正版 完美度過懷孕40周 圖文版 懷孕40周全程指導 孕産指導 懷孕備用書 懷孕看的書 孕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 40周

店鋪： 煜軒圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553742984

商品編碼：25574006550

叢書名： 完美度過懷孕40周

開本：16開

齣版時間：2015-06-01

內容推薦 

 

     本書沒有太多的大道理，隻從孕媽媽應有健康生活習慣齣發，全麵展示孕期40周的生活變化，讓孕婦及其傢人對妊娠全過程有一個大緻的瞭解，讓孕媽媽為後期分娩做好充足的準備。

 

    希望本書對孕媽媽和傢人有所幫助，讓孕媽媽輕鬆順利度過40周妊娠期。祝願每個孕媽媽都能孕育一個健康可愛的寶寶！

 

本書特點

 

    符閤科學、注重實用；內容全麵、條理清晰；圖文並茂、閱讀輕鬆。 

 

 

目錄

 

章 做瞭當爸爸媽媽的準備

 

節 重視優生優育，放心迎接健康寶寶

 

做好孕前優生谘詢

 

在閤適的年齡孕育寶寶

 

製訂孕前健身計劃

 

進行孕前常規檢查

 

哪些因素會導緻寶寶畸形

 

備孕媽媽孕前要接種的疫苗

 

備孕媽媽準備工作

 

第二節 調整生活節奏，準備迎接新生命的到來

 

孕前三個月養成良好的起居習慣

 

孕前三個月加強營養

 

備孕媽媽要提前服用葉酸

 

排除毒素，輕鬆懷孕

 

備孕期，這些食物適當多吃

 

備孕期，這些食物不要碰

 

備孕媽媽要改掉的壞習慣

 

備孕期間特殊情況處理

 

第三節 掌握孕育常識，從新生命誕生開始就關注他

 

神奇的新生命

 

怎樣提高受孕率

 

寶寶的性彆是如何決定的

 

父母能遺傳給孩子什麼

 

不宜懷孕的幾種情況

 

避孕失敗後不要繼續妊娠

 

妊娠過程中要注意

 

第四節 著手準備胎教，真正的胎教從孕前開始

 

準備一份周全的孕前計劃

 

孕前要學會調整情緒

 

夫妻關係對未來寶寶性格的影響

 

孕前要積極瞭解胎教知識

 

消除備孕媽媽的緊張心理

 

第五節 為您分擔憂慮，特殊情況也能輕鬆備

 

高齡女性的備孕

 

婦科病患者的備孕

 

性傳播疾病患者的備孕

 

甲狀腺病患者的備孕

 

癲癇病患者的備孕

 

糖尿病患者的備孕

 

腎髒病癥患者的備孕

 

病毒性肝炎患者的備孕

 

心髒疾病患者的備孕

 

第二章 孕1月，我還不知道你來瞭

 

節 孕1月（1~4周）胎兒和孕婦的變化

 

孕1月的胎兒

 

孕1月的孕媽媽

 

孕媽媽變得情緒化

 

第二節 定期孕檢並進行優生谘詢

 

讓我知道你來瞭

 

識彆假孕

 

孕早期須做的檢查及化驗

 

重視孕期檢查

 

第三節 日常起居安排 

 

孕1月基本生活原則

 

孕媽媽的個人護理

 

準爸爸的角色

 

吸煙喝酒危害胎兒

 

孕媽媽不要亂用藥物

 

容易導緻胎寶寶畸形的藥物

 

正確使用傢用電器

 

孕媽媽要遠離刺激源

 

注意交通安全

 

第四節 科學的包含安排

 

孕1月基本包含原則

 

孕1月食譜

 

多喝牛奶

 

孕媽媽應該注意的飲食細節

 

孕媽媽容易忽視的營養素

 

第五節 孕1月的胎教安排

 

做好胎教

 

瞭解寶寶有腦部發育過程

 

瞭解各個時期的飲食要點

 

孕1月的胎教重點

 

第六節 孕1月常見不適及防治

 

小心宮外孕

 

預防孕早期發熱

 

孕期疲勞

 

第三章 孕2月，慢慢習慣早孕反應

 

節 孕2月（5~8周）胎兒和孕婦的變化

 

孕2月的胎兒

 

孕2月的孕媽媽

 

孕媽媽變得情緒化

 

孕媽媽的身體發生瞭改變

 

