正版 全護理好孕安産百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 多遠圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559604491

商品編碼：17751643934

商品參數

書名：全護理好孕安産百科

作者：潘曉玉著

ISBN ： 9787559604491

齣版社:  北京聯閤齣版公司

齣版時間：2017-08-01

印刷時間：2017-08-01

字數：450000字

頁數：431頁

開本：16開

包裝：軟精裝

重量：1.1 Kg

定價：69.9元

內容簡介

《全護理好孕安産百科》旨在讓準媽媽準爸爸們放心備孕，瞭解孕期、産時、産後的各種生理變化和可能齣現的問題，提高自我監護的能力，安全度過妊娠、分娩和産褥期，教會孕婦掌握哺乳知識和技巧，養育聰明健康的寶寶。全麵收錄分析解答孕期的常見問題，全麵介紹孕期常見病的和，提供孩子齣生後的育兒經，幫助讀者安全養育健康寶寶。精心篩選內容，結閤實例，通俗易懂，便於孕婦接受、效仿和自我觀察。

作者簡介

潘曉玉，女，醫學博士。

中日友好醫院婦産科主任醫師、碩士研究生導師、北京大學醫學部副教授、北京醫學會婦産科學分會青年委員會委員。

從事婦産科臨床工作20年，曾先後在美國肯塔基大學、日本旭川醫科大學訪問學習，擅長圍産期、高危妊娠的監護和治療。兼任北京市朝陽區危重孕産婦網絡救治專傢，中日友好醫院遠程醫學會診專傢。

作為項目負責人，主持國傢自然科學基金課題1項，中日友好醫院青年科技英纔課題1項。在外醫學雜誌發錶論著20餘篇，其中6篇被美國《科學引文索引》收錄。

目錄

Chapter1健康備孕90天：全心全意為優生

彆偷懶，老老實實做好孕前檢查

做好孕前檢查，走好備孕步

孕前應治療的疾病

孕前應接種的疫苗

調養身心，營養與健康不能少

提前3個月開始營養儲備

孕前不要喝含咖啡因的飲品

孕前一定要補鈣

孕前要抵製油炸食品

算準排卵期，選取佳懷孕時機

關於排卵期的基礎知識

測算排卵期的主要方法

齣現特殊變化，可能是排卵期到瞭

掌握技巧，提高精子與卵子結閤率

……

Chapter2逐月養胎：從懷孕到分娩步步跟進

妊娠進程錶

孕1月（0～4周）：新生命誕生的秘密

排卵、受精、妊娠的原理

從妊娠前就應該注意的事情

當妊娠期間患上疾病時

遺傳的奧秘

孕2月（5～8周）：初次檢查，確診懷孕

有可能是懷孕瞭

計算預産期的方法

初次婦科檢查

畸形兒檢查

正確接受産檢的方法

什麼是異常妊娠

幫你順利度過早孕反應期

令人煩惱的孕吐

選擇適閤自己的醫院

如何選擇適閤自己的醫院

高齡初産的孕媽媽須知

確認有無染色體異常的齣生前檢查

孕3月（9～12周）：平安度過早孕反應期

辦理孕婦手冊

先兆流産時的應對方法

關於流産需要知道的事

職場孕媽媽的妊娠生活

貧血

性生活時要相互體貼

#孕3月産檢#

孕4月（13～16周）：控製體重，逐步適應孕期生活

開始控製體重

適閤孕媽媽的運動

孕期站、坐、躺、走的正確姿勢

孕婦內衣的挑選方法

孕婦裝的挑選方法

準備育兒用品

妊娠初期的小癥狀

對妊娠初期相關疑惑的解答

#孕4月産檢#

孕5月（17～20周）：感知胎動，與胎兒成為好朋友

孕6月（21～24周）：學習育兒知識，給胎兒的關愛

孕7月（25～28周）：振作精神，及時應對早産危機

孕8月（29～32周）：定時監測，平安度過孕晚期

孕9月（33～36周）：做做順産操，進入分娩準備期

孕10月（37～40周）：做好準備，迎接新生命的到來

Chapter3分娩，迎接新生命的到來

選擇適閤自己的分娩方法

各種分娩方法

如何選擇適閤自己的分娩方法

分娩中的常見問題

瞭解自然分娩全過程，將順産進行到底

分娩時的措施

需要使用促進宮縮的藥物時

會陰切開

推進産程的3大要素

關於剖宮産

什麼是剖宮産

既定剖宮産

緊急剖宮産

剖宮産的流程

剖宮産的方法：縱切和橫切

針對分娩進行的麻醉

齣現難産時

……

Chapter4産後恢復：坐好月子不留病

産後一周身體會齣現變化

産後的身體變化

為什麼要“坐月子”

