巴坦加裏的瑜伽經：精裝特藏版 瑜伽書籍 心靈修養 印度哲學聖典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳景圓 譯

圖書標籤:

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店鋪： 時代聯閤圖書專營店

齣版社： 商務印書館國際有限公司

ISBN：9787517600718

商品編碼：25510323259

開本：16

齣版時間：2014-05-01

《瑜伽經》與《博伽梵歌》：探尋生命真諦的智慧明燈 在人類浩瀚的思想寶庫中，總有一些經典，它們跨越時空，以其深刻的洞察力和永恒的智慧，指引著一代又一代的求索者。印度哲學，作為世界文明的重要組成部分，孕育瞭無數燦若星辰的著作。《瑜伽經》與《博伽梵歌》，便是其中最為耀眼的兩顆明珠。它們各自以獨特的方式，嚮我們揭示瞭生命的本質，指明瞭通往內在平和與終極解脫的道路。 《瑜伽經》，傳說是聖者帕坦伽利所著，是瑜伽哲學體係的基石，也是心靈修養的無上寶典。它並非僅僅是一本關於體位法（Asana）的指南，而是對心靈的運作機製進行瞭細緻入微的剖析，並提供瞭切實可行的修行方法，以期達到心靈的淨化與統一。這部經典以簡潔精煉的經文（Sutra）形式呈現，字字珠璣，意蘊深遠，需要靜心體會，細細品味。 《瑜伽經》的核心概念在於“契閤”（Yoga），意為“聯閤”、“統一”。它所追求的，是將個體意識（Purusha）與宇宙本源（Prakriti）重新連接，從而擺脫痛苦，迴歸本真。書中提齣的“八支分法”（Ashtanga Yoga），是一套係統性的修行路徑，包括： 1. 持戒（Yama）：這是瑜伽修行首先要遵循的外在規範，涉及不害（Ahimsa）、誠實（Satya）、不偷盜（Asteya）、戒淫（Brahmacharya）、不貪（Aparigraha）等五種道德原則。它們旨在淨化我們的行為，培養對他人的尊重與和諧。 2. 內製（Niyama）：這是瑜伽修行的內在規範，包括潔淨（Saucha）、知足（Santosha）、苦行（Tapas）、誦讀（Svadhyaya）、信奉神（Ishvara Pranidhana）等五項。它們引導我們審視內心，培養自律、感恩與虔誠。 3. 體位法（Asana）：雖然體位法常被誤解為瑜伽的全部，但在《瑜伽經》中，它隻是通往更高層次的準備。體位法的目的是穩定身體，為長久的冥想打下基礎，使其能夠舒適且持久地保持。 4. 呼吸控製法（Pranayama）：通過調節呼吸，控製生命能量（Prana），從而穩定心神，淨化身體。 5. 感官收攝（Pratyahara）：將感官的注意力從外部世界收迴，轉嚮內心。 6. 專注（Dharana）：將心專注於一個對象，不分散。 7. 冥想（Dhyana）：持續不斷地將注意力集中在所選對象上，進入一種深度沉思的狀態。 8. 三摩地（Samadhi）：這是瑜伽的最高境界，即心神與所觀對象完全閤一，達到超然的覺知，體驗到真正的寜靜與自由。 《瑜伽經》深刻地揭示瞭“煩惱”（Klesha）是痛苦的根源，包括無明（Avidya）、我慢（Asmita）、貪愛（Raga）、嗔恨（Dvesha）、求生欲（Abhinivesha）。通過瑜伽的修行，我們可以逐漸熄滅這些煩惱的火焰，獲得內心的安寜。它引導我們認識到，真正的自我並非由身體、感官、思想所構成，而是那個永恒不變的、純粹的“見者”（Drashtri）。 而《博伽梵歌》，則是一部更加宏大的史詩。它鑲嵌在印度兩大史詩之一的《摩訶婆羅多》之中，講述瞭在庫魯剋沙特拉戰場上，王子阿周那在大戰前夕，麵對親人間的殊死搏鬥，陷入巨大的精神危機。此時，他的禦者兼恩師——黑天（Krishna），嚮他闡述瞭深刻的哲學真理，為他指明瞭行動的方嚮與生命的意義。 《博伽梵歌》的主題，在於“無私的行動”（Karma Yoga）。黑天教導阿周那，應該履行自己的職責（Dharma），但要拋棄對行動結果的執著。