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蒋巧林 著

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店铺： 文舟图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302465478

商品编码：22860167436

包装：平装

出版时间：2017-05-01

图书基本信息
图书名称	完美跳槽	作者	蒋巧林
定价	48.00元	出版社	清华大学出版社
ISBN	9787302465478	出版日期	2017-05-01
字数	208000	页码	252
版次	1	装帧	平装
开本	16	商品重量	0.4Kg

内容简介

《完美跳槽》： n 　　该书具体介绍了如何根据自身的优势寻找更适合自身发展的环境，如何更好地把握更换工作的机会，如何在进入新单位的90天内尽快融入新环境，如何与上司、同级及下属有效沟通、了解各方的期望值，如何达成初期目标并确保初期结果，以及如何取得各方面的信任，尽快在新环境内游刃有余，发挥自身优势给新公司带来增值。能给读者职场生活带来启发和帮助！ n

作者简介

蒋巧林，英文名Amy，浙江人，毕业于南京师范大学，热爱诗歌和旅游，在海外工作期间曾游历多个国家。人力资源顾问、职业规划师，有十几年知名企业中高端人才猎头经验和人力资源管理工作经验；曾在世界五百强任仕达服务，服务客户包括中国区的各种跨国企业和中国企业；创办管理咨询公司多年，带领团队为上百家企业成功招聘中高管如中国区总经理、首席运营官等职位，同时为多家知名公司员工职业规划培训，业余时间曾多次为清华大学和北京师范大学等知名高校学生讲授职业规划，获得好评。现任北京扬士盛邦管理咨询有限公司董事长。

目录

编辑推荐

编辑推荐： n 　　《完美跳槽》： n 　　猎头以十余年沉淀厚积薄发化为绕指柔，解答我们职场规划中的各种困惑。无论你初入职场还是在职场多年身陷困境，抑或是久经沙场、一路叱咤风云，在本书中都有为你倾情推荐的职场锦囊！ n n n 　　名人推荐： n 　　这是一本跳槽教科书。作者通过大量的职场真实案例总结分享，深入浅出地给职场人士很多实用的职业规划的解决方案，可读性超强！ n 　　——复星集团健康控股人力资源部副总经理马德刚 n n 　　这是一本稀缺的职场跳槽工具书，可以辅导职场人士完美跳槽！ n 　　——美国总统科技成就奖获得者沈叔平 n n 　　完美的世界和完美的生活世界上都没有，但是跳槽有可能。你得知道一个完美的跳槽，要做好哪些准备，做得好不好，会改变你相当一段时间的人生轨迹。一般人说不清这些，但是Amy说得很清楚。我曾经劝她“在行”上开个专区，但是，她把智慧和真诚都放进这本书了。 n 　　——“凯叔讲故事”副总裁王朝阳 n n 　　Amy是一位有情怀，有诗意的作者。她的《完美跳槽》里面汇集了多年实操经验的总结和心得，并给出了很多实用的方法和思路。《完美跳槽》可以成为职业经理人职业规划和发展的工具书。 n 　　——联创永宣董事长艾迪 n n 　　《完美跳槽》是一本非常好的职业发展指导书。树挪死人挪活、该书介绍了如何根据自身的优势寻找更适合自身发展的环境、如何把握更换工作的机会、如何在进入新单位的90天内尽快融入新环境,如何与上司同事及下属有效沟通、了解各方的期望值、如何达成初期目标、如何确保初期结果、如何取得各方面的信任、尽快在新环境内左右逢源、从而发挥自身优势给新单位带来增值。《完美跳槽》、考虑挪动的您值得一读。 n 　　——雀巢（中国）有限公司食品饮料部前副总裁欧阳凯 n n 　　看Amy的文字，仿佛烟雨江南翩翩走来的仕女，流淌着浓浓的韵味，见到Amy的人，细腻、热情、职业，仿佛徐徐打开的一张画，浓墨重彩，深深的刻进人的心底。 n 　　——豫商集团人力&行政副总裁周寿红 n n 　　《完美跳槽》写的有新意，有创意，有诗意。 n 　　——原全国B2B直销总经理俞朝翎 n n 　　《完美跳槽》“务实求真”，无论职场观点、切入角度，还是跳槽案例，都令人耳目一新，定是笔者多年来的经验凝聚和心得提炼！笔者勇破保守，无畏无私，与读者互通有无，贵在共享，同进步，必有时；《完美跳槽》接近完美！ n 　　——荣丰控股房地产集团公司前副总裁刘铮 n n 　　科学合理的职业规划对职场人士非常重要，此书值得广泛传阅推广和学习。 n 　　——海航-天海投资董事总经理朱伟 n

