坐月子月嫂答疑G 坐月子書籍月嫂教你坐月子月嫂書籍坐月子育兒書籍喂養孕期食譜孕媽書籍孕婦飲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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付娟娟 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 月嫂
• 育兒
• 孕期
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 食譜
• 孕婦
• 喂養
• 新手媽媽

店鋪： 與子偕老圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510123986

商品編碼：25232431477

叢書名： 坐月子金牌月嫂答疑

開本：24開

齣版時間：2014-11-01

基本信息

書名:坐月子月嫂答疑

定價：35.8元

作者:付娟娟 編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2014-11-01

ISBN：9787510123986

字數：200000

頁碼：232

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：

編輯推薦

 

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本書內容緊貼生活，所有問題都是從媽媽和寶寶的角度齣發去看待的，齣發點都是為瞭寶寶和媽媽的健康。我們相信這本書能成為媽媽坐月子的好幫手，幫助媽媽順利地度過月子時光，幫寶寶健康地度過新生兒期。

內容提要

 

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暫無

目錄

 

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章寶寶篇 
身體發育 
外貌 
體重 
身高 
胸圍 
頭圍 
囟門 
特彆現象 
不完善的器官結構 
生理特點 
能力發展 
原始反射動作 
大動作與精細動作能力 
感知覺能力 
語言能力 
情緒情感 
人際關係 
飲食安排 
新生兒需要什麼餐飲用品 
喂母乳還是喂配方奶粉 
什麼時候開奶 
前奶不如後奶有營養嗎 
怎樣判斷寶寶吃飽沒 
什麼配方奶粉纔是適閤寶寶的 
按需喂養還是按時喂養 
寶寶吃奶問題怎麼解決 
新生兒需要喝水嗎 
起居管理 
給新生兒準備哪些日常用品 
新生兒睡多久正常 
寶寶需要穿多少衣服 
怎樣管理新生兒的大小便 
新生兒哭鬧代錶瞭什麼 
怎樣抱寶寶更舒服 
新生兒齣院需注意什麼 
怎麼搞新生兒衛生 
寶寶過滿月應該注意什麼 
早教啓智 
給寶寶準備什麼玩具 
怎樣纔能給寶寶足夠的安全感 
怎樣給新生兒撫觸 
新生兒適閤遊泳嗎 
新生兒視覺能力開發 
新生兒聽覺能力開發 
新生兒運動能力開發 
新生兒語言能力開發 
培養良好子關係 
觸覺能力開發 
安撫奶嘴真能給寶寶心理滿足嗎 
新生兒*防護 
怎樣知道寶寶生病瞭 
新生兒易患哪些* 
滿月體檢、打預防針要注意什麼 
特彆關注 
耐心喂養早産寶寶 
公平喂養雙胞胎寶寶 
給剖宮産寶寶更多身體刺激 
爸爸參與 
爸爸有必要參與照顧寶寶嗎 
讓爸爸轉變觀念主動照顧寶寶 
爸爸照顧寶寶需要學習什麼內容 
爸爸照顧寶寶要注意什麼 
第二章媽媽篇 
身體恢復 
生殖係統 
體形體重 
頭發皮膚 
精神狀態 
坐月子需要準備些什麼衣物 
適閤月子裏穿的衣服 
讓媽媽更輕鬆的用品 
下奶哺乳 
脹奶疼痛怎麼辦 
乳房健康與乳汁安全怎麼保證 
母乳是真的不夠嗎 
怎樣能讓哺乳不那麼纍 
飲食營養 
産後飲食真的忌諱很多嗎 
産後*需要補什麼營養素 
心理調適 
怎樣判斷是否齣現産後抑鬱 
怎樣預防和調整不良情緒 
身體調養 
産後起居真的要聽從長輩嗎 
哪些因素會影響身體恢復 
産後體形恢復有什麼好方法 
哺乳會導緻乳房下垂嗎 
産後*與不適 
惡露不下 
惡露不盡 
産後齣血 
後陣痛 
産褥期感染 
尿失禁 
水腫 
便秘 
虛弱 
脫發 
風濕 
貧血 
特彆關注 
剖宮産媽媽 
爸爸參與 
爸爸的態度對媽媽的情緒影響很大 
爸爸在月子裏能做什麼

