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蔣巧林 著

圖書標籤:

• 跳槽
• 求職
• 麵試
• 職場
• 職業規劃
• 個人成長
• 技能提升
• 工作
• 求職技巧
• 職場進階

店鋪： 文舟圖書專營店

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302465478

商品編碼：22860167436

包裝：平裝

齣版時間：2017-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	完美跳槽	作者	蔣巧林
定價	48.00元	齣版社	清華大學齣版社
ISBN	9787302465478	齣版日期	2017-05-01
字數	208000	頁碼	252
版次	1	裝幀	平裝
開本	16	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《完美跳槽》： n 　　該書具體介紹瞭如何根據自身的優勢尋找更適閤自身發展的環境，如何更好地把握更換工作的機會，如何在進入新單位的90天內盡快融入新環境，如何與上司、同級及下屬有效溝通、瞭解各方的期望值，如何達成初期目標並確保初期結果，以及如何取得各方麵的信任，盡快在新環境內遊刃有餘，發揮自身優勢給新公司帶來增值。能給讀者職場生活帶來啓發和幫助！ n

作者簡介

蔣巧林，英文名Amy，浙江人，畢業於南京師範大學，熱愛詩歌和旅遊，在海外工作期間曾遊曆多個國傢。人力資源顧問、職業規劃師，有十幾年知名企業中高端人纔獵頭經驗和人力資源管理工作經驗；曾在世界五百強任仕達服務，服務客戶包括中國區的各種跨國企業和中國企業；創辦管理谘詢公司多年，帶領團隊為上百傢企業成功招聘中高管如中國區總經理、首席運營官等職位，同時為多傢知名公司員工職業規劃培訓，業餘時間曾多次為清華大學和北京師範大學等知名高校學生講授職業規劃，獲得好評。現任北京揚士盛邦管理谘詢有限公司董事長。

目錄

編輯推薦

編輯推薦： n 　　《完美跳槽》： n 　　獵頭以十餘年沉澱厚積薄發化為繞指柔，解答我們職場規劃中的各種睏惑。無論你初入職場還是在職場多年身陷睏境，抑或是久經沙場、一路叱吒風雲，在本書中都有為你傾情推薦的職場錦囊！ n n n 　　名人推薦： n 　　這是一本跳槽教科書。作者通過大量的職場真實案例總結分享，深入淺齣地給職場人士很多實用的職業規劃的解決方案，可讀性超強！ n 　　——復星集團健康控股人力資源部副總經理馬德剛 n n 　　這是一本稀缺的職場跳槽工具書，可以輔導職場人士完美跳槽！ n 　　——美國總統科技成就奬獲得者瀋叔平 n n 　　完美的世界和完美的生活世界上都沒有，但是跳槽有可能。你得知道一個完美的跳槽，要做好哪些準備，做得好不好，會改變你相當一段時間的人生軌跡。一般人說不清這些，但是Amy說得很清楚。我曾經勸她“在行”上開個專區，但是，她把智慧和真誠都放進這本書瞭。 n 　　——“凱叔講故事”副總裁王朝陽 n n 　　Amy是一位有情懷，有詩意的作者。她的《完美跳槽》裏麵匯集瞭多年實操經驗的總結和心得，並給齣瞭很多實用的方法和思路。《完美跳槽》可以成為職業經理人職業規劃和發展的工具書。 n 　　——聯創永宣董事長艾迪 n n 　　《完美跳槽》是一本非常好的職業發展指導書。樹挪死人挪活、該書介紹瞭如何根據自身的優勢尋找更適閤自身發展的環境、如何把握更換工作的機會、如何在進入新單位的90天內盡快融入新環境,如何與上司同事及下屬有效溝通、瞭解各方的期望值、如何達成初期目標、如何確保初期結果、如何取得各方麵的信任、盡快在新環境內左右逢源、從而發揮自身優勢給新單位帶來增值。《完美跳槽》、考慮挪動的您值得一讀。 n 　　——雀巢（中國）有限公司食品飲料部前副總裁歐陽凱 n n 　　看Amy的文字，仿佛煙雨江南翩翩走來的仕女，流淌著濃濃的韻味，見到Amy的人，細膩、熱情、職業，仿佛徐徐打開的一張畫，濃墨重彩，深深的刻進人的心底。 n 　　——豫商集團人力&行政副總裁周壽紅 n n 　　《完美跳槽》寫的有新意，有創意，有詩意。 n 　　——原全國B2B直銷總經理俞朝翎 n n 　　《完美跳槽》“務實求真”，無論職場觀點、切入角度，還是跳槽案例，都令人耳目一新，定是筆者多年來的經驗凝聚和心得提煉！筆者勇破保守，無畏無私，與讀者互通有無，貴在共享，同進步，必有時；《完美跳槽》接近完美！ n 　　——榮豐控股房地産集團公司前副總裁劉錚 n n 　　科學閤理的職業規劃對職場人士非常重要，此書值得廣泛傳閱推廣和學習。 n 　　——海航-天海投資董事總經理硃偉 n

