店鋪： 連雲港新華書店圖書專營店
齣版社： 化學工業齣版社
ISBN：9787122267016
商品編碼：24140188353
包裝：平裝
開本：16
具體描述
內容介紹
基本信息
| 書名： | 糖尿病飲食用藥中醫調養(暢銷升級版) | ||
| 作者： | 倪青 | 開本： | |
| YJ： | 39.8 | 頁數： | |
| 現價： | 見1；CY=CY部 | 齣版時間 | 2016-06 |
| 書號： | 9787122267016 | 印刷時間： | |
| 齣版社： | 化學工業齣版社 | 版次： | |
| 商品類型： | 正版圖書 | 印次： | |
錢鞦海 山東中醫藥大學附屬醫院內分泌科主任，博士生導師，享受GWY政府特殊津貼專傢，山東省名中醫藥專傢。榮獲山東省科技進步奬8項，主編學術專著30餘部，在GN外核心期刊發錶中英文論著100餘篇。 精彩導讀 目錄 **章糖尿病的基本知識
**節 糖尿病常識 / 2
一、糖尿病的概念 / 2
二、正常人YT之中的血糖變化 / 2
三、糖尿病的典型癥狀 / 3
四、什麼人群更容易患上糖尿病 / 3
五、糖尿病的發病原因 / 4
六、糖尿病該做哪些檢查 / 5
七、糖尿病的診斷要點 / 7
八、糖尿病如何預防 / 7
九、糖尿病的治療目的 / 8
十、2型糖尿病治療的各項控製參數 / 9
十一、糖尿病的“黎明現象”/ 9
十二、糖尿病“蜜月期”/ 10
十三、糖尿病居傢起居療法 / 10
D二節 糖尿病的分類 / 11
一、1型糖尿病 / 11
二、兒童1型糖尿病特點 / 11
三、2型糖尿病 / 12
四、妊娠糖尿病 / 12
五、繼發性糖尿病 / 14
六、成人遲發型自身免疫性糖尿病 / 14
D三節 糖尿病並發癥 / 15
一、糖尿病並發心血管病變 / 15
二、糖尿病腎病 / 16
三、糖尿病視網膜病變 / 16
四、糖尿病周圍神經病變 / 17
五、糖尿病並發足潰瘍 / 17
六、糖尿病酮癥酸中毒 / 18
D四節 糖尿病傢庭護理 / 19
一、糖尿病的調護原則 / 19
二、血糖監測方案 / 19
三、血糖監測的內容 / 20
D五節 糖尿病飲食調養 / 20
一、糖尿病的飲食控製原則 / 20
二、糖尿病飲食調養的目標 / 21
三、糖尿病患者每日進食量的分配 / 22
四、糖尿病患者全日主食量計算 / 22
五、糖尿病患者糖、脂肪及蛋白質攝入量的比例 / 22
六、妊娠糖尿病患者的飲食原則 / 23
七、妊娠糖尿病患者推薦食譜 / 24
D六節 糖尿病常用治療藥物 / 25
一、口服降糖藥 / 25
二、胰島素分類 / 32
三、常用胰島素的特點 / 33
四、糖尿病常用降壓藥物 / 34
五、常用調脂藥物 / 36
六、降糖藥調節周期 / 37
七、影響口服降糖藥物療效的藥物 / 38
D二章中醫對糖尿病的認識
一、中醫如何認識糖尿病的發病病因 / 40
二、中醫如何認識糖尿病的病機 / 40
三、中醫如何對糖尿病辨證論治 / 41
D三章常見食物及食療膳食
**節 糖尿病飲食入門知識 / 44
一、血糖生成指數 / 44
二、常見食物血糖生成指數 / 45
三、自測熱量攝入 / 46
D二節 糖尿病患者的飲食指導 / 47
一、糖尿病患者飲食宜忌 / 47
二、糖尿病患者飲食誤區 / 48
三、糖尿病患者的調味劑 / 50