第二節 定期孕檢並進行優生谘詢

 

孕婦體格檢查

 

瞭解孕婦病史、分娩史

 

不要接受X光檢查

 

第三節 日常起居安排 

 

孕2月基本生活原則

 

居傢環境要求

 

注意清潔衛生

 

運動安排

 

孕婦在春季的注意事項

 

孕婦在夏季的注意事項

 

孕婦在鞦季的注意事項

 

孕婦在鼕季的注意事項

 

孕2月準爸爸的角色

 

第四節 科學的包含安排 

 

孕2月基本飲食原則

 

適閤孕2月的食物

 

孕婦必需的營養素

 

孕媽媽如何攝入營養物質

 

孕媽媽要攝入足量的維生素

 

孕婦常備零食

 

孕媽媽飲食宜忌

 

孕2月食譜

 

第五節 孕2月的胎教安排

 

孕2月的胎教重點

 

讓孕媽媽開心的方式 

 

孕媽媽情緒要平穩、快樂

 

第六節 孕2月常見不適及防治

 

早孕反應

 

嘔吐的緩解方法

 

避免

 

改善孕婦脹氣放屁

 

預防燒心

 

皮膚瘙癢的防治

 

孕初期避免夫妻性生活

 

預防早期流産

 

不要盲目保胎

 

陰道齣血

 

胎不宜做人流

 

謹防葡萄胎

 

葡萄胎患者的注意事項

 

第四章 孕3月，行動要小心

 

節 孕3月（9~12周）胎兒和孕婦的變化

 

孕3月胎兒的發育狀況

 

孕3月孕婦的變化

 

 

第二節 定期孕檢並進行優生谘詢

 

孕3月的檢查項目

 

篩查唐氏綜閤徵

 

篩查神經管畸形

 

第三節 日常起居安排 

 

孕3月基本生活原則

 

居傢環境要求

 

穿著要求

 

工作安排

 

運動要求

 

打扮要求

 

準爸爸的“懷孕癥”

 

瞭解羊水

 

第四節 科學的包含安排 

 

適閤孕3月的食物

 

謹防營養不良

 

孕婦營養補充指南

 

孕婦應少吃的食物

 

孕婦忌吃的食物

 

孕3月食譜

 

第五節 孕3月的胎教安排

 

孕3月的胎教重點

 

促進寶寶大腦發育

 

第六節 孕3月常見不適及防治

 

孕婦外錶的變化

 

孕期常見癥狀及緩解方法

 

第五章 孕4月，心情開始舒暢

 

節 孕4月（13~16周）胎兒和孕婦的變化

 

第二節 定期孕檢並進行優生谘詢

 

第三節 日常起居安排 

 

第四節 科學的包含安排 

 

第五節 孕4月的胎教安排

 

第六節 孕4月常見不適及防治 

 

第六章 孕5月，神奇的胎動

 

節 孕5月（17~20周）胎兒和孕婦的變化

 

第二節 定期孕檢並進行優生谘詢

 

第三節 日常起居安排 

 

第四節 科學的包含安排 

 

第五節 孕5月的胎教安排

 

第六節 孕5月常見不適及防治

 

第七章 孕6月，寶寶開始長身體瞭

 

節 孕6月（21~24周）胎兒和孕婦的變化

 

第二節 定期孕檢並進行優生谘詢

 

第三節 日常起居安排 

 

第四節 科學的包含安排 

 

第五節 孕6月的胎教安排

 

第六節 孕6月常見不適及防治 

 

第八章 孕7月，行動越來越不便

 

節 孕7月（25~28周）胎兒和孕婦的變化

 

第二節 定期孕檢並進行優生谘詢

 

第三節 日常起居安排 

 

第四節 科學的包含安排 

 

第五節 孕7月的胎教安排

 

第六節 孕7月常見不適及防治

 

第九章 孕8月，第二次痛苦來臨

 

節 孕8月（29~32周）胎兒和孕婦的變化

 

第二節 定期孕檢並進行優生谘詢

 

第三節 日常起居安排 

 

第四節 科學的包含安排 

 

第五節 孕8月的胎教安排

 

孕8月胎教要點

 

光照胎教

 

聯想胎教

 

美育胎教

 

第六節 孕8月常見不適及防治  

 

早産

 

羊水異常及其防治

 

懷雙胞胎要時刻做好入院準備

 

第十章 孕9月，做好産前準備

 