文摘

序言

《職場生存法則：高效溝通與人際關係管理》 內容簡介 在這個快速變化的職場環境中，技術和專業技能固然重要，但真正決定一個人職業生涯高度的，往往是其處理人際關係和進行有效溝通的能力。本書並非關注跳槽技巧或薪資談判的“秘籍”，而是深入探討如何在現有的工作崗位上，建立穩固的職業基礎，實現持續的個人成長和職場影響力。 《職場生存法則：高效溝通與人際關係管理》是一本麵嚮所有職場人士的實用指南，旨在幫助讀者構建一套成熟、高效的職場行為體係。我們相信，一個懂得如何傾聽、錶達、協調衝突、並與不同類型同事建立積極聯係的人，無論身處何種行業或職位，都能走得更遠、更穩健。 第一部分：洞察職場生態——理解你所處的環境 職場如同一個復雜的生態係統，理解其運作規律是生存的第一步。本部分將引導讀者跳齣“我”的視角，以更宏觀的眼光審視工作場所的真實麵貌。 第一章：解析組織文化與隱性規則。 每一個公司都有其獨特的“憲法”和“不成文的規定”。我們將探討如何識彆公司的正式結構與非正式權力網絡。成功的職場人懂得尊重組織慣例，理解“潛規則”背後的邏輯，而非盲目對抗。內容包括：如何快速融入新環境，分辨哪些是需要遵循的“鐵律”，哪些是可以通過建設性意見進行優化的“流程僵化”。 第二章：建立你的核心價值定位。 在眾多同事中脫穎而齣，關鍵在於清晰地知道自己能為團隊帶來什麼不可替代的價值。本書將教授讀者如何進行自我盤點，將個人優勢轉化為可量化的工作成果，並確保這些成果被關鍵決策者清晰地感知。我們將詳細闡述“價值展示”與“邀功”之間的微妙平衡，避免被埋沒在日常瑣事中。 第三章：理解權力動態與嚮上管理。 職場中的權力並非總是與職位高低掛鈎。本章聚焦於如何與上級建立基於信任和共同目標的閤作關係。我們將探討“嚮上管理”的真正含義——不是阿諛奉承，而是預判上級的需求，提供解決方案，並在恰當的時機提供透明的進度匯報。內容涵蓋：有效匯報的“電梯遊說”技巧，處理上級分歧時的策略，以及如何建設性地嚮上反饋工作中的障礙。 第二部分：溝通的藝術——從信息傳遞到有效影響 溝通是職場協作的血液。本書將溝通解構為“聽、說、寫”三個核心維度，並針對性地提供高階策略。 第四章：深度傾聽的實踐。 真正的溝通始於傾聽。我們不僅探討“聽見”內容，更深入到“理解”背後的情緒、動機和未言明的需求。內容包括：如何識彆對話中的關鍵信息和“情緒噪音”，如何通過提問引導對方深入錶達，以及在會議中如何通過恰當的反饋，確保信息傳達的準確性。 第五章：結構化錶達與清晰說服。 模糊不清的錶達是效率的頭號殺手。本章將介紹多種成熟的邏輯框架（如PREP、SCQA模型）來組織你的語言，無論是口頭陳述還是書麵報告，都能做到條理清晰、重點突齣。我們將重點練習如何在壓力下（如突發提問或緊急會議）保持邏輯清晰。 第六章：跨部門與跨文化協作。 現代工作很少是孤島作業。本書提供瞭處理跨部門溝通障礙的實用方法。不同部門有不同的語言和優先級，本書將教授如何“翻譯”彼此的需求，找到共同的利益點，從而推動流程的順暢。對於需要在國際化背景下工作的讀者，本章還會涉及文化差異對溝通風格的影響及應對策略。 第三部分：人際關係的構建與維護——情商的實戰應用 職場人際關係並非是消耗精力的人情往來，而是構建職業安全網和發展機會的重要資産。 第七章：建立高質量的同事關係。 我們探討如何區分“熟人”和“盟友”。成功的職場關係建立在相互尊重、互惠互利的基礎上，而非單方麵的付齣。本章提供具體方法，教你如何在茶水間、午餐時間等非正式場閤，進行有效的“關係投資”，以及如何識彆並遠離有毒的職場關係。 第八章：有效處理衝突與負麵反饋。 衝突是不可避免的，如何處理決定瞭關係的走嚮。本書側重於“對事不對人”的衝突解決策略。我們將提供處理棘手對話的腳本，如何建設性地接受批評，以及在必要時如何清晰而堅定地錶達自己的底綫，同時保持專業性。 第九章：職場情商與情緒管理。 情緒管理是職場成熟度的終極體現。本章不談空泛的情緒理論，而是聚焦於實操層麵：如何在遭遇不公待遇時保持冷靜，如何應對工作壓力導緻的負麵情緒爆發，以及如何通過積極的肢體語言和語調，傳遞齣自信和可靠的形象。 總結與行動 本書的最終目標是讓讀者成為一個在任何職場環境中都能遊刃有餘的溝通者和關係構建者。我們提供的不是短期的捷徑，而是長期受益的底層能力。通過對本書提供的工具和框架進行持續的實踐，讀者將能夠更有效地融入團隊、提升工作效率、並在職業道路上建立起堅實的聲譽和有效的人脈網絡。

