具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕40周安胎大全 |
| 作者： | 邵玉芬 许鼓 曹伟 著作 邵玉芬 许鼓 曹伟 编者 著 [编者]邵玉芬 许鼓 曹伟 编 |
| 市场价： | 39.8元 |
| ISBN号： | 9787553757483 |
| 出版社： | 江苏凤凰科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：其他 | 语种：中文 |
| 出版时间：2016-12-01 | 版次：1 | 页数：252 |
| 印刷时间：2016-12-01 | 印次：1 | 字数：130千字 |
| 主编推荐 | |
| ★“营养专家 产科医生 超级奶爸”组合，极大限度的满足孕期女性的健康护理和胎儿养护。是一本适合中国家庭的孕产百科全书。 ★《怀孕40周安胎大全》以怀孕10月为纵线，分40周阐述，将胎宝宝每周、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的“孕”动等孕期科普知识。分门归类，合理安排，使准爸妈们查阅起来快速简便，将书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。 |
| 媒体评论 | |
| 让每个孩子都拥有人生的*佳开端！把优生、优育、优教的知识送进千家万户。 ——中国优生优育协会会长 秦新华 这本书以怀孕10月为纵线，分40周阐述，将胎宝宝每周变化、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的“孕”动等孕期科普知识分门归类，合理编排，使准爸妈查阅起来快速简便。 ——中国孕期营养学泰斗、国务院特殊津贴获得者、上海医科大学营养医学研究中心主任、复旦大学公共卫生学院教授 邵玉芬 本书将数名孕妈妈的40周怀孕过程追踪拍摄，直至产下健康新生儿，开创真人图解式孕产图书新典范。 ——复旦医科大学红房子医院妇产科教授，著名妇产科专家、优生优育专家 潘明明 将本书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。 ——上海市杨浦区中心医院主管护师，具丰富的妇幼保健经验，擅长孕产妇保健和护理 陈银妹 对新手父母来说，这本书比通过向老祖母、母亲学来的方法更科学、简单、实用。 &nbs; ...... |
| 目录 | |
| xx章 孕1月（1~4周）：恭喜你，怀孕了！ The First Month of Pregnancy: Life Seed Begining to Sprout 016 一、生命的开端 016 1. 认识胚胎的形成过程 017 2. 及时发现受孕后的可靠信号 019 3. 孕妈妈应学会计算孕周 019 4. 子宫环境极其重要 019 5. 确定一家称心的产检医院 020 二、孕妈妈的生活指南 020 1. 千万不要随意用药 021 2. 必须补充叶酸 023 3. 远离容易致畸的环境和物质 023 4. 孕早期的饮食调节 026 5. 出现腹痛、腹胀要倍加小心 027 6. 洗澡也要开始重视细节 第二章 孕2月（5~8周）：为你疲惫的早孕时光护航 The Second Month of Pregnancy: Tired but Happy 030 一、孕2月总叮咛 030 1. 孕2月的营养叮咛 032 2. 孕2月的胎教叮咛 032 3. 孕2月的产检叮咛 033 二、孕５周：小胚胎开始发育了 033 1. 子宫内的变化 034 2. 夫妻性生活要格外小心了 035 3. 为孕妈妈打造健康舒适的居家环境 036 4. 多补充蛋白质 036 5. 多补充维生素和矿物质 036 6. 为你的子宫骄傲吧 037 三、孕6周：B超可以测到宝宝的心跳了 037 1. 