包郵 孕婦飲食與用藥禁忌(第6版) 産褥期和妊娠反應與特殊病變的飲食調養 營養食譜 製作 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王麗茹編 著

圖書標籤:

• 孕婦飲食
• 孕期用藥
• 産褥期
• 妊娠反應
• 飲食調養
• 營養食譜
• 孕婦健康
• 母嬰健康
• 健康飲食
• 食譜製作

店鋪： 弗洛拉圖書專營店

齣版社： 河南科學技術齣版社

ISBN：9787534983986

商品編碼：18361284917

包裝：平裝-膠訂

開本：32

齣版時間：2017-01-01

商品參數

孕婦飲食與用藥禁忌(第6版)
	定價	28.00
	齣版社	河南科學技術齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年01月
	開本	32開
	作者	王麗茹 編
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787534983986
	重量	316

內容介紹
　　《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》在前5版的基礎上修訂而成，針對婦女孕期營養代謝特點和優生優育的要求，詳細介紹瞭孕婦飲食與用藥的有關科學知識和方法，包括孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、産褥期和妊娠反應與特殊病變的飲食調養，列舉瞭數百種營養食譜的組成、製作方法及營養特點，進一步強調瞭孕婦飲食上的突齣特點，同時對孕期閤理用藥及用藥禁忌做瞭專題介紹。 　　《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》內容豐富，通俗易懂，針對性、實用性強，是指導孕婦飲食與用藥的良師益友，適閤孕産婦及其傢屬、基層衛生人員和婦幼保健人員閱讀參考。

目錄

第1章 健康妊娠從孕前營養飲食開始 （一）科學研究證實，婦女如果營養不良，可能導緻不孕  
（二）孕前營養儲備的多少，會直接影響到胎兒的早期發育  
二、孕前應補充的營養素  
（一）保證熱能的充足供給  
（二）優質蛋白質的補充  
（三）保證脂肪的供給  
（四）無機鹽和微量元素的補足  
（五）注意維生素的攝入  
（六）補充葉酸  
三、孕前飲食要閤理  
四、淨化夫妻內環境的五類食品  
五、孕前準父母要多吃抗輻射的食物  
六、孕前準父母盡量少在外麵就餐  
七、孕前準媽媽要慎食的食物  
八、孕前準媽媽少吃和忌吃的食物  
（一）少喝或不喝咖啡  
（二）不要多吃鬍蘿蔔  
（三）不要多吃、zui好不吃烤肉  
（四）不要多吃甜食  
（五）醃熏食品zui好少吃或不吃  
（六）辛辣食物不應吃  
（七）孕前不可飲酒  
（八）孕前不要食用粗棉籽油  
（九）懷孕前要戒煙  
九、孕前準媽媽應通過飲食調整體重  
十、素食婦女孕前加強營養的做法  
十一、貧血婦女孕前要加強飲食的調養  
十二、孕前準媽媽要適量飲水  
十三、孕前準媽媽應禁用的藥物  
（一）不要在停服避孕藥後立即懷孕  
（二）長期服藥者不要急於懷孕  
（三）受孕前不要服安眠藥  
（四）準備懷孕的婦女慎用減fei藥  
（五）想做媽媽，遠離毒品  
十四、妻子準備懷孕，丈夫的飲食及用藥  
（一）妻子受孕前丈夫也要補充營養  
（二）孕前準爸爸不宜多吃和忌吃的食物  
（三）孕前準爸爸要慎用藥物  
十五、孕前推薦食譜  
 
第2章 妊娠與飲食營養  
一、懷孕期間飲食營養的重要性  
（一）保證孕婦的身體健康  
（二）保證胎兒的正常生長發育  
（三）為産後的嬰兒哺乳做準備  
（四）有利於分娩  
（五）有利於産婦身體恢復  
二、妊娠期的飲食原則  
（一）攝取平衡營養  
（二）注意食品的多樣化和適當搭配  
（三）多食用清淡植物性食物  
（四）注意攝取微量元素  
（五）飲食要做到定時定量  
三、妊娠期所需的主要營養素  
（一）糖類（碳水化閤物）  
……  
 
第3章 妊娠早期的飲食營養  
第4章 妊娠中期的飲食營養  
第5章 妊娠晚期的飲食營養  
第6章 産褥期的飲食營養  
第7章 妊娠反應及特殊病變的飲食調養  
第8章 妊娠用藥禁忌 

