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店铺： 兴阅图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：TZD11824Y

商品编码：24010002951

此商品为套装共5册，总定价：205.20元，详情如下：

《十月怀胎知识百科全书》     定价：39.8元；

《怀孕吃什么宜忌速查》        定价：36.0元；

《孕妈妈睡前胎教故事》        定价：29.8元；

《准爸爸睡前胎教故事》        定价：29.8元；

目录

《十月怀胎知识百科全书》

Part1：备孕必读

Chapter1：孕前体检及相关知识

Chapter2：备孕的身体准备

Chapter3：备孕的知识准备

Chapter4：关于遗传，你*关心的问题

Chapter5：特殊情况下的备孕提醒

Chapter6：对备孕爸妈说几句

Part2：怀孕第1月（1～4周）

Chapter1：胎儿的生长发育

Chapter2：营养常识与饮食方案

Chapter3：环境与孕期护理

Chapter4：胎教的常识与方案

Chapter5：孕期常见不适

Chapter6：对年轻父母说几句

Part3：怀孕第2月（5～8周）

Chapter1：胎儿的生长发育

Chapter2：营养常识与饮食方案

Chapter3：环境与孕期护理

Chapter4：孕期常见不适

Chapter5：胎教的常识与方案

Chapter6：对年轻父母说几句

Part4：怀孕第3月（9～12周）

Chapter1：胎儿的生长发育

Chapter1：营养常识与饮食方案

附录

不同季节的养胎食物及饮食原则

产后身体恢复速查

《怀孕吃什么宜忌速查》目录

写在前面的话 / 1

保证孕期营养均衡，才能好孕优生 / 1

营养全面，宝宝更健康 / 1

营养不足危害大 / 4

孕期营养均衡，孕妇更健康 / 5

孕产期营养不良，产妇体质会变弱 / 7

备孕期

*章

打好营养基础迎接健康宝宝 / 9

备孕期的饮食攻略 / 10

备孕妈妈需重点补充的营养成分 / 10

备孕期宜常吃的食物 / 12

备孕妈妈的营养菜谱 / 14

虾仁海带 / 14

香椿拌香干 / 14

黑芝麻粥 / 14

鸡肉西蓝花片 / 15

熘猪肝 / 15

胡萝卜炒鸡蛋 / 16

黑木耳豆芽炒肉丝 / 16

不同体质，饮食调节小窍门 / 17

备孕爸爸补充营养宜忌指导 / 19

吃排毒润肠食物，给备孕优生加分 / 21

孕前饮食调理的误区和禁忌 / 23

贴心提示 / 25

排卵日的计算方法 / 25

基础体温推算法 / 25

白带推算法 / 25

月经周期推算法 / 25

孕期

第二章

所需营养成分及食材 / 27

孕期重点摄取的营养成分 / 28

碳水化合物 / 28

蛋白质 / 29

脂肪 / 30

铁 / 31

钙 / 32

锌 / 33

碘 / 34

硒 / 35

铜 / 36

镁 / 37

维生素A / 38

维生素B2 / 39

维生素B12 / 40

维生素C / 41

维生素D / 42

维生素E / 43

维生素K / 44

钠 / 45

孕期宜吃的食材 / 46

黄豆 / 46

美味厨房 / 47

黄豆牛奶豆浆 /47

香干炒黄豆芽 / 47

芹菜 / 48

美味厨房 / 49

芹菜炒鱿鱼 / 49

芹菜炒肉丝 / 49

黑木耳 / 50

美味厨房 / 51

黑木耳炒黄花菜 / 51

西芹炒黑木耳 / 51

莴笋 / 52

美味厨房 / 53

莴笋肉片 / 53