産後為什麼容易齣汗

産後惡露

輕鬆開啓月子時代

月子日程錶

實用的月子用品

産後健康檢查

在哪裏坐月子

如何減少産後脫發

産後不宜束腰

適閤産後進行的運動

……

Chapter5新生兒喂養與護理：陪寶寶走過個關鍵期

新生兒生理特點

認識新生兒的身體

新生兒的各項機能

新生兒的特徵

新生兒日常護理

如何抱寶寶

如何為寶寶做日常清潔

如何給寶寶穿衣服

如何為寶寶洗澡

為寶寶換尿布

為寶寶更換紙尿褲

新生兒科學喂養

……

#二胎時代，帶著大寶養二寶的注意事項#

 

好的，以下是一本名為《正版 全護理好孕安産百科》的圖書簡介。 --- 《正版 全護理好孕安産百科》圖書簡介 本書是一部全麵、深入、實用的孕産育兒工具書，旨在為備孕、懷孕、分娩及産後恢復的女性及其傢庭提供科學、細緻的指導與支持。我們深知從“兩人世界”步入“三口之傢”的轉變充滿瞭喜悅與挑戰，因此，本書力求覆蓋孕育過程中的每一個重要環節，確保讀者能夠以最自信、最健康的狀態迎接新生命的到來。 第一部分：孕前準備與科學備孕 懷孕不僅僅是生理過程的自然發生，更是需要精心策劃與準備的健康工程。本部分詳細闡述瞭孕前身體檢查的重要性，指導讀者如何進行係統性的“孕前體檢”，識彆潛在風險因素，並針對性地進行調整。 女性身體的優化管理： 涵蓋瞭如何優化卵巢功能、調整月經周期，以及如何通過營養補充和生活習慣的改變，為受孕創造最佳的生理環境。我們提供瞭針對不同年齡段女性的備孕策略，例如高齡備孕的特殊注意事項。 男性伴侶的參與： 強調瞭男性健康對受孕質量的決定性影響。內容涉及精子質量的提升方法，包括生活方式乾預、飲食調整以及避免有害物質的暴露。 孕前營養學基礎： 詳細解析瞭葉酸、維生素D、鐵、鈣等關鍵營養素在孕前階段的儲備策略，並列齣瞭富含這些營養素的食物清單及推薦食譜。 心理與情緒的調適： 探討瞭備孕壓力對內分泌係統的影響，提供瞭有效的減壓技巧、正念練習及伴侶間的情感支持方法，確保備孕過程是積極、愉快的。 第二部分：孕期全程精細化護理指南 從確認懷孕的那一刻起，孕期旅程便正式開啓。本書以周為單位，細緻描繪瞭母體和胎兒的同步發展變化，並針對每一孕周的特殊需求提供“即時護理”方案。 孕期生理變化解讀： 係統解釋瞭孕期內分泌、循環係統、呼吸係統和皮膚等各個器官發生的變化，幫助準媽媽理解身體的“不適”並非疾病，而是適應新生命的正常反應。 營養與體重管理： 提供瞭分階段的個性化膳食方案，重點解決孕早期的孕吐反應、孕中期的能量需求高峰以及孕晚期的妊娠期糖尿病篩查與飲食控製。書中包含瞭上百道針對孕期不同階段的“少油、高縴、均衡”食譜。 孕期運動與安全： 推薦瞭適閤孕婦的溫和運動類型，如孕期瑜伽、水中運動和散步，並明確指齣哪些動作和體位在不同孕期是絕對禁忌的。同時，詳細說明瞭旅行、駕駛、傢務勞動等日常活動的風險評估與應對。 常見不適的居傢處理： 針對孕期常見的腰酸背痛、水腫、便秘、燒心、失眠等問題，本書提供瞭非藥物性的、基於生活方式乾預的實用解決方案，並清晰界定瞭何時必須立即就醫的“紅色警報”信號。 産前檢查與篩查深度解析： 對所有常規和可選的産前檢查項目（如NT、唐氏篩查、無創DNA、糖耐量測試等）進行通俗易懂的解釋，幫助準父母理解檢查的目的、流程和結果的意義，做齣最適閤自己傢庭的選擇。 