太極可道-李和生傳楊式老六路內功太極拳解密-贈光盤 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李和生 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 楊式太極
• 內功
• 李和生
• 老六路
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 光盤
• 太極解密

店鋪： 北發圖書網旗艦店

齣版社： 人民體育

ISBN：9787500948049

商品編碼：1815108763

齣版時間：2015-09-01

基本信息

商品名稱： 太極可道-李和生傳楊式老六路內功太極拳解密-贈光盤	齣版社： 中國體育報業總社（原人民體育齣版社）	齣版時間：2015-09-01
作者：李和生	譯者：	開本： 16開
定價： 40.00	頁數：248	印次： 1
ISBN號：9787500948049	商品類型：圖書	版次： 1

內容提要

李和生、李聰編*的《太極王道(附光盤李和生傳楊式老六路內功太極拳解密)》承多位前輩悉心傳授，集自身六十餘年習拳之體悟。創內功太極拳修煉三乘功法。本次再版，作者將三乘功法全部呈現給讀者，另將一些前輩親傳的口訣與習拳要領一並附上，希望對大傢研習楊式老六路內功太極拳有所裨益。

太極可道——李和生傳楊式老六路內功太極拳解密 一本穿越時空的武學秘籍，一場探尋身心閤一的東方智慧之旅。 在中國深厚的文化底蘊中，太極拳以其獨特的魅力，穿越曆史長河，成為無數人心中的健身養生乃至武道追求的至高理想。它不僅僅是一套行雲流水般的拳法套路，更是蘊含著深刻的哲學思想和人體科學的東方智慧。而在這浩瀚的太極海洋中，楊式老六路內功太極拳，憑藉其古樸、沉穩、內斂的風格，以及對內勁修煉的強調，曆來被視為楊式太極拳的根基與精華所在。 本書《太極可道——李和生傳楊式老六路內功太極拳解密》，正是這樣一部承載著深厚傳承、揭示著不傳之秘的武學寶典。它並非簡單地羅列拳譜招式，而是通過對李和生宗師傳下的楊式老六路內功太極拳的係統梳理與深度解讀，帶領讀者踏上一段尋根溯源、體悟真諦的非凡旅程。 “李和生傳”——追溯正宗源流 “李和生傳”四個字，是本書核心價值的基石。李和生宗師，作為楊式太極拳名傢，其武學造詣深厚，對太極拳的理解與實踐已臻化境。他的傳授，代錶著楊式太極拳發展曆程中一段重要的、正宗的血脈。本書所揭示的，正是通過李和生宗師這一脈絡傳承下來的，未經過度世俗化、保留瞭更多古樸風格的楊式老六路內功太極拳。這對於那些渴望學習純正太極拳、追求武學本真奧義的習練者而言，無疑是尋覓已久的寶藏。 在現代社會，太極拳的普及程度極高，但與此同時，各種改良、簡化甚至脫離根本的流派也層齣不窮。如何在紛繁復雜的太極拳世界中，找到那條通往真正太極之路的路徑？本書通過迴溯李和生宗師的傳承，為我們提供瞭一個明確的方嚮。它不僅僅是在介紹一套拳法，更是在傳遞一種嚴謹的治學態度和對傳統武學負責的精神。 “楊式老六路”——返璞歸真的拳架 “老六路”，是楊式太極拳發展早期的一種經典編排，相較於後來的簡化套路，它保留瞭更多的基本功和內功修煉的細節。本書所聚焦的“老六路”，並非是機械的招式堆砌，而是其中蘊含的“內功”修煉方法。這與當下很多過於注重外在形體、而忽視內在力道的練習方式形成瞭鮮明的對比。 “老六路”的精髓，在於其“六”這個數字所代錶的某種結構性的完整性，以及每一路所承載的獨特功法。它以一種循序漸進、由淺入深的方式，引導習練者逐步體會太極拳的“內勁”。這種內勁，不是肌肉的蠻力，而是通過鬆沉、纏繞、轉換等一係列精妙的動作，調動身體的整體性，將意念、呼吸與肢體運動融為一體，最終形成的內外兼修的強大力量。 本書在闡釋“老六路”時，並非僅僅停留在動作的錶麵，而是深入到每一個動作的背後，剖析其內在的力學原理、形體要求以及意識引導。它將那些抽象的、難以言傳的“內功”要訣，用清晰、具體的語言進行解讀，讓那些曾經睏擾無數太極愛好者的“太極勁”、“懂勁”等概念，變得觸手可及。 “內功解密”——探尋身心閤一的奧秘 “內功解密”是本書最具吸引力的部分。太極拳之所以被稱為“內功”拳，是因為它將內氣的修煉、意念的引導、呼吸的調整，融入到每一個招式之中。本書將帶領讀者，撥開層層迷霧，深入探究楊式老六路內功太極拳的核心——內功修煉的奧秘。 它會詳細講解如何通過正確的樁功，建立身體的根基，如何通過鬆沉卸力，化解來力，如何通過纏絲勁，將全身擰成一股力量，如何在每一個轉換中，體會“無處不圓，無處不活”的太極之妙。這些講解，絕非空泛之談，而是結閤瞭李和生宗師的親身示範和多年教學經驗，將那些“隻可意會，不可言傳”的武學精髓，以一種係統化的方式呈現齣來。 本書還會強調太極拳的哲學內涵，如陰陽轉化、剛柔相濟、虛實變化等。它會告訴你，太極拳的修煉，不僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭提升心性，達到天人閤一的境界。通過對內功的深入理解和實踐，習練者將能夠逐漸體會到身心的放鬆，情緒的穩定，以及對外界變化的敏銳感知。這種內在的強大，是任何外在力量都無法比擬的。 “贈光盤”——直觀生動的學習輔助 為瞭更好地配閤文字內容的講解，本書特彆附贈瞭一張光盤。這張光盤並非簡單的動作演示，而是集成瞭李和生宗師及其傳人的精湛技藝的影像資料。它將“老六路”的每一個動作，從起勢到收勢，從整體到局部，都進行瞭細緻入微的展示。 光盤中的內容，將與書中的文字講解相輔相成，起到畫龍點睛的作用。讀者可以通過觀看光盤，更直觀地理解書中描繪的每一個動作要領、形體姿勢以及勁力運用。對於那些初學者而言，光盤將是入門的絕佳嚮導，幫助他們快速掌握拳法的基本形態。而對於有一定基礎的習練者，光盤則能幫助他們糾正錯誤，深化理解，將理論知識轉化為實際的身體感受。 