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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553742984

商品编码：25574006550

丛书名： 完美度过怀孕40周

开本：16开

出版时间：2015-06-01

内容推荐 

 

     本书没有太多的大道理，只从孕妈妈应有健康生活习惯出发，全面展示孕期40周的生活变化，让孕妇及其家人对妊娠全过程有一个大致的了解，让孕妈妈为后期分娩做好充足的准备。

 

    希望本书对孕妈妈和家人有所帮助，让孕妈妈轻松顺利度过40周妊娠期。祝愿每个孕妈妈都能孕育一个健康可爱的宝宝！

 

本书特点

 

    符合科学、注重实用；内容全面、条理清晰；图文并茂、阅读轻松。 

 

 

目录

 

章 做了当爸爸妈妈的准备

 

节 重视优生优育，放心迎接健康宝宝

 

做好孕前优生咨询

 

在合适的年龄孕育宝宝

 

制订孕前健身计划

 

进行孕前常规检查

 

哪些因素会导致宝宝畸形

 

备孕妈妈孕前要接种的疫苗

 

备孕妈妈准备工作

 

第二节 调整生活节奏，准备迎接新生命的到来

 

孕前三个月养成良好的起居习惯

 

孕前三个月加强营养

 

备孕妈妈要提前服用叶酸

 

排除毒素，轻松怀孕

 

备孕期，这些食物适当多吃

 

备孕期，这些食物不要碰

 

备孕妈妈要改掉的坏习惯

 

备孕期间特殊情况处理

 

第三节 掌握孕育常识，从新生命诞生开始就关注他

 

神奇的新生命

 

怎样提高受孕率

 

宝宝的性别是如何决定的

 

父母能遗传给孩子什么

 

不宜怀孕的几种情况

 

避孕失败后不要继续妊娠

 

妊娠过程中要注意

 

第四节 着手准备胎教，真正的胎教从孕前开始

 

准备一份周全的孕前计划

 

孕前要学会调整情绪

 

夫妻关系对未来宝宝性格的影响

 

孕前要积极了解胎教知识

 

消除备孕妈妈的紧张心理

 

第五节 为您分担忧虑，特殊情况也能轻松备

 

高龄女性的备孕

 

妇科病患者的备孕

 

性传播疾病患者的备孕

 

甲状腺病患者的备孕

 

癫痫病患者的备孕

 

糖尿病患者的备孕

 

肾脏病症患者的备孕

 

病毒性肝炎患者的备孕

 

心脏疾病患者的备孕

 

第二章 孕1月，我还不知道你来了

 

节 孕1月（1~4周）胎儿和孕妇的变化

 

孕1月的胎儿

 

孕1月的孕妈妈

 

孕妈妈变得情绪化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

让我知道你来了

 

识别假孕

 

孕早期须做的检查及化验

 

重视孕期检查

 

第三节 日常起居安排 

 

孕1月基本生活原则

 

孕妈妈的个人护理

 

准爸爸的角色

 

吸烟喝酒危害胎儿

 

孕妈妈不要乱用药物

 

容易导致胎宝宝畸形的药物

 

正确使用家用电器

 

孕妈妈要远离刺激源

 

注意交通安全

 

第四节 科学的包含安排

 

孕1月基本包含原则

 

孕1月食谱

 

多喝牛奶

 

孕妈妈应该注意的饮食细节

 

孕妈妈容易忽视的营养素

 

第五节 孕1月的胎教安排

 

做好胎教

 

了解宝宝有脑部发育过程

 

了解各个时期的饮食要点

 

孕1月的胎教重点

 

第六节 孕1月常见不适及防治

 

小心宫外孕

 

预防孕早期发热

 

孕期疲劳

 

第三章 孕2月，慢慢习惯早孕反应

 

节 孕2月（5~8周）胎儿和孕妇的变化

 

孕2月的胎儿

 

孕2月的孕妈妈

 

孕妈妈变得情绪化

 

孕妈妈的身体发生了改变

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

孕妇体格检查

 

了解孕妇病史、分娩史

 