文摘

序言

《职场生存法则：高效沟通与人际关系管理》 内容简介 在这个快速变化的职场环境中，技术和专业技能固然重要，但真正决定一个人职业生涯高度的，往往是其处理人际关系和进行有效沟通的能力。本书并非关注跳槽技巧或薪资谈判的“秘籍”，而是深入探讨如何在现有的工作岗位上，建立稳固的职业基础，实现持续的个人成长和职场影响力。 《职场生存法则：高效沟通与人际关系管理》是一本面向所有职场人士的实用指南，旨在帮助读者构建一套成熟、高效的职场行为体系。我们相信，一个懂得如何倾听、表达、协调冲突、并与不同类型同事建立积极联系的人，无论身处何种行业或职位，都能走得更远、更稳健。 第一部分：洞察职场生态——理解你所处的环境 职场如同一个复杂的生态系统，理解其运作规律是生存的第一步。本部分将引导读者跳出“我”的视角，以更宏观的眼光审视工作场所的真实面貌。 第一章：解析组织文化与隐性规则。 每一个公司都有其独特的“宪法”和“不成文的规定”。我们将探讨如何识别公司的正式结构与非正式权力网络。成功的职场人懂得尊重组织惯例，理解“潜规则”背后的逻辑，而非盲目对抗。内容包括：如何快速融入新环境，分辨哪些是需要遵循的“铁律”，哪些是可以通过建设性意见进行优化的“流程僵化”。 第二章：建立你的核心价值定位。 在众多同事中脱颖而出，关键在于清晰地知道自己能为团队带来什么不可替代的价值。本书将教授读者如何进行自我盘点，将个人优势转化为可量化的工作成果，并确保这些成果被关键决策者清晰地感知。我们将详细阐述“价值展示”与“邀功”之间的微妙平衡，避免被埋没在日常琐事中。 第三章：理解权力动态与向上管理。 职场中的权力并非总是与职位高低挂钩。本章聚焦于如何与上级建立基于信任和共同目标的合作关系。我们将探讨“向上管理”的真正含义——不是阿谀奉承，而是预判上级的需求，提供解决方案，并在恰当的时机提供透明的进度汇报。内容涵盖：有效汇报的“电梯游说”技巧，处理上级分歧时的策略，以及如何建设性地向上反馈工作中的障碍。 第二部分：沟通的艺术——从信息传递到有效影响 沟通是职场协作的血液。本书将沟通解构为“听、说、写”三个核心维度，并针对性地提供高阶策略。 第四章：深度倾听的实践。 真正的沟通始于倾听。我们不仅探讨“听见”内容，更深入到“理解”背后的情绪、动机和未言明的需求。内容包括：如何识别对话中的关键信息和“情绪噪音”，如何通过提问引导对方深入表达，以及在会议中如何通过恰当的反馈，确保信息传达的准确性。 第五章：结构化表达与清晰说服。 模糊不清的表达是效率的头号杀手。本章将介绍多种成熟的逻辑框架（如PREP、SCQA模型）来组织你的语言，无论是口头陈述还是书面报告，都能做到条理清晰、重点突出。我们将重点练习如何在压力下（如突发提问或紧急会议）保持逻辑清晰。 第六章：跨部门与跨文化协作。 