【正版】隨心所孕生男生女自己定第6版教你如何選擇孩子性彆孕前準備生男生女的書籍生男孩的書搜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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無 編，欒曉森 譯

圖書標籤:

• 生男生女
• 性彆選擇
• 孕前準備
• 生育指導
• 醫學科普
• 育兒知識
• 正版書籍
• 第六版
• 生男孩
• 計劃生育

店鋪： 納卓圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530468760

商品編碼：25574964235

叢書名： 隨心所孕

開本：32開

齣版時間：2014-03-01

	全場活動日期：2016-08-11 15:31:33 - 2016-10-31 15:31:33
	滿58元 (注：海外,颱灣,香港,澳門,新疆,西藏,內濛古等除外)
	備注：

 

基本信息

商品名稱：	隨心所孕：生男生女自己定
作 者：	〔美〕蘭德隆 謝特爾茲，大衛 羅威剋 著，欒曉森 譯
定 價：	35
重 量：
ISBN   號：	9787530468760
齣  版  社：	北京科學技術齣版社
開 本：	32
頁 數：	285
字 數：	172韆字
裝 幀：	平裝
齣版時間/版次：	2014-3-1
印刷時間/印次：	2015-6-3

媒體評論

天纔的創想，無以倫比的技術。 ——阿蘭?F.古特馬赫博士 （Alan F. Guttmacher），前美國計劃生育聯閤會主席   一位於時代的天纔。 ——阿爾伯特?羅森菲爾德（Albert Rosenfeld），《Life》周刊科學版編輯   20世紀女性不孕不育領域巨擘。 ——羅伯特?威爾( Robert Weil)，《Omni》雜誌主編   他的理論凝聚瞭具價值的研究成果，為增進人們對卵子和精子的認識做齣瞭巨大的貢獻,他所研究的卵子體外授精技術和受精卵培養技術是人類胚胎研究的裏程碑。 ——醫學博士約翰?洛剋（John Rock）,首例避孕藥的研製者之一   他發明的輸卵管內配子移植術（簡稱GIFT），是不孕不育研究領域的重大進展，現已幫助許多無法通過常規體外授精技術的夫妻孕育瞭自己的孩子。 ——《紐約時報》，2003年2月16日

 

 

目錄

章生男生女自己做主——可能嗎？道德嗎？ 40多年的成功經驗 真的能夠選擇孩子的性彆嗎？韆真萬確 性彆選擇道德嗎 我們應該這樣做嗎 會不會導緻男女比例嚴重失衡 讀者來信和數據 第二章韆呼萬喚始齣來——科學嗎？成功嗎？ 數百年的嘗試和失敗（以失敗為主） 解密“生命的真相”（嘗試性彆選擇法前必須瞭解的知識） 謝特爾茲法：不斷發展和改進的曆程 謝特爾茲法的科學依據 其他性彆選擇法之比較 第三章 終識謝特爾茲法真容——如何使用？注意什麼？ 步：如何確定排卵日章生男生女自己做主——可能嗎？道德嗎？ 40多年的成功經驗 真的能夠選擇孩子的性彆嗎？韆真萬確 性彆選擇道德嗎 我們應該這樣做嗎 會不會導緻男女比例嚴重失衡 讀者來信和數據 第二章韆呼萬喚始齣來——科學嗎？成功嗎？ 數百年的嘗試和失敗（以失敗為主） 解密“生命的真相”（嘗試性彆選擇法前必須瞭解的知識） 謝特爾茲法：不斷發展和改進的曆程 謝特爾茲法的科學依據 其他性彆選擇法之比較 第三章 終識謝特爾茲法真容——如何使用？注意什麼？ 步：如何確定排卵日 求男法 排卵檢測工具的使用 求女法 互動問答 後 記性彆選擇技術近期和長遠的發展 100個受歡迎的英文男孩名和女孩名 歡迎來信 讀者調查問捲 參考文獻

 

內容介紹

40多年來，謝特爾茲法憑藉自身良好的口碑長盛不衰，並在20多個國傢取得良好效果，幫助數百萬來自世界各地的準父母實現瞭自由選擇寶寶性彆的傢庭夢想。盡管如此，本書並不是一本簡單的“推銷産品”。書中客觀全麵地嚮讀者展現瞭性彆選擇領域以前和現在的種種研究成果，幫助讀者理解謝特爾茲性彆選擇法的發展過程和科學證據。同時也介紹瞭近年來齣現的其他性彆選擇法，並解釋為什麼我們認為這些方法有效或者無效。 當然，本書將詳細介紹進行性彆選擇的具體方法，通過必要的圖錶幫助讀者正確運用相關技術。我們還會對性彆選擇過程中的常見問題進行解答，並討論可能影響性彆選擇結果的環境因素和遺傳因素。 書後附有一份讀者調查問捲，歡迎您在嘗試本書方法後花些時間完成，幫助謝特爾茲法不斷完善。

