幸福怀孕40个月 周周解读胎儿变化 精心呵护妈妈的每一个小细节 孕期百科书 产检时间表 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 智慧轩图书专营店

出版社： 吉林科技出版社

ISBN：9787538478044

商品编码：18317087789

开本：20开

出版时间：2015-02-01

页数：180

编辑推荐

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适读人群 ：年轻准爸妈
　　一段幸福的时光要有分享，一段非凡的经历要有欣赏。《幸福怀孕10个月》专注孕期里的每件事，陪伴你走过这段充满爱与希望的生命旅程。吃什么怎么吃，随便查！产检时间表，叮嘱你不忘各项时间！孕育界的新东方！怀孕还怕啥啊。

内容提要

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《幸福怀孕10个月》是一本怀孕书。对孕期相关知识、常见问题和解决方案进行了系统梳理，并提出切实可行的解决方案。本书提炼了孕妇每周的身体变化特点以及每一个时间阶段需要注意的环节，用简练的文字，展现重要全面的孕期知识，让所有孕妇都能幸福的度过10个月的孕期。

目录

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作者介绍

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管睿，第二军医大学附属医院妇产科主任，教授，具有丰富的临床经验，曾经出版过《轻松怀孕280天一页》《新妈本产后恢复书》等孕产图书。

文摘

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序言

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怀孕个月 （1～4周）
悄悄到来的小生命
胎儿发育 周周看
周 我还只是和
第2周 率先发育成熟
第3周 爸爸妈妈相爱种下的那颗种子就是我
第4周 我把自己埋进妈内膜里
孕妈妈变化 周周看
周 是小宝宝的摇篮
第2周 排出
第3周 受精卵进入
第4周 受精卵悄然着床
这个月 你关心的问题
如何确定是否怀孕
怀孕后做了这些事怎么办
阴道出血怎么办
何时出现早孕反应
孕妈妈了怎么办
孕妈妈要警惕宫外孕
孕妈妈用药要谨慎
开始喝孕妇奶粉吧
度过不适的孕早期
这个月 吃什么怎么吃
孕1月需要补充的营养素
怀孕1个月吃什么、怎么吃
怀孕1个月不宜吃的食物
孕妈妈每日热量需求
学会测算食物的热量
孕妈妈一日的餐单建议
一周饮食搭配示例
本月话题：教你计算预产期
内格利计算法则
胎动日期计算
B超检查
根据基础体温曲线计算
本月胎教
保持好心情
胎教从优孕开始