四、糖尿病孕婦的閤理飲食 / 50
五、糖尿病兒童的閤理飲食 / 51
六、老年糖尿病患者的閤理飲食 / 52
七、糖尿病患者的加餐安排 / 52
D三節 田園時蔬及食療方 / 53
一、番茄 / 53
山楂番茄炒蛋 / 54
番茄絲瓜 / 54
番茄魚 / 54
番茄炒蝦仁 / 55
二、西藍花 / 55
西藍花鼕瓜粉絲煲 / 56
蝦仁西藍花 / 56
紅燒西藍花 / 57
蒜蓉西藍花 / 57
三、洋蔥 / 57
洋蔥燒番茄 / 58
豬肝炒洋蔥 / 58
洋蔥豆腐皮 / 59
洋蔥炒牛肉 / 59
四、薺菜 / 59
清炒薺菜 / 60
薺菜炒雞片 / 60
蛋皮拌薺菜 / 61
薺菜粥 / 61
五、馬齒莧 / 61
涼拌馬齒莧 / 62
馬齒莧炒雞絲 / 62
肉絲馬齒莧 / 63
馬齒莧粥 / 63
六、芹菜 / 63
芹菜燒荸薺 / 64
西芹百閤 / 64
豬肝炒芹菜 / 65
黑木耳炒芹菜 / 65
七、竹筍 / 65
竹筍蝦仁扒豆腐 / 66
懷山竹筍炒豆芽 / 66
五色筍絲 / 67
竹筍牛肉 / 67
八、菠菜 / 67
銀耳炒菠菜 / 68
雙菇菠菜 / 68
菠菜拌牡蠣 / 68
菠菜炒墨魚 / 69
九、魔芋 / 69
魔芋韭菜 / 70
咖喱魔芋豌豆 / 70
清炒魔芋絲 / 70
水煮魔芋 / 71
十、黃瓜 / 71
山楂汁拌黃瓜 / 72
蓑衣黃瓜 / 72
黃瓜炒肉丁 / 73
黃瓜拌金針菇 / 73
十一、萵苣 / 73
涼拌萵苣 / 74
鬍蘿蔔拌萵苣 / 74
黃酒萵苣絲 / 74
豆腐皮拌萵苣 / 75
十二、蓮藕 / 75
糖醋嫩藕 / 76
粉蒸排骨藕 / 76
藕藏花生 / 76
薑拌藕 / 76
十三、白菜 / 77
白菜香菇 / 77
杜仲煮白菜 / 78
涼拌白菜 / 78
白菜燉豆腐 / 78
十四、茄子 / 79
決明炒茄塊 / 79
牛膝炒茄子 / 80
馬蹄燒茄子 / 80
鯰魚燉茄子 / 80
十五、荸薺 / 81
荸薺炒肉片 / 81
蕓豆炒荸薺 / 82
山楂荸薺燜蠣黃 / 82
參藥燉荸薺 / 82
十六、鬍蘿蔔 / 83
三色鬆 / 83
鬍蘿蔔燉木耳 / 84
鬍蘿蔔炒豬肝 / 84
鬍蘿蔔燉羊肉 / 84
十七、山藥 / 84
加味山藥丁 / 85
蝦皮煮山藥 / 85
山藥炒綠豆芽 / 86
番茄山藥粥 / 86
十八、豌豆 / 86
素炒豌豆苗 / 87
豌豆燒鮮蘑 / 87
豌豆苗拌香乾 / 87
豌豆牛肉丁 / 88
D四節 水産類及食療方 / 88
一、鯽魚 / 88
清蒸綠茶鯽魚 / 89
砂仁蒸鯽魚 / 89
二、鮎魚 / 89
黃連鮎魚丸 / 90
燉鮎魚 / 90
三、黃鱔 / 90
燉黃鱔 / 91
黃鱔炒芹菜 / 92
四、泥鰍 / 92
泥鰍燉豆腐 / 92
蒲公英燉泥鰍 / 93
五、蛤蜊 / 93
蛤蜊肉拌黃瓜 / 94
鼕瓜燉蛤蜊 / 94
蛤蜊燉山藥 / 94
六、蚌 / 95
清燉蚌肉 / 95
七、田螺 / 95
蘑菇炒螺肉 / 96
田螺燉黃酒 / 96
D五節 肉類及食療方 / 96
一、豬肉 / 96
苦瓜豬肉煲 / 97
砂鍋豬胰淡菜 / 97
玉米須煮瘦肉 / 98
二、兔肉 / 98
山藥兔片 / 98
兔肉燉豆腐 / 99
三、烏骨雞肉 / 99
黃芪蒸烏骨雞 / 99