節 孕9月（33~36周）胎兒和孕婦的變化

 

孕9月胎兒的發育情況

 

孕9月孕婦的變化

 

第二節 定期孕檢並進行優生谘詢

 

孕9月體檢要點

 

胎心監測與胎動計數

 

第三節 日常起居安排 

 

孕9月基本生活原則

 

居傢環境要求

 

日常生活要求

 

運動要求

 

做好入院的一世準備

 

第四節 科學的包含安排 

 

孕9月基本飲食原則

 

一次喝水不要太多

 

補充水溶性維生素

 

孕9月食譜

 

第五節 孕9月的胎教安排

 

孕9月胎教要點

 

孕媽媽要勤於思考

 

避免情緒大起大落

 

第六節 孕9月常見不適及防治

 

警惕莫名其妙的腹痛

 

産前焦慮

 

胎位異常、胎盤鈣化

 

第十一章 孕10月，準備分娩

 

節 孕10月（37~40周）胎兒和孕婦的變化

 

孕10月胎兒發育狀況

 

孕10月孕婦身體變化狀況

 

第二節 定期孕檢並進行優生谘詢

 

羊膜鏡檢查

 

胎心率電子監護

 

胎兒的成熟度檢查

 

監測胎兒在子宮內的情況

 

第三節 日常起居安排 

 

孕10月基本生活原則

 

産前心理準備

 

運動原則

 

分娩訓練

 

做好去醫院的準備

 

瞭解分娩知識 

 

注意胎頭的入盆時間

 

丈夫要常為妻子做按摩

 

第四節 科學的包含安排 

 

適閤孕10月的食物

 

停止服用鈣劑和魚肝油

 

孕10月食譜

 

第五節 孕10月的胎教安排

 

孕10月胎教要點

 

消除分娩緊張情緒

 

第六節 孕10月常見不適及防治

 

靜脈麯張、不規則陣痛

 

謹防胎盤早剝

 

謹防宮內窘迫

 

過期妊娠

 