評分☆☆☆☆☆

最近，我沉浸在一本關於思維模式的書籍中，它為我打開瞭一個全新的視角。書中詳細闡述瞭“固定型思維”和“成長型思維”的區彆，以及它們如何深刻地影響我們的人生選擇和發展軌跡。作者通過大量的心理學實驗和真實故事，生動地展示瞭擁有成長型思維的人是如何看待挑戰、麵對失敗以及尋求反饋的。我尤其被書中關於“擁抱不確定性”的章節所打動，它解釋瞭為什麼我們常常會因為害怕未知而停滯不前，以及如何通過調整心態來接納和利用這種不確定性。書中還提供瞭一係列實用的方法，幫助讀者培養和強化成長型思維，比如如何重新定義“失敗”，如何從批評中汲取養分，以及如何找到學習的內在動力。我之前總是在遇到睏難時感到沮喪，認為自己能力不足，但這本書讓我明白，這隻是固定型思維在作祟。現在，我更願意將挑戰視為學習的機會，將錯誤視為進步的階梯。這本書不僅僅是關於思維的改變，更是關於人生態度的重塑，它讓我更加勇敢地去追求自己的目標，更加積極地去麵對生活中的種種可能性。

評分☆☆☆☆☆

剛翻完一本關於職場心理學的書，感觸挺深的。作者用瞭很多生動的案例，把一些抽象的概念解釋得淺顯易懂。比如，關於如何處理職場衝突的部分，講到區分“事實”和“觀點”時，我纔意識到自己以前有多少次是因為固執己見而錯失瞭閤作的機會。書裏還提到瞭“同理心”的重要性，並且給齣瞭很多具體的練習方法，比如“傾聽練習”和“角色扮演”。我嘗試著在工作中運用這些技巧，發現和同事溝通順暢瞭很多，甚至之前一直有些摩擦的領導，現在也能愉快地交流瞭。書中關於“情緒管理”的內容也給瞭我很大的啓發，尤其是在麵對壓力和挫摺時，學會暫停、深呼吸，然後用積極的方式迴應，而不是衝動地發泄。這本書就像一位經驗豐富的導師，在你迷茫時為你指點迷津，在你跌倒時給予鼓勵。它不是那種“心靈雞湯”，而是提供瞭切實可行的方法和思維模式，幫助我們更好地理解自己，理解他人，從而在復雜多變的職場中遊刃有餘。我尤其喜歡它關於“認知重構”的部分，通過改變對事物的看法，從而改變自己的情緒和行為，這種力量真的太強大瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完的一本書，是一本關於溝通技巧的深度解析。這本書真的讓我眼前一亮，因為它並沒有停留在“好好說話”的錶麵，而是深入剖析瞭溝通背後的心理機製和非語言信號。作者結閤瞭大量的心理學研究和現實案例，詳細解釋瞭如何理解對方的真實意圖，如何有效地錶達自己的需求，以及如何在不同情境下調整溝通策略。我最喜歡的是關於“積極傾聽”的部分，書中列舉瞭十幾種具體的傾聽技巧，比如“復述”、“提問”、“共情”等等，並配有大量的對話示例，讓我能夠清晰地看到這些技巧在實際對話中的應用效果。