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懒兔子 著

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店铺： 灌云新华书店图书专营店

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518923342

商品编码：24440178057

包装：平装

开本：16

内容介绍

 

l 一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来，目前粉丝近50万，平均每篇原创推送文阅读量近10万人次，被网友票选为“十大国学公号”之一。 l 一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及，它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓，书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话，J像一种对待生活的态度，可以让你笑着读完。 l 万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识，也不需要专业的技术，打开J会，外行人也能胜任，小病不求医的智慧，一本可以让老公孩子长辈都健KS活的书。

前言

如果，时光可以重来

我的父母都是下乡知青，两人 18岁J去了内蒙古。一待J是整整 30年。

我是在他们 27岁那年出生的，一岁时，我J被送回了父母的老家——南京。从那以后，我J一直和我的爷爷奶奶、姥姥姥爷生活在一起。周一到周五爷爷奶奶管，ZM姥姥姥爷管。 我爷爷奶奶都是GJ知识分子，在 20世纪 80年代J已经是名校的教授，他们对我的学习有很高的要求，管束严格。可是还是应了“富不过三代 ”的那个说法，知识也是财富的一种，智商和学习能力这件事儿，到了我这一辈，算是CD没落了。

每次拿到我的考试成绩，爷爷都会暗自叹息，我总开导他：“一个家庭的知识总量是有限的，我们家的知识都被您和奶奶占用了，留给我们后代的，不多啦……”

上了高中以后，爷爷奶奶逐渐接受了我是一个学习不太好的孩子这个事实。他们对我的要求也降低到只要能考上大学J好，自费的也行。不能没学上，这是他们给我的底线。于是我严格按照底线要求，上了一个很普通的大学的普通专业，成了一名普通的胖学生。

从进入大学的D二学期开始，大家都慢慢清闲下来的时候，我开始变得很忙。因为D一学期我挂掉了高等数学和高等物理两门课，我先是忙着补考后来忙着重修。叔叔姑姑们看到我寒假回家还在看高等数学的书，特别高兴，说我总算开窍了，知道用功了。只有爷爷奶奶很冷静，他们淡淡地替我解释：“如果不是开学要补考，怎么可能大过年的看数学书！”

文化人确实很难糊弄，知识分子Z难搞，还是我姥姥姥爷好，他们没啥大文化，我放假回家他们只关心我的体重，胖了J高兴，瘦了J着急，对我的要求J是身体好。所以在姥姥姥爷面前，我总是Z棒的。

我这辈子，除了大学那四年，其他时间几乎都在南京。爷爷奶奶、姥姥姥爷，承担了我成长岁月中所有的吃喝拉撒、喜怒哀乐。两边的家里，D三代都有七八个孩子，W有我，是一直和他们在一起生活的。他们看着我长大，我看着他们老去。

姥爷，在他 70岁那年的春节，突发心脏病，猝然离世。前后不到几个小时，在我们还没有反应过来的时候，他J这么干净利索地走了。直到很久，我都没能回过神来，总觉得他还在，他总是皱着眉头在楼梯口嘱咐我和表姐，出去玩儿早点回来，到处都是坏人。

那年我 20岁。 

 