子宫内的变化 038 2. 开始出现早孕反应 038 3. 积极应对早孕反应 038 4. 用饮食调节早孕反应 040 5. 早孕反应过程中要注意水和电解 质平衡 040 6. 阴道出血应立即去医院 040 7. 胎教时光：温柔的诗篇 042 四、孕7周：聪明应对日益明显的早孕反应 042 1. 子宫内的变化 043 2. “酸儿辣女”的说法可靠吗 043 3. 吃酸有讲究 043 4. 胎教时光：提高胎教效果的呼吸法 045 五、孕8周：胚胎进入快速发育期 045 1. 子宫内的变化 045 2. 请了解先兆流产 046 3. 请了解宫外孕 048 4. 孕妈妈请远离噪声 048 5. 孕妈妈万一感冒了怎么办 050 6. 让孕妈妈心情愉快的食物 051 7. 胎教时光：想象宝宝出生后可爱的 样子 第三章 孕3月（9～12周）：呵护你的“害喜月” The Third Month of Pregnancy: Morning Sickness 054 一、孕3月总叮咛 054 1. 孕3月的营养叮咛 054 2. 孕3月的产检叮咛 055 3. 孕3月的胎教叮咛 056 二、孕9周：进入胎儿期 056 1. 子宫内的变化 057 2. 孕妈妈着装要宽松、舒适 057 3. 多摄入有利胎儿发育的营养素 058 4. 孕妈妈情绪不好，可能导致胎儿 畸形 059 5. 孕早期疲惫嗜睡如何应对 060 6. 出现先兆流产怎么办 060 7. 了解职场孕妈产假权利 063 8. 胎教时光：有趣的胎教故事 064 三、孕10周：度过流产危险期， 宝贝安全了 064 1. 子宫内的变化 065 2. 孕妈妈情绪不良，可能导致孩子多 动症 065 3. 孕妈妈要慎选护肤品和化妆品 066 4. 孕妈妈也要正确保养皮肤 067 5. 合理饮食，避免便秘或腹泻 067 6. x食不利安胎的食物 068 7. 胎教时光：纯净的诗篇 069 四、孕11周：胎儿有草莓那么大了 069 1. 子宫内的变化 070 2. 不要当宅妈，适当保持有氧运动 070 3. 尿频是正常的生理反应 071 4. 妊娠牙龈炎怎么应对 071 5. 孕早期便秘怎么办 072 6. 胎教时光：温暖的故事 075 五、孕12周：xx次B超检查 075 1. 子宫内的变化 076 2. 通过B超数据核对宝宝胎龄 076 3. 正常范围的B超检查不会伤及宝宝 076 4. 孕妈妈尽量少做CT检查 076 5. 是否辞职待产 078 6. 鱼肝油和含钙食品要慎重服用 078 7. 慎食易过敏食物 079 8. 胎盘对胎儿的重要作用 第四章 孕4月（13～16周）：迎来平稳愉快的孕中期 The Fourth Month of Pregnancy: Belly Puffing Out 082 一、孕4月总叮咛 082 1. 孕4月的营养叮咛 083 2. 孕4月的胎教叮咛 084 二、孕13周：有桃子那么大了 084 1. 子宫内的变化 085 2. 散步是孕期XX的运动方式之一 085 3. 口腔问题要认真对待 086 4. 夫妻性生活要节制 087 5. 孕妈妈要暂别高跟鞋 087 6. 孕妇奶粉要慎选 088 7. 那些有关宝贝的趣事 089 三、孕14周：开始皱眉做鬼脸了 089 1. 子宫内的变化 090 2. 孕期旅行该注意什么 090 3. 孕期开车该注意什么 090 4. 孕期坚持工作有助于分娩 091 5. 职业孕妈妈该注意什么 093 6. 要增加五谷杂粮的摄入量 093 7. 应对妊娠性瘙痒 093 8. 胎教时光：给胎儿听音乐有讲究 095 四、孕15周：唐氏综合筛查， 甜蜜的“恐慌” 095 1. 子宫内的变化 096 2. 进行唐氏综合筛查的相关事项 096 3. 孕期“变丑”怀的就是男孩吗 097 4. 铁：人体的造血材料 098 5. 钙：坚固胎儿的骨骼和牙齿 099 6. 