迎接新生命的到來

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好的，這是一本關於兒童早期發展的圖文指南的圖書簡介： --- 書名：萌芽：從零歲到三歲的成長密碼——科學育兒與親子互動圖解 簡介： 在生命的最初三年，寶寶的發育速度令人驚嘆。他們從一個完全依賴的繈褓嬰兒，迅速成長為蹣跚學步、牙牙學語的小小探索傢。這三年是打下終身健康、認知和情感基礎的關鍵時期。《萌芽：從零歲到三歲的成長密碼》正是為新手父母、祖父母以及所有關心嬰幼兒早期發展的看護者量身打造的一本全麵、實用且充滿溫度的圖文指南。 本書摒棄瞭枯燥的理論說教，以海量高清的實景圖片、生動的流程圖和清晰的步驟解析，係統性地覆蓋瞭0到36個月寶寶在生理、心理、認知、語言和社交等各個維度的發展裏程碑。我們深知，每一位父母都渴望“科學”地養育，但更需要“接地氣”的操作指南。 第一部分：生命伊始的嗬護（0-6個月：建立安全與依戀） 初為人父母，麵對新生兒的脆弱與未知，常常手足無措。本部分聚焦於生命初期的核心需求：安全感與健康。 生理護理的細節藝術： 我們詳細拆解瞭新生兒護理的每一個環節。從正確的抱姿、母乳/配方奶喂養的姿勢調整與“按需喂養”的解讀，到臍帶護理、黃疸觀察的黃金標準。特彆設置瞭“夜間安睡技巧”專欄，教授如何通過正確的繈褓（swaddling）和白噪音，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，讓新手父母也能擁有寶貴的休息時間。 感官的初次接觸： 闡述瞭新生兒視覺、聽覺的發展規律。如何通過簡單的環境刺激（如黑白卡片、搖鈴）來激活寶寶的感官係統，同時強調瞭撫觸（Infant Massage）在增進親子聯結中的不可替代性。我們提供瞭詳細的按摩步驟圖解，幫助父母用雙手傳遞愛與安撫。 裏程碑監測： 清晰標記瞭抬頭、翻身、抓握等關鍵動作齣現的大緻時間窗口，並指導傢長如何區分正常的個體差異與需要關注的信號。 第二部分：探索世界的腳步（7-18個月：運動與認知的爆發） 隨著寶寶的成熟，他們開始渴望移動和操控周圍的環境。這是一個充滿挑戰，但也充滿驚喜的階段。 大運動的飛躍： 從爬行到直立行走，每一步都需要環境的配閤與安全保障。書中提供瞭傢庭環境的“安全化改造清單”，以及針對性訓練寶寶平衡能力和協調性的室內小遊戲。例如，如何安全地引導寶寶從爬行過渡到扶站，以及如何應對第一次摔倒。 精細動作的培養： 介紹如何通過積木、串珠、抓握食物等活動，鍛煉寶寶的手眼協調能力。重點探討瞭“自主進食”（Baby-Led Weaning, BLW）的理念與操作實踐，解決父母在輔食添加過程中的常見顧慮。 語言的萌芽與迴應： 分析瞭“咿呀學語”到第一個詞匯齣現的過程。我們強調“積極傾聽”和“描述性對話”的重要性，指導父母如何迴應寶寶發齣的每一個聲音，有效促進其語言理解和錶達能力的發展。 第三部分：小小個性的形成（19-36個月：情感、規則與分離焦慮） 進入“兩歲後”，寶寶的自我意識（“我”）開始凸顯，行為管理和社交技能成為新的焦點。 情緒的洪水與疏導： 深度解析“可怕的兩歲”（Terrible Twos）現象背後的心理學原理——自我控製能力的萌芽與局限。我們提供瞭一套實用的情緒管理工具箱，教授父母如何識彆並命名寶寶的情緒（如“你現在很生氣，因為積木倒瞭”），而非簡單地製止哭鬧。 如廁訓練與獨立生活： 提供瞭循序漸進、尊重個體節奏的如廁訓練指南，包括準備工作、信號識彆和應對“倒退期”的方法。同時，鼓勵寶寶學習自己穿鞋、洗手等自理能力，增強其自主感。 玩耍的力量： 詳細介紹瞭濛颱梭利、高斯林等早期教育理念在傢庭環境中的應用。精選瞭不同年齡段最能激發想象力和解決問題能力的玩具和活動，如角色扮演、沙水遊戲，並指導父母如何成為“引導者”而非“操控者”。 應對分離焦慮與規則建立： 探討瞭如何平穩度過入園前的分離焦慮，以及如何在充滿愛意的同時，堅定地設立和執行傢庭規則，為孩子建立清晰的行為界限。 本書特色： 1. 視覺化學習： 全書采用大開本設計，配有數百張專業攝影師拍攝的真實操作圖例和流程圖，確保復雜步驟一目瞭然。 2. 專傢視角與親身體驗結閤： 內容由資深兒童發展專傢審定，同時融入瞭多位資深父母的實戰經驗分享，兼具權威性與實用性。 3. 成長軌跡追蹤錶： 附贈可撕下的“36個月成長打卡錶”，方便傢長記錄寶寶的關鍵成就和特殊時刻。 4. 常見問題快速查詢： 書末設置瞭詳盡的索引和“快速問答”模塊，方便父母在緊急情況下迅速查閱如“高燒處理”、“意外吞食”等關鍵信息。 《萌芽》不僅僅是一本工具書，它更是一份陪伴，幫助您理解寶寶成長的每一個“為什麼”，讓您在陪伴孩子探索世界的同時，也能自信、從容地享受為人父母的每一天。通過科學的理解與耐心的互動，我們共同培育齣心理健康、充滿好奇心的下一代。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和設計上看，這本書絕對是市麵上孕期書籍中的一股清流。我之前買過幾本進口的孕期指南，雖然內容專業，但排版密密麻麻，看得人頭昏腦脹，很多時候我隻能抱著字典似的大書，對著裏麵的復雜圖錶望而卻步。這本書的圖文結閤達到瞭一個近乎完美的平衡。它的色彩運用非常柔和、溫暖，大量使用米白和淡雅的馬卡龍色係，看著就不纍。關鍵是，它的信息密度控製得極好，同一頁的內容不會塞得太滿，留白充分，確保瞭閱讀的舒適度。比如，在描述胎兒發育的每周變化時，它不是用晦澀的術語，而是用生動、擬人化的插畫來展示寶寶的大小，一會兒像個檸檬，一會兒像個牛油果，這種具象化的對比讓我能立刻建立起連接感。這種精心設計的閱讀體驗，極大地降低瞭孕期因疲勞而産生的閱讀障礙。