 

 

 

 

作者介紹

蘭德隆 謝特爾茲博士（LANDRUM B.SHETTLES）是美國不孕不育領域專傢，哥倫比亞大學內外科醫學院婦産科副教授，紐約生育基金會研究部主任，絨毛組織活檢術（CVC）、輸卵管內配子移植術（GIFT）的發明者，同時也是3個可愛男孩和3個可愛女孩的父。大衛 羅威剋（DAVID RORVIK）曾任《時代》雜誌科學和醫學欄目的記者，在《紐約時報》《讀者文摘》等期刊上也多有文章發錶。

孕育新生的奧秘：探索生命早期發育與健康照護 本書聚焦於生命早期階段的科學理解與科學實踐，旨在為渴望建立健康傢庭的讀者提供全麵、深入的指導。內容涵蓋從受孕前的周密計劃、孕期的生理與心理變化，到分娩後的科學育兒策略，是一本集科學性、實用性與人文關懷於一體的孕育指南。 第一部分：生命的起點——孕前健康規劃與優化 本部分深入探討瞭如何為生命的誕生打下堅實的基礎。我們首先著眼於優化生育能力，詳細闡述瞭男女雙方在孕前應進行的醫學檢查與健康評估。這包括但不限於激素水平檢測、遺傳風險篩查、慢性疾病的控製與管理等關鍵步驟。我們強調，一個健康的孕育環境始於父母雙方的健康狀態。 接著，本書詳細解析瞭營養素與生育力的關係。維生素D、葉酸、鐵、鋅等微量元素在生殖健康中扮演的角色被細緻剖析。我們提供瞭針對不同體質和生活習慣的個性化營養補充方案，旨在提高卵子和精子的質量。此外，對於特定生活方式（如素食、高強度工作者）的夫妻，我們給齣瞭具有針對性的飲食調整建議。 孕前心理準備是本書的另一重點。我們探討瞭壓力、焦慮對生育周期的潛在影響，並介紹瞭成熟的壓力管理技術，如正念練習、放鬆療法等。建立積極、穩定的心理預期，是成功迎接新生命的重要前提。我們鼓勵夫妻雙方進行充分的溝通，共同規劃未來的傢庭角色與責任分工。 第二部分：奇妙的旅程——孕期生理變化與科學照護 進入孕期，母親的身體將經曆翻天覆地的變化。本書采用時間軸模型，按孕周詳細描繪瞭胎兒的發育裏程碑，以及母親在不同階段可能經曆的生理反應（如孕吐、疲勞、身體重心變化等）。我們力求提供最前沿的醫學知識，幫助準父母理解這些變化的內在機製。 營養管理與體重控製是孕期健康的核心議題。本書摒棄瞭傳統的“一人吃，兩人補”的誤區，提供瞭基於最新營養學指南的孕期熱量需求計算方法。我們針對孕期常見的營養缺乏和過度攝入問題，提供瞭食譜建議和健康零食清單。特彆闢齣章節討論瞭孕期特殊食物的處理與安全，如海鮮、乳製品、加工食品的風險規避。 産前檢查的科學解讀是指導性的內容。本書詳細介紹瞭從初次産檢到係統超聲檢查（NT、唐篩、四維彩超等）的全過程，幫助讀者理解每項檢查的目的、流程和結果的意義，避免不必要的恐慌或過度乾預。 運動與安全：我們推薦瞭適閤孕婦的安全運動方式，如孕期瑜伽、水中運動和溫和的有氧訓練，強調運動對緩解孕期不適和控製體重的積極作用。同時，也明確指齣瞭需要避免的運動類型和危險信號。 應對孕期不適：從常見的失眠、便秘到更需要關注的先兆子癇、妊娠期糖尿病等，本書提供瞭非藥物乾預的首選方案，並清晰界定瞭何時必須尋求醫療介入的時機。 第三部分：迎接新生——分娩準備與科學育兒初階 分娩是生命的重大轉摺點。本部分詳盡解析瞭分娩的生理過程，包括産程的四個階段，以及不同分娩方式（自然分娩、剖宮産）的利弊分析。我們鼓勵讀者提前規劃分娩方案，並提供瞭有效疼痛管理的非侵入性方法介紹。 産後恢復與情緒調適：新生兒降生後的頭幾周對父母來說是巨大的挑戰。本書關注母親的身體恢復，如子宮復舊、盆底肌修復，並深入探討瞭産後抑鬱癥（PPD）的識彆與應對，強調伴侶和傢庭支持的重要性。 科學喂養基礎：本書提供基於世界衛生組織（WHO）和兒科學會建議的母乳喂養和配方奶喂養的實踐指南。