莴笋两吃 / 53

木瓜 / 54

美味厨房 / 55

木瓜烧带鱼 / 55

木瓜枸杞子粥 / 55

葡萄 / 56

葵花籽 / 57

牛肉 / 58

美味厨房 / 59

西红柿烧牛肉 / 59

白萝卜牛腩 / 59

豆腐 / 60

美味厨房 / 61

豆腐鲫鱼汤 / 61

豆腐豆芽汤 / 61

牛奶 / 62

美味厨房 / 63

鲜奶炖鸡 / 63

花生甜奶汤 / 63

菜花 / 64

美味厨房 / 65

香菇炒双花 / 65

油泼菜花 / 65

苹果 / 66

美味厨房 / 67

苹果粥 / 67

苹果虾仁 / 67

香蕉 / 68

美味厨房 / 69

香蕉糯米粥 / 69

蕉香馄饨 / 69

海带 / 70

美味厨房 / 71

海带炖肋排 / 71

豆腐皮丝炒海带 / 71

带鱼 / 72

美味厨房 / 73

双椒红烧带鱼 / 73

椒盐带鱼 / 73

海参 / 74

美味厨房 / 75

红烧海参 / 75

薯香海参 / 75

海参沙拉 / 76

海参金针菇汤 / 76

橄榄油 / 77

核桃 / 78

美味厨房 / 79

核桃仁炒韭菜 / 79

猪腰核桃汤 / 79

花生 / 80

美味厨房 / 81

花生银鱼 / 81

五香花生 / 81

甘薯 / 82

美味厨房 / 83

蜜汁甘薯 / 83

甘薯莲子粥 / 83

贴心提示 / 84

孕期三大热点保健品 / 84

叶酸片 / 84

钙片 / 85

孕妇奶粉 / 86

孕期

《0-3岁实用育儿全程指导》目录

*章  1个月    妈妈，我来了

1 新生宝宝的身体发育状况及健康指标

2 新生宝宝的生理特点

3 新生宝宝的特殊生理现象

4 新生宝宝的感觉发育状况及健康指标

5 母乳喂养宝宝的方法及好处

6 人工喂养宝宝的注意事项

7 混合喂养宝宝的要领

8 妥善处理吐奶现象

9 如何喂养特殊宝宝

10 如何选择乳类产品

11 奶瓶、奶嘴的选购与消毒

12 抱宝宝的正确姿势及注意事项

13 如何选择新生儿的衣物

14 如何正确地给宝宝脱衣、穿衣

15 换尿布的方法与技巧

16 怎样给新生宝宝洗澡

17 细心护理宝宝的面部及皮肤

18 宝宝头发的护理

19 给宝宝修剪指甲的方法和时机

20 正确清洗和护理男宝宝的生殖器

21 正确清洗和护理女宝宝的生殖器

22 培养宝宝的睡眠习惯

23 疫苗接种计划

24 宝宝眼睛斜视的预防方法

25 宝宝突发呼吸异常的应对方法

26 如何尽早发现宝宝听力异常

27 重视母婴间的情感交流

28 训练宝宝的听觉和发音

29 注视能力的训练

30 味觉、嗅觉、触觉功能的训练

第二章  2个月    让宝宝在微笑中成长

1 宝宝的身体发育状况及健康指标

2 宝宝的感觉发育状况及健康指标

3 合理补溆??br /> 4 喂养要有规律

5 妈妈不能自喂奶时的喂养方法

6 宝宝排便习惯的培养

7 合理安排宝宝的户外活动时间

8 对宝宝按摩好处多

9 宝宝玩具的选择

10 小儿麻痹糖丸的服用

11 给宝宝喂药的具体方法

12 模仿是宝宝成长的开始

13 训练宝宝的动作能力

第三章  3个月    用抚摸与宝宝进行交流

1 宝宝的身体发育状况及健康指标

2 宝宝的感觉发育状况及健康指标

3 喂养标准及辅食添加

4 钙与微量元素的补充

5 眼睛和耳朵的护理

6 定期体检

7 观察宝宝的舌头

8 宝宝进行日光浴有益健康

9 玩游戏可以激发宝宝的潜能

10 昼夜颠倒的作息习惯要纠正

11 服用小儿麻痹糖丸和接种三联疫苗

12 关注宝宝情商的开发

13 训练宝宝的发音和肢体动作

14 教宝宝学会翻身