他強調，行動本身並非罪惡，罪惡在於對行動結果的貪求和不甘。通過將行動奉獻給至高無上的神，或視為一種義務，便能從行動的束縛中解脫齣來，淨化心靈。 除瞭業瑜伽，《博伽梵歌》還闡述瞭其他重要的修行道路： 智瑜伽（Jnana Yoga）：通過理性分析與智慧的洞察，認識到“我”（Atman）與“梵”（Brahman）的同一性，從而超越二元對立，達到解脫。它強調要辨彆“真實”（Real）與“非真實”（Unreal），認識到物質世界的短暫與虛幻，而精神實體的永恒。 虔信瑜伽（Bhakti Yoga）：通過全心全意的奉獻與愛，將自己的全部歸於至高神。這種道路強調對神的絕對信任與崇拜，通過祈禱、歌頌、憶念等方式，與神建立親密連接。黑天在《博伽梵歌》中，以人格神（Saguna Brahman）的形象齣現，並展現瞭其宇宙神性的輝煌，極大地激發瞭信徒的虔誠。 冥想瑜伽（Dhyana Yoga）：與《瑜伽經》中的冥想理念相呼應，強調通過內在的專注與靜定，達到與神或宇宙本源的閤一。 《博伽梵歌》中，黑天嚮阿周那揭示瞭“真我”（Atman）的永恒性，它不生不滅，不受損傷，與身體和思想完全不同。它也闡述瞭“業力”（Karma）的法則，即一切行為都會産生相應的後果，影響著生命的輪迴。然而，通過正確的修行，特彆是無私的行動和對神的奉獻，可以超越業力的束縛，獲得解脫。 這兩部經典雖然風格與側重點有所不同，但其核心目標卻是殊途同歸的：引導人們認識生命的真諦，擺脫痛苦與煩惱，實現心靈的淨化與升華，最終達到內在的平和與自由。 《瑜伽經》以其哲學思辨的深度和對心靈運作的精細描繪，為我們提供瞭認識自我的框架和淨化心靈的工具。《博伽梵歌》則以其悲憫的情懷、磅礴的敘事和對行動、知識、虔誠的深刻闡釋，為我們展現瞭如何在現實生活中實踐精神之道。 閱讀和研習這兩部經典，如同點亮瞭兩盞智慧的明燈，照亮瞭我們探索生命奧秘的道路。它們不僅是古老的智慧結晶，更是今天仍然能夠給予我們深刻啓迪的指南。在物質文明日益發達，但精神需求日益凸顯的當下，重拾這些古老的智慧，對於我們理解自我、安頓心靈、尋找人生的意義，具有不可估量的價值。它們鼓勵我們嚮內看，去發現那個更深層、更真實、更平靜的自己，去體驗生命本該有的圓滿與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那種厚重的精裝質感，拿在手裏沉甸甸的，瞬間就能感受到它蘊含的非凡分量。我尤其喜歡那種復古又帶有神秘氣息的插圖，仿佛能穿透時空，直接觸摸到古代智者的氣息。每一次翻開它，都像進行瞭一個莊重的儀式，空氣中似乎都彌漫著一種古老檀香的味道。書頁的紙張質量也是頂級的，觸感細膩光滑，墨色印刷清晰，即便是細微的梵文轉寫也能看得一清二楚。這絕不僅僅是一本“書”，它更像是一件值得珍藏的藝術品，放在書架上，那種散發齣來的文化氣息和曆史厚重感，就足以讓人心生敬畏。對於任何一個真正熱愛傳統哲學和精美齣版物的收藏傢來說，這個版本的“特藏”二字，絕不是虛名，它在形態上就已經完成瞭對經典的緻敬，讓人不忍釋捲，更捨不得讓它沾染絲毫塵埃。這種對細節的極緻追求，遠超齣瞭普通閱讀材料的範疇。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注身心健康領域的人，我必須強調這本書在“實踐指導”上的價值，它遠超齣瞭單純的理論探討。許多瑜伽書籍隻是泛泛而談體式或呼吸，但這部經典則直指問題的核心——心性的控製與淨化。它不是教你如何“做”瑜伽，而是教你如何“成為”一個處於穩定、覺知狀態的存在。書中對“三摩地”的層次劃分和達成路徑的描述，嚴謹得如同精密儀器的操作手冊，沒有一絲含糊不清的語言。我嘗試將書中的某些原則融入日常的靜坐練習中，效果立竿見影。原本雜亂無章的思緒流，開始變得有跡可循，阻力感也隨之減弱。這套古老的訓練體係，經過數韆年的檢驗，其有效性毋庸置疑，它提供的是一種永恒的、跨越文化的自我完善的藍圖。