不要接受X光检查

 

第三节 日常起居安排 

 

孕2月基本生活原则

 

居家环境要求

 

注意清洁卫生

 

运动安排

 

孕妇在春季的注意事项

 

孕妇在夏季的注意事项

 

孕妇在秋季的注意事项

 

孕妇在冬季的注意事项

 

孕2月准爸爸的角色

 

第四节 科学的包含安排 

 

孕2月基本饮食原则

 

适合孕2月的食物

 

孕妇必需的营养素

 

孕妈妈如何摄入营养物质

 

孕妈妈要摄入足量的维生素

 

孕妇常备零食

 

孕妈妈饮食宜忌

 

孕2月食谱

 

第五节 孕2月的胎教安排

 

孕2月的胎教重点

 

让孕妈妈开心的方式 

 

孕妈妈情绪要平稳、快乐

 

第六节 孕2月常见不适及防治

 

早孕反应

 

呕吐的缓解方法

 

避免

 

改善孕妇胀气放屁

 

预防烧心

 

皮肤瘙痒的防治

 

孕初期避免夫妻性生活

 

预防早期流产

 

不要盲目保胎

 

阴道出血

 

胎不宜做人流

 

谨防葡萄胎

 

葡萄胎患者的注意事项

 

第四章 孕3月，行动要小心

 

节 孕3月（9~12周）胎儿和孕妇的变化

 

孕3月胎儿的发育状况

 

孕3月孕妇的变化

 

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

孕3月的检查项目

 

筛查唐氏综合征

 

筛查神经管畸形

 

第三节 日常起居安排 

 

孕3月基本生活原则

 

居家环境要求

 

穿着要求

 

工作安排

 

运动要求

 

打扮要求

 

准爸爸的“怀孕症”

 

了解羊水

 

第四节 科学的包含安排 

 

适合孕3月的食物

 

谨防营养不良

 

孕妇营养补充指南

 

孕妇应少吃的食物

 

孕妇忌吃的食物

 

孕3月食谱

 

第五节 孕3月的胎教安排

 

孕3月的胎教重点

 

促进宝宝大脑发育

 

第六节 孕3月常见不适及防治

 

孕妇外表的变化

 

孕期常见症状及缓解方法

 

第五章 孕4月，心情开始舒畅

 

节 孕4月（13~16周）胎儿和孕妇的变化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

第三节 日常起居安排 

 

第四节 科学的包含安排 

 

第五节 孕4月的胎教安排

 

第六节 孕4月常见不适及防治 

 

第六章 孕5月，神奇的胎动

 

节 孕5月（17~20周）胎儿和孕妇的变化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

第三节 日常起居安排 

 

第四节 科学的包含安排 

 

第五节 孕5月的胎教安排

 

第六节 孕5月常见不适及防治

 

第七章 孕6月，宝宝开始长身体了

 

节 孕6月（21~24周）胎儿和孕妇的变化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

第三节 日常起居安排 

 

第四节 科学的包含安排 

 

第五节 孕6月的胎教安排

 

第六节 孕6月常见不适及防治 

 

第八章 孕7月，行动越来越不便

 

节 孕7月（25~28周）胎儿和孕妇的变化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

第三节 日常起居安排 

 

第四节 科学的包含安排 

 

第五节 孕7月的胎教安排

 

第六节 孕7月常见不适及防治

 

第九章 孕8月，第二次痛苦来临

 

节 孕8月（29~32周）胎儿和孕妇的变化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

第三节 日常起居安排 

 

第四节 科学的包含安排 

 

第五节 孕8月的胎教安排

 

孕8月胎教要点

 

光照胎教

 

联想胎教

 

美育胎教

 

第六节 孕8月常见不适及防治  

 

早产

 

羊水异常及其防治

 

怀双胞胎要时刻做好入院准备

 

第十章 孕9月，做好产前准备

 

节 孕9月（33~36周）胎儿和孕妇的变化

 

孕9月胎儿的发育情况

 

孕9月孕妇的变化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

孕9月体检要点

 