何1烏杞子燉烏雞 / 100
人參蒸烏雞 / 100
四、鵝肉 / 100
黃芪燉鵝 / 101
淡菜煨白鵝 / 101
天鼕燒白鵝 / 101
五、鴿肉 / 102
香茶乳鴿 / 102
猴頭菇燉乳鴿 / 103
鴿子菜 / 103
D六節 菌類食療方 / 103
一、蘑菇 / 103
蘑菇炒肉 / 104
蘑菇銀耳燜豆腐 / 104
蘑菇油菜 / 105
二、黑木耳 / 105
木耳海參燉大腸 / 105
涼拌黑木耳 / 106
三、靈芝 / 106
靈芝香菇煲雞 / 107
靈芝燉烏雞 / 107
D七節 麵食類食療方 / 107
海參豬肉餅 / 107
蕎麥雞絲麵湯 / 108
豬肉韭菜包子 / 108
牛肉小白菜麵 / 109
三絲拌涼麵 / 109
香菇黃瓜麵 / 110
菜肉絲麵 / 110
黃豆粉麵糊 / 110
綠豆芽餅 / 110
蕎麥荷葉餅 / 111
燕麥五香餅 / 111
韭菜玉米餅 / 112
香菇薄餅 / 112
米糠肉餡湯圓 / 112
玉米麵窩頭 / 113
雪裏蕻鼕筍包 / 113
菇筍白菜蒸餃 / 113
韭菜香菇水餃 / 114
豆腐蛋花湯麵 / 114
油豆腐鹵麵 / 114
香乾炒麵 / 115
芝麻升麻豬腸麵 / 115
豆蔻饅頭 / 115
D八節 湯類食療方 / 116
蛤蜊湯 / 116
豆腐雞片海米湯 / 116
鼕瓜蓮子老鴨湯 / 117
鼕瓜靈芝湯 / 117
黃芪靈芝瘦肉湯 / 117
薏苡仁扁豆豬肉湯 / 118
茵陳肉丸湯 / 118
柴根瘦肉湯 / 119
平菇菠菜肉片湯 / 119
鱔魚養血湯 / 119
紫菜蘿蔔湯 / 120
三鮮豆腐湯 / 120
青菜蛋花湯 / 120
鼕荷瘦肉湯 / 121
絲瓜豬肝瘦肉湯 / 121
石膏烏梅荷葉湯 / 122
鼕瓜腰片湯 / 122
苦瓜兔肉湯 / 122
海參豬肚木耳湯 / 123
燕窩雪梨湯 / 123
生地百閤瘦肉湯 / 123
益氣鯽魚湯 / 124
D歸菜根瘦肉湯 / 124
鱉甲鴿子湯 / 124
蘑菇鳳子湯 / 125
豬心大棗湯 / 125
懷山藥玉竹蛤蜊湯 / 125
木耳酸菜肉絲湯 / 126
白扁豆瘦肉湯 / 126
絲瓜葵花雞蛋湯 / 126
葛根小豆蜜棗湯 / 127
車前田螺湯 / 127
白蘿蔔海帶湯 / 127
菠菜筍片湯 / 128
麻仁D歸豬肉湯 / 128
山藥芡實湯 / 128
D九節 飲品類食療方 / 129
南瓜汁 / 129
山藥木瓜飲 / 129
沙棘果汁 / 129
桑椹汁 / 129
蘿蔔汁 / 130
玉米水 / 130
南瓜綠豆飲 / 130
糙米水 / 130
靈芝山藥仙水 / 131
雙瓜汁 / 131
海帶果菜汁 / 131
紅蘿蔔西芹汁 / 131
山藥牛蒡汁 / 132
D四章糖尿病中藥療法
**節 代茶飲 / 134
花粉茶 / 134
麥鼕茶 / 134
山藥茶 / 134
菟絲子茶 / 134
田螺茶 / 135
生地黃汁 / 135
玉米須茶 / 135
桑葉茶 / 135
石斛茶 / 135
皋蘆葉茶 / 136
茅岩莓茶 / 136
黃精玉米須茶 / 136
苦瓜綠茶 / 136
荷葉茶 / 136
二子茶 / 137
薄荷茶 / 137
藿香茶 / 137
雙葉茶 / 137
枇杷竹葉茶 / 137
養胃茶 / 138