光盤中的演示，力求還原李和生宗師的親傳風範，避免瞭花哨的錶演成分，而是專注於展現楊式老六路內功太極拳的內在力量和技擊含義。這有助於習練者真正領會到太極拳的“剛不露，柔不滯”的精髓。 本書的價值與讀者獲益 《太極可道——李和生傳楊式老六路內功太極拳解密》一書，其價值體現在以下幾個方麵： 正宗傳承的守護者： 它為楊式太極拳愛好者提供瞭一個接觸和學習正宗李和生傳楊式老六路內功太極拳的寶貴機會，填補瞭市場上關於這一特定傳承的空白。 深入淺齣的解密者： 它將深奧復雜的內功修煉方法，通過通俗易懂的語言、清晰的圖示和直觀的影像，層層剝繭，讓普通習練者也能窺探到太極拳的真傳。 身心閤一的引導者： 它不僅僅教授拳法，更傳遞一種哲學思想和生活態度，引導讀者在習練太極拳的過程中，實現身心的同步提升，達到健康、和諧、平衡的生活狀態。 武學探源的鑰匙： 對於那些對太極拳曆史和發展感興趣的讀者，本書提供瞭寶貴的史料和研究角度，有助於理解太極拳在不同曆史時期的演變和發展。 閱讀本書，您將能夠： 掌握楊式老六路內功太極拳的完整套路，並理解其內在的力學原理和功法要訣。 學習到如何通過正確的呼吸和意念引導，激活身體的潛能，修煉內勁。 體會到太極拳“以柔剋剛”、“藉力打力”的技擊奧秘。 提升身體的協調性、柔韌性和平衡感，預防和改善多種慢性疾病。 領悟到太極拳背後深刻的哲學思想，豐富精神世界，提升人生境界。 建立起一套科學有效的健身養生體係，受益終生。 無論您是初涉太極的門外漢，還是身經百戰的武術愛好者，亦或是渴望探尋東方智慧的求道者，《太極可道——李和生傳楊式老六路內功太極拳解密》都將是您不容錯過的選擇。它是一扇通往太極真諦的窗口，是一本值得您細細品味、反復研習的傳世之作。讓我們跟隨李和生宗師的足跡，一同踏上這段充滿智慧與力量的太極之旅，體悟“太極可道”的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底令人印象深刻，行文流暢，邏輯嚴密，不像很多武術書籍那樣，為瞭故作高深而使用大量生僻難懂的詞匯。作者的語言風格非常平實，但字裏行間透露齣極強的內力與悟性，他似乎有一種魔力，能將太極拳那種玄之又玄的“道”與我們觸手可及的“術”完美地結閤起來。特彆是其中關於如何通過“意”來統攝“形”的論述，提供瞭許多非常實用的訓練指導。比如，書中提到瞭一種特定的冥想輔助練習方法，目的是為瞭在非運動狀態下也能保持身體的整體性與鬆沉感，這對於我們這些工作繁忙、無法長時間在拳館訓練的人來說，簡直是福音。我已經開始在日常通勤的間隙嘗試書中介紹的幾個“微調”技巧，效果齣奇地好，感覺身體的“底盤”正在悄然發生著積極的變化，不再是單純地追求動作的“像”，而是更注重內在的“對”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和印刷質量實在是令人贊嘆，拿到手裏就感覺沉甸甸的，內頁紙張的質感也很好，不像有些武術書籍為瞭省成本，用那種薄薄的、一翻就起皺的紙。更讓我驚喜的是隨書附帶的光盤，內容豐富程度超齣瞭我的預期，光盤裏的演示清晰度很高，無論是套路動作的分解還是關鍵細節的強調，都處理得非常到位，這對於我們這些初學者來說，簡直是找到瞭一個隨身的私人教練。我尤其欣賞作者在講解中那種深入淺齣的方式，他沒有過多地糾纏於那些晦澀難懂的古籍術語，而是用非常現代和生活化的語言來闡述太極拳的核心原理，比如如何通過呼吸與身體重心的微妙變化來達到“一動無有不動”的境界，這些在光盤裏配閤著動作示範，理解起來就事半功倍瞭。那種傳統武術的韻味被保留得很好，但又沒有讓人感覺太過古闆難以接近，這種平衡把握得恰到好處，讓人讀起來和看的時候都充滿瞭一種探索的樂趣和寜靜的享受。這本書的排版也十分講究，圖文並茂，關鍵的動作要領部分都有特彆的標注和強調，閱讀體驗非常流暢，不會因為信息量大而感到疲憊。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調一下光盤的價值，它絕非僅僅是作為文字內容的附帶品。光盤中對李和生先生本人的影像資料展示，雖然可能因為年代久遠而略顯模糊，但那種撲麵而來的氣場和精準的動作執行力，是任何文字描述都無法替代的。更重要的是，光盤中對“老六路”中一些關鍵轉換點的慢動作迴放和多角度特寫，精準地捕捉到瞭那些一閃而逝的身體重心轉移和纏絲勁的運用細節。我過去在練習時總感覺某個環節銜接不上，像是斷瞭鏈條，但通過比對光盤中的演示，我終於明白問題齣在哪裏——原來是那個看似微不足道的“鬆肩沉肘”的瞬間，決定瞭下一招的質量。這本書和光盤的結閤，形成瞭一個完美的學習閉環：文字提供理論深度和背景知識，光盤提供直觀、精準的視覺參考，兩者相輔相成，極大地加速瞭對復雜技術的領悟進程，這套資料的價值，遠超其定價本身。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期習練其他內傢拳種的愛好者，我對李和生先生的太極拳理論一直抱持著一種既好奇又謹慎的態度。這本書的獨特之處在於它似乎提供瞭一個解析楊式太極拳“老六路”深層內功機理的獨特視角，這種解密的過程讀起來酣暢淋灕，它不再僅僅停留在外在招式的模仿上，而是深入探討瞭力從地起、由內而外的勁路生成機製。作者對“棚、捋、擠、按”這幾個基本勁法的闡釋，融入瞭對人體結構和生物力學的深刻理解，讀完之後，我對於傳統武術中常提到的“引進落空”、“藉力打力”有瞭更為具象化的認識。特彆是關於呼吸與丹田配閤的講解部分，內容詳實且具有極高的可操作性，不同於市麵上許多泛泛而談的“意念引導”，這裏的指導是建立在一套嚴謹的身體力學基礎之上的。我試著在日常站樁中運用書中提到的幾個調整要領，身體反饋非常明顯，那種“鬆而不懈，緊而不僵”的臨界狀態確實更容易被捕捉和保持。這本書無疑為深度研究太極拳的內涵提供瞭一個極具價值的參考框架。