D一章   我们都应该知道的那些事
01.我们到底不舍什么，拿健康去做了交换？      
02.注意力让我们生病了                        
03.是什么导致了我们的无效治疗？              
04.大汗过后伤大汉，这个你造吗？              
05.冬天游泳是在用生命锻炼身体啊……         
06.我该拿什么奉献给你，我的肉体？            
07.肥减得好不好，只有自己知道                
08.疾病的来路J是去路                        
09.漫画：生活的真相                          
10.睡眠不好，有没有想过是因为吃得太多太好了？
11.你真的以为酸梅汤J是一种饮料吗？          
D二章   这些常见病，我们都可以自己搞定
01.舌头的颜值你懂吗？                       
02.药应该怎么吃才是对的？                   
03.小柴胡颗粒，你用到它疗效的十分之一了吗？ 
04.咳嗽的真相——五脏六腑都能让你咳         
05.真正的家用咳嗽治疗实用手册（外感类）     
06.家用咳嗽治疗实用手册（内伤篇）           
07.中医里脚气不是病，是症状好吧？           
08.那些年我们都有的便秘                     
09.偏头痛的前世今生                         
10.头1；CY=CY痛，哪个单位来管管？                 
11.胃不好，也会头痛                         
12.那个黑社会小青年要是知道这个方子，也不必受那么多罪了
13.牙痛不是病，疼起来要人命                 
14.尿道炎的治疗                             
D三章  女人J应该对自己好一点儿
01.乳腺增生摸摸J能治好了                  
02.宫颈糜烂是因为性生活过多？我们都呵呵了  
03.子宫肌瘤科普——让认字儿的人都能看明白 
04.生二胎是力气活，你的气够用吗？          
05.生孩子，你给 TA的肾精准备好了吗？      
06.医案：阴道炎的自我治疗                  
D四章   父母是孩子Z好的医生
01.小儿感冒发烧可以选择的中成药            
02.小儿剧烈阵发性咳嗽怎么办？              
03.儿童手足口病                            
04.疱疹性咽峡炎，是哪根经出了问题？        
05.小儿积食引起的咳嗽                      
06.小儿腹泻——你读懂便便给你发出的信息了吗？
07.小儿抽动症和肝不得不说的关系            
08.小儿疝气的问题，是个什么问题 ？         
D五章   其他家庭常见病医案
01.医案：简单的办法治好了一身怪病和多年的顽疾
02.医案：治疗全身乱七八糟的病
03.医案：有痔疮的朋友看过来，看过来，看过来！
04.医案：高血压的自治
05.医案：痛风用乌鸡白凤丸，真的可以！
06.医案：脾咳和阴道湿疹
07.医案：肺炎的治疗
08.医案：鼻炎 
   

不会画画的医生不是好医生。35岁迷上中医不能自拔，40岁的时候开了“懒兔子”微信公众号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为中国文化网络传播“十大国学公众号”之一，现在面世的书有《J是想看你笑的样子》《说医不二》。

 