15 宝宝健身操要从小做起

第四章  4个月       关注宝宝的情感需求

1 宝宝的身体发育状况及健康指标

2 宝宝的感觉发育状况及健康指标

3 宝宝拒吃奶粉的原因与解决方案

4 添加辅食要科学

5 辅食的种类及制作要点

6 宝宝口水多怎么办

7 为宝宝准备枕头和睡袋

8 安全使用婴儿车

9 如何防治蚊虫叮咬

10 增强宝宝的体能

11 及早培养宝宝独立玩耍的能力

12 和宝宝玩游戏

13 增强宝宝抗寒能力的方法

第五章  5个月       让宝宝感受多彩的世界

1 宝宝的身体和感觉发育状况及健康指标

2 宝宝的喂养禁忌

3 宝宝喝水的学问

4 给宝宝剃光头有害

5 宝宝蹬被子的应对方法

6 要注意宝宝安全

7 宝宝出牙期的护理很重要

8 宝宝看电视、电脑有讲究

第六章  6个月       给予宝宝更多的关爱

1 宝宝的身体发育状况及健康指标

2 宝宝的感觉发育状况及健康指标

3 饮食要营养均衡

4 做好充分的断奶准备工作

5 纠正宝宝的吮指习惯

6 宝宝铅中毒的预防

7 培养宝宝独自睡觉的习惯

8 看宝宝大便知健康

9 训练宝宝的肢体动作

附录

1 新生儿用品一览表

2 免疫接种程序表

3 婴幼儿辅食添加参考表

《准爸爸睡前胎教故事》

爸爸的祈祷/2

大灰狼当爸爸/4

我喜欢我的爸爸/8

爸爸还会爱我吗/12

谁是世界上*好的爸爸/14

“没事儿，没事儿”/16

准爸爸胎教小课堂:准爸爸的胎教责任门18

借胆子的小猫瞄瞄22

打针不要怕/24

小不点儿学游泳/28

勇敢的小山羊/30

小青蛙呱呱的上岸之旅/32

准爸爸胎教小课堂:音乐胎教一一让他感受音乐的律动/36

小兔换尾巴/40

小鸡和小鸭/42

小歌唱家妞妞/44

跳芭蕾舞的女孩爱丽丝/46

丑小鸭的故事/50

准爸爸胎教小课堂:抚摸胎教一一同胎宝宝做游戏//54

爱迪生智救火车//58

小蚂蚁要回家/60

三只小羊过桥/64

小鹿找皮衣/68

小兔子乖乖/72

准爸爸胎教小课堂:语言胎教一一让他熟悉你的声音/76

不懂装懂的小老鼠/80

学会原谅别人的西西/84

划船比赛/89

森林里的狂欢节/92

小耀鼠与鸟龟爷爷/96

啄木鸟医生/100

爱抱怨的妞妞/102

《孕妈妈睡前胎教故事》

晚安，星星/1

小星星的旅行//2

会魔法的小流星/4

小张衡数星星//8

小白鹅吃星星/10

星星来做客/12

北斗七星的传说/14

芝宝贝胎毅小课堂音乐胎教/18

晚安，月亮/21

月亮的生日礼物/22

咪咪追月亮/26

月亮是什么味道/28

小公主要月亮/32

小绿猴变色记/34

小兔和雪孩子/38

芝宝贝胎教小课堂：阅读胎教/42

内容简介

怀孕阶段是女性*幸福的时光，然而也充满了许多的艰辛。对此准妈妈应以百倍的细心去面对孕期中那些不可避免的困扰、疑惑与烦恼。这样，才能孕育一个健康、聪明的宝宝。

本书着重讲解了如下内容：孕前需要掌握的备孕、优生保健知识；孕期十个月中胎宝宝的发育进程，准妈妈的饮食安排、日常生活保健、孕期不适与疾病应对、胎教常识与方法等知识；以及新妈妈如何科学坐月子和新生儿护理等。相信本书给予的同步指导，将会呵护准妈妈、新妈妈生活的每！

这是一套真正送给孕妈妈、准爸爸和胎宝宝读的胎教绘本，有经典的40周胎教故事，有温馨的睡前胎教故事，有文化底蕴深厚的国学胎教故事；有充满父爱的准爸爸讲的胎教故事，有韵律优美的胎教音乐。孕妈妈准爸爸将在胎教故事及音乐中体会到爱与分享，提前连接起情的纽带。 

本套绘本精选的故事生动，并配有插画师的原创插画，画面与文字或紧密结合，或充满想象空间。画风唯美、细腻，画面温暖、感性，给孕妈妈和准爸爸以美的视觉享受，并将这种美感传递给胎宝宝。 

