合孕妈妈的运动

孕期站、坐、躺、走的正确姿势

孕妇内衣的挑选方法

孕妇装的挑选方法

准备育儿用品

妊娠初期的小症状

对妊娠初期相关疑惑的解答

#孕4月产检#

孕5月（17～20周）：感知胎动，与胎儿成为好朋友

孕6月（21～24周）：学习育儿知识，给胎儿的关爱

孕7月（25～28周）：振作精神，及时应对早产危机

孕8月（29～32周）：定时监测，平安度过孕晚期

孕9月（33～36周）：做做顺产操，进入分娩准备期

孕10月（37～40周）：做好准备，迎接新生命的到来

Chapter3分娩，迎接新生命的到来

选择适合自己的分娩方法

各种分娩方法

如何选择适合自己的分娩方法

分娩中的常见问题

了解自然分娩全过程，将顺产进行到底

分娩时的措施

需要使用促进宫缩的药物时

会阴切开

推进产程的3大要素

关于剖宫产

什么是剖宫产

既定剖宫产

紧急剖宫产

剖宫产的流程

剖宫产的方法：纵切和横切

针对分娩进行的麻醉

出现难产时

……

Chapter4产后恢复：坐好月子不留病

产后一周身体会出现变化

产后的身体变化

为什么要“坐月子”

产后为什么容易出汗

产后恶露

轻松开启月子时代

月子日程表

实用的月子用品

产后健康检查

在哪里坐月子

如何减少产后脱发

产后不宜束腰

适合产后进行的运动

……

Chapter5新生儿喂养与护理：陪宝宝走过个关键期

新生儿生理特点

认识新生儿的身体

新生儿的各项机能

新生儿的特征

新生儿日常护理

如何抱宝宝

如何为宝宝做日常清洁

如何给宝宝穿衣服

如何为宝宝洗澡

为宝宝换尿布

为宝宝更换纸尿裤

新生儿科学喂养

……

#二胎时代，带着大宝养二宝的注意事项#

 