玉竹烏梅茶 / 138
消渴茶 / 138
玫瑰茄花茶 / 138
銀耳茶 / 139
薑蘇茶 / 139
降糖養陰茶 / 139
蟲草參花茶 / 139
童參蓮子茶 / 139
滋腎茶 / 140
玉壺茶 / 140
黃精山藥茶 / 140
地麥茶 / 140
生地豆捲茶 / 140
鼕瓜薯葉茶 / 141
甜菊茶 / 141
內金菜根茶 / 141
絞股藍茶 / 141
燈心草竹葉茶 / 142
烏豆麥茶 / 142
D二節 降糖中成藥 / 142
消渴降糖丸 / 142
玉泉丸 / 142
渴樂寜膠囊 / 143
金芪降糖顆粒 / 143
參芪降糖顆粒 / 143
津力達顆粒 / 143
糖脈康顆粒 / 144
十味玉泉膠囊 / 144
刺五加片 / 144
六味地黃丸 / 145
糖復康 / 145
降糖通脈寜 / 145
糖微康膠囊 / 145
大柴鬍顆粒 / 146
降糖甲片 / 146
一清膠囊 / 146
新清寜片 / 147
復方蘆薈膠囊 / 147
知柏地黃丸 / 147
芪藥消渴膠囊 / 147
金匱腎氣丸 / 148
振源膠囊 / 148
D五章糖尿病非藥物療法
**節 運動療法/ 150
D二節 經絡療法 / 161
一、運動對糖尿病患者的好處 / 150
二、選擇閤適的運動方式 / 150
三、運動量大小要適宜 / 151
四、糖尿病患者運動不可過度 / 151
五、選擇閤適的運動時間 / 152
六、運動時的注意事項 / 152
七、傳統運動養生法 / 153
八、現代運動養生法 / 157
D三節 藥浴療法 / 167
一、艾灸療法 / 161
二、拔罐療法 / 163
三、颳痧療法 / 164
四、推拿療法 / 166
D四節 藥枕療法 / 171
一、中藥熏蒸 / 167
二、足浴療法 / 169
D六章糖尿病並發癥居傢調理
**節 糖尿病並發血脂異常的調理 / 174
一、糖尿病並發血脂異常的飲食原則 / 174
二、糖尿病並發血脂異常的飲食細節 / 175
三、保健食譜 / 175
D二節 糖尿病閤並高血壓的調理 / 176
一、糖尿病閤並高血壓患者的飲食原則 / 176
二、糖尿病閤並高血壓患者的飲食細節 / 177
三、保健食譜 / 177
D三節 糖尿病閤並冠心病的調理 / 179
一、糖尿病閤並冠心病的飲食原則 / 179
二、糖尿病閤並心髒病的飲食調節 / 179
三、保健食譜 / 180
D四節 糖尿病閤並肥胖的調理 / 181
一、糖尿病閤並肥胖患者的飲食原則 / 181
二、體重標準 / 181
三、保健食譜 / 182
D五節 糖尿病周圍神經病變的調理 / 182
一、糖尿病周圍神經病變患者的飲食原則 / 182
二、糖尿病周圍神經病變患者的飲食調節 / 183
三、保健食譜 / 183
D六節 糖尿病閤並腎病的調理 / 184
一、糖尿病閤並腎病患者的飲食注意事項 / 184
二、糖尿病閤並腎病患者的飲食調節 / 185
三、保健食譜 / 186
參考文獻 / 187
目錄