《从零开始的太空探索：星际旅行基础与未来展望》 书籍简介 本书并非一本关于为人父母或孕期营养的指南，而是一部深入浅出、面向所有对浩瀚宇宙抱有好奇心的读者的航天科普巨著。它以严谨的科学态度和引人入胜的叙事风格，系统地梳理了人类自古以来对天空的仰望，到现代火箭技术的飞速发展，乃至未来星际殖民的宏伟蓝图。 第一部分：仰望星空与飞天梦想的萌芽 人类文明的开端，便与星辰紧密相连。本书的第一部分将带我们追溯人类最早的宇宙观——从古代文明中璀璨的星座神话，到伽利略第一次将望远镜指向夜空所带来的“哥白尼式革命”。我们详尽地探讨了牛顿经典力学的建立，它是理解天体运动和火箭推进的理论基石。 接着，我们将聚焦于那些将梦想付诸实践的先驱者。从康斯坦丁·齐奥尔科夫斯基的火箭方程，到罗伯特·戈达德的液体燃料火箭试验，再到赫尔曼·奥伯特对理论的完善，这些早期奠基人的工作为后来的太空竞赛铺平了道路。读者将清晰地了解到，早期火箭技术是如何在理论和工程的碰撞中逐步成熟起来的。 第二部分：太空竞赛与载人航天的里程碑 冷战时期的太空竞赛是人类科技史上最为激动人心的篇章之一。本书用大量篇幅还原了那个“一飞冲天”的时代。 斯普特尼克时刻： 详细分析了第一颗人造卫星的发射对全球科技格局的影响，以及由此引发的美苏双方在航天领域的全面对抗。 载人航天的挑战： 从尤里·加加林首次进入地球轨道，到阿兰·谢泼德的亚轨道飞行，再到苏联“上升号”系列和美国“双子座计划”中对长期太空飞行的适应性研究。我们不仅记录了胜利者的欢呼，更深入剖析了每一次失败背后的工程难题和生命科学的考验。 阿波罗计划的工程奇迹： 本部分将阿波罗登月计划视为一次集全球顶尖智慧于一身的系统工程展示。从土星五号火箭的结构分解、导航制导系统的复杂性，到登月舱的精妙设计和返回地球的“溅落”过程，每一个细节都被细致地描绘出来，让读者理解这次壮举背后的庞大技术体系。 第三部分：地球轨道上的长期驻留与空间科学 太空探索并未随着登月而止步。本书的第三部分转向了近地轨道和更深远的科学前沿。 空间站的演变： 从“天空实验室”到“和平号”，再到如今的国际空间站（ISS），本书剖析了人类如何在失重环境下进行长期生活和工作的解决方案。这包括生命保障系统（ECLSS）如何模拟地球环境，食物、水和氧气的循环利用技术，以及如何应对太空辐射对人体的影响。 科学的回报： 详细介绍了空间站和各类轨道望远镜（如哈勃、詹姆斯·韦伯）为天文学、材料科学、地球观测等方面带来的颠覆性发现。我们探讨了微重力环境下晶体生长、流体物理等实验的独特价值。 无人深空探测： 追随“旅行者号”、“好奇号”火星车、“新视野号”飞越冥王星的轨迹，本书生动地展示了机器人探测器如何充当人类的眼睛和双手，探索太阳系乃至更远的空间，揭示行星的起源和演化历程。 第四部分：迈向深空——火星与未来的殖民梦想 本书的终章展望了人类太空探索的下一个宏伟目标：将人类的足迹印刻在更遥远的星球上。 重返月球与“阿尔忒弥斯”计划： 介绍了当前各国重返月球的战略目标，以及建立月球基地（如月球门户）作为跳板的设想。 火星定居的挑战： 针对将人类送上火星并实现自给自足，本书进行了严谨的工程与生存分析。这包括：如何设计能抵御辐射的栖息地？如何利用原位资源（ISRU）制造燃料和氧气？长时间深空飞行的心理健康维护方案是什么？ 超越太阳系： 简要介绍了关于恒星际旅行的理论探索，如曲速引擎的可能性、反物质推进的初步设想，以及搜寻地外文明（SETI）的最新进展，激发读者对宇宙的无限想象。 本书特点： 本书内容详实，所有技术细节均基于公开的航天机构数据和已发表的科学论文，确保了科学的准确性。叙事上力求避免枯燥的公式堆砌，而是通过历史事件、工程师访谈（模拟性引用）和生动的场景描述，将复杂的物理和工程概念融入引人入胜的故事中。它不仅是太空爱好者的必备参考书，更是对未来科技发展抱有远见的读者的理想选择。全书配有大量高清的火箭剖面图、探测器任务轨迹图和未来栖息地概念图，帮助读者构建立体的宇宙认知图景。 （总字数：约1550字）