好的，以下是一本名为《正版 全护理好孕安产百科》的图书简介。 --- 《正版 全护理好孕安产百科》图书简介 本书是一部全面、深入、实用的孕产育儿工具书，旨在为备孕、怀孕、分娩及产后恢复的女性及其家庭提供科学、细致的指导与支持。我们深知从“两人世界”步入“三口之家”的转变充满了喜悦与挑战，因此，本书力求覆盖孕育过程中的每一个重要环节，确保读者能够以最自信、最健康的状态迎接新生命的到来。 第一部分：孕前准备与科学备孕 怀孕不仅仅是生理过程的自然发生，更是需要精心策划与准备的健康工程。本部分详细阐述了孕前身体检查的重要性，指导读者如何进行系统性的“孕前体检”，识别潜在风险因素，并针对性地进行调整。 女性身体的优化管理： 涵盖了如何优化卵巢功能、调整月经周期，以及如何通过营养补充和生活习惯的改变，为受孕创造最佳的生理环境。我们提供了针对不同年龄段女性的备孕策略，例如高龄备孕的特殊注意事项。 男性伴侣的参与： 强调了男性健康对受孕质量的决定性影响。内容涉及精子质量的提升方法，包括生活方式干预、饮食调整以及避免有害物质的暴露。 孕前营养学基础： 详细解析了叶酸、维生素D、铁、钙等关键营养素在孕前阶段的储备策略，并列出了富含这些营养素的食物清单及推荐食谱。 心理与情绪的调适： 探讨了备孕压力对内分泌系统的影响，提供了有效的减压技巧、正念练习及伴侣间的情感支持方法，确保备孕过程是积极、愉快的。 第二部分：孕期全程精细化护理指南 从确认怀孕的那一刻起，孕期旅程便正式开启。本书以周为单位，细致描绘了母体和胎儿的同步发展变化，并针对每一孕周的特殊需求提供“即时护理”方案。 孕期生理变化解读： 系统解释了孕期内分泌、循环系统、呼吸系统和皮肤等各个器官发生的变化，帮助准妈妈理解身体的“不适”并非疾病，而是适应新生命的正常反应。 营养与体重管理： 提供了分阶段的个性化膳食方案，重点解决孕早期的孕吐反应、孕中期的能量需求高峰以及孕晚期的妊娠期糖尿病筛查与饮食控制。书中包含了上百道针对孕期不同阶段的“少油、高纤、均衡”食谱。 孕期运动与安全： 推荐了适合孕妇的温和运动类型，如孕期瑜伽、水中运动和散步，并明确指出哪些动作和体位在不同孕期是绝对禁忌的。同时，详细说明了旅行、驾驶、家务劳动等日常活动的风险评估与应对。 常见不适的居家处理： 针对孕期常见的腰酸背痛、水肿、便秘、烧心、失眠等问题，本书提供了非药物性的、基于生活方式干预的实用解决方案，并清晰界定了何时必须立即就医的“红色警报”信号。 产前检查与筛查深度解析： 对所有常规和可选的产前检查项目（如NT、唐氏筛查、无创DNA、糖耐量测试等）进行通俗易懂的解释，帮助准父母理解检查的目的、流程和结果的意义，做出最适合自己家庭的选择。 第三部分：分娩的科学准备与实战应对 分娩是生命的奇迹，充分的知识储备能有效减少恐惧感。本部分聚焦于生产方式的选择、临产预兆的识别以及分娩过程中的自我管理。 生产方式的决策支持： 客观比较了自然分娩、剖宫产以及水中分娩的适应症、优缺点和恢复情况，帮助读者与医护人员共同制定最理想的分娩计划。 拉玛泽呼吸法与镇痛策略： 提供了详尽的分步指导，教授如何掌握高效的拉玛泽呼吸技巧，以应对宫缩疼痛。同时也全面介绍了硬膜外麻醉、笑气等现代分娩镇痛方式的作用原理和适用人群。 临产信号识别与医院准备： 详细区分了“假性宫缩”与“真临产”的差异，指导家庭成员如何准确记录宫缩数据，并制定了详尽的“入院待产包”清单，涵盖了从证件到衣物、个人护理的所有必需品。 分娩过程的陪伴与支持： 针对伴侣，提供了如何在产程的三个阶段提供有效的情感支持、按摩放松和信息同步的具体方法，使伴侣成为最有力的“助产士”。 第四部分：产后恢复与新生儿初期的科学照护 产后是身体和心理都需要大量修复的阶段。本书将产后护理分为母体修复和婴儿护理两大核心板块。 母体月子期的全面恢复： 强调了科学坐月子的观念，反对盲目进补。重点讲解了恶露的观察、子宫的复旧过程、盆底肌的康复训练（附图解练习），以及如何预防产后抑郁和处理乳房健康问题（如通乳、乳腺炎的预防）。 新生儿的喂养艺术： 深入探讨了母乳喂养的黄金技巧，包括正确的衔乳姿势、如何建立奶量、夜间喂养的策略以及配方奶的科学冲调与储存。对于配方奶喂养，提供了选择指南和常见误区的澄清。 新生儿日常护理实操： 涵盖了从抚触按摩、安全沐浴、穿衣保暖到脐带护理等所有基础护理技能。特别设立了“睡眠训练入门”章节，帮助父母建立健康的婴儿睡眠习惯。 健康监测与疫苗接种： 指导父母如何准确测量婴儿体温、识别黄疸、区分普通哭闹与疾病信号，并提供了国家计划免疫和推荐性疫苗的接种时间表和注意事项。 本书特色： 内容权威性： 所有信息均参考了国内外权威医学指南和主流妇产科学术成果。 图文并茂： 包含大量高清、专业的医学插图、对比图和流程图，将复杂的知识点可视化。 实用性强： 摒弃空泛的理论，聚焦于家庭日常操作和高频遇到的实际问题，提供“可执行”的步骤。 全程陪伴： 覆盖了从备孕前到宝宝满周岁，是家庭最可靠的孕育百科全书。 拥有《正版 全护理好孕安产百科》，您将获得一份全方位的孕育保障，让期待宝宝降临的旅程充满科学、平静与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