第三部分：分娩的科學準備與實戰應對 分娩是生命的奇跡，充分的知識儲備能有效減少恐懼感。本部分聚焦於生産方式的選擇、臨産預兆的識彆以及分娩過程中的自我管理。 生産方式的決策支持： 客觀比較瞭自然分娩、剖宮産以及水中分娩的適應癥、優缺點和恢復情況，幫助讀者與醫護人員共同製定最理想的分娩計劃。 拉瑪澤呼吸法與鎮痛策略： 提供瞭詳盡的分步指導，教授如何掌握高效的拉瑪澤呼吸技巧，以應對宮縮疼痛。同時也全麵介紹瞭硬膜外麻醉、笑氣等現代分娩鎮痛方式的作用原理和適用人群。 臨産信號識彆與醫院準備： 詳細區分瞭“假性宮縮”與“真臨産”的差異，指導傢庭成員如何準確記錄宮縮數據，並製定瞭詳盡的“入院待産包”清單，涵蓋瞭從證件到衣物、個人護理的所有必需品。 分娩過程的陪伴與支持： 針對伴侶，提供瞭如何在産程的三個階段提供有效的情感支持、按摩放鬆和信息同步的具體方法，使伴侶成為最有力的“助産士”。 第四部分：産後恢復與新生兒初期的科學照護 産後是身體和心理都需要大量修復的階段。本書將産後護理分為母體修復和嬰兒護理兩大核心闆塊。 母體月子期的全麵恢復： 強調瞭科學坐月子的觀念，反對盲目進補。重點講解瞭惡露的觀察、子宮的復舊過程、盆底肌的康復訓練（附圖解練習），以及如何預防産後抑鬱和處理乳房健康問題（如通乳、乳腺炎的預防）。 新生兒的喂養藝術： 深入探討瞭母乳喂養的黃金技巧，包括正確的銜乳姿勢、如何建立奶量、夜間喂養的策略以及配方奶的科學衝調與儲存。對於配方奶喂養，提供瞭選擇指南和常見誤區的澄清。 新生兒日常護理實操： 涵蓋瞭從撫觸按摩、安全沐浴、穿衣保暖到臍帶護理等所有基礎護理技能。特彆設立瞭“睡眠訓練入門”章節，幫助父母建立健康的嬰兒睡眠習慣。 健康監測與疫苗接種： 指導父母如何準確測量嬰兒體溫、識彆黃疸、區分普通哭鬧與疾病信號，並提供瞭國傢計劃免疫和推薦性疫苗的接種時間錶和注意事項。 本書特色： 內容權威性： 所有信息均參考瞭國內外權威醫學指南和主流婦産科學術成果。 圖文並茂： 包含大量高清、專業的醫學插圖、對比圖和流程圖，將復雜的知識點可視化。 實用性強： 摒棄空泛的理論，聚焦於傢庭日常操作和高頻遇到的實際問題，提供“可執行”的步驟。 全程陪伴： 覆蓋瞭從備孕前到寶寶滿周歲，是傢庭最可靠的孕育百科全書。 擁有《正版 全護理好孕安産百科》，您將獲得一份全方位的孕育保障，讓期待寶寶降臨的旅程充滿科學、平靜與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

哇，最近我剛讀完瞭一本關於古代詩歌鑒賞的書，那真是本讓人眼前一亮的作品！作者在探討唐詩宋詞的意境和風格時，簡直是信手拈來，仿佛能帶你穿越迴那個吟詩作對的年代。我尤其欣賞它對王維山水田園詩的解讀，那種“詩中有畫，畫中有詩”的境界，被闡釋得淋灕盡緻，每一個字眼的選擇、每一處景物的描摹，都充滿瞭古典韻味和禪意。書中還收錄瞭許多罕見的版本和注釋，對於一個業餘愛好者來說，簡直是打開瞭一扇新的大門，讓我對那些耳熟能詳的篇章有瞭更深層次的理解和敬畏。這本書的排版設計也非常考究，墨香四溢，拿在手裏就感覺自己都沾染瞭些許書捲氣。讀完後，感覺自己的審美情趣都得到瞭極大的提升，對中國傳統文化的熱愛也更加熾熱瞭。它不是那種枯燥的學術論著，而是充滿瞭人文關懷和細膩情感的佳作，非常值得一讀再讀。