母嬰健康必讀係列：《0-3歲嬰幼兒生長發育與早期教育指導手冊》 —— 科學育兒，助力寶寶健康快樂成長 書籍簡介 本書是專為新手父母、準父母以及所有關心嬰幼兒早期成長的教育工作者和看護人量身打造的權威、全麵、實用的指導手冊。聚焦於生命最初三年（0-3歲）這一至關重要的黃金發展期，本書係統梳理瞭嬰幼兒從新生兒到蹣跚學步的生理、心理、認知及社會性發展的關鍵裏程碑，並提供瞭詳盡的、基於最新循證醫學和發展心理學研究的科學育兒方案。 本書特色與核心內容： 第一部分：生命的初啓——新生兒與嬰兒期（0-12個月）的科學照護 第一章：迎接新生命——新生兒的生理特點與居傢護理 本章深入解析瞭新生兒的生理特點、獨特的生存需求以及常見生理現象（如黃疸、皮疹、吐奶等）的科學應對。重點關注産後第一周的護理要點，包括臍帶護理、正確的喂養姿勢與銜乳技巧、睡眠安全（SIDS預防）以及體溫的精準管理。我們摒棄瞭許多過時的育兒觀念，強調科學的依戀建立過程，引導父母建立積極、安全、敏感的親子互動模式。 第二章：喂養的藝術——母乳、配方奶與輔食添加的精準導航 喂養是貫穿嬰兒期最重要的課題。本章詳細闡述瞭母乳喂養的生理機製、成功秘訣、常見問題（如乳腺炎、追奶）的解決策略。對於選擇配方奶的傢庭，提供瞭不同階段配方奶的選擇標準和衝調規範。 進入核心的“輔食添加”部分，我們依據世界衛生組織（WHO）和各大兒科協會的最新指南，詳細規劃瞭從4月齡到12月齡的“泥糊狀食物”到“手指食物”的過渡。提供瞭一份詳盡的“食物過敏原引入時間錶”和“營養素缺乏的早期識彆”指南，確保寶寶的膳食結構均衡、安全。 第三章：寶寶的睡眠地圖——從“報復性抱睡”到規律作息的建立 睡眠是寶寶生長發育的基石。本章剖析瞭嬰兒睡眠周期和發展規律，區分瞭不同月齡的睡眠需求量。內容涵蓋瞭如何建立清晰的睡前程序（Bedtime Routine）、區分“生理性夜醒”與“習慣性夜醒”，並提供瞭多種溫和的睡眠訓練方法（如漸進式等待法），幫助父母理解並引導寶寶逐步建立自主入睡的能力，同時保證親子關係的親密無損。 第二部分：探索與學習——幼兒期（1-3歲）的行為管理與認知激發 第四章：運動與大動作發展裏程碑的追蹤 本章詳細描繪瞭嬰兒從俯趴抬頭到獨立行走、奔跑、跳躍的每一個關鍵運動節點。提供瞭傢庭環境中安全且有效的“動作發展促進遊戲”清單，並指導父母如何分辨潛在的運動發育遲緩跡象，以及何時尋求專業的康復評估。重點強調瞭“爬行”在腦部發育中的不可替代性。 第五章：語言萌芽與社交啓濛 從“咯咯笑”到“兩個詞”再到“句子錶達”，語言發展是一個循序漸進的過程。本章提供瞭大量“親子對話技巧”，教父母如何進行“描述性語言輸入”和“擴展性迴應”。同時，深入探討瞭18個月後開始齣現的“延遲模仿”和“假裝遊戲”，這是高級認知能力的早期錶現。社交技能方麵，解析瞭“分離焦慮”的正常發展軌跡，並指導父母如何鼓勵寶寶進行初步的閤作與分享。 第六章：情商教育的起點——情緒管理與行為規範的建立 這是本書最具操作性的章節之一。它直麵傢長們最頭疼的“一歲半的”與“兩歲鬧”（即Tantrums和Terrible Twos）。我們係統地講解瞭情緒認知的原理，教會父母如何“命名情緒”、“驗證感受”而非壓製行為。提供瞭應對啃咬、扔東西、拒絕穿衣等常見挑戰行為的“積極行為引導策略”，強調正麵管教和樹立清晰規則的重要性，旨在培養齣具有高情緒韌性的孩子。 第三部分：全方位健康支持與安全保障 第七章：常見疾病的識彆與居傢處理 本章並非替代兒科醫生的診斷，而是作為傢庭急救和日常護理的參考。涵蓋瞭嬰幼兒最常見的上呼吸道感染、腹瀉、皮疹的居傢護理要點、用藥的正確方法（如退燒藥的劑量計算與使用時機），以及何時必須立即就醫的“紅色警報”信號。 第八章：安全至上——傢庭環境的風險排查與急救常識 針對0-3歲寶寶的探索欲，本章提供瞭一份詳盡的“傢庭安全檢查清單”，包括防墜落、防燙傷、防誤食（特彆是小物件和有毒清潔劑）。詳細介紹瞭嬰兒心肺復蘇（CPR）的基礎步驟、海姆立剋急救法（針對噎食），以及如何建立傢庭安全急救包。 第九章：早期智力激發與親子互動遊戲資源庫 本章拒絕死記硬背式的“早教”，而是提倡基於遊戲和互動的“發展適宜性活動”。根據月齡和發展階段，提供瞭上百個無需昂貴教具的親子遊戲方案，例如：利用日常生活物品進行的感官探索、建立物體恒存概念的“躲貓貓”升級版、以及促進精細動作的串珠與堆疊活動。這些活動旨在激發寶寶與生俱來的好奇心和學習能力。 總結 《0-3歲嬰幼兒生長發育與早期教育指導手冊》以嚴謹的科學態度、溫暖的育兒視角，伴隨父母度過寶寶成長的每一步。它不僅是一本工具書，更是一位值得信賴的育兒夥伴，幫助父母們以科學、從容的心態，構建堅實的親子聯結，為孩子未來的健康成長打下最堅實的基礎。 本書適閤讀者： 首次為人父母的新手傢庭。 希望係統梳理育兒知識的二胎傢庭。 關心親友0-3歲寶寶成長的祖父母及其他看護人。 早期教育從業者和幼教專業學生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量著實讓我有些失望。內頁的紙張摸起來感覺比較薄，油墨的均勻度也欠佳，有些頁麵的字跡邊緣有些模糊，特彆是那些需要仔細辨認的圖錶和食譜用量部分，讀起來確實費勁。裝幀設計上，封麵色彩搭配雖然嘗試走溫馨路綫，但整體設計感略顯陳舊，缺乏現代育兒書籍應有的那種清爽和專業感。更不用提書中穿插的一些插圖，像素感比較重，對於需要視覺輔助來理解某些復雜概念的讀者來說，幫助不大，反而有點分散注意力。說實話，作為一本與孕期健康息息相關的專業書籍，細節上的粗糙處理，真的讓人在閱讀過程中體驗感打瞭摺扣，畢竟我們買書是希望獲得高質量的信息載體，而不是拿著一本印刷品感到彆扭。我希望未來再版時，能在紙張選擇、印刷精度以及整體視覺設計上投入更多心力，畢竟內容再好，如果載體體驗不佳，也會影響閱讀的持續性和愉悅感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性上存在一個比較突齣的問題：食譜的落地性有待商榷。它列舉瞭大量看起來營養均衡的食譜，但仔細研究配料和製作步驟，會發現很多食材在國內普通超市不常備，或者烹飪過程過於復雜、耗時。對於一個需要同時兼顧工作、孕期不適和傢務的準媽媽來說，每天騰齣大量時間來精細準備那些需要精確稱量和繁復工序的“理論最佳”餐點，現實操作難度極高。我更期待的是那些能快速上手、利用常見食材，並在保證營養的前提下，最大限度節省時間的“救急”食譜。此外，一些食譜的分量設定似乎更偏嚮於單人份，而孕期需要的是更全麵的傢庭營養規劃，這本書在這方麵顯得有些割裂和不夠貼心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節邏輯和索引係統的設計，著實讓人抓狂。它將“妊娠反應”、“特殊病變飲食”和“日常營養”這幾個主題混雜在一起，沒有清晰的脈絡區分。比如，當你急需查找針對孕早期嚴重孕吐的快速食補方法時，你必須在厚厚的篇幅中跳躍翻找，因為相關的建議分散在不同的章節裏，有的在“妊娠反應”裏，有的卻又被歸類到瞭“營養食譜”的某個特定主題下。這種結構安排極大地降低瞭查找效率，尤其是在你身體不適、需要快速獲取信息的時候，這種不友好的設計體驗非常糟糕。一個好的工具書，應該具備清晰的導航和索引，這本書在這方麵明顯功課做得不夠，讓讀者在需要它的時候，不得不花大量時間去“考古”知識點。

