孕产期保健护理实用百科(畅销升级版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艳琴 编

图书标签:

• 孕期保健
• 产后护理
• 育儿知识
• 母婴健康
• 孕妇食谱
• 产后恢复
• 备孕
• 孕期指南
• 新手妈妈
• 实用百科

店铺： 火把图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510126208

商品编码：24821230293

开本：16

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：孕产期保健护理实用百科(畅销升级版）
• 作者：王艳琴
• 定价：32.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510126208

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：255
• 字数：160千字

编辑**语

王艳琴主编的《孕产期保健护理实用百科(畅销升级版）》科学性与实用性并重、知识体系完整、内容通俗实用。书中内容让孕妈妈想知、须知以及准爸爸必知、须做的重要事宜，都能迅速查到，并且融合*新妇产科医学知识，符合中国女性的生育特点和医疗现状，是一部百科全书式的实用科普书。

内容提要

王艳琴主编的《孕产期保健护理实用百科(畅销 升级版）》包括孕前、孕期、分娩及产后知识，面面 俱到，贴近实际，通俗易懂，避免长篇大论。本书根 据科学分期、按专题分类，查阅孕期的大小问题很方 便，并且版面美观，知识系统，特别适宜于孕前及孕 期阅读。
    

作者简介

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。 北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。 发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

目录

孕前篇 怀上健康的宝贝
一、孕前应了解的知识
1.男性生殖系统及其生理功能
2.女性生殖系统及其生理功能
3.月经的发生
4.认识受孕的过程
二、如何怀上健康的胎儿
1.孕前检查很重要
2.为受孕准备好营养
3.远离有害物质
4.选择*佳的受孕时机
5.成功受孕的有效措施
6.高龄初孕不要担忧
7.爸妈与宝宝的血型遗传
8.准爸爸要做的准备
三、孕前检查与疾病防治
1.孕前检查的必要性
2.孕前检查的内容
3.孕前口腔检查应重视
4.孕前疫苗接种方案
5.准爸爸孕前需做的检查
6.孕前应避免服用的药物
四、需要延缓受孕的情况
1.长期服药不能急于怀孕
2.停服避孕药6个月后再怀孕
3.流产后至少隔半年再怀孕
4.取出宫内节育器不宜立即怀孕
5.接受X线照射4周后再怀孕
五、慢性病患者谨慎怀孕
1.心脏病
2.高血压
3.糖尿病
4.贫血
5.肺结核
6.肝病
7.哮喘
8.痔疮
9.慢性肾炎
10.甲亢
11.胆囊炎和胆结石
六、怎样判断你怀孕了
1.怀孕*普遍的特征
2.自己在家验孕
3.上医院做检查
孕早期篇 小心翼翼呵护宝宝
孕中期篇 与宝宝幸福互动
孕晚期篇 信心满怀期待宝宝
分娩篇 痛楚的幸福
产后篇 悉心护理快速康复