暂时没有目录，请见谅！

《医本正经》是一部以中医瑰宝为基石，融合现代医学视角，深度探索生命健康奥秘的百科全书式著作。它并非仅仅是冰冷的理论陈述，而是将数千年中华医药智慧，以一种前所未有的清晰、系统且极具实践性的方式呈现给读者。本书旨在打破传统中医的神秘壁垒，让普通大众也能领略到其中蕴含的科学魅力与治病救人的实用价值。 全书结构宏伟，内容涵盖了从人体生命起源、脏腑生理功能、经络气血运行，到疾病发生发展规律、辨证论治原则、以及丰富多样的养生保健与防治方法。作者以严谨的学术态度，结合丰富的临床经验，将古籍经典中的精髓与现代科学研究的最新发现巧妙地融为一体，为读者构建了一个立体、动态、可感知的健康认知体系。 一、人体生命密码的解读：精、气、神与脏腑乾坤 本书的开篇，便以“精、气、神”这一中医生命三宝为引子，层层剥茧，深入浅出地揭示了生命的本质与活力之源。作者并非简单罗列概念，而是从生理、病理、乃至哲学层面，解读了精在生殖、生长、发育中的关键作用，气作为生命活动的能量与动力，以及神作为意识、思维、情感活动的载体，三者之间的相互依存、相互影响。 随后，本书将目光聚焦于人体内部的“脏腑乾坤”。每一个脏腑，如心、肝、脾、肺、肾，乃至胆、胃、大小肠、膀胱、三焦，都被赋予了生命个体中的重要角色。作者不仅详述了它们的生理功能，更着重阐释了它们之间错综复杂、环环相扣的生克制化、表里相合的关系。例如，心脏的“君主之官”，其跳动不仅是搏动，更是气血运行的起点；肝脏的“将军之官”，其疏泄功能直接影响情绪与消化；脾胃的“仓廪之官”，是气血生化之源，维系着整个机体的营养供给。书中通过大量生动形象的比喻和案例，让读者仿佛置身于一个精密的生命工厂，清晰地看到各个部门如何协同工作，维持着生命的正常运转。 二、经络：生命的河流与能量的通道 经络系统，作为中医理论的核心组成部分，常常被视为晦涩难懂的领域。然而，《医本正经》将这一概念化繁为简，以“生命的河流”和“能量的通道”来比喻。作者详细描绘了十二正经、奇经八脉的循行路线，并重点阐释了经络在运行气血、联络脏腑、通行全身、抵御外邪等方面的关键作用。 本书深入探讨了经络不通所导致的各种病症，并提供了相应的疏通经络的方法，如针灸、推拿、艾灸等。它不仅介绍了这些疗法的原理，更提供了具体的穴位选择和操作指南，让读者能够根据自身情况，尝试进行自我调理，疏通经络，从而改善身体状况。通过对经络的深入了解，读者将能更好地理解“痛则不通，通则不痛”的道理，以及为何身体的某些部位会因为经络堵塞而出现酸、麻、胀、痛等不适。 三、疾病的发生与辨证论治：中医的智慧结晶 本书的核心价值之一，在于其对疾病发生发展规律的深刻剖析，以及由此衍生的辨证论治体系的系统阐述。作者指出，中医并非仅仅是“对症下药”，而是强调“辨证论治”，即根据个体差异、疾病的病因、病位、病性、病势等进行综合分析，找出疾病的本质，再制定相应的治疗方案。 书中详细讲解了外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）和内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）等致病因素，以及它们如何影响人体的阴阳平衡和脏腑功能。更重要的是，本书为读者提供了中医“八纲辨证”——阴阳、表里、虚实、寒热——这一辨证的核心工具。通过大量图文并茂的案例分析，读者将能学会如何从脉象、舌象、症状等方面，辨别疾病的寒热性质、虚实程度、表里浅深，从而理解为何中医治疗并非千篇一律，而是因人、因病而异。 四、气血津液：生命物质的流动与转化 气、血、津液，是构成人体并维持生命活动的三大基本物质。本书对它们的阐释，既有基础理论的介绍，也有其在生理病理中的具体体现。作者详细说明了气的功能——推动、温煦、防御、固摄、气化；血的功能——濡养、滋润；以及津液的功能——滋润、滑润、排泄。 更具启发性的是，本书深入探讨了气血津液的相互关系。例如，气能生血，血能载气；津液是气的载体，也是血的组成部分。当这些物质出现不足、亏损、运行失常时，就会引发一系列的疾病。本书通过详实的论述，帮助读者理解诸如“血虚”导致的面色萎黄，“气虚”引起的乏力，“痰湿”淤积导致的肥胖等症状，其根本原因在于气血津液的失衡。 五、治未病与养生之道：中医的预防医学思想 《医本正经》在强调治疗疾病的同时，更将“治未病”的理念置于首位。这充分体现了中医“上工治未病，中工治已病，下工治已病”的预防医学思想。本书系统阐述了中医的养生之道，涵盖了饮食、起居、情志、运动、节气养生等方方面面。 在饮食方面，本书并非简单列出食物的营养成分，而是从食物的性味归经、寒热升降等方面，讲解如何根据体质和时令选择食物，达到滋养身体、预防疾病的目的。在起居方面，本书强调顺应四时，日出而作、日落而息，以及充足的睡眠对身体恢复的重要性。在情志方面，本书深入剖析了不良情绪对脏腑的损害，并提供了调节情绪、保持心境平和的方法。此外，本书还详细介绍了适合不同人群的运动方式，以及如何根据节气变化调整养生策略，以达到“天人合一”的养生境界。 六、中药的奥秘与方剂的智慧：中华医药的宝库 中药，是中华民族几千年与疾病斗争的宝贵遗产。《医本正经》对中药的阐释，力求全面而深入。本书详细介绍了常用中药的性味、功效、归经、配伍禁忌、以及炮制方法。作者不仅列举了大量药材的经典应用，更结合了现代药理学研究，为读者揭示了中药的科学内涵。 