胎心监测与胎动计数

 

第三节 日常起居安排 

 

孕9月基本生活原则

 

居家环境要求

 

日常生活要求

 

运动要求

 

做好入院的一世准备

 

第四节 科学的包含安排 

 

孕9月基本饮食原则

 

一次喝水不要太多

 

补充水溶性维生素

 

孕9月食谱

 

第五节 孕9月的胎教安排

 

孕9月胎教要点

 

孕妈妈要勤于思考

 

避免情绪大起大落

 

第六节 孕9月常见不适及防治

 

警惕莫名其妙的腹痛

 

产前焦虑

 

胎位异常、胎盘钙化

 

第十一章 孕10月，准备分娩

 

节 孕10月（37~40周）胎儿和孕妇的变化

 

孕10月胎儿发育状况

 

孕10月孕妇身体变化状况

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

羊膜镜检查

 

胎心率电子监护

 

胎儿的成熟度检查

 

监测胎儿在子宫内的情况

 

第三节 日常起居安排 

 

孕10月基本生活原则

 

产前心理准备

 

运动原则

 

分娩训练

 

做好去医院的准备

 

了解分娩知识 

 

注意胎头的入盆时间

 

丈夫要常为妻子做按摩

 

第四节 科学的包含安排 

 

适合孕10月的食物

 

停止服用钙剂和鱼肝油

 

孕10月食谱

 

第五节 孕10月的胎教安排

 

孕10月胎教要点

 

消除分娩紧张情绪

 

第六节 孕10月常见不适及防治

 

静脉曲张、不规则阵痛

 

谨防胎盘早剥

 

谨防宫内窘迫

 

过期妊娠

 