前阵子入手了一本关于欧洲中世纪历史的通识读物，内容详实得让人惊叹，简直就像一位和蔼可亲的教授在给你开小灶一样！这本书的厉害之处在于，它没有陷入王室纷争或宏大战争的叙事窠臼，而是把笔触深入到了普通人的日常生活、行会组织、农奴制度以及教会对社会生活的全方位渗透。作者擅长通过生动的细节来还原历史场景，比如对中世纪集市上食物的价格、服装的材质、甚至于公共卫生条件的描述，都细致入微，让人仿佛能闻到那个时代特有的气味。它对哥特式建筑的兴起及其背后的社会心理学动因的分析尤为精彩，将艺术史和通史完美地结合了起来。这本书的语言风格非常平易近人，即便是对历史不太感兴趣的朋友，读起来也不会感到枯燥，它真正做到了将复杂的历史脉络梳理得井井有条，是一本非常适合入门和深入了解那个迷人时代的优秀读物。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉浸在一本关于当代摄影艺术的理论分析集中，这本书的视角非常锐利和批判性。它没有过多地罗列那些“名垂青史”的经典作品，而是聚焦于后现代语境下，摄影作为一种媒介如何解构、重塑和挑战我们对“真实”的认知。书中深入探讨了数码技术对影像本体论的冲击，以及社交媒体时代“快照文化”的兴起，对严肃艺术创作带来的影响和机遇。作者的论证逻辑严密，引用了大量福柯、巴特等哲学家的观点来支撑其论点，使得整本书的理论深度非常高。最让我印象深刻的是关于“观看行为”的分析，它迫使我反思自己日常生活中那些不假思索的视觉接收过程。这本书的阅读门槛稍高，需要一定的理论基础才能完全领会其精髓，但对于希望在视觉文化领域进行深入思考和研究的人来说，它无疑提供了一个极具启发性和挑战性的分析框架。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚看完一本硬核的硬科幻小说，简直是脑洞大开，让我体验了一场宇宙尺度的思维冒险！这部作品的设定极其宏大，涉及了多维空间理论、虫洞旅行以及人工智能的终极形态等复杂概念。作者对物理学和宇宙学的知识掌握得非常扎实，他笔下的技术细节和理论推导，虽然深奥，但叙述得清晰有力，读起来一点也不觉得晦涩难懂，反而有一种智力被挑战的快感。故事的主线围绕着一次跨越星系的探索任务展开，其中的冲突和抉择都极具哲学深度，探讨了人类在面对未知宇宙时的渺小、勇气与文明的延续性。我特别喜欢他对于外星文明形态的构想，完全跳出了传统外星人的窠臼，充满了令人敬畏的想象力。这本书的节奏把握得极好，时而紧张刺激，时而又回归到人物内心的细腻挣扎，读完后劲十足，感觉自己的世界观都被拓宽了好几个维度。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近我刚读完了一本关于古代诗歌鉴赏的书，那真是本让人眼前一亮的作品！作者在探讨唐诗宋词的意境和风格时，简直是信手拈来，仿佛能带你穿越回那个吟诗作对的年代。我尤其欣赏它对王维山水田园诗的解读，那种“诗中有画，画中有诗”的境界，被阐释得淋漓尽致，每一个字眼的选择、每一处景物的描摹，都充满了古典韵味和禅意。书中还收录了许多罕见的版本和注释，对于一个业余爱好者来说，简直是打开了一扇新的大门，让我对那些耳熟能详的篇章有了更深层次的理解和敬畏。这本书的排版设计也非常考究，墨香四溢，拿在手里就感觉自己都沾染了些许书卷气。读完后，感觉自己的审美情趣都得到了极大的提升，对中国传统文化的热爱也更加炽热了。它不是那种枯燥的学术论著，而是充满了人文关怀和细腻情感的佳作，非常值得一读再读。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近迷上了一本关于现代室内设计趋势的杂志合集，内容简直是五花八门，看得我眼花缭乱，却又大呼过瘾！它里面详尽地分析了从极简主义到复古工业风等一系列主流风格的演变和应用，图文并茂，每一个案例分析都配上了高清的大幅实景照片，让人仿佛身临其境，恨不得马上回家就把自己的小窝重新装修一番。特别是关于“可持续设计”那一章节，作者不仅介绍了新型环保材料的特性和使用方法，还探讨了如何在有限的空间内实现功能性和美观性的完美平衡，这对居住在城市公寓的我来说，简直是太有指导意义了。这本书的视角非常国际化，引用了许多欧美顶尖设计师的作品和理念，但又不失对本土文化元素的融合探讨，整体感觉既前沿又接地气。对于想要提升家居品味，或者正在为新家装修犯愁的朋友，这本书绝对是本可以随时翻阅的灵感宝库，让人对“家”这个概念有了全新的思考。