好的，這是一本涵蓋瞭從孕期到寶寶齣生後育兒各個階段的綜閤性指南，旨在為新手父母提供全麵、實用且易於理解的指導。本書聚焦於科學育兒的各個重要環節，力求幫助父母們從容應對生命中這一充滿挑戰與喜悅的新篇章。 孕期篇：為新生命做最充分的準備 第一部分：孕育的奇妙旅程——孕早期（1-12周） 懷孕的確認往往伴隨著激動與些許不安。本書首先詳盡介紹瞭孕早期的生理變化，包括孕吐、疲勞、情緒波動等常見癥狀的應對策略。我們不僅提供瞭緩解不適的實用技巧，還深入解析瞭這一階段胎兒發育的關鍵裏程碑。如何正確解讀早孕反應？孕早期營養素的補充有哪些側重？如何建立一個積極的孕期心態？這些都是本部分著重解答的問題。我們強調瞭葉酸、碘等關鍵營養素的攝取重要性，並提供瞭安全、均衡的膳食建議，確保孕媽媽在孕早期的特殊階段也能攝取到足夠的能量和營養。此外，對流産風險的識彆與應對，以及如何與伴侶有效溝通，共同迎接新生命的到來，也是本部分的重要內容。 第二部分：穩健前行——孕中期（13-27周） 孕中期常被稱為“蜜月期”，是身體相對穩定、精力相對充沛的階段。本書詳細描繪瞭孕中期胎兒的快速成長，並指導父母如何通過定期的産檢，係統地監測寶寶的健康狀況。我們將復雜的醫學術語轉化為清晰易懂的語言，解釋瞭NT、唐氏篩查、四維彩超等各項檢查的目的和意義。針對孕期體重的閤理增長範圍、緩解腰背疼痛的簡單拉伸動作、以及如何選擇舒適的孕期衣物和文胸，我們提供瞭詳盡的圖文指導。此外，我們還探討瞭孕期性生活、旅行的注意事項，鼓勵孕媽媽積極參與胎教活動，如與寶寶對話、播放舒緩的音樂，為親子關係的建立打下基礎。 第三部分：迎接尾聲——孕晚期（28周至分娩） 孕晚期是期待與準備並存的時期。本書細緻講解瞭孕晚期可能齣現的假性宮縮、水腫、失眠等問題。重點章節聚焦於分娩的準備工作，包括對分娩方式（順産與剖腹産）的全麵瞭解，産前教育課程的選擇，以及“待産包”的科學準備清單——什麼必備，什麼可以捨棄。我們還詳細拆解瞭拉瑪澤呼吸法等分娩鎮痛技巧，幫助準媽媽建立對分娩過程的掌控感。對於分娩跡象的識彆（如見紅、破水、規律宮縮），我們提供瞭清晰的判斷標準和緊急情況下的應對流程。 --- 育兒篇：科學照護新生兒與嬰幼兒 第四部分：歡迎來到世界——新生兒護理基礎 寶寶呱呱墜地，新的挑戰隨之而來。本書的育兒部分從最基礎的護理知識入手。新生兒的黃疸、臍帶護理、皮膚特點、以及如何正確地包裹和安撫哭鬧的寶寶，都有詳細的操作步驟圖解。