迎接新生命的到来

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好的，这是一本关于儿童早期发展的图文指南的图书简介： --- 书名：萌芽：从零岁到三岁的成长密码——科学育儿与亲子互动图解 简介： 在生命的最初三年，宝宝的发育速度令人惊叹。他们从一个完全依赖的襁褓婴儿，迅速成长为蹒跚学步、牙牙学语的小小探索家。这三年是打下终身健康、认知和情感基础的关键时期。《萌芽：从零岁到三岁的成长密码》正是为新手父母、祖父母以及所有关心婴幼儿早期发展的看护者量身打造的一本全面、实用且充满温度的图文指南。 本书摒弃了枯燥的理论说教，以海量高清的实景图片、生动的流程图和清晰的步骤解析，系统性地覆盖了0到36个月宝宝在生理、心理、认知、语言和社交等各个维度的发展里程碑。我们深知，每一位父母都渴望“科学”地养育，但更需要“接地气”的操作指南。 第一部分：生命伊始的呵护（0-6个月：建立安全与依恋） 初为人父母，面对新生儿的脆弱与未知，常常手足无措。本部分聚焦于生命初期的核心需求：安全感与健康。 生理护理的细节艺术： 我们详细拆解了新生儿护理的每一个环节。从正确的抱姿、母乳/配方奶喂养的姿势调整与“按需喂养”的解读，到脐带护理、黄疸观察的黄金标准。特别设置了“夜间安睡技巧”专栏，教授如何通过正确的襁褓（swaddling）和白噪音，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，让新手父母也能拥有宝贵的休息时间。 感官的初次接触： 阐述了新生儿视觉、听觉的发展规律。如何通过简单的环境刺激（如黑白卡片、摇铃）来激活宝宝的感官系统，同时强调了抚触（Infant Massage）在增进亲子联结中的不可替代性。我们提供了详细的按摩步骤图解，帮助父母用双手传递爱与安抚。 里程碑监测： 清晰标记了抬头、翻身、抓握等关键动作出现的大致时间窗口，并指导家长如何区分正常的个体差异与需要关注的信号。 第二部分：探索世界的脚步（7-18个月：运动与认知的爆发） 随着宝宝的成熟，他们开始渴望移动和操控周围的环境。这是一个充满挑战，但也充满惊喜的阶段。 大运动的飞跃： 从爬行到直立行走，每一步都需要环境的配合与安全保障。书中提供了家庭环境的“安全化改造清单”，以及针对性训练宝宝平衡能力和协调性的室内小游戏。例如，如何安全地引导宝宝从爬行过渡到扶站，以及如何应对第一次摔倒。 精细动作的培养： 介绍如何通过积木、串珠、抓握食物等活动，锻炼宝宝的手眼协调能力。重点探讨了“自主进食”（Baby-Led Weaning, BLW）的理念与操作实践，解决父母在辅食添加过程中的常见顾虑。 语言的萌芽与回应： 分析了“咿呀学语”到第一个词汇出现的过程。我们强调“积极倾听”和“描述性对话”的重要性，指导父母如何回应宝宝发出的每一个声音，有效促进其语言理解和表达能力的发展。 第三部分：小小个性的形成（19-36个月：情感、规则与分离焦虑） 进入“两岁后”，宝宝的自我意识（“我”）开始凸显，行为管理和社交技能成为新的焦点。 情绪的洪水与疏导： 深度解析“可怕的两岁”（Terrible Twos）现象背后的心理学原理——自我控制能力的萌芽与局限。我们提供了一套实用的情绪管理工具箱，教授父母如何识别并命名宝宝的情绪（如“你现在很生气，因为积木倒了”），而非简单地制止哭闹。 如厕训练与独立生活： 提供了循序渐进、尊重个体节奏的如厕训练指南，包括准备工作、信号识别和应对“倒退期”的方法。同时，鼓励宝宝学习自己穿鞋、洗手等自理能力，增强其自主感。 玩耍的力量： 详细介绍了蒙台梭利、高斯林等早期教育理念在家庭环境中的应用。精选了不同年龄段最能激发想象力和解决问题能力的玩具和活动，如角色扮演、沙水游戏，并指导父母如何成为“引导者”而非“操控者”。 应对分离焦虑与规则建立： 探讨了如何平稳度过入园前的分离焦虑，以及如何在充满爱意的同时，坚定地设立和执行家庭规则，为孩子建立清晰的行为界限。 本书特色： 1. 视觉化学习： 全书采用大开本设计，配有数百张专业摄影师拍摄的真实操作图例和流程图，确保复杂步骤一目了然。 2. 专家视角与亲身体验结合： 内容由资深儿童发展专家审定，同时融入了多位资深父母的实战经验分享，兼具权威性与实用性。 3. 成长轨迹追踪表： 附赠可撕下的“36个月成长打卡表”，方便家长记录宝宝的关键成就和特殊时刻。 4. 常见问题快速查询： 书末设置了详尽的索引和“快速问答”模块，方便父母在紧急情况下迅速查阅如“高烧处理”、“意外吞食”等关键信息。 《萌芽》不仅仅是一本工具书，它更是一份陪伴，帮助您理解宝宝成长的每一个“为什么”，让您在陪伴孩子探索世界的同时，也能自信、从容地享受为人父母的每一天。通过科学的理解与耐心的互动，我们共同培育出心理健康、充满好奇心的下一代。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在“心理建设”方面的着墨，这一点常常被其他孕产书籍忽视。我们总是在关注胎儿的发育指标，却很少有人真正关心准妈妈内心的感受。这本书里有一段关于“期待与失落的平衡”的讨论，非常触动我。在孕中期，我的孕吐消失了，身体轻松了，但随之而来的是一种“好像没什么事发生”的空虚感，甚至会因为胎动不够频繁而胡思乱想。这本书没有简单地安慰我说“这很正常”，而是深入剖析了这种心理过渡期的成因，并提供了非常具体的放松技巧，比如冥想引导和与伴侣的有效沟通方式。我尝试了它推荐的几种放松练习，发现效果显著。它不仅仅是提供知识，更是在培养一种积极、健康的孕期心态。它让我明白，怀孕不是一个等待分娩的过程，而是一场深刻的自我探索和成长的旅程，这本书就是这段旅程中最好的同伴和向导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性远超出了我的预期，我本来以为它只会停留在“怀孕了该做什么”的基础层面，但深入阅读后，我发现它在“如何应对突发状况”这部分做得极为出色。比如，有一次我半夜突然感觉肚子有点紧绷，心里一下子就警报拉响，那种恐慌感是无法形容的。如果不是平时有翻阅这本书的习惯，我可能早就冲动地跑去急诊了。它里面有一个专门章节详细梳理了“真宫缩与假宫缩”的区别，配上了不同图例和时间间隔的分析，让我能够冷静下来，按照书上的指引进行自我观察和记录。这种即时的、可操作性的指导，是任何一个孕期焦虑者最需要的“定心丸”。而且，它对孕期安全事项的提醒非常细致，从日常使用的护肤品成分分析，到出行时如何选择安全带的系法，每一个细节都考虑到了。很多孕妇手册会忽略这些生活中的“小陷阱”，但这本书把它提到了一个很高的重视程度，让我感觉自己真的在被全方位地保护着。