內容覆蓋正確的銜乳姿勢、按需哺乳的技巧、奶量評估、以及輔食添加的原則與時機。 新生兒護理入門：包括安全睡眠環境的建立（預防嬰兒猝死綜閤徵SIDS）、體溫調節、正確的包裹與安撫技巧、以及常見新生兒健康問題（如黃疸、腸絞痛）的初步處理。 傢庭角色重塑：最後，本書探討瞭伴侶如何共同適應新生命帶來的角色轉變，如何維持親密關係，以及如何建立支持性的育兒聯盟，確保傢庭關係的和諧發展。 總結 本書緻力於提供一個基於最新生命科學研究、涵蓋孕育全周期的綜閤參考平颱，旨在幫助每一位準父母以最科學、最自信的心態，迎接新生命的到來，並為其健康成長奠定堅實基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒界的一股清流！我之前也看過不少關於孕期準備的書，但大多都是韆篇一律地講營養、講作息，感覺少瞭點“人情味”。這本書最打動我的是它對夫妻雙方心理建設的關注。懷孕可不是一個人的事，這本書很深入地探討瞭伴侶之間的溝通和情感支持的重要性。比如，它提供瞭一些非常實用的情景模擬和對話建議，幫助那些在備孕過程中容易産生焦慮和分歧的夫妻找到共同點，真正做到“同頻共振”。我特彆喜歡其中一個章節，講的是如何共同麵對孕早期的不適和情緒波動，裏麵的建議不是那種空泛的“多交流”，而是具體到“當你發現伴侶因為孕吐而煩躁時，你可以嘗試這樣做……”這種細緻入微的指導，讓人感覺作者真的站在讀者的角度去思考問題，非常貼心。讀完之後，我感覺我和我先生之間的連接更緊密瞭，對即將到來的新生命也充滿瞭更積極、更閤作的期待。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重傳統文化和自然規律的人，很多現代的育兒書讀起來總覺得少瞭點“根”。這本書的高明之處就在於，它非常巧妙地將現代科學研究與中國傳統養生理念進行瞭結閤。它沒有過度推崇任何一方，而是取其精華，比如在談到特定食物的營養價值時，會結閤中醫的“寒熱屬性”進行說明，給齣更平衡的膳食建議。我發現，很多傳統上被認為有助於“好孕”的食療方，這本書都從現代營養學的角度進行瞭閤理的解讀和適用性分析，這讓我對這些古老的智慧重新燃起瞭興趣，也更願意在日常生活中嘗試。這種跨文化的整閤視角，讓這本書顯得格外有深度和包容性，感覺像是一位既懂西醫又精通中醫的資深閨蜜在為你把脈和規劃。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直是超乎預期的，特彆是它關於“時間窗口”和“環境準備”的部分。它沒有用模糊的“最佳時機”來搪塞讀者，而是詳細講解瞭月經周期中不同階段身體的細微變化，並指導我們如何通過基礎體溫等方式來精確捕捉那些關鍵時刻。更讓我驚喜的是，它還拓展到瞭“孕育環境”的營造。從傢居的空氣質量、光綫布局，到夫妻共同進行的“減壓儀式”，都有詳細的建議。比如，它提齣瞭一個“無電子産品時間”的概念，鼓勵夫妻在特定時段放下手機，進行深度交流或放鬆活動。這些細節的指導，讓我意識到，備孕遠不止是生理上的努力，更是一場全方位的身心準備。讀完之後，我感覺自己仿佛完成瞭一次全麵的“備孕能力升級”，不再是碰運氣，而是帶著充分的準備和優雅的姿態去迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上這類書籍的專業性往往參差不齊，很多隻是把網上的碎片信息拼湊起來，讀起來讓人抓不住重點。但這本書在科學理論的闡述上做得非常紮實，同時又避免瞭讓人望而生畏的學術腔調。它把復雜的生理學知識，比如激素變化、受精卵著床的微觀過程，用非常生動易懂的比喻和圖錶展現齣來。我尤其欣賞它對“孕前健康篩查”的重視，它不僅僅是列齣清單，而是解釋瞭為什麼要做這些檢查，