胎教时光：儿歌《小毛驴》 100 五、孕16周：用心体会胎动 100 1. 子宫内的变化 101 2. xx次感受胎儿的胎动 101 3. 摆脱烦躁，孕妈一定要平静 102 4. 重视腹泻的治疗 102 5. 胎教时光：多抚摸胎儿 第五章 孕5月（17～20周）：体会胎动的感动和惊喜 The Fifth Month of Pregnancy: Feeling Fetal Movement 106 一、孕5月总叮咛 106 1. 孕5月的营养叮咛 106 2. 孕5月的胎教叮咛 107 二、孕17周：准备孕妇装吧 107 1. 子宫内的变化 108 2. 孕妈妈要换上孕妇装了 109 3. 应对怀孕期间的工作压力 109 4. 孕中期是游泳的好时期 109 5. 平衡饮食，预防过度肥胖 109 6. 胎教时光：多和胎儿聊聊天吧 111 三、孕18周：自我检测胎动 111 1. 子宫内的变化 112 2. 孕妈妈自我检测胎动 112 3. 孕妈妈饮食坚持“四少” 112 4. 挑食，孕妈妈有妙招 114& ...... |
| 精彩内容 | |
| **章 孕1月（1～4周）：恭喜你，怀孕了！ The First Month of Pregnancy:Life Seed Begining to Sprout 恭喜你！你怀孕了！ 未来的近十个月，将是你一生中*精彩、*难忘的经历， 你会迎来生活中*不寻常的变化！ 怀孕，优势地位是女人一生中*重要的里程碑！ 在迎接一个新生命降临前， 有许多事情需要你仔细规划和准备， 那么，就从现在开始吧！ 一生命的开端 经过神奇的“生命之吻”，一颗宝贵的受精卵已经形成。卵子受精30小时后，受精卵即分裂成2个细胞，然后是4个、8个……当它从输卵管到达子宫时已经成为一个小小的球体——桑葚胚(桑胚体)。随后桑葚胚变中空并充满液体 ...... | |
| 内容简介 | |
| 如何安胎不仅是每个孕妇*为关心的问题，也是每个家庭*为重视与关心的话题。科学健康的安胎关系到孕妇自身的健康，更是关系到胎儿及新生儿的健康。重视孕期健康、安全，关乎个人、家庭，甚至整个社会的和谐发展。 《怀孕40周安胎大全》以月为纲、以妊娠40周为线，逐步讲述每月孕妈妈及胎儿的变化状况、每月需要注意的保健和营养事项，并详细地指导孕妈妈在每个孕周需要注意的各种问题，包括医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项。本书稿中特别添加了准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。 |
| 作者简介 | |
| 邵玉芬 复旦大学上海医学院教授，国务院特殊津贴获得者。国内外孕期营养学知名专家。上海市从事孕妇营养研究**人。国家攻关项目“优生、优育——妇幼营养与胎儿、新生儿及婴幼儿发育”负责人之一。 许 鼓 母婴护理专家，育婴蜜语网创始人。从事专业母婴服务产业20 多年，2003 年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的5S 孕婴服务体系，发起并组织27 个孕婴服务项目，参与的专业人员超过200人。 曹 伟 妇产科主任医师，现任深圳市妇幼保健院产科三病区主任。从事产科临床专业近30 年。不仅具有丰富的妇产科临床经验，还**重视将母婴日常生活护理的科学常识在大众中进行普及教育。一贯倡导科学、自然的优生优育理念。 |
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用户评价