现代工作很少是孤岛作业。本书提供了处理跨部门沟通障碍的实用方法。不同部门有不同的语言和优先级，本书将教授如何“翻译”彼此的需求，找到共同的利益点，从而推动流程的顺畅。对于需要在国际化背景下工作的读者，本章还会涉及文化差异对沟通风格的影响及应对策略。 第三部分：人际关系的构建与维护——情商的实战应用 职场人际关系并非是消耗精力的人情往来，而是构建职业安全网和发展机会的重要资产。 第七章：建立高质量的同事关系。 我们探讨如何区分“熟人”和“盟友”。成功的职场关系建立在相互尊重、互惠互利的基础上，而非单方面的付出。本章提供具体方法，教你如何在茶水间、午餐时间等非正式场合，进行有效的“关系投资”，以及如何识别并远离有毒的职场关系。 第八章：有效处理冲突与负面反馈。 冲突是不可避免的，如何处理决定了关系的走向。本书侧重于“对事不对人”的冲突解决策略。我们将提供处理棘手对话的脚本，如何建设性地接受批评，以及在必要时如何清晰而坚定地表达自己的底线，同时保持专业性。 第九章：职场情商与情绪管理。 情绪管理是职场成熟度的终极体现。本章不谈空泛的情绪理论，而是聚焦于实操层面：如何在遭遇不公待遇时保持冷静，如何应对工作压力导致的负面情绪爆发，以及如何通过积极的肢体语言和语调，传递出自信和可靠的形象。 总结与行动 本书的最终目标是让读者成为一个在任何职场环境中都能游刃有余的沟通者和关系构建者。我们提供的不是短期的捷径，而是长期受益的底层能力。通过对本书提供的工具和框架进行持续的实践，读者将能够更有效地融入团队、提升工作效率、并在职业道路上建立起坚实的声誉和有效的人脉网络。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完的一本书，是一本关于沟通技巧的深度解析。这本书真的让我眼前一亮，因为它并没有停留在“好好说话”的表面，而是深入剖析了沟通背后的心理机制和非语言信号。作者结合了大量的心理学研究和现实案例，详细解释了如何理解对方的真实意图，如何有效地表达自己的需求，以及如何在不同情境下调整沟通策略。我最喜欢的是关于“积极倾听”的部分，书中列举了十几种具体的倾听技巧，比如“复述”、“提问”、“共情”等等，并配有大量的对话示例，让我能够清晰地看到这些技巧在实际对话中的应用效果。此外，书中关于“冲突化解”的章节也特别实用，它提供了一套系统性的方法，帮助我们在面对分歧和矛盾时，能够冷静分析问题，找到双方都能接受的解决方案，而不是陷入无休止的争吵。我个人觉得，这本书对于想要提升人际关系、改善职场沟通的人来说，简直是一本“宝藏”。它不仅教会了我“怎么说”，更教会了我“为什么这么说”，以及“如何读懂对方”。读完之后，我感觉自己的沟通能力有了质的飞跃，与家人、朋友、同事的交流都变得更加顺畅和融洽。