书名：《宝宝的第一堂艺术课：激发婴幼儿创造力的游戏与指南》 书籍简介 本书是一本专为0到6岁婴幼儿的父母、看护者及早期教育工作者量身打造的实用指南。它深入探讨了艺术教育在婴幼儿早期认知、情感和社会性发展中的核心作用，并提供了一套系统、有趣、且完全符合儿童天性的活动方案。我们深信，艺术并非高深的殿堂，而是孩子认识世界、表达自我的最本能方式。 核心理念：玩中学，创中思 本书摒弃了传统艺术教育中对“成品”的过度强调，转而聚焦于“过程”和“体验”。我们倡导的艺术启蒙，是一种全身心的感官探索。从孩子抓握蜡笔、触摸颜料的那一刻起，他们就在进行复杂的神经连接和思维构建。 我们的基本理念是：每一个孩子都是天生的艺术家，我们要做的是保护和引导这份与生俱来的好奇心，而非限制或评判。 第一部分：艺术启蒙的基石——理解0-6岁儿童的艺术发展轨迹 本部分将详细描绘婴幼儿在不同阶段的艺术表现特征，帮助家长识别和欣赏孩子独一无二的创作语言： 1. 涂鸦期（0-2岁）：线条的诞生与感官的狂欢。 探讨婴儿如何通过手的运动、色彩的对比来理解空间和因果关系。重点解析“乱涂”背后的意义——这是他们对物理世界的第一份地图绘制。 2. 象征期（3-4岁）：想象力的飞跃。 这一阶段的孩子开始用图形代表真实事物。我们将分析他们独特的“火柴人”和“蝌蚪人”如何承载着复杂的内心世界，并提供引导他们从具象表达向符号化表达过渡的温和策略。 3. 图式期（5-6岁）：秩序与规则的初探。 介绍孩子如何开始建立自己的“视觉语法”——例如，太阳总是画在纸的右上角。如何利用这些“规则”来鼓励他们进行更具结构性和叙事性的创作，如讲故事绘画。 第二部分：感官盛宴——零基础材料的无限可能 本书强调“低门槛，高参与度”。我们指导父母如何利用家中随处可见的材料，创造安全且刺激的艺术体验环境。 “泥巴与面团的哲学”： 详细介绍了如何制作安全无毒的橡皮泥、黏土替代品（如盐面团、面粉糊），以及通过揉捏、按压、切割，如何锻炼孩子的手部精细动作和力量控制。 “色彩的魔法盒”： 不仅仅是水彩和蜡笔。我们探索了食用色素、咖啡渣、蔬菜汁等天然材料在绘画中的应用。重点教授如何引导孩子观察和混合颜色，理解原色与二次色的关系，而不是单纯地教他们“红加黄等于橙”。 “纹理的对话”： 如何利用粗糙的纸板、树叶、泡沫等材料进行拓印、拼贴和浮雕制作，训练孩子的触觉认知，理解不同材料的物理特性。 第三部分：情境化艺术活动设计——将生活融入创作 艺术不应是孤立的课程，而应是生活的一部分。本章提供了大量融入日常情境的活动方案： 1. 音乐与律动的绘画： 播放不同情绪的音乐（如巴赫的严谨、爵士的自由），让孩子在听觉刺激下即兴创作，观察音乐如何影响线条的粗细和色彩的倾向。 2. 自然博物馆的建立： 引导孩子在户外收集石头、树枝、花瓣，回家后用这些“自然素材”搭建微缩景观或进行自然拼贴画。这不仅是艺术，更是生物学和观察力的结合。 3. 角色扮演与道具制作： 鼓励孩子用纸箱、旧布料制作简单的面具、帽子或场景道具。在“扮演”的过程中，他们的空间想象力和叙事能力得到同步提升。 第四部分：守护艺术心灵——父母的观察与引导技巧 这是本书最为关键的部分，它关注的不是孩子“画了什么”，而是“他们是怎么想的”。 避免“好美”陷阱： 详细解析了为何过度赞美“画得很像”或“真漂亮”会扼杀孩子的创造力。我们提供了家长可以替代的提问方式，例如：“能告诉我这幅画里发生了什么吗？”、“你在这里用了这个特别的颜色，能说说为什么吗？” 处理“不完美”： 当孩子因为画不出脑海中的形象而感到沮丧时，如何引导他们接纳“不完美是创造力的副产品”，并将挫败感转化为解决问题的动力。 建立“作品陈列角”： 建议如何在家中设置一个专门展示孩子“过程作品”而非“最终成品”的空间，以此强化“努力比结果更重要”的家庭价值观。 结语：艺术是生命的底色 《宝宝的第一堂艺术课》旨在帮助父母认识到，对婴幼儿而言，艺术活动是他们学习逻辑、发展情感、建立自我认知最直接、最快乐的途径。通过跟随本书的指导，您的孩子将不仅仅学会“画画”，而是学会如何更深入、更富有想象力地感知和改造他们所处的世界。这是一本关于如何培养一个拥有丰富内心世界和强大解决问题能力的孩子的实践手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上孕期书籍多如牛毛，但大部分都写得过于学术化或者过于煽情，很难找到一本能真正平衡“科学严谨”与“温柔体贴”的。这本书的叙事风格真的非常特别，它有一种沉稳的力量感。我感觉作者（或者说编纂团队）一定是对新手父母的心理状态有着深刻的洞察。比如，它在谈到孕期情绪波动，特别是那种突如其来的低落感时，用的词汇非常中性、不带评判，只是客观地说明这是激素变化的结果，并且会提供一些具体的、无需太大精力就能做到的“情绪调节小工具”。这比那些空泛地喊着“要保持积极心态”的书籍要有效得多。我特别喜欢它对“呵护妈妈的小细节”这部分的重视，里面涉及的不仅仅是饮食营养，还有睡眠姿势的微调、如何与伴侣有效沟通孕期压力、甚至是如何挑选合适的孕妇内衣等琐碎但关键的问题。这些细节的积累，让我感觉自己被全方位地照顾到了，不仅仅是作为胎儿的载体，更是作为一个需要被关爱的独立个体。