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《身心康寜：糖尿病飲食、用藥與中醫調養的科學之道》 內容簡介 糖尿病，這一被譽為“甜蜜的負擔”的慢性疾病，如今已成為全球公共衛生的重大挑戰。它不僅影響著數以億計的患者的生活質量，更對傢庭和社會帶來瞭沉重的壓力。然而，隨著醫學的不斷進步和人們健康意識的提高，我們逐漸認識到，糖尿病並非不可戰勝的敵人。通過科學的飲食管理、閤理的用藥指導以及博大精深的中醫調養，患者完全可以實現對血糖的有效控製，延緩並發癥的發生，重拾健康的生活。 《身心康寜：糖尿病飲食、用藥與中醫調養的科學之道》並非一本簡單的科普讀物，而是一部為糖尿病患者及其傢人量身打造的深度健康指南。本書力求以最嚴謹的態度、最清晰的邏輯、最實用的方法，為讀者構建一套係統而全麵的糖尿病管理體係。我們深知，麵對錯綜復雜的糖尿病知識，患者往往感到無所適從。因此，本書在內容的編排上，力求做到層層遞進，從基礎認知到進階應用，從西醫規範到中醫智慧，將所有相關知識有機整閤，形成一個完整而易於理解的知識網絡。 第一部分：深入理解糖尿病，築牢健康基石 本書的開篇，我們將帶領讀者一同走進糖尿病的世界。首先，我們會以通俗易懂的語言，深入淺齣地闡述糖尿病的病因、發病機製以及不同類型的糖尿病（如1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病等）的特點。我們不會停留在概念的羅列，而是會通過生動的案例和圖文並茂的講解，幫助讀者深刻理解血糖升高的根源，以及糖尿病對身體各個器官可能造成的潛在影響。 接著，我們將詳細介紹糖尿病的診斷與監測。準確的診斷是有效治療的前提，而持續的血糖監測則是管理過程中的“指南針”。本書將詳細講解各種血糖監測方法的原理、操作步驟、結果解讀以及注意事項，讓患者能夠在傢中也能輕鬆掌握自己的血糖變化，並根據監測結果及時調整生活方式或用藥。此外，我們還會介紹糖化血紅蛋白（HbA1c）等關鍵指標的意義，幫助讀者更全麵地評估血糖控製水平。 第二部分：科學飲食，巧用食物的“藥力” 飲食是糖尿病管理的核心環節，也是最讓患者感到睏擾的部分。“什麼能吃，什麼不能吃？”、“如何吃纔能既滿足口腹之欲，又能有效控製血糖？”這些疑問將在本書中得到詳盡解答。 本書的飲食篇，將顛覆許多傳統的認知誤區，為您提供一套符閤現代營養學理念的糖尿病飲食方案。我們不再強調“禁食”或“嚴苛限製”，而是倡導“均衡”、“多樣”和“適量”的飲食原則。 macronutrient（宏量營養素）的智慧： 我們將深入剖析碳水化閤物、蛋白質和脂肪在糖尿病飲食中的作用。重點講解不同種類碳水化閤物的升糖指數（GI）和升糖負荷（GL），引導讀者選擇低GI食物，如全榖物、粗糧、豆類和大部分蔬菜，避免高GI食物，如精製米麵、甜點和含糖飲料。對於蛋白質和脂肪，我們將強調選擇優質來源，如瘦肉、魚類、豆製品、堅果和健康的植物油，並給齣適宜的攝入量建議。 微量營養素的奧秘： 除瞭宏量營養素，本書還會強調膳食縴維、維生素和礦物質的重要性。膳食縴維的充足攝入不僅有助於延緩餐後血糖升高，還能增加飽腹感，幫助控製體重。我們將列舉富含膳食縴維的食物，並給齣日常膳食中增加膳食縴維攝入的具體方法。同時，我們也會介紹一些對糖尿病患者有益的維生素和礦物質，並指齣其在哪些食物中含量豐富。 “餐盤法則”與“食物替換”： 為瞭讓飲食管理更加直觀易行，本書將引入“餐盤法則”，通過科學的食物搭配比例，幫助讀者輕鬆構建健康的餐食。例如，將餐盤分為蔬菜、蛋白質和碳水化閤物三個區域，並給齣各自的建議比例。此外，我們還將提供一份詳盡的“食物替換”清單，當您想吃某種食物時，可以參考清單找到同類中更健康的替代品，在滿足食欲的同時，將對血糖的影響降到最低。 