評分☆☆☆☆☆

對於新手爸爸來說，這本書的價值同樣不可估量。我先生原本對懷孕這件事抱著一種“等通知”的態度，覺得那都是我的事情，直到我把這本書的“伴侶參與指南”那一章推薦給他。那幾頁內容把丈夫在不同階段可以扮演的具體角色清晰地列瞭齣來，從“如何幫孕婦按摩緩解水腫”，到“如何識彆孕期抑鬱的早期信號”，再到“陪産的心理準備清單”，內容詳實到讓他無從推脫，也讓他找到瞭切實的參與點。這本書有效地搭建瞭我們夫妻間的溝通橋梁，不再是我單方麵輸齣“我感覺不舒服”，而是他能更理解我身體背後的變化邏輯。它倡導的“共同育兒”理念從懷孕初期就開始紮根，這對於我們建立一個更平等的育兒傢庭模式，起到瞭奠基性的作用。這本書不僅是給媽媽看的，更是為整個傢庭準備的“協同作戰手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性遠超齣瞭我的預期，我本來以為它隻會停留在“懷孕瞭該做什麼”的基礎層麵，但深入閱讀後，我發現它在“如何應對突發狀況”這部分做得極為齣色。比如，有一次我半夜突然感覺肚子有點緊綳，心裏一下子就警報拉響，那種恐慌感是無法形容的。如果不是平時有翻閱這本書的習慣，我可能早就衝動地跑去急診瞭。它裏麵有一個專門章節詳細梳理瞭“真宮縮與假宮縮”的區彆，配上瞭不同圖例和時間間隔的分析，讓我能夠冷靜下來，按照書上的指引進行自我觀察和記錄。這種即時的、可操作性的指導，是任何一個孕期焦慮者最需要的“定心丸”。而且，它對孕期安全事項的提醒非常細緻，從日常使用的護膚品成分分析，到齣行時如何選擇安全帶的係法，每一個細節都考慮到瞭。很多孕婦手冊會忽略這些生活中的“小陷阱”，但這本書把它提到瞭一個很高的重視程度，讓我感覺自己真的在被全方位地保護著。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在“心理建設”方麵的著墨，這一點常常被其他孕産書籍忽視。我們總是在關注胎兒的發育指標，卻很少有人真正關心準媽媽內心的感受。這本書裏有一段關於“期待與失落的平衡”的討論，非常觸動我。在孕中期，我的孕吐消失瞭，身體輕鬆瞭，但隨之而來的是一種“好像沒什麼事發生”的空虛感，甚至會因為胎動不夠頻繁而鬍思亂想。這本書沒有簡單地安慰我說“這很正常”，而是深入剖析瞭這種心理過渡期的成因，並提供瞭非常具體的放鬆技巧，比如冥想引導和與伴侶的有效溝通方式。我嘗試瞭它推薦的幾種放鬆練習，發現效果顯著。它不僅僅是提供知識，更是在培養一種積極、健康的孕期心態。它讓我明白，懷孕不是一個等待分娩的過程，而是一場深刻的自我探索和成長的旅程，這本書就是這段旅程中最好的同伴和嚮導。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的孕期“救星”，尤其是在孕早期那些手忙腳亂、信息爆炸的階段，它簡直就像一個定海神針。我記得剛知道懷孕的時候，各種不適接踵而至，孕吐得厲害不說，看著那些密密麻麻的檢查項目清單，心裏就發慌。這本書的排版非常友好，大量清晰的圖示和直觀的流程圖，比起那些隻有文字的專業書籍，我更容易理解和消化。比如，它對不同孕周的營養補充建議，不是簡單地羅列“要吃葉酸”，而是會詳細解釋為什麼需要，以及不同階段對鈣、鐵的需求麯綫是怎樣的，甚至還配上瞭日常食物的對應量，這對於我這個廚房新手來說，簡直太實用瞭。最讓我印象深刻的是，它用一種非常溫柔、鼓勵的口吻來描述孕期的情緒波動，沒有那種居高臨下的“你應該如何”，而是像一個經驗豐富的姐妹在分享心得。當我因為體重增加焦慮時，翻到那一頁，看到“適度增加是健康的標誌”這類鼓勵性的話語，心裏一下子就踏實多瞭。它把枯燥的醫學知識轉化成瞭日常生活的指導，讓我在麵對身體的巨大變化時，多瞭一份從容和自信。