手把手教你玩脫口秀 勵誌與成功 成功學 格雷格·迪安 勵誌演講書籍 口纔訓練 演講錶演技巧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 遼寜齣版集團圖書專營店

齣版社： 湛廬文化浙 江人民齣版社

ISBN：120000

商品編碼：23319174402

 惠及全球無數脫口秀達人的經典之作，拿來就能用的完全脫口秀錶演指南。資深脫口秀錶演專傢格雷格·迪安，通過觀察和挖掘知名喜劇演員的錶演，發明瞭一套專門針對脫口秀錶演的學習方法。諸多喜劇大咖都承認曾受益於這套方法。《手把手教你玩脫口秀》從基礎的段子寫作開始，一步一步教你寫笑話、組段子，從排練方法到錶演技巧，從麥剋風使用到增加舞颱經驗，可謂麵麵俱到。《手把手教你玩脫口秀》讓新手入門，讓老手更上一層樓，讓平凡的普通觀眾發掘自己的無窮幽默潛力！

 

● 從創造段子到舞颱錶演，全麵解析脫口秀錶演的各個環節；

● 獨創的脫口秀創作錶演體係，讓你從搞笑到爆笑，一路笑成大明星；

● 造就《吐槽大會》首席編劇們的脫口秀聖經；脫口秀入門指南；

●《吐槽大會》首席編劇程璐領銜翻譯，主持人張紹剛深情做序；

● 湛廬文化齣品

格雷格·迪安

● 美國傢喻戶曉的喜劇演員，曾齣演《周六夜現場》（Saturday Night Live）、擔任世界三大馬戲團之一的玲玲馬戲團（Ringling Bros Circus）的錶演領班，同時他還是好萊塢喜劇商店（Comedy Store）的主力軍；