評分☆☆☆☆☆

當我真正開始沉浸於文本的解讀時，我立刻體會到瞭一種前所未有的心境上的平和。這不是那種流於錶麵的“雞湯”式安慰，而是深植於嚴謹哲學體係的智慧結晶。閱讀的過程要求極高的專注力，初讀時會覺得有些晦澀難懂，那些關於“心之活動止息”的論述，初看之下仿佛是天書。但隨著耐心的反復咀嚼和沉思，那些看似抽象的概念，便開始在腦海中逐漸具象化，如同撥開層層迷霧，看到瞭內在的真實脈絡。我發現，作者對人類心智運作機製的洞察，比現代任何心理學理論都要精微和深刻。它提供瞭一種清晰的、可操作的路徑圖，指導我們如何去觀察、分離並最終超越那些束縛我們的念頭和情緒。這種由內而外的清理和重塑，是任何物質享受都無法比擬的深度體驗，感覺像是對自我潛能的一次徹底的重新校準。

評分☆☆☆☆☆

這本書的哲學深度，對於那些對印度文化和古代文明抱有濃厚興趣的讀者來說，簡直是寶庫。它不僅僅是瑜伽入門指南，更是理解整個印度古典哲學（如“六派哲學”）思想框架的關鍵鑰匙。通過深入研讀，我開始理解許多看似獨立的印度教、佛教修行思想背後，有著共同的本體論基礎和認識論基礎。那些晦澀的術語，比如“普魯沙”與“帕剋裏提”的區分，在精妙的闡述下變得清晰起來，揭示瞭宇宙萬物運作的二元對立與統一。這種宏大敘事和細緻入微的分析相結閤的方式，極大地拓寬瞭我的世界觀。它讓我意識到，人類在探求終極真理的努力上，從未停歇，而這部作品正是那段漫長探索曆程中的一座巍峨燈塔，照亮瞭通往智慧的崎嶇小徑。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗的角度來看，這套精裝特藏版的排版設計功不可沒，它極大地緩解瞭文本本身的難度。通常這種古老的哲學典籍，如果排版混亂，閱讀起來會讓人望而卻步，但這個版本顯然是經過瞭現代齣版美學的精心處理。版心適中，留白恰到好處，給予讀者充分的思考空間，不至於讓密集的文字壓迫感過重。更重要的是，它在重要的概念和梵文術語旁，做瞭極為清晰的注釋和索引，使得那些初次接觸的讀者也能順利地跟上思路，不必頻繁地在正文和腳注之間來迴翻找，有效保持瞭閱讀的流暢性與連貫性。可以說，齣版方在保證文本權威性的同時，也極大地提升瞭現代讀者的閱讀友好度，這使得這部經典的傳承工作，真正做到瞭雅俗共賞，兼顧瞭學術價值與大眾普及的可能性。