以下是为您量身定制的图书简介，旨在避免提及您提供的书名信息，同时提供详尽且自然的介绍内容。 --- 《新生命启航：从备孕到育儿的科学指南》 一、 跨越生命周期的全面呵护：一部面向未来的家庭健康蓝图 本书并非仅仅是一本手册，它是一份为现代家庭精心绘制的生命旅程路线图。我们深知，从决定迎接新生命的那一刻起，直到孩子独立蹒跚学步的每一个阶段，都充满了未知、喜悦与挑战。因此，我们汇集了数十年临床经验与前沿生命科学研究成果，旨在提供一个既权威又贴近生活的全景式指导。 本指南的核心在于“预防性健康管理”。我们坚信，最好的干预是预防，最有效的支持是知识的普及。内容从生理机能的优化调整开始，深入到心理调适的方方面面，力求覆盖从微观细胞层面到宏观家庭生态的每一个关键节点。我们摒弃了那些过时或缺乏科学依据的传统观念，专注于提供循证医学指导，确保每一条建议都建立在坚实的科学基础之上。 二、 备孕阶段：精微准备，奠定生命基石 生育的准备并非从怀孕开始，而是从优化身体机能的那一刻起。本章详细阐述了如何进行科学的孕前评估。我们深入探讨了营养素在生殖健康中的精细作用——不仅仅是叶酸，还包括特定维生素D、辅酶Q10等对卵子和精子质量的潜在影响。 对于女性而言，我们提供了详尽的月经周期跟踪与解读方法，帮助您准确识别最佳受孕窗口。同时，我们特别辟出章节，讨论环境毒素暴露、压力管理对内分泌系统的影响，并提供实用的压力缓解技术，如正念呼吸法和轻度瑜伽序列。 男性读者的健康同样被置于同等重要的位置。我们分析了生活方式（如久坐、吸烟、特定饮食习惯）如何影响精子活力和形态，并给出了具体的行为矫正方案。此外，对于计划进行辅助生殖技术的家庭，本部分提供了关于流程解读、心理准备和术后恢复的初步指导。 三、 孕期管理：动态平衡与身心同步 妊娠期是人体最精妙的“工程期”，需要持续且精细的动态管理。我们的叙述避开了简单的“吃什么，不吃什么”的罗列，而是深入剖析了营养素在不同孕期（早期孕吐、中期体重增长、晚期胎儿快速发育）的代谢需求变化。例如，针对孕期贫血的预防，我们不仅强调铁剂的补充，更关注钙铁吸收的平衡机制。 生理变化的管理是本章的重点。从妊娠剧吐的应对策略到骨盆底肌肉群的日常维护，再到应对妊娠期高血压和糖尿病的早期识别与生活干预，本书提供了详细的自我监测表格和风险预警信号。 尤其值得一提的是对孕期心理健康的关注。胎教不再是孤立的音乐播放，而是构建亲子依恋的起点。我们介绍了基于神经科学的早期亲子互动模式，以及如何识别和应对孕期焦虑与抑郁，确保母亲在身体和精神上都处于最佳状态。对于工作与孕期的平衡，我们也提供了职场沟通技巧和合法权益的解读。 四、 分娩准备：知识武装，掌控自然之力 分娩是生命中最具力量的体验之一，而知识是减轻恐惧的最佳工具。本部分系统性地梳理了从临产征兆的识别到分娩方式的选择。我们公平地比较了不同分娩路径的优势与风险，鼓励父母基于自身情况做出知情选择。 书中包含了详尽的分娩流程模拟，包括宫缩的强度感知、呼吸控制技巧的图文演示，以及家属在产程中可以提供的有效支持。我们对疼痛管理方案进行了客观评估，从非药物干预（如水疗、按摩）到药物镇痛，都提供了清晰的说明，帮助家庭在分娩计划中拥有更大的主动权。 对于高危妊娠的预警信号识别，我们设立了清晰的图表，指导家庭何时需要立即就医，如何与医疗团队进行高效沟通，从而确保母婴安全。 五、 产后恢复与新生儿早期养育：从“新我”到“我们”的蜕变 新生儿的到来，标志着家庭角色的重大转变。本书将产后恢复视为一个至少持续一年的过程。对于产妇，我们提供了针对盆底肌功能恢复、腹直肌分离的科学康复训练方案，而非仅仅关注体重的快速下降。同时，对产后情绪波动（“婴儿忧郁”与产后抑郁的区别与干预）提供了细致的区分和求助路径。 在新生儿护理方面，我们摒弃了复杂冗余的技巧，聚焦于核心需求：科学喂养、安全睡眠与早期社交互动。我们深入探讨了母乳喂养的常见挑战（如乳腺炎、追奶误区）及基于循证的解决方案。对于配方奶的选择与冲调，我们也给出了严谨的操作规范。 本书特别强调“早期依恋的建立”。通过观察宝宝的非语言信号（哭声、眼神接触），父母可以学会如何有效回应，从而培养出安全、自信的依恋关系。此外，我们还为新手父母提供了关于疫苗接种计划、常见疾病的居家处理原则（如发烧、腹泻）的实用建议，旨在提升家庭应对突发状况的信心。 总结 《新生命启航》是一份陪伴式的健康伴侣，它旨在赋予您知识和信心，让您能够以更平静、更科学的态度，迎接和度过生命中这一非凡的阶段。它代表着对健康、科学和家庭幸福的坚定承诺。