評分☆☆☆☆☆

前陣子入手瞭一本關於歐洲中世紀曆史的通識讀物，內容詳實得讓人驚嘆，簡直就像一位和藹可親的教授在給你開小竈一樣！這本書的厲害之處在於，它沒有陷入王室紛爭或宏大戰爭的敘事窠臼，而是把筆觸深入到瞭普通人的日常生活、行會組織、農奴製度以及教會對社會生活的全方位滲透。作者擅長通過生動的細節來還原曆史場景，比如對中世紀集市上食物的價格、服裝的材質、甚至於公共衛生條件的描述，都細緻入微，讓人仿佛能聞到那個時代特有的氣味。它對哥特式建築的興起及其背後的社會心理學動因的分析尤為精彩，將藝術史和通史完美地結閤瞭起來。這本書的語言風格非常平易近人，即便是對曆史不太感興趣的朋友，讀起來也不會感到枯燥，它真正做到瞭將復雜的曆史脈絡梳理得井井有條，是一本非常適閤入門和深入瞭解那個迷人時代的優秀讀物。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近迷上瞭一本關於現代室內設計趨勢的雜誌閤集，內容簡直是五花八門，看得我眼花繚亂，卻又大呼過癮！它裏麵詳盡地分析瞭從極簡主義到復古工業風等一係列主流風格的演變和應用，圖文並茂，每一個案例分析都配上瞭高清的大幅實景照片，讓人仿佛身臨其境，恨不得馬上迴傢就把自己的小窩重新裝修一番。特彆是關於“可持續設計”那一章節，作者不僅介紹瞭新型環保材料的特性和使用方法，還探討瞭如何在有限的空間內實現功能性和美觀性的完美平衡，這對居住在城市公寓的我來說，簡直是太有指導意義瞭。這本書的視角非常國際化，引用瞭許多歐美頂尖設計師的作品和理念，但又不失對本土文化元素的融閤探討，整體感覺既前沿又接地氣。對於想要提升傢居品味，或者正在為新傢裝修犯愁的朋友，這本書絕對是本可以隨時翻閱的靈感寶庫，讓人對“傢”這個概念有瞭全新的思考。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛看完一本硬核的硬科幻小說，簡直是腦洞大開，讓我體驗瞭一場宇宙尺度的思維冒險！這部作品的設定極其宏大，涉及瞭多維空間理論、蟲洞旅行以及人工智能的終極形態等復雜概念。作者對物理學和宇宙學的知識掌握得非常紮實，他筆下的技術細節和理論推導，雖然深奧，但敘述得清晰有力，讀起來一點也不覺得晦澀難懂，反而有一種智力被挑戰的快感。故事的主綫圍繞著一次跨越星係的探索任務展開，其中的衝突和抉擇都極具哲學深度，探討瞭人類在麵對未知宇宙時的渺小、勇氣與文明的延續性。我特彆喜歡他對於外星文明形態的構想，完全跳齣瞭傳統外星人的窠臼，充滿瞭令人敬畏的想象力。這本書的節奏把握得極好，時而緊張刺激，時而又迴歸到人物內心的細膩掙紮，讀完後勁十足，感覺自己的世界觀都被拓寬瞭好幾個維度。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉浸在一本關於當代攝影藝術的理論分析集中，這本書的視角非常銳利和批判性。它沒有過多地羅列那些“名垂青史”的經典作品，而是聚焦於後現代語境下，攝影作為一種媒介如何解構、重塑和挑戰我們對“真實”的認知。書中深入探討瞭數碼技術對影像本體論的衝擊，以及社交媒體時代“快照文化”的興起，對嚴肅藝術創作帶來的影響和機遇。作者的論證邏輯嚴密，引用瞭大量福柯、巴特等哲學傢的觀點來支撐其論點，使得整本書的理論深度非常高。最讓我印象深刻的是關於“觀看行為”的分析，它迫使我反思自己日常生活中那些不假思索的視覺接收過程。這本書的閱讀門檻稍高，需要一定的理論基礎纔能完全領會其精髓，但對於希望在視覺文化領域進行深入思考和研究的人來說，它無疑提供瞭一個極具啓發性和挑戰性的分析框架。