在方剂方面，本书深入剖析了经典方剂的组方原理、配伍意义，以及它们在治疗各种疾病中的确切疗效。从小柴胡汤的调和营卫，到桂枝汤的辛温解表，再到补中益气汤的升阳举陷，作者以严谨的逻辑和清晰的语言，带领读者领略方剂的“君臣佐使”的精妙搭配，以及如何通过方剂的加减变化，达到因人施治、因证施治的治疗效果。本书并非鼓励读者自行用药，而是希望通过对药材和方剂的了解，提升读者对中医治疗的认知，并能更好地与医生沟通，理解治疗方案。 七、现代医学视角下的中医：融合与发展 《医本正经》最大的特色之一，便是它能够以一种开放、包容的态度，将中医理论与现代医学的最新研究成果相结合。作者并非将中医视为“古董”，而是积极探索其在现代社会的应用价值。书中会适时引用现代医学对某些疾病发病机制的解释，并将其与中医的辨证论治相结合，为读者提供一个更全面、更科学的健康观。 例如，在讲解免疫系统时，本书会联系到中医的“卫气”理论，解释为何中医的某些方剂能够提高人体的免疫力。在讨论心血管疾病时，本书会结合中医的“心主血脉”理论，阐述中医在预防和辅助治疗方面的优势。这种融合，不仅为中医理论增添了科学的说服力，也为现代医学提供了新的研究思路。 八、实证与应用：让中医智慧落地生根 《医本正经》不仅仅停留在理论层面，它更加注重实践的应用。书中穿插了大量的临床案例，这些案例来自作者多年的行医经验，涵盖了内科、外科、妇科、儿科、皮肤科等多个领域。通过这些生动的案例，读者能够直观地感受到中医的诊断方法、治疗过程和疗效。 此外，本书还提供了一些简便易行的家庭保健方法，如按摩、拔罐、刮痧、食疗等，并详细讲解了操作步骤和注意事项。这些方法都取材于中医的实践经验，易于掌握，能够帮助读者在日常生活中，更好地进行自我保健，预防疾病。 结语 《医本正经》是一部集历史沉淀、学术精深、实践指导于一体的医学巨著。它以一种“正经”的态度，回归中医的本质，用现代人的语言，解读古老的智慧，旨在唤醒读者内心对健康的认知， empowering them to take an active role in their own well-being. 无论你是中医爱好者，还是对健康充满好奇的普通读者，本书都将为你打开一扇通往中医殿堂的大门，让你在领略中华医药独特魅力的同时，也能受益终生。它不仅仅是一本书，更是一份关于生命、健康、与智慧的深度对话。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容《医本正经》，我可能会选择“韧性”。这本书所展现的，不仅仅是医学技术的精湛，更是人心在面对挑战时的坚韧。我一直对那些能够在逆境中不断成长的人物形象特别着迷，而这本书恰好满足了我的这一点。主角在面对的每一次难题，无论是技术上的瓶颈，还是人性的考验，他都展现出了超乎常人的毅力和智慧。我尤其喜欢作者在描写一些关键转折点时所采用的叙事方式，总是能够恰到好处地吊足读者的胃口，让我迫不及待地想知道接下来会发生什么。而且，书中对医学知识的运用也显得非常自然，并没有为了炫技而生硬地插入，而是巧妙地融入到情节之中，让读者在阅读故事的同时，也能对一些医学常识有一个大概的了解，但又不至于感到枯燥乏味。这本书让我看到了一个职业的专业性，也看到了一个灵魂的成长，是一次非常愉悦的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这本《医本正经》着实让我眼前一亮，完全颠覆了我以往对医疗题材小说的刻板印象。我一直觉得这类书要么充斥着枯燥的医学术语，要么就是过度煽情，把医生塑造成不食人间烟火的圣人。但这本书从一开始就给了我截然不同的感受。故事的开篇并没有直接进入复杂的手术室或是危急的抢救现场，而是从主角不为人知的一面入手，展现了一个鲜活、有血有肉的人物形象。我尤其喜欢作者在刻画人物性格上的细腻笔触，没有刻意去拔高，而是通过一些生活化的细节，比如主角偶尔的小迷糊，或是面对压力时内心的挣扎，让我觉得他就像我身边的某个人，真实得不可思议。这种真实感，也让我对书中后续的情节充满了期待。我迫不及待地想知道，这样一个有缺点但又充满热情的医生，会如何在充满挑战的医学道路上披荆斩棘，又会遇到怎样的病人，经历怎样的人生起伏。作者的文笔也相当老道，叙事流畅，节奏把握得恰到好处，读起来一点也不费劲，甚至有些令人沉醉。整体而言，这绝对是一本值得我花时间去细细品味的优秀作品。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始拿到《医本正经》的时候，并没有抱太大的期望，毕竟市面上同类型的书实在太多了，很容易审美疲劳。但读完之后，我不得不承认，我之前是“以貌取书”了。这本书的魅力在于它那种不动声色的深刻，它不像有些作品那样张牙舞爪地宣扬什么，而是将一切融入到情节的推进和人物的成长之中。我印象特别深刻的是其中一些对话的描写，看似平淡无奇，但字里行间却蕴含着作者对人性、对生命，甚至是对社会现实的观察和思考。我特别欣赏作者在处理人际关系上的手法，没有非黑即白，而是展现了人与人之间复杂而微妙的情感纠葛，比如同事之间的竞争与合作，师徒之间的传承与碰撞，甚至是病患家属的情绪起伏，都被刻画得淋漓尽致，充满了真实感。这种细腻的描写，让整个故事更加立体，也让读者能够更深切地体会到医者仁心背后所要承受的压力和不易。这本书更像是一面镜子，照见了许多我们平时可能忽略的角落，引发了我不少关于人生价值和职业道德的思考。

