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王艳琴 编

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• 计划生育

店铺： 与子偕老图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：7501949158

商品编码：24017376628

丛书名： 孕产期全程指导方案

开本：16开

出版时间：2010-06-01

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基本信息

书名:优生优育生男生女300问

原价：24.80元

作者:王艳琴 编

出版社：中医古籍出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787801748485

重量：0.35

页码：223

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：10228139

编辑推荐

 

*一切努力，都是为了宝宝的聪明和健康！优生不仅是生男生女，更是命运的自我主宰。详细讲解优生、生男生女的多重因素和实施步骤。全国知名孕产专家权威奉献，优生优育尽在掌握中不再听天由命，就找《优生优育生男生女300问》。

内容提要

生男还是生女？这不是一个问题。其实，生男生女是一样的！《优生优育生男生女300问》不讨论、也不回答在当今时代生男孩好还是生女孩好的问题，因为我们认为，这对扭转大家的意图基本上没有作用。
《优生优育生男生女300问》要讨论和回答的是，从优生的角度出发，生男孩好还是生女孩好，并在孕前如何通过科学自然的方法对优生优育进行有效的尝试。
我们坚持以专业精神、科学态度，为您排忧解惑。
《优生优育生男生女300问》内容十分完备，涵盖了生儿育女过程中的所有重要问题，为优生优育提供了全面全程的指导。
人性化设计，阅读国松，通俗易懂。

 

 

 

目录

 

 

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第一章 伴性遗传 —— 生男生女的优生依据
第二章 生殖奥秘 —— 生儿育女的知识准备
第三章 孕前准备 —— 生男生女，优生先行
第四章 生男生女法——崇尚科学，掌握命运
一、概 述
1 专家对生男生女持什么观点？
2 如何看待生男生女的无数种说法？
3 生男生女的方法有哪些？
二、生男生女的饮食控制
4 什么是生男生女“酸碱学说” ？
5 如何通过食物酸碱性选择生男生女 ？
6 怎样判断食物的酸碱性 ？
7 燃烧法是怎样测定食物酸碱性的 ？
8 常见的酸性食物有哪些
9 为什么酸味食物≠酸性食物？
10 酸性体质会给身体带来哪些隐患 ？
11 常见的碱性食物有哪些 ？
12 体液酸碱度会影响孩子的智商吗 ？
13 哪些水果是最佳的碱性食物 ？
14 想生男孩应怎样吃 ？
15 想生女孩应怎样吃 ？
16 男性饮食上应注意哪些问题 ？
17 男性摄入咖啡因有助于生男孩吗 ？
18 女性饮食影响生男生女有哪些新观点 ？
19 准父母孕前吸烟会影响生男生女吗 ？
20 饮食控制什么时候开始 ？
21 生男孩的中药药方有那些 ？效果如何 ？
22 生女孩的中药药方有那些 ？效果如何 ？
三、性生活过程影响生男生女
23 性爱时间是否影响生男生女 ？
24 阴道酸碱度会影响生男生女吗 ？
25 怎样用重碳酸钠冲洗法生男孩 ？
26 怎样用醋酸溶液冲洗法生女孩 ？
27 性高潮能控制生男生女吗 ？
28 怎样判断女性出现性高潮？
29 做爱频率会影响生男生女吗 ？
30 环境温度如何影响生男生女 ？
31 性爱姿势影响生男生女吗 ？
四、确知排卵日控制生男生女
32 确知排卵日如何控制生男生女 ？
33 什么是月经周期 ？周期时间多长 ？
34 月经是如何形成的？为何会周期性变化 ？
35 排卵有什么规律？与月经周期有何关系？
36 如何由月经周期推算排卵日 ？
37 什么是基础体温 ？
38 怎样测量和记录基础体温 ？
39 怎样绘制自己的基础体温曲线 ？
40 怎样根据基础体温推断排卵日 ？
41 生理失调如何根据基础体温推断排卵日？
42 什么是宫颈黏液 ？
43 宫颈黏液栓与生理周期的关系是什么 ？
44 宫颈黏液有哪几种类型 ？
45 怎样根据宫颈黏液推算排卵日 ？
46 推算排卵日的其他方法还有哪些 ？
五、人体状况影响生男生女
47 什么是人体节律 ？三节律变化规律如何 ？
48 为什么人体节律与生男生女有关 ？
49 三节律各阶段对人行为有何影响 ？
50 什么是生物节律优生法 ？
51 如何计算自己身体的三节律 ？
52 怎样利用三节律实行优生 ？
53 准爸爸身体状况如何影响生男生女 ？
54 准爸爸应如何调节身体状况 ？
55 怀孕年龄和月份会影响生男生女吗 ？
六、不可迷信生男生女产品
56 天然钙是怎么回事 ？会影响生男生女吗 ？
57 什么是“铁钙磷复合剂”补充法 ？
58 什么是粉红胶 ？ 它能增加生女孩概率吗 ？
59 什么是绿胶 ？它可增加生男孩的概率吗 ？
60 美国的BOY EX 和 Girl EX 是什么 ？
61 CLEARPLAN 是什么 ？如何使用 ？
62 其他还有哪些生男生女的产品 ？
七、生男生女的实施方法
63 实施生男生女夫妻双方应如何努力 ？
64 实行生男生女法应注意什么 ？
65 生男生女如何掌握性爱时机 ？
66 为什么合理避孕对生男生女法很重要 ？
67 生女孩为什么不必禁欲 ？
68 生女孩的性交体位有哪些 ？
69 精神压力大易生女孩吗 ？
70 想生女孩性交时还应注意些什么 ？
71 生男孩的性交体位有哪些 ？
72 想生男孩的性交方式应注意些什么 ？
73 中药调养身体能为生男孩加分吗 ？
74 想生男孩为什么要先戒烟 ？
75 生男生女的其他方法有哪些 ？
76 为什么要多重因素组合控制？
77 想生男孩如何多重因素组合控制？
78 想生女孩如何多重因素组合控制？
八、人工授精与试管婴儿
79 什么是人工授精 ？它的实施方法有哪些 ？
80 人工授精存在哪些社会问题 ？
81 人工授精能控制生男生女吗 ？有哪些步骤 ？
82 人工授精后的注意事项有哪些 ？
83 人工授精会导致胎儿畸形吗 ？
84 用何种方法采集丈夫的精液 ？
85 怎样将家里采集的精液带到医院 ？
86 人工授精可能有哪些并发症 ？
87 什么是帕克尔法 ？其精子分离效果如何 ？
88 帕克尔法的原理是什么？如何进行精子分离 ？
89 试管婴儿是怎么回事 ？其发展历程如何？
90 哪些人可以借助试管婴儿技术生儿育女 ？
91 试管婴儿可以生男生女随心所欲吗 ？
第五章 孕期保健 ——终于成功， 保护果实