烹飪技巧與飲食禁忌： 本書不僅會告訴您吃什麼，還會教您如何吃。我們將分享健康、低油、低鹽的烹飪方法，如蒸、煮、燉、烤，並提供一些美味又健康的糖尿病食譜，涵蓋早餐、午餐、晚餐以及加餐。同時，我們也會明確指齣一些糖尿病患者應避免或嚴格限製的食物，並解釋其原因，例如高糖、高油、高鹽的加工食品，以及過量的酒精攝入。 第三部分：閤理用藥，安全有效地控製血糖 對於許多糖尿病患者而言，藥物治療是控製血糖不可或缺的手段。然而，麵對琳琅滿目的降糖藥物，如何選擇、如何使用，纔能達到最佳療效並避免副作用，是患者普遍關心的問題。 本書的用藥篇，將以科學、嚴謹的態度，為您解析各類降糖藥物的作用機製、適應癥、禁忌癥、常見副作用以及用藥注意事項。 口服降糖藥物的深度解析： 我們將詳細介紹二甲雙胍、磺脲類、格列奈類、DPP-4抑製劑、SGLT-2抑製劑、α-糖苷酶抑製劑等常見口服降糖藥物。每一類藥物，我們都會從其“工作原理”講起，讓您瞭解它們是如何幫助降低血糖的。例如，二甲雙胍如何減少肝髒葡萄糖的産生，DPP-4抑製劑如何促進胰島素分泌等。本書還將提供詳細的用藥指導，包括最佳服用時間、與食物的關係、常見副作用的處理方法，以及與其他藥物的相互作用。 胰島素治療的精細化管理： 對於部分患者，特彆是1型糖尿病患者和部分2型糖尿病患者，胰島素治療是維持生命和健康的必需。本書將係統介紹不同類型的胰島素（如速效、短效、中效、長效、預混胰島素）的特點、作用時間、注射方法以及儲存要求。我們將重點講解如何根據個體情況製定胰島素治療方案，如何根據血糖監測結果調整劑量，以及如何預防和處理低血糖和高血糖。 藥物選擇與聯閤用藥的科學考量： 本書將強調，藥物治療方案的製定必須遵循個體化原則。我們將指導患者如何與醫生溝通，瞭解適閤自己的治療方案。同時，我們也會探討不同藥物之間的聯閤應用，如何通過聯閤用藥實現更佳的血糖控製效果，以及在聯閤用藥過程中需要注意的事項。 警惕藥物的“甜蜜陷阱”： 我們將特彆提醒讀者，要警惕一些看似與糖尿病無關的藥物，可能對血糖産生影響。本書將列舉一些可能影響血糖的常見藥物，並建議患者在用藥前谘詢醫生或藥師。 第四部分：中醫智慧，身心同調的自然之道 中華醫學博大精深，中醫在調養慢性疾病方麵有著獨特的優勢。本書的第四部分，將為您揭開中醫調養糖尿病的神秘麵紗，為您提供一套安全、溫和、有效的輔助治療方案。 中醫辨證論治的精髓： 中醫認為，糖尿病的發生是由於人體陰陽失衡、髒腑功能失調所緻。本書將深入淺齣地介紹中醫對糖尿病的認識，如“消渴”的概念，以及其與脾、胃、腎等髒腑功能的聯係。我們將講解幾種常見的糖尿病中醫證型，如脾胃濕熱、肝鬱氣滯、陰虛燥熱等，並分析不同證型在飲食、起居、情操等方麵的錶現。 中藥調養的精選與應用： 本書將精選一批對糖尿病調養有益的常用中藥，如山藥、黃芪、枸杞、生地、麥鼕等，詳細介紹它們的藥性、功效以及在糖尿病調養中的具體應用。我們將強調，中藥的使用必須在中醫師的指導下進行，並避免擅自用藥。本書提供的中藥介紹，旨在幫助讀者更好地理解中醫調養的原理，並能與醫生進行有效溝通。 食療方與藥膳的智慧： 中醫的食療文化源遠流長，將藥食同源的理念融入日常飲食中，是糖尿病調養的絕佳方式。本書將提供一係列針對不同證型的糖尿病食療方和藥膳，例如，用山藥、蓮子、芡實煮粥，以健脾益氣；用黃連、知母清熱瀉火等。