评分☆☆☆☆☆

对于新手爸爸来说，这本书的价值同样不可估量。我先生原本对怀孕这件事抱着一种“等通知”的态度，觉得那都是我的事情，直到我把这本书的“伴侣参与指南”那一章推荐给他。那几页内容把丈夫在不同阶段可以扮演的具体角色清晰地列了出来，从“如何帮孕妇按摩缓解水肿”，到“如何识别孕期抑郁的早期信号”，再到“陪产的心理准备清单”，内容详实到让他无从推脱，也让他找到了切实的参与点。这本书有效地搭建了我们夫妻间的沟通桥梁，不再是我单方面输出“我感觉不舒服”，而是他能更理解我身体背后的变化逻辑。它倡导的“共同育儿”理念从怀孕初期就开始扎根，这对于我们建立一个更平等的育儿家庭模式，起到了奠基性的作用。这本书不仅是给妈妈看的，更是为整个家庭准备的“协同作战手册”。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和设计上看，这本书绝对是市面上孕期书籍中的一股清流。我之前买过几本进口的孕期指南，虽然内容专业，但排版密密麻麻，看得人头昏脑胀，很多时候我只能抱着字典似的大书，对着里面的复杂图表望而却步。这本书的图文结合达到了一个近乎完美的平衡。它的色彩运用非常柔和、温暖，大量使用米白和淡雅的马卡龙色系，看着就不累。关键是，它的信息密度控制得极好，同一页的内容不会塞得太满，留白充分，确保了阅读的舒适度。比如，在描述胎儿发育的每周变化时，它不是用晦涩的术语，而是用生动、拟人化的插画来展示宝宝的大小，一会儿像个柠檬，一会儿像个牛油果，这种具象化的对比让我能立刻建立起连接感。这种精心设计的阅读体验，极大地降低了孕期因疲劳而产生的阅读障碍。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的孕期“救星”，尤其是在孕早期那些手忙脚乱、信息爆炸的阶段，它简直就像一个定海神针。我记得刚知道怀孕的时候，各种不适接踵而至，孕吐得厉害不说，看着那些密密麻麻的检查项目清单，心里就发慌。这本书的排版非常友好，大量清晰的图示和直观的流程图，比起那些只有文字的专业书籍，我更容易理解和消化。比如，它对不同孕周的营养补充建议，不是简单地罗列“要吃叶酸”，而是会详细解释为什么需要，以及不同阶段对钙、铁的需求曲线是怎样的，甚至还配上了日常食物的对应量，这对于我这个厨房新手来说，简直太实用了。最让我印象深刻的是，它用一种非常温柔、鼓励的口吻来描述孕期的情绪波动，没有那种居高临下的“你应该如何”，而是像一个经验丰富的姐妹在分享心得。当我因为体重增加焦虑时，翻到那一页，看到“适度增加是健康的标志”这类鼓励性的话语，心里一下子就踏实多了。它把枯燥的医学知识转化成了日常生活的指导，让我在面对身体的巨大变化时，多了一份从容和自信。