作者介绍

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。
北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。
发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

文摘

根据数学概率论，计算如下：

1．单一因素影响，X精子与卵子结合的几率达到60%。
2．两个因素影响，X精子与卵子结合的几率达到:
60%+60%-60%×60%=84%
即，2个因素影响的结果，使几率达到84%。
3．三个因素影响，X精子与卵子结合的几率达到:
60%+60%+60%-3×（60%×60%）+60%×60%×60%
=180%-108%+21.6%
=93.6%
即，3个因素影响的结果，使几率达到93.6%。
计算结果很清楚地告诉我们，单一因素影响的结果是很有限的，多个因素联合起来影响力就大多了。采用2个因素影响，几率就从单一因素影响的60%提高到84%；采用3个因素影响，几率就从2个因素影响的84%提高到93.6%；如果联合采用3个以上的因素施加影响呢？
结果显而易见——生男生女就变得可以控制了。
也就是说，只需采用一些很自然的控制方法，你可以：想生男孩，就生男孩；想生女孩，就生女孩。

 

 

孕育之光：现代家庭的科学备孕与健康育儿指南 本书聚焦于科学、系统的备孕流程、孕期健康管理以及科学育儿的基础知识，旨在为渴望为人父母的家庭提供全面、实用的指导。全书内容严谨，紧密结合现代医学和儿童发展心理学前沿成果，帮助读者以最健康、最积极的心态迎接新生命的到来。 第一部分：科学备孕——奠定生命健康的基石 本部分深入探讨了从决定备孕到成功受孕的整个准备阶段，强调“优生”理念贯穿始终，关注父母双方的身心健康。 一、 备孕前的自我评估与健康管理 1. 婚前与孕前体检的全面解析： 详细介绍常规体检项目、特殊筛查的必要性，以及如何解读检查报告。重点分析遗传性疾病筛查、传染病筛查以及内分泌系统的评估，为个体化备孕方案提供依据。 2. 女性生殖健康优化： 月经周期与排卵规律的精确掌握： 教授基础体温测量法、宫颈粘液观察法、排卵试纸的使用技巧，帮助女性准确锁定最佳受孕窗口。 卵巢储备功能的评估与维护： 讲解抗穆勒氏管激素（AMH）等指标的意义，探讨如何通过营养和生活方式改善卵子质量。 子宫与输卵管的健康检查： 介绍子宫附件超声、输卵管通畅性检查（如HSG）的应用场景与意义。 3. 男性生殖健康优化： 精液质量的深度解析： 不仅关注精子数量和活力，更深入讲解形态学异常（畸精症）对受精的影响。 影响精子健康的外部因素干预： 讨论吸烟、饮酒、高温环境、特定药物对精子生成的影响及规避措施。 精索静脉曲张等常见疾病的应对策略。 4. 慢性病的科学管理与孕期风险规避： 针对患有甲状腺疾病、糖尿病、高血压、自身免疫性疾病的夫妇，提供孕前疾病控制目标和用药调整的专业建议。 二、 营养素与生活方式的精细调控 1. 关键营养素的储备策略： 详细阐述叶酸、维生素D、钙、铁、碘等关键营养素在孕前三个月的补充标准和食物来源。强调营养素协同作用的重要性，而非单纯依赖复合维生素。 2. 体重指数（BMI）与受孕几率： 分析过轻和超重（肥胖）对激素水平、排卵乃至妊娠结局的影响，提供个性化的体重管理目标。 