评分☆☆☆☆☆

我特别关注那些“升级版”所承诺带来的新内容，这通常意味着作者对过去的经验进行了迭代和修正。在我看来，孕产护理的知识更新速度非常快，如果一本指南还停留在几年前的认知水平上，那就很容易提供过时甚至有害的建议。我热切期盼这本书能涵盖最新的母乳喂养指南、关于无痛分娩技术的最新进展，以及在应对新生儿常见问题（比如黄疸、湿疹、睡眠训练）时，引入的国际上公认的、更人性化的处理方法。我希望它能明确指出哪些旧观念已经被科学证明是错误的，这样我就能避免走弯路。一本真正优秀的百科全书，必须是与时俱进的，能够反映出医学和育儿科学的最新前沿动态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧质量绝对值得称赞，拿在手里就感觉很舒服，纸张的质感也很好，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我个人非常看重书籍的阅读体验，毕竟孕产期本身就容易疲惫，如果书籍设计得不够友好，再好的内容也难以吸收。我期待它在讲解复杂概念时能运用大量的图表和流程图，而不是堆砌大段文字。比如，在描述分娩过程的不同阶段时，如果能配上清晰的示意图，或者在介绍产后盆底肌恢复训练时，有详细的步骤分解图示，那对我来说就太重要了。我希望它能像一本精致的工具手册，需要查找某个信息时，能够迅速定位，而不是在厚厚的文字海洋里迷失方向。这种设计上的贴心，往往体现了作者和出版方对读者群体的真正理解和尊重，这也是我决定购买它的一个重要因素。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名称中“实用百科”四个字，给了我极大的信心。我想要的不是一本高谈阔论的理论著作，而是一本能在厨房、在婴儿房、在深夜喂奶时都能随手翻阅的实操手册。我设想它应该有一个非常清晰的索引和目录结构，让我可以快速找到诸如“如何准备母乳储存袋”、“辅食添加的时间表和注意事项”、“产后恶露的正常变化范围”这类具体的、急需答案的条目。我希望它能提供大量的“怎么办”的解决方案，而不是仅仅停留在“应该做什么”的层面。对我这个新手妈妈来说，每一个突发状况都需要一个快速、可靠的应对策略，如果这本书能像一个随时待命的家庭健康顾问，那它绝对是物超所值，值得我反复翻阅和珍藏。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书的封面设计简直太吸引人了！那种柔和的色调搭配上精致的插图，一看就知道是本走心、有内涵的实用工具书。我拿到手的时候，就迫不及待地想翻开看看，特别是听说这是“畅销升级版”，更让我对它的内容充满了期待。我特别希望这本书能系统地梳理出从备孕到产后恢复的每一个关键阶段需要注意的细节，比如营养配比、情绪管理，以及那些常常被忽略的，但对宝宝发育至关重要的微量元素补充。我总觉得，市面上很多育儿书要么太学术化，要么过于碎片化，而我真正需要的是一本能像一位经验丰富的朋友那样，手把手教我如何科学、从容地度过这段特殊时期的指南。我最看重的就是它的实用性和权威性，希望它能提供一些基于最新研究成果的、经过时间检验的可靠建议，而不是那些道听途说的“民间偏方”。光是看着这本沉甸甸的书，心里就踏实了许多，感觉自己已经为迎接新生命做好了更充分的准备，那种笃定感真是无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

我之前也买过几本关于孕期的书籍，但总感觉它们在谈论心理调适方面不够深入。这段时间以来，我发现情绪的波动比身体上的不适更让人感到无助。我非常希望能在这本“百科”中找到关于如何应对孕期焦虑、如何与伴侣有效沟通、以及如何处理“准父母角色转变”的心理建设内容。我希望作者能提供一些实用的、经过验证的放松技巧，比如呼吸训练、正念冥想的入门指导，甚至是一些可以和家人一起参与的互动练习。毕竟，一个心理健康、心态平和的母亲，对胎儿的成长发育有着不可估量的积极影响。这本书如果能在我感到迷茫和不知所措时，成为一个可以随时求助的“心理支柱”，那它的价值就远远超出了单纯的生理知识范畴。