老实说，市面上关于孕期营养的书汗牛充栋，但大多都写得太学术化，或者营养素的剂量标准看得人云里雾里，根本不知道具体怎么在日常三餐中落地执行。这本书的优势就在于，它把“专家团队”的背景真正地融入到了内容里。邵玉芬妇产科专家团队的背书，让书中的每一个建议都显得格外有分量和可靠性。我特别留意了关于孕期体重管理的章节，这对我这个本身就比较在意身材的准妈妈来说太重要了。书中给出的营养餐谱示例，不是那种高不可攀的“网红健康餐”，而是基于我们日常采购的食材，通过科学的配比组合出来的“家常营养餐”。它会明确告诉你，比如今天你需要增加多少克优质蛋白，这个蛋白质应该从哪种食物中获取，而不是泛泛而谈“多吃肉”。这种精细化的指导，让我能够非常精准地控制自己的摄入，既保证了宝宝的营养需求，又避免了孕期体重超标的风险，感觉自己对整个孕期健康的主导权大大增强了。
评分说实话，这本书的装帧和排版也让我感到非常舒服，这对于需要频繁翻阅的孕期书籍来说至关重要。它没有那种让人眼花缭乱的彩色插图或花哨的字体，而是采用了清晰、专业的布局，大量使用了图表和要点总结，非常适合在疲倦的时候快速定位到自己想看的部分。我经常在晚上喂奶或者半夜醒来需要确认一些小问题时，能迅速找到答案，这一点对于产后妈妈来说，简直是救命稻草。而且，它似乎平衡得很好，既有对现代医学的严谨论述，又保留了传统经验中那些温暖人心的部分。读完它，我感觉自己对整个孕期40周的旅程有了一个清晰的路线图，从最初的忐忑不安，到现在充满期待和掌控感，这本书无疑是其中最重要的一位引路人。它带给我的最大收获是自信，知道自己正在以最科学、最周到的方式，迎接我的宝宝的到来。
评分这本书真是太及时了，我怀孕初期的时候，特别迷茫，各种担心，总觉得对宝宝的照顾不够周到。翻开这本《怀孕40周安胎大全》，首先就被它详尽的结构吸引了，感觉就像是手边随时可以查阅的宝典。我特别喜欢它把孕期细分成每周的结构，简直是强迫症福音！比如，我怀孕第12周的时候，正愁不知道这个阶段胎儿发育到什么程度了，翻到那一章，清清楚楚地写着宝宝的尺寸、重要的器官发育情况，还有妈妈身体可能出现的细微变化，那种踏实感是别处找不到的。而且，它不只是单纯的知识罗列，而是带着一种非常人性化的关怀。书里会提前告诉我，这个阶段我可能会开始经历孕吐加重，或者有些新的妊娠反应，并给出一些非常实用的应对小妙招，比如针对孕吐的饮食调整建议，让我感觉不是自己在孤军奋战，而是有经验丰富的专家在全程陪伴。这种“预警”机制真的太棒了，让我能提前做好心理和生理上的准备，而不是等到问题发生了才手忙脚乱地去搜索信息。
评分我最欣赏这本书的一点是，它对“生活护理”部分的阐述非常细致和接地气，完全没有高高在上的说教感。比如，很多书会强调“保持心情愉悦”，但这本书会告诉你，如果你因为孕期失眠而心情低落时，可以尝试哪些特定的助眠茶饮（当然，是安全的孕期配方），或者有哪些舒缓焦虑的简单冥想方法。我个人对“妊娠纹的预防”那个章节印象深刻，它没有卖关子说只有昂贵的进口乳液才有效，而是详细分析了哪些成分是关键，然后建议我在日常护理中重点关注这些成分，并搭配按摩手法，告诉我们按摩的力度和方向都很有讲究。这种把复杂的护理问题拆解成可操作步骤的做法，极大地降低了我们新晋父母的实践难度，让人觉得怀孕这件事虽然充满挑战，但绝不是什么无法掌控的难题。
评分怀孕中期，我开始关注那些胎宝宝每周变化带来的具体影响，这本书在这方面做得简直是教科书级别。它不仅仅是列出“胎儿眼睛开始形成”这样的事实，而是会深入浅出地解释，为什么这个发育阶段对环境因素特别敏感，以及作为母亲应该如何通过调整自己的生活方式来“保护”这一阶段的发育成果。我记得有一次产检，医生提到宝宝的胎位有点偏低，我当时心里咯噔一下，马上翻到相应周数的章节，书中正好有一部分内容是关于“姿势与胎位调整”，里面详细介绍了几种温和的孕期伸展运动和卧姿建议。我严格按照书上的指导去做了几周，下次产检时，情况果然有了改善。这种把理论知识与实际生活中的“小危机”紧密结合的能力，让我对这本书的信任度飙升。它更像是一位时刻待命的私人健康顾问，而不是一本冰冷的书籍。
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