3. 心理调适与压力管理： 探讨“备孕焦虑”的成因与表现，提供正念训练、冥想、伴侣支持等非药物干预手段，营造放松的备孕环境。 4. 环境毒素的排查与规避： 识别家居环境、化妆品、食品添加剂中可能干扰内分泌的物质，指导读者建立低毒性生活空间。 第二部分：孕期健康管理——安全度过十月怀胎 本部分侧重于怀孕确认后至分娩前，如何通过科学监测和恰当干预，保障母婴双方面对的健康。 一、 孕早期：胚胎着床与关键器官分化 1. 早孕反应的管理： 提供针对恶心、呕吐、乏力的实用缓解方法，确保早期营养摄入。 2. 孕早期筛查与诊断： 详细解释唐氏综合征（T21）、爱德华氏综合征（T18）等风险筛查的原理（NIPT、血清学筛查），以及何时需要进行绒毛膜取样或羊水穿刺。 3. 流产的预防与处理： 分析反复自然流产（RSA）的常见原因（如染色体异常、内分泌因素、免疫因素），并介绍相应的医学干预措施。 二、 孕中期：胎儿快速成长期与结构排畸 1. 系统超声检查（大排畸）的解读： 详细讲解胎儿心脏、神经管、四肢等关键部位的结构发育评估要点，以及发现异常时的后续诊疗路径。 2. 妊娠期糖尿病（GDM）的筛查与饮食控制： 强调GDM对母婴的长期风险，提供低升糖指数（GI）食谱和运动方案。 3. 孕期体重增长的监测标准： 根据孕前BMI确定合理的孕期增重范围，预防巨大儿或生长受限。 4. 孕期运动与体位指导： 推荐适合孕妇的安全运动方式（如孕期瑜伽、散步），并指导如何选择舒适的睡姿和坐姿。 三、 孕晚期：分娩准备与风险预警 1. 先兆临产的识别与待产包准备： 区分真宫缩与假性宫缩，明确何时应前往医院。 2. 妊娠期高血压疾病（子痫前期）的识别与管理： 重点介绍血压、尿蛋白的动态监测，以及预防性用药（如低剂量阿司匹林）的适应症。 3. 胎位异常的评估与处理： 介绍臀位、横位等情况的处理时机、外倒转术的适应症与风险。 4. 分娩方式的选择与决策： 客观分析顺产与剖宫产的适应症、优势与风险，指导家庭根据自身情况做出知情选择。 第三部分：科学育儿的启蒙——关注新生儿健康与早期发展 本书的最后一部分延伸至孩子出生后，提供基于循证医学的新生儿护理和早期发展指导，着眼于建立亲子连接和促进大脑发育。 一、 新生儿的初步护理与健康维护 1. 母乳喂养的科学实践： 详细介绍“早接触、早吸吮、早开奶”的流程，解决乳腺堵塞、乳头混淆等常见问题，强调按需喂养的原则。 2. 黄疸的识别与处理： 区分生理性黄疸与病理性黄疸，介绍光疗的适应症和家庭护理要点。 3. 新生儿睡眠与哭声的解读： 提供安全睡眠环境的设置指南（SIDS预防），帮助父母理解婴儿的沟通方式。 4. 疫苗接种计划的普及与解读： 依据国家推荐计划，详细解释各类疫苗的作用、接种禁忌和可能出现的反应。 二、 促进早期神经发育的互动 1. 亲子依恋的建立： 强调“皮肤接触”和积极回应在建立安全依恋关系中的核心作用。 2. 感官刺激的恰当引入： 介绍不同月龄婴儿适宜的视觉、听觉、触觉刺激活动，避免过度刺激。 3. 早期大运动发展的里程碑： 明确抬头、翻身、独坐等关键动作出现的时间范围，指导家长如何安全地引导和支持婴儿发展动作技能。 本书旨在成为现代父母的“导航图”，提供知识而非盲目推销方法，确保每一位读者都能在科学、放松、充满爱的氛围中，迎接并养育下一代。