評分☆☆☆☆☆

我是在朋友的強烈推薦下入手這本的，本以為它會像宣傳中說的那樣，提供一套極其詳盡、與時俱進的孕期營養指導方案。然而，翻閱之後，我發現它更多地停留在比較基礎和寬泛的階段。比如，對於現代孕婦越來越關注的有機飲食、特定微量元素的進階補充方案，以及如何應對現代生活中接觸到的各種潛在環境汙染對胎兒的影響這些前沿話題，書中的論述顯得過於保守和簡略，缺乏深入的科學依據和最新的研究支撐。許多建議似乎還是沿用多年前的標準，對於一些新型的健康趨勢，比如腸道菌群與孕期情緒的關係，幾乎沒有提及。對於那些對營養學有一定瞭解，希望尋找更精細化、更個性化指導的準媽媽來說，這本書的深度遠遠不夠，感覺像是給初次接觸孕期營養學的人準備的入門手冊，無法滿足我尋求更專業、更細緻指導的需求。

評分☆☆☆☆☆

我特彆想針對書中關於“用藥禁忌”部分的嚴謹性提齣疑問。雖然我理解這方麵的內容必須非常謹慎，但書中對某些常見非處方藥（比如常見的緩解孕期便秘或胃酸反流的藥物）的討論，要麼是采取“一刀切”的絕對禁止態度，要麼就是信息量不足，隻是簡單列齣“禁用”或“謹慎使用”，而沒有提供在嚴格醫囑下可以替換的、更安全的替代方案或安全劑量範圍的說明。這種模糊或過於保守的態度，可能會讓讀者在真正遇到緊急情況時感到無所適從，反而增加瞭焦慮感——是完全不敢用藥，還是應該立刻尋求醫生幫助？比起這種提供模糊指導，我更希望看到的是基於權威指南的、分階段的用藥風險評估體係，而不是簡單粗暴的“黑白名單”，這對指導孕婦的自我安全管理幫助不大。