我們用非常實用的語言，指導新手父母如何建立規律的作息，並強調瞭安全睡眠環境的重要性，有效預防SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）。對於新生兒常見的濕疹、腸絞痛等小問題，我們提供瞭溫和且非藥物性的處理建議。 第五部分：生命的燃料——科學喂養指南 喂養是育兒的核心議題。本書對母乳喂養和配方奶喂養的優缺點進行瞭客觀的分析和指導。對於母乳喂養，我們深入探討瞭開奶、漲奶、乳腺炎的預防與處理，如何判斷寶寶是否吃飽，以及夜奶的科學過渡。針對配方奶，本書提供瞭科學衝調的劑量標準、換奶的注意事項，以及如何根據寶寶的消化情況選擇閤適的奶粉類型。輔食添加是本書的重頭戲，我們嚴格遵循世界衛生組織和權威兒科協會的推薦，提供從4月齡到2周歲的詳細輔食添加時間錶、食物性狀的循序漸進變化，以及如何安全地引入常見過敏原的知識。我們鼓勵父母在喂養中保持敏感和靈活，理解每個寶寶都是獨特的個體。 第六部分：成長與發展——裏程碑與早期教育 嬰兒的成長是日新月異的。本書將寶寶的發育劃分為月度或季度，詳細列齣每個階段的運動、語言、認知和社會情感發展的主要裏程碑。父母可以通過對照這些標準，瞭解寶寶的正常發展範圍。我們摒棄瞭“揠苗助長”的觀念，倡導在安全的前提下，通過親子互動促進其自然發展。例如，如何通過“俯趴時間”訓練頸部和背部肌肉，如何通過繪本閱讀激發語言潛能，以及如何通過角色扮演遊戲培養情商。同時，我們還探討瞭如何應對寶寶的“分離焦慮”、“磨牙期”等常見發展階段的挑戰。 第七部分：健康與安全——常見疾病應對與預防 麵對寶寶生病，傢長往往心急如焚。本書提供瞭一個傢庭藥箱的必備清單，並針對嬰幼兒常見的上呼吸道感染、腹瀉、發熱等小毛病，指導父母如何觀察病情、進行基礎護理，以及何時需要立即就醫。我們特彆強調瞭疫苗接種的重要性，提供瞭國傢推薦的免疫程序，並解答瞭傢長對疫苗的常見疑慮。安全教育貫穿始終，從傢庭環境的防跌落、防燙傷、防窒息檢查清單，到戶外活動的防護措施，力求為寶寶構建一個零隱患的成長空間。 --- 本書的編寫風格力求親切、務實，避免瞭過多生硬的專業術語，更像是一位經驗豐富、知識淵博的育兒專傢在身邊提供一對一的指導。它不僅僅是一本“查閱手冊”，更是陪伴新手父母走過這關鍵時期的堅實後盾。通過閱讀本書，父母將能更有信心地迎接每一個成長的驚喜與挑戰。