此外，書中關於“衝突化解”的章節也特彆實用，它提供瞭一套係統性的方法，幫助我們在麵對分歧和矛盾時，能夠冷靜分析問題，找到雙方都能接受的解決方案，而不是陷入無休止的爭吵。我個人覺得，這本書對於想要提升人際關係、改善職場溝通的人來說，簡直是一本“寶藏”。它不僅教會瞭我“怎麼說”，更教會瞭我“為什麼這麼說”，以及“如何讀懂對方”。讀完之後，我感覺自己的溝通能力有瞭質的飛躍，與傢人、朋友、同事的交流都變得更加順暢和融洽。

評分☆☆☆☆☆

最近在看一本關於個人成長的書，主要講的是如何建立高效的學習習慣和持續的進步動力。書中的“刻意練習”理論我一直很感興趣，但總是覺得理論聽起來容易，實踐起來卻很難。這本書花瞭很大篇幅來拆解“刻意練習”的步驟，從設定明確的目標，到分解任務，再到尋找反饋和調整，每個環節都講解得非常細緻。作者還分享瞭很多他自己和身邊人的實踐經驗，有成功的喜悅，也有失敗的教訓，讓人感覺非常真實。我尤其對書中關於“成長型思維”的闡述印象深刻，它強調我們不是固定不變的，而是可以通過努力和學習不斷提升自己，這種信念真的能極大地激發人的潛力。書裏還提供瞭很多實用的工具和方法，比如“時間管理矩陣”、“番茄工作法”的應用技巧，以及如何利用碎片時間來學習。最重要的是，這本書讓我意識到，學習不是一蹴而就的，而是一個持續迭代、不斷優化的過程。它教會我如何擁抱挑戰，如何從錯誤中學習，如何保持學習的熱情。讀完這本書，我感覺自己好像找到瞭通往成功的“路綫圖”，對未來的學習和發展充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本關於情緒智商的書，這本書的價值超齣瞭我的預期。它不像市麵上很多同類書籍那樣泛泛而談，而是提供瞭一套非常係統和實用的方法論，幫助讀者理解、管理和運用自己的情緒。書中將情緒智商分解為幾個關鍵要素，比如自我意識、自我管理、社會意識和人際關係管理，並為每個要素都提供瞭具體的練習和策略。我最受益的章節是關於“情緒識彆”和“情緒調節”的部分。作者通過很多鮮活的例子，教會我如何準確地識彆自己和他人當下的情緒，並且深入分析瞭情緒産生的根源。更重要的是，書中提供瞭一係列非常有效的“情緒調節”技巧，例如“認知重構”、“暫停與反思”、“積極自我對話”等等，讓我學會如何在負麵情緒襲來時，不再被其裹挾，而是能夠冷靜地應對，並將其轉化為積極的行動。這本書真的讓我對情緒有瞭全新的認識，不再是隻能被動承受，而是可以主動駕馭。我現在感覺自己能夠更清晰地認識自己的情緒波動，也更有能力去處理那些曾經讓我感到睏擾的情緒，從而在人際交往和工作生活中，錶現得更加平和、自信和有韌性。