评分☆☆☆☆☆

我怀孕初期，收到了很多亲朋好友送的各种孕期指南，但很多内容都太笼统，或者信息更新得比较慢。这本《幸福怀孕40个月》给我的感觉是它紧跟最新的医学建议，并且在很多关键的抉择点上提供了平衡的视角。比如关于“要不要进行无创DNA检测”的讨论，它没有简单地推荐或反对，而是详细分析了各项检测的原理、准确率、费用以及伦理考量，最终把选择权交还给了父母。这种尊重个体差异的处理方式，让我感受到了极大的尊重。它还非常细致地探讨了孕期夫妻关系的微妙变化，这点很多书籍都会忽略。它提出了很多实用的“沟通脚本”，帮助我们夫妻在面对孕期性生活变化、家务分配不均等问题时，能够进行建设性的对话，而不是陷入争吵。可以说，这本书不仅仅是写给准妈妈看的，它更像是一本为整个家庭打造的“孕期生存手册”，全面覆盖了生理、心理、情感和社会适应等多个维度，让我对即将到来的新生命充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，对任何涉及我未来宝宝健康的事情都要求极高，所以选孕期书籍简直比选老公还慎重。这本书的结构设计简直是为我量身定做的。我尤其欣赏它那种“周周解读”的精细化管理模式。我习惯于把每天的日程安排得满满当当，这本书正好契合了我对时间进度的掌控欲。它清晰地标明了每一周宝宝的“成长里程碑”和妈妈的“身体适应期”，让我可以提前做好心理和物质上的准备。例如，当书里提到某一周子宫会快速增大，可能会导致耻骨疼痛时，我正好提前开始做特定的拉伸运动，有效缓解了后续的不适。更赞的是，它对产检项目的解释非常到位。很多孕妇都会对“唐氏筛查”、“四维彩超”这些词感到一头雾水，但这本书用非常直观的比喻和图示，把复杂的过程拆解得一清二楚，让我每次去医院都能做到心中有数，不再像个蒙圈的新手。这种预见性和指导性，让整个孕期从一个充满未知和紧张的过程，变成了一场有计划、有惊喜的探索之旅。对于追求效率和高质量信息的我来说，这本书的实用价值无可替代。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的孕期救星！我最近才开始看，但已经感觉相见恨晚了。怀孕初期总是有各种各样的焦虑，不知道哪些反应是正常的，哪些需要警惕。这本书最让我惊喜的是它那种非常贴近实际的叙述方式，没有那种冷冰冰的医学术语堆砌，读起来非常舒服。比如它对孕早期的孕吐和情绪波动的描述，简直就像是我肚子里的蛔虫写的一样，让我立刻感到被理解了。我记得有一次因为一点点见红吓得魂不附体，翻开书里对应周数的章节，里面详细解释了不同程度出血的原因和处理建议，那种条理清晰、镇定自若的指导，瞬间就帮我把心安定下来了。而且，它不只是告诉你“会发生什么”，更深入地探讨了“为什么会发生”，这种知识的深度让我对自己的身体变化有了更科学的认识，而不是盲目恐慌。我特别喜欢它里面穿插的一些“过来人”的小经验，比如应对孕期便秘的食疗小妙招，这些都是标准产检手册里找不到的，却是实实在在能改善生活质量的宝贵信息。这本书真正做到了将科学知识与人文关怀完美结合，让我感觉自己不是一个人在战斗，而是有了一个经验丰富的朋友在身边随时指点迷津。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也值得称赞，这对我这种容易疲劳的孕妇来说太重要了。它没有采用那种密密麻麻的小字和压抑的版面，而是留白恰到好处，字体清晰易读，章节划分逻辑性极强。我不是那种可以一口气读完一本厚书的人，我更倾向于碎片化阅读，这本书的“周周解读”正好符合我的阅读习惯。我可能今天只翻阅我当前孕周的内容，明天就只看看“下周饮食建议”，非常灵活。另外，我发现它在介绍孕期运动和营养补充时，加入了非常实用的“替代方案”。比如，如果孕妇因为腰痛无法做瑜伽，它会立刻推荐温和的拉伸或者水中运动。这种不搞“一刀切”的个性化建议，让身处不同身体状况的孕妇都能找到适合自己的方法。它更像一本活的工具书，可以随时翻到需要的部分进行查阅，而不是一本需要从头读到尾的教科书。这种高度的可用性和便捷性，让它在我的床头柜上拥有了不可替代的地位。