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作  者:馬洪蓮 編著 定  價:39.8 齣 版 社:天津科學技術齣版社 齣版日期:2017年08月01日 頁  數:444 裝  幀:平裝 ISBN:9787557629816 ● 探古尋今，解密中國人的九種體質
● 尋源《黃帝內經》，挖掘體質養生智慧
●《黃帝內經》最早涉及體質養生
●一娘生九子，九子各不同――解密九型中國人
●形神結閤就是生命，體質包括形和神
●體質養生必須注重生活調攝
●第二節 體質是由先天稟賦加後天修養而成
●體質受先天、後天因素共同製約
●體質影響疾病的産生與發展
●地域環境造成體質差異
●體質隨年齡的變化而變化
●男性疾病無一不和體質有關
●摩腹、捏脊，就可以有效增強體質
●第三節 平衡陰陽，體質養生的宗旨
●法於陰陽，和於術數――健康長壽的根本
●判斷體質，從辨彆陰陽開始
●養護體質的“中庸之道”――中醫的平衡觀
●第二章 畏寒怕冷的陽虛體質――不傷不損養陽氣
● 陽虛體質：養生就是養陽氣
●陽虛體質養生法則：不傷不損陽氣
●部分目錄

內容簡介

人的體質分為九種，每種體質都有自身特點，辨清自己的體質，因人施養，就能在生活的一點一滴中獲得健康，掌握自己健康的主動權。體質養生就是將每個人都當成完整而獨立的對象來對待，從每個方麵綜閤考慮分析，如身體素質、生活環境、心理狀態以及社會因素等，綜閤考慮每種疾病發生的一般規律和每個人的特殊性，靈活運用，因人而異地實施調養治療保健方案。
馬洪蓮編著的《圖解九種體質養生全書(全彩圖解典藏版)》結閤瞭中醫傳統的養生理論與現代科學的保健觀念，全麵係統地講述瞭九種體質的不同特徵、外在錶現及易患疾病，讓你可以清楚自己屬於哪種體質。然後有的放矢地進行調養和防治，找到專屬於自己的養生保健方法。

圖解九種體質養生全書(全彩圖解典藏版) 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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