评分☆☆☆☆☆

这本书的图文搭配和信息结构设计堪称一绝，阅读体验极其流畅。它不是那种堆砌文字的厚书，而是采用了大量的流程图、对比表格和信息卡片的形式来呈现复杂信息。比如，当它解释不同激素水平在生理周期中的作用时，没有用大段的文字描述，而是用一个非常清晰的“激素波动时间轴”一目了然。另外，作者在筛选信息时表现出了极高的专业素养，它明确区分了哪些是经过大规模临床验证的“硬科学”，哪些是基于个体经验的“软建议”，并清楚地标注了信息来源的可信度。对于那些时间有限，但又希望迅速抓住重点的读者来说，这种结构无疑是巨大的福音。我个人很喜欢它在每个章节末尾设置的“本章知识回顾与自检清单”，让我能随时巩固和测试自己对关键知识点的掌握程度，确保没有遗漏任何关键步骤。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常贴近生活，完全不像一本冰冷的医学教科书。作者似乎非常理解备孕夫妻那种既期待又焦虑的心情，用一种非常温暖和鼓励的口吻在和读者交流。我特别喜欢其中“心理解压室”那一章节。里面描述了许多夫妻在备孕过程中可能遇到的情感波折，比如来自长辈的压力、对自身生育能力的自我怀疑，甚至是如何与伴侣有效沟通这些敏感话题。它提供了一些实用的对话模板和情绪疏导技巧，让我觉得自己的焦虑得到了正视和理解。其中一个案例分享，讲述了一对夫妻如何通过“每周一次的无压力约会”来重新连接彼此，而不是让备孕这件事占据了生活的全部，这个建议对我触动很大。这本书的优点在于，它把生理准备和心理建设放在了同等重要的位置上，提醒我们，一个健康快乐的母亲，才是给孩子最好的开始，这种全方位的关怀，是很多同类书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在知识的更新速度上做得非常出色，它似乎融合了近几年国际上关于生殖医学的一些最新进展。比如，它详细介绍了几种新兴的“自然周期跟踪法”，远比我们过去熟悉的简单排卵试纸要精确得多，并且还配有清晰的图表和自我监测指南。更让我惊喜的是，书中对“环境毒素暴露”的警示非常到位。它不仅提到了常见的BPA，还扩展到了家居清洁剂、化妆品中的特定成分，并给出了如何逐步“净化”生活环境的具体替换方案。这些信息点非常具有时效性和实用性，让我意识到，备孕不光是吃补品，更是对生活质量的一次全面升级。阅读过程中，我常常需要停下来，对照着书中的建议去检查家里的储物柜和常用的护肤品，这种强烈的代入感和即时行动的驱动力，是其他书籍无法比拟的，它真正做到了“知识指导行动”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发在于它对“个体化差异”的强调，这远远超越了标准化的备孕流程。它反复指出，每一个人的身体状况都是独一无二的，所以“一刀切”的方法注定效果不佳。书中花了不少篇幅介绍如何解读基础体温曲线（BBT）以外的更多身体信号，比如宫颈粘液的细微变化，以及如何结合自己的月经周期长度来推算出更精准的“受孕窗口期”。它甚至鼓励读者去记录和分析自己的睡眠模式与压力水平，并探讨这些非直接因素是如何间接影响生育能力的。这种细致入微的观察和记录方法，让我感觉自己真正成为了自己身体的主人，而不是被动地接受指导。它培养的是一种主动探索和倾听身体声音的能力，这种能力即使在顺利怀孕之后，对于后续的孕期管理和产后恢复也具有深远的指导意义，是一种长期的健康投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧实在是让人眼前一亮，拿到手就知道是精心制作的。我最欣赏的是它在介绍孕前营养和生活习惯调整方面的细致入微。比如，它没有仅仅停留在“多吃叶酸”这种老生常谈的建议上，而是深入探讨了不同微量元素对卵子和精子质量的具体影响，甚至列出了一个详细的“孕前饮食优化时间表”，建议在备孕前六个月就开始逐步调整，而不是等到确定怀孕才开始。对于如何营造一个有利于放松身心的居家环境，作者也给出了很多实用的、非同寻常的建议，比如通过特定的芳香疗法来平衡内分泌，以及一些非常基础但却容易被忽略的运动拉伸，据说能帮助改善盆腔血液循环。书里还穿插了一些科学研究的简短摘要，用比较通俗易懂的语言解释了复杂的生物学概念，让作为普通读者的我也能理解背后的原理，而不是盲目地遵循一些未经证实的“偏方”。整体阅读下来，感觉像是有一位非常专业且有耐心的营养师和健康顾问在陪伴指导，让我对科学备孕有了全新的认知和极大的信心。