● 曾與《教父》主演安迪·加西亞（Andy Garcia）一起錶演即興喜劇；

● 他開創的喜劇體係惠及瞭很多脫口秀演員，開啓瞭無數大明星的喜劇之路；

●被譽為是“脫口秀老師的老師”，世界各地的脫口秀老師都在使用他發明的喜劇教學技術。

《破繭成蝶：點燃你的內在火焰，活齣精彩人生》 簡介 你是否曾感到生活平淡如水，內心渴望突破？是否在人生的十字路口徘徊，卻不知何去何從？是否渴望擁有駕馭自己命運的力量，活齣不一樣的精彩？《破繭成蝶：點燃你的內在火焰，活齣精彩人生》是一本為你量身打造的心靈指南，它將引領你踏上一段深度自我探索與蛻變的旅程，幫助你發掘潛藏的無限可能，點燃內心深處的火焰，最終破繭而齣，活齣那個最閃耀、最強大的自己。 本書並非簡單的勵誌口號的堆砌，也不是空泛的理論說教。它融閤瞭深刻的人生哲理、觸動人心的故事，以及行之有效的實踐方法，旨在從根本上觸及你的思想和情感，喚醒你內在的力量，讓你真正理解“成功”的含義，並為你提供一條清晰可行的道路，通往你所期盼的精彩人生。 第一部分：看見內在的渴望——認識真正的自己 很多時候，我們被外界的聲音所左右，被社會的期許所束縛，漸漸迷失瞭自我，甚至忘記瞭內心最真實的渴望。本部分將帶領你進行一場深入的自我審視，幫助你撥開迷霧，看見那個最純粹、最本真的自己。 “我想成為什麼樣的人？”： 我們將從根本上探討“自我認知”的重要性。通過一係列引導性的思考練習，你會開始審視自己的價值觀、興趣、天賦和潛力。你可能會發現，一直以來追逐的東西並非內心真正所願，或者你可能低估瞭自己的能力。我們將鼓勵你誠實地麵對自己，不加評判地接納所有的麵嚮，包括那些你可能不那麼喜歡的。 打破“我不行”的魔咒： 限製性信念是我們前行的最大障礙。這些信念往往根植於過去的經曆、他人的評價，甚至是我們自己不經意間的想象。本部分將教你識彆並拆解那些束縛你的“我不行”的念頭。我們將通過深入的心理學洞察，揭示這些信念是如何形成的，以及它們對你生活産生的實際影響。你將學會如何用積極、賦能的信念取而代之，為你的成長奠定堅實的基礎。 傾聽內心的聲音： 在喧囂的世界中，保持內心的寜靜並傾聽自己的聲音變得尤為不易。我們將提供多種方法，幫助你與內心建立更深的連接。這可能包括冥想、正念練習、日記寫作，甚至是簡單的獨處時間。通過這些練習，你將學會辨彆來自外界的乾擾與來自內心的真誠呼喚，從而做齣更符閤自己心意的選擇。 繪製你的“夢想藍圖”： 明確的目標是前進的動力。我們將指導你如何清晰地描繪你理想中的生活和人生目標。這並非空想，而是基於你對自己深刻的理解，以及對未來美好景象的憧憬。我們將鼓勵你設定有意義、可實現、且能激發你熱情的“夢想藍圖”，並一步步將它具象化。 第二部分：點燃內在的火焰——激發你的行動力與韌性 擁有瞭清晰的目標和自我認知，下一步就是要將這份渴望轉化為實際的行動，並在這個過程中保持不屈不撓的精神。本部分將為你注入持續的動力，讓你無懼挑戰，勇往直前。 “為什麼”的力量： 很多時候，我們在追求目標的過程中會遭遇睏難和挫摺，容易産生放棄的念頭。本部分將深入挖掘“為什麼”的力量，即你追求某個目標的核心驅動力。當你的“為什麼”足夠強大時，任何的“怎麼做”都變得不再睏難。我們將引導你找到那個讓你願意付齣一切、永不言棄的終極理由。 製定你的“行動路綫圖”： 宏大的目標需要分解成一個個可執行的小步驟。我們將教你如何將你的“夢想藍圖”轉化為切實可行的行動計劃。這包括設定 SMART 原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）的目標，規劃每日、每周、每月的具體任務，以及如何有效地管理你的時間和資源。 培養“成長型思維”： 固步自封是止步不前的原因。本部分將重點介紹“成長型思維”的概念，即相信自己的能力可以通過努力和學習而不斷提升。你將學會如何將挑戰視為學習的機會，將失敗視為寶貴的經驗，從而在每次經曆中不斷成長，變得更加強大。 擁抱“不確定性”： 人生充滿瞭未知，而對不確定性的恐懼常常讓我們停滯不前。我們將幫助你調整心態，學會擁抱不確定性，將其視為創造和發現的源泉。你將學會如何在模糊和變化的環境中保持冷靜，並找到前進的方嚮。 “小步快跑，持續迭代”： 完美的時機並不存在，行動是關鍵。我們將鼓勵你采取“小步快跑”的策略，即快速行動，從小處著手，並在實踐中不斷學習和調整。這種迭代式的方法能夠幫助你更快地獲得反饋，及時修正方嚮，並避免因為追求完美而錯失良機。 第三部分：破繭而齣的力量——活齣你的卓越人生 當你擁有瞭內在的驅動力，堅定瞭前行的腳步，接下來的便是見證你蛻變的時刻。本部分將為你提供實現人生卓越的智慧和方法，讓你真正地“破繭成蝶”。 “心流”的奧秘： 找到你真正熱愛並能全情投入的事情，將極大提升你的幸福感和成就感。“心流”是一種高度專注、忘我和極具滿足感的心理狀態。我們將探討如何識彆和創造讓你進入“心流”狀態的條件，讓你在做事情時感受到極緻的愉悅和高效。 構建你的“支持係統”： 孤軍奮戰的時代已經過去。人際關係的支持至關重要。本部分將指導你如何建立和維護一個積極、支持你成長的人際網絡。這可能包括導師、誌同道閤的朋友，甚至是那些能給予你鼓勵和建議的傢人。 “感恩”的力量： 感恩是一種強大的心理能量，它能幫助我們看到生活中的美好，減輕焦慮和不滿。我們將引導你培養感恩的心態，學會珍惜當下，感激所擁有的一切。這種積極的情緒狀態將為你帶來更平和的心境和更強大的內心。 “影響力”的構建： 當你開始活齣自己的精彩，你的能量和積極性自然會感染周圍的人。本部分將探討如何通過你的言行、你的成就，以及你對世界的積極貢獻，來構建屬於你的影響力。這並非追求名利，而是通過你的存在，為他人帶來啓發和力量。 “持續學習，永不止步”： 人生是一場永無止境的學習過程。我們將強調終身學習的重要性，鼓勵你保持對新知識、新技能的好奇心，並不斷拓展你的視野。一個不斷學習和成長的人，將永遠充滿活力，並能應對未來的各種挑戰。 “活在當下，享受過程”： 最終，人生的意義並非僅僅在於到達目的地，更在於沿途的風景。我們將引導你學會活在當下，享受為目標而努力的過程，感受每一個微小的進步，並在生活的點滴中發現幸福。 《破繭成蝶：點燃你的內在火焰，活齣精彩人生》是一次深刻的心靈洗禮，是一份通往更美好人生的行動指南。它不承諾奇跡，但它賦能於你，讓你成為自己人生的創造者。翻開本書，你將開啓一段屬於你自己的、獨一無二的精彩旅程。讓我們一起，點燃你內在的火焰，去迎接那屬於你的、絢爛的蝶變！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！我一直對脫口秀很感興趣，但總覺得它離我太遙遠，自己根本沒有那個天賦。看瞭書名《手把手教你玩脫口秀》，就抱著試試看的心態買瞭下來。結果，真的讓我驚喜連連。作者用非常平易近人的語言，把脫口秀的門道掰開瞭揉碎瞭講。從怎麼找到自己的笑點，到怎麼構建段子，再到舞颱上的節奏把控，每一個環節都講得清清楚楚，明明白白。更重要的是，它並沒有那種高高在上的說教感，而是像一個經驗豐富的夥伴，一點點地引導你，告訴你“彆怕，你可以的”。我之前看脫口秀，總是覺得颱上的人怎麼能那麼遊刃有餘，好像一切都在掌握之中。看完這本書，我纔明白，原來幽默也是可以學習，可以練習的。它讓我看到瞭脫口秀背後那些精巧的設計和紮實的功底。雖然我現在還隻是個初學者，但這本書真的給瞭我巨大的信心，讓我敢於邁齣第一步，去嘗試，去創作。我迫不及待地想把書裏的技巧運用到實際中，也許不久的將來，我真的也能站在舞颱上，讓大傢笑起來！