评分☆☆☆☆☆

《医本正经》这本书，给我带来的惊喜是持续不断的。它不像一些作品那样，开头惊艳，后面就显得乏力。从头到尾，这本书都保持着一种稳定的高质量。我特别欣赏作者在细节上的打磨，每一个场景的描写，每一个人物的表情，都充满了生命力。我记得书中有些关于病患的故事，虽然篇幅不长，但却足够让我感动，让我深刻体会到生命的可贵和医者责任的重大。作者并没有刻意去渲染悲情，而是通过朴实的叙述，将人间的温情和无奈展现得淋漓尽致。这种不动声色的力量，比那些大肆渲染的煽情更能触动人心。而且，我发现这本书在情节的布局上也相当巧妙，很多看似不经意的伏笔，在后续都会起到重要的作用，这让我不禁感叹作者的构思之精巧。总而言之，这是一本能够让人在阅读过程中产生共鸣、获得启迪，并且能够回味无穷的好书，我非常推荐。

评分☆☆☆☆☆

《医本正经》这本书，给我最直观的感受就是“接地气”。它没有回避现实生活中的种种困境，也没有过度美化医学这个职业。我记得书中有些段落，描述了主角在面对一些棘手的医疗难题时，那种无力感和纠结，但即便如此，他也没有放弃，而是咬牙坚持，努力寻找解决的办法。这种不屈不挠的精神，真的非常打动我。同时，书中对医疗环境的描绘也相当写实，没有刻意去营造某种理想化的氛围，而是将医院里发生的种种，无论是温情时刻，还是充满矛盾的瞬间，都如实地展现出来。这种真实性的呈现，反而让我觉得更加亲近，也更能体会到医护人员日常工作的艰辛。我特别喜欢作者在刻画一些配角时所下的功夫，他们不再是推动主角成长的工具人，而是拥有自己独立的故事线和情感世界，这使得整个故事更加丰满，也更加具有感染力。这本书让我看到了医学背后的人情味，也让我对那些在岗位上默默奉献的医务人员有了更深的理解和敬意。