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图文设计简直是教科书级别的典范！我之前买过几本孕期书，要么是密密麻麻的文字让人望而却步，要么就是图示过于卡通化，不够严谨。但这本不同，它的视觉呈现非常专业且人性化。每当讲到一个关键知识点，比如胎儿的生长发育，它都会配上高清、精准的医学插图，有些甚至清晰到能看到细胞层面的变化，这对于我这种希望深入了解宝宝成长的“学霸型”妈妈来说，简直是福音。更赞的是，它巧妙地穿插了一些“小贴士”和“误区提醒”的版块，用醒目的颜色和边框区分开，阅读起来节奏感很强，不会觉得枯燥。我特别喜欢它将复杂的医学术语用通俗易懂的方式重新解读，比如解释羊水穿刺的风险评估，用生活中的比喻来解释概率，让我这个非医学背景的人也能轻松消化吸收，完全没有阅读压力。

评分☆☆☆☆☆

关于营养和食谱的部分，简直是为我这种“选择困难症”患者准备的救星！怀孕后，对食物的禁忌和需求变化真是让人头疼。这本书没有简单地给出“能吃”和“不能吃”的清单，而是建立了一套完整的营养规划体系。它根据孕周的特定需求，比如孕早期对叶酸的加强，孕中期对钙质的猛增，孕晚期对铁质的补充，提供了详尽的食谱建议。我最欣赏的是，这些食谱的设计充分考虑了“可操作性”和“地域性”，很多食材都是我们日常生活中容易买到的，而且烹饪步骤清晰明了，即便是厨房新手也能轻松上手。更重要的是，它会解释“为什么吃这个”，比如为什么推荐吃深海鱼而不是淡水鱼，背后的营养学原理是什么，这让我吃得更安心，也更能合理地搭配三餐，而不是被各种网络传言牵着鼻子走。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书真是让我这个准妈妈受益匪浅啊！我最近才开始系统地了解孕期的方方面面，市面上那些书籍信息量太大，看得我眼花缭乱，很多都是碎片化的知识点，不成体系。但这本《怀孕书籍十月怀胎全套知识百科全书孕妇书籍大全怀孕期适合看的胎教故事书备孕孕期食谱营养食物》，光看名字就觉得内容很全面，拿到手之后更验证了我的感觉。首先，它对孕早期、中期、晚期的身体变化描述得极其细致入微，简直就像是为我量身定制的孕期日记，每天身体会发生什么变化、需要注意什么，都清晰地标注了出来。特别是关于孕期常见的不适，比如孕吐、水肿、腰酸背痛，书里提供的缓解方法非常实用，我试了书里介绍的几个小窍门，效果立竿见影，让我整个孕期都轻松了不少。而且，它不仅仅停留在“是什么”的层面，更深入地解释了“为什么”，这种科学的解释让我对自己的身体有了更深的理解和掌控感，不再是盲目地焦虑。

评分☆☆☆☆☆

作为一位注重精神层面滋养的妈妈，我对于“胎教”的部分给予了极高的评价。很多胎教书籍只是简单罗列了一些儿歌或者故事名字，但这本书显然下了大功夫去研究如何真正有效地进行“心与心的连接”。它不仅推荐了适合不同孕周听的音乐和朗读的文本，更重要的是，它指导了父母应该以什么样的“心境”去进行这些活动。比如，书中提到，在进行亲子对话时，语速、音调甚至当时父母的情绪都会被胎儿感知，这让我开始有意识地调整自己的日常交流方式，变得更加平和、有爱。我尤其钟爱它收录的那些精选故事，它们的故事主题大多围绕着爱、勇气和探索，读起来本身就是一种疗愈。每次睡前给肚子里的宝宝“朗读”时，我都能感受到一种前所未有的宁静和喜悦，这比任何孕期保养品都有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超出了一个普通育儿指南的范畴，它更像是一位经验丰富、知识渊博的资深产科医生和营养师的陪伴。让我印象深刻的是，它对“备孕期”的关注。在决定要宝宝之前，我其实对自己的身体状况了解得不够全面。这本书在前半部分就详细讲解了如何进行孕前检查、如何调整生活习惯以达到最佳受孕状态，这些前瞻性的指导让我避免了许多不必要的弯路。它强调了夫妻双方在备孕阶段的共同努力和心理准备，而不是将压力全部放在准妈妈身上。这种全面、平衡的视角，让我和伴侣之间的沟通也变得更加顺畅。总而言之，从身体指标的监测到心理状态的调适，从孕期知识的积累到科学的营养摄入，这本书提供了一个360度无死角的知识支持系统，让我对即将到来的新生命充满信心和期待。