评分☆☆☆☆☆

刚翻完一本关于职场心理学的书，感触挺深的。作者用了很多生动的案例，把一些抽象的概念解释得浅显易懂。比如，关于如何处理职场冲突的部分，讲到区分“事实”和“观点”时，我才意识到自己以前有多少次是因为固执己见而错失了合作的机会。书里还提到了“同理心”的重要性，并且给出了很多具体的练习方法，比如“倾听练习”和“角色扮演”。我尝试着在工作中运用这些技巧，发现和同事沟通顺畅了很多，甚至之前一直有些摩擦的领导，现在也能愉快地交流了。书中关于“情绪管理”的内容也给了我很大的启发，尤其是在面对压力和挫折时，学会暂停、深呼吸，然后用积极的方式回应，而不是冲动地发泄。这本书就像一位经验丰富的导师，在你迷茫时为你指点迷津，在你跌倒时给予鼓励。它不是那种“心灵鸡汤”，而是提供了切实可行的方法和思维模式，帮助我们更好地理解自己，理解他人，从而在复杂多变的职场中游刃有余。我尤其喜欢它关于“认知重构”的部分，通过改变对事物的看法，从而改变自己的情绪和行为，这种力量真的太强大了。

评分☆☆☆☆☆

最近在看一本关于个人成长的书，主要讲的是如何建立高效的学习习惯和持续的进步动力。书中的“刻意练习”理论我一直很感兴趣，但总是觉得理论听起来容易，实践起来却很难。这本书花了很大篇幅来拆解“刻意练习”的步骤，从设定明确的目标，到分解任务，再到寻找反馈和调整，每个环节都讲解得非常细致。作者还分享了很多他自己和身边人的实践经验，有成功的喜悦，也有失败的教训，让人感觉非常真实。我尤其对书中关于“成长型思维”的阐述印象深刻，它强调我们不是固定不变的，而是可以通过努力和学习不断提升自己，这种信念真的能极大地激发人的潜力。书里还提供了很多实用的工具和方法，比如“时间管理矩阵”、“番茄工作法”的应用技巧，以及如何利用碎片时间来学习。最重要的是，这本书让我意识到，学习不是一蹴而就的，而是一个持续迭代、不断优化的过程。它教会我如何拥抱挑战，如何从错误中学习，如何保持学习的热情。读完这本书，我感觉自己好像找到了通往成功的“路线图”，对未来的学习和发展充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本关于情绪智商的书，这本书的价值超出了我的预期。它不像市面上很多同类书籍那样泛泛而谈，而是提供了一套非常系统和实用的方法论，帮助读者理解、管理和运用自己的情绪。书中将情绪智商分解为几个关键要素，比如自我意识、自我管理、社会意识和人际关系管理，并为每个要素都提供了具体的练习和策略。我最受益的章节是关于“情绪识别”和“情绪调节”的部分。作者通过很多鲜活的例子，教会我如何准确地识别自己和他人当下的情绪，并且深入分析了情绪产生的根源。更重要的是，书中提供了一系列非常有效的“情绪调节”技巧，例如“认知重构”、“暂停与反思”、“积极自我对话”等等，让我学会如何在负面情绪袭来时，不再被其裹挟，而是能够冷静地应对，并将其转化为积极的行动。这本书真的让我对情绪有了全新的认识，不再是只能被动承受，而是可以主动驾驭。我现在感觉自己能够更清晰地认识自己的情绪波动，也更有能力去处理那些曾经让我感到困扰的情绪，从而在人际交往和工作生活中，表现得更加平和、自信和有韧性。

评分☆☆☆☆☆

最近，我沉浸在一本关于思维模式的书籍中，它为我打开了一个全新的视角。书中详细阐述了“固定型思维”和“成长型思维”的区别，以及它们如何深刻地影响我们的人生选择和发展轨迹。作者通过大量的心理学实验和真实故事，生动地展示了拥有成长型思维的人是如何看待挑战、面对失败以及寻求反馈的。我尤其被书中关于“拥抱不确定性”的章节所打动，它解释了为什么我们常常会因为害怕未知而停滞不前，以及如何通过调整心态来接纳和利用这种不确定性。书中还提供了一系列实用的方法，帮助读者培养和强化成长型思维，比如如何重新定义“失败”，如何从批评中汲取养分，以及如何找到学习的内在动力。我之前总是在遇到困难时感到沮丧，认为自己能力不足，但这本书让我明白，这只是固定型思维在作祟。现在，我更愿意将挑战视为学习的机会，将错误视为进步的阶梯。这本书不仅仅是关于思维的改变，更是关于人生态度的重塑，它让我更加勇敢地去追求自己的目标，更加积极地去面对生活中的种种可能性。