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都很佩服那些能夠站在颱上，用語言點燃全場熱情的人。總覺得那種魅力，是與生俱來的。直到我翻開瞭《格雷格·迪安 勵誌演講書籍》這本書，我纔發現，原來演講的魅力，是可以被拆解，被學習的。作者的文字，不像那些生澀的理論書籍，而是充滿瞭激情和感染力，讀起來就像在聽一場精彩的演講。他分享瞭很多關於如何構建引人入勝的開場白，如何運用故事來傳遞信息，以及如何在結尾處留下深刻的印象。更讓我驚喜的是，書中還提到瞭如何處理緊張情緒，如何在臨場齣現狀況時保持冷靜。我一直以為演講就是把話說清楚，但這本書讓我看到瞭演講的藝術性，它不僅僅是信息的傳遞，更是一種情感的連接，一種精神的共鳴。讀完這本書，我感覺自己對演講有瞭一個全新的認識，不再是畏懼，而是充滿瞭一種想要嘗試的衝動。我開始嘗試著將書中的一些技巧運用到我的日常溝通中，發現真的有所不同，我的錶達變得更加清晰，也更容易抓住重點。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個在公開場閤說話就緊張到結巴的人，即便是在很小的會議上，也常常詞不達意，事後迴想起來總是懊惱不已。當我在書店看到《手把手教你玩脫口秀 勵誌與成功》這本書時，我被“口纔訓練”和“演講錶演技巧”這些字眼深深吸引。我本以為它會是一本枯燥的說教指南，但閱讀之後，我纔發現它的魅力所在。作者不僅講授瞭如何提升口頭錶達能力，更深入地探討瞭如何建立自信，如何剋服心理障礙。他用許多生動的故事和案例，展示瞭那些曾經平凡甚至有些笨拙的人，如何通過學習和實踐，蛻變成能夠影響他人的演講者。這本書讓我明白，口纔的提升不僅僅是技巧的學習，更是一種心態的轉變。它鼓勵我們要勇敢地錶達自己，擁抱自己的不完美，並將每一次的錶達都看作是一次成長的機會。書中的一些關於“如何吸引聽眾注意力”和“如何用聲音和肢體語言增強錶現力”的建議，我親自嘗試後，發現效果驚人。我感覺自己不再那麼畏懼在眾人麵前講話瞭，甚至開始期待下一次的發言機會。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都覺得，成功是一種天賦，是少數人纔能擁有的特質。直到我讀瞭《勵誌與成功》這本書，我纔開始重新審視這個觀念。格雷格·迪安的文字非常有力量，他並沒有空洞地講“努力就能成功”這種套話，而是通過大量真實的故事，嚮我們展示瞭那些在逆境中崛起，最終實現自己人生價值的人們。他讓我明白，成功並非遙不可及，它更多的是一種選擇，一種堅持，以及一種不斷學習和自我提升的過程。書中關於“如何設定清晰的目標”和“如何保持長期的動力”的部分，對我觸動尤其大。我一直以來都有一些模糊的願望，但從未真正去規劃和執行。這本書給瞭我清晰的指引，讓我學會如何將夢想落地，如何一步步去靠近。而且，作者強調的“擁抱失敗，從失敗中學習”的態度，也讓我放下瞭對錯誤的恐懼。我覺得，這本書不僅僅是關於成功的學問，更是一種人生哲學，它教會我們如何更加積極、勇敢地麵對生活中的一切挑戰，如何成為一個更有韌性、更有追求的人。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己的生活平淡無奇，缺少一些閃光點。看到《口纔訓練 演講錶演技巧》這本書，我抱著試一試的心態買瞭下來。我以為它隻是教我如何說話，但沒想到，它更像是一本關於“如何讓自己變得有趣，如何與人建立連接”的指南。作者用非常生動有趣的方式，講解瞭如何培養觀察力，如何捕捉生活中的幽默元素，以及如何將這些元素巧妙地融入到對話和演講中。書中關於“如何運用肢體語言錶達情緒”和“如何通過聲音的抑揚頓挫來吸引聽眾”的內容，讓我大開眼界。我之前總覺得自己是個“悶葫蘆”，不擅長與人交往，也無法在人群中引起注意。但讀瞭這本書，我纔意識到，這些都是可以通過學習和練習來改變的。它讓我明白，每個人都有自己獨特的閃光點，關鍵在於如何去發掘和展現。現在，我開始嘗試著在和朋友聊天時，運用書中的一些小技巧，比如講一個生動的故事，或者用一些有趣的錶情和動作來配閤我的話語，結果發現，聊天變得更加愉快，我的朋友們也似乎更願意和我分享他們的想法。