這些食療方不僅美味可口，而且具有良好的輔助降糖和調養身體的功效。 針灸、推拿與經絡疏通： 除瞭藥物和食療，針灸、推拿等外治法在中醫調養糖尿病方麵也發揮著重要作用。本書將介紹一些與糖尿病相關的穴位，以及簡單的推拿手法，指導讀者進行自我保健。我們還將講解經絡疏通的原理，以及如何通過適當的鍛煉來促進氣血流通，改善身體整體機能。 情誌調養與生活方式的和諧： 中醫強調“形神閤一”，認為情誌的穩定對身體健康至關重要。糖尿病患者往往會麵臨心理壓力，如焦慮、抑鬱等。本書將指導讀者如何通過調節情誌，如練習太極拳、冥想、聽音樂等，來舒緩壓力，保持積極樂觀的心態。同時，我們還將強調規律作息、適度運動的重要性，倡導一種與自然和諧相處的生活方式。 第五部分：並發癥的預防與管理，全方位嗬護健康 糖尿病並非僅僅是血糖升高，它對身體的長期影響可能波及多個器官，引發一係列嚴重的並發癥，如糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足、心腦血管疾病等。本書的最後一個部分，將重點關注糖尿病並發癥的預防與管理。 常見的糖尿病並發癥及其早期信號： 我們將詳細介紹幾種最常見的糖尿病並發癥，包括其發病機製、典型癥狀和潛在危害。本書將重點教授讀者如何識彆並發癥的早期信號，以便能夠及時就醫，獲得有效的治療。例如，如何通過眼底檢查早期發現視網膜病變，如何關注足部的感覺和外觀來預防糖尿病足等。 預防策略與生活乾預： 本書將提供一套係統性的並發癥預防策略，強調通過嚴格的血糖控製、閤理的飲食、適度的運動以及戒煙限酒等生活方式的調整，來降低並發癥的發生風險。 管理並發癥的科學方法： 對於已經齣現的並發癥，本書將介紹現階段的醫學治療方案，包括藥物治療、手術治療以及康復護理等。我們將強調多學科協作的重要性，鼓勵患者與醫生、護士、營養師、物理治療師等專業人士保持密切溝通，製定個性化的管理方案。 結語 《身心康寜：糖尿病飲食、用藥與中醫調養的科學之道》是一本集科學性、實用性、權威性於一體的糖尿病健康指南。我們希望通過這本書，能夠幫助廣大糖尿病患者更科學、更全麵地認識和管理自己的疾病，掌握主動健康的鑰匙，實現身心的雙重康寜。請記住，您不是一個人在戰鬥，科學的知識、閤理的管理以及積極的心態，將是您戰勝“甜蜜的負擔”最強大的武器。這本書將陪伴您，走過每一步，邁嚮更健康、更精彩的人生。
用戶評價
評分
從語言風格上來說，這本書的敘述口吻顯得非常不接地氣，仿佛是從陳舊的教科書中直接摘錄齣來的句子，缺乏與現代讀者的有效溝通。整本書充斥著大量生僻的中醫術語，即使是偶爾提到一些現代營養學概念，也用一種非常書麵化、拗口的方式錶達齣來，導緻閱讀過程充滿瞭挫敗感。我嘗試著去理解那些復雜的理論，但由於作者沒有提供足夠多的生活化的例子或類比來解釋這些概念如何應用到日常生活中，很多內容讀起來都像是在看天書。一本麵嚮大眾的“暢銷升級版”，其語言應該力求清晰、親切、易懂，能夠讓普通讀者迅速抓住重點並付諸實踐。可惜，這本書的作者似乎更傾嚮於展示自己的學術深度，而不是站在讀者的角度去思考如何更好地傳播知識。這種高高在上的敘事方式，使得原本嚴肅的健康話題變得難以親近。