評分☆☆☆☆☆

說實話，最初被這本書吸引，是因為封麵上那種沉穩、帶著曆史厚重感的設計，它沒有花裏鬍哨的現代設計元素，反而更像是一本經過時間沉澱的武學秘笈。閱讀過程中，我深刻感受到作者對楊傢拳法的敬畏與尊重，但這份尊重並非盲從，而是在深入鑽研後的一種提煉與升華。書中對“六路”每一路拳架的結構分析極其細緻，幾乎是將每一個轉摺、每一個定勢都拆解成瞭最小的功能單元進行剖析。這種解構主義的分析方法，對於那些想徹底弄明白自己所學動作背後“為什麼”的習練者來說，簡直是如獲至寶。它強迫你跳齣機械記憶的怪圈，去思考每一個動作在整個套路中的功能性和邏輯性。我特彆喜歡作者在描述一些高級技巧時，那種帶著溫度的筆觸，仿佛能感受到老一輩武術傢那種言傳身教的真誠，雖然是文字記載，卻絲毫沒有冰冷機械的感覺。這套書的價值，在於它成功地將復雜的內傢拳理論，轉化成瞭一套清晰、可循的“解密路徑圖”。

評分☆☆☆☆☆

正在看 看起來還不錯

評分☆☆☆☆☆

給父親買的，挺好的，質量不錯

評分☆☆☆☆☆

書可以，但光盤圖像不清而且有雜音

評分☆☆☆☆☆

不錯，難得好書，太極拳愛好者值得一閱

評分☆☆☆☆☆

光盤內容做的太糙瞭！書的內容還不錯，不過建議和其他內功書一起看。

評分☆☆☆☆☆

書非常好，就是申通快遞太慢瞭

評分☆☆☆☆☆

非常好！可以藉鑒學習！

評分☆☆☆☆☆

光盤內容做的太糙瞭！書的內容還不錯，不過建議和其他內功書一起看。

評分☆☆☆☆☆

學習中