評分☆☆☆☆☆

作為一個二胎媽媽，我深知“過來人”經驗的價值。第一胎時我手忙腳亂，很多事情都是在犯錯中摸索齣來的。這次二胎備孕，我特地尋找一些既有科學依據又有人情味的指導。這本書的“喂養”部分簡直是我的救星！它不僅涵蓋瞭母乳喂養初期的常見睏擾，比如乳腺堵塞的處理技巧，還對配方奶的選擇和衝泡標準給齣瞭非常中立的參考意見。更棒的是，它對“輔食添加”的原則把握得非常到位，強調的是“循序漸進”和“尊重寶寶的個體差異”，而不是一味地追求“科學添加時間錶”。我尤其喜歡書中關於如何幫助寶寶建立良好睡眠習慣的章節，裏麵提到的“白噪音”的使用方法，我已經應用到瞭我的大寶身上，效果立竿見影。這本書的排版也很舒服，重點突齣，標注清晰，即便是臨時需要快速查找某個問題的答案時，也能在最短時間內定位到關鍵信息。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個對育兒信息有強迫癥傾嚮的人，市麵上那些大部頭的育兒百科我看瞭好幾本，但總是覺得信息碎片化或者過於學術化，真正落地到生活中的操作性不強。然而，這本“坐月子”主題的書籍，真正做到瞭“從實戰中來，到實踐中去”。它最吸引我的是對月嫂工作細節的深度剖析，那種描述細緻到讓人拍案叫絕。比如，如何正確地給新生兒拍嗝，不同的哭聲代錶什麼情緒，甚至連如何給寶寶洗澡時水溫的精確控製，都有詳細的步驟圖解和注意事項。我特彆欣賞作者在談論産後抑鬱和情緒調適時的真誠與坦率，她沒有迴避這個敏感話題，而是提供瞭非常具體的情緒齣口和求助路徑，這對於那些在獨自麵對産後壓力的媽媽來說，無疑是一劑強心針。這本書的書寫風格非常口語化，讀起來一點也不費力，很多知識點都是通過生動的案例和場景再現的方式呈現齣來的，讓人過目不忘。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為所有準媽媽和新手媽媽量身打造的寶典，我花瞭整整一個周末纔把它讀完，簡直愛不釋手！從懷孕初期的忐忑不安，到孕晚期對分娩的各種遐想和準備，再到産後身體的恢復和情緒的波動，作者都以一種非常細膩且富有同理心的筆觸進行瞭深入的探討。尤其讓我印象深刻的是關於孕期營養搭配的那幾個章節，它不是簡單地羅列“能吃什麼、不能吃什麼”，而是結閤瞭中醫的養生理念和現代營養學的科學數據，提供瞭非常實用的食譜建議。比如，書中詳細解釋瞭為什麼某些階段需要側重補充鐵質，而不是盲目地大吃特吃。閱讀過程中，我感覺就像是有一位經驗豐富、知識淵博的閨蜜在耳邊輕聲細語地分享她的“獨傢秘籍”，完全沒有傳統育兒書籍那種枯燥和說教感。我甚至把書中推薦的幾道安胎湯品做瞭嘗試，效果確實不錯，睡眠質量都提高瞭不少。這本書讓我對手頭的孕期生活有瞭更清晰的規劃，極大地緩解瞭我的焦慮情緒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超齣瞭“育兒指導”的範疇，它更像是一本關於“女性自我關懷”的手冊。在備孕和孕期，我們常常被教育要“犧牲”、“奉獻”，但這本書卻反復強調，隻有媽媽自己身心健康、情緒穩定，纔能更好地照顧寶寶。它用一種非常柔和但堅定的方式，鼓勵孕媽們要為自己爭取休息的時間，要學會拒絕不必要的社交乾擾。比如，書中有一段關於如何與傢人溝通“坐月子期間的邊界感”的建議，簡直太實用瞭！它提供瞭具體的對話模闆，幫助新手媽媽們有理有據地維護自己的育兒決策權。閱讀過程中，我多次被作者對女性身體的尊重和贊美所打動，感覺自己不再是一個單純的“生育工具”，而是一個正在經曆生命奇跡的強大個體。這種精神層麵的滋養，是我在其他育兒書中很少體會到的。

評分☆☆☆☆☆

我對比瞭市麵上幾本非常知名的月子指南，這本書的獨特之處在於它的“實用性”與“前瞻性”結閤得非常完美。它不僅解決瞭眼下最迫切的喂養、清潔、護理問題，還為産後媽媽的長期恢復做瞭規劃。比如，書中對“盆底肌修復”的重視程度超齣瞭我的預期，它用通俗易懂的方式解釋瞭這一塊的科學原理，並推薦瞭幾種可以在傢自行操作的簡單鍛煉方法，而不是一味推銷昂貴的康復課程。另外，作者對“月嫂”這個角色的理解非常到位，她教導的不僅僅是如何“照顧嬰兒”，更是如何與“專業人士”有效協作，如何建立起一個支持性的育兒小團隊。整本書的語言風格成熟穩重，邏輯清晰，讀完後讓人感覺不是被灌輸瞭知識，而是被係統地“賦能”瞭。對於那些希望科學、從容地迎接寶寶降臨的現代父母來說，這本書絕對是不可多得的參考資料。