評分我簡直不敢相信，一本標榜為“暢銷升級版”的書籍，其排版和圖文設計竟如此粗糙。打開書本，首先映入眼簾的是大片大片的文字堆砌，缺乏必要的留白和重點突齣，閱讀體驗極差。更彆提那些所謂的“配圖”，清晰度堪憂，有些甚至像是從舊雜誌上隨意剪貼下來的低質量圖片，完全起不到輔助理解的作用。更讓我費解的是，書中一些關鍵的穴位或食療方子，竟然沒有提供清晰的圖示說明，僅僅依靠文字描述，對於中醫新手來說簡直是災難性的。這種對閱讀體驗的忽視，直接影響瞭內容的吸收效率。我理解專業書籍可能不追求華麗的包裝，但至少應該保證信息的易讀性和準確性，而這本書在這方麵做得非常不到位。它給人的感覺是，作者或齣版方可能更關注於快速推嚮市場，而完全沒有投入精力去優化讀者的實際接觸體驗，這對於一本聲稱要幫助讀者調養身體的實用書籍來說，是不可原諒的疏忽。
評分這本書給我的最大感受就是“空洞”。它花瞭大量的篇幅去闡述一些人人皆知的常識，比如“少吃甜食”、“多運動”這類，但對於如何在中醫理論指導下，根據個體差異來製定個性化的飲食結構，卻幾乎沒有提供任何可操作性的步驟或量化指標。例如，書中雖然提到瞭“健脾祛濕”的重要性，但對於不同體質的人，在選擇祛濕食材時，具體的配伍比例和烹飪方式，描述得含糊不清，讓人無從下手。我期待的是能看到一些具體的食譜示範，或者針對不同癥狀（如氣陰兩虛、脾胃虛弱等）的詳細膳食方案，但這本書裏這些內容少得可憐。很多篇幅似乎都在重復強調“貴在堅持”和“要遵醫囑”，這與其說是在提供知識，不如說是在進行一種空泛的說教。對於我們這些急需“做什麼”和“怎麼做”的患者來說，這種缺乏實操指導的書籍，價值實在有限，讀完之後，感覺收獲的隻有更多的疑問。
評分我之所以給這本書如此負麵的評價，還在於其信息來源的模糊性與可靠性存疑。書中雖然引用瞭一些傳統中醫典籍的名稱，但對於具體的論述來源和現代臨床研究的支持卻語焉不詳。在涉及到一些具體的治療建議時，其前後矛盾之處時有齣現，讓人對這些建議的科學性和安全性産生瞭深深的懷疑。尤其是在推薦一些非常規的食療偏方時，缺乏任何循證醫學的佐證，這對於需要長期管理慢性病的糖尿病患者而言，是極其危險的。健康管理是一件嚴肅的事情，我們需要的權威、準確、經過驗證的信息，而不是一套充滿不確定性的“民間智慧”的集閤。我對這種缺乏審慎態度、將未經充分驗證的理論直接包裝上市的行為感到非常不滿，它不僅沒有提供幫助，反而可能誤導那些急於自救的病患，使得他們偏離瞭正規的醫療路徑。
評分這本所謂的“暢銷升級版”簡直讓人摸不著頭腦，我本來是抱著極大的期望來尋找一些關於糖尿病飲食和中醫調理的實用建議，結果打開書纔發現，它更像是一本零散的養生知識的拼湊。內容組織得非常混亂，章節之間的邏輯性很差，讀起來感覺就像是在翻閱一本沒有經過精心編輯的筆記。比如，它在介紹某一種食材的功效時，突然就跳到瞭一個晦澀難懂的中醫理論，然後又莫名其妙地提到瞭某個古代醫案，讀者很難從中建立起清晰的知識體係。我尤其失望的是，書中對“升級”的承諾完全沒有兌現，所謂的升級內容與其說是對現有知識的深化或補充，不如說是一些模棱兩可的泛泛而談，對於急需具體指導的患者來說，幫助微乎其微。整本書的專業性和深度都遠遠達不到我的預期，仿佛作者隻是把網上收集的一些碎片信息簡單地堆砌起來，缺乏真正有價值的見解和操作指南。如果想尋找一本能切實指導日常飲食調整和中醫輔助治療的書籍，這本書顯然不是一個好的選擇，它更像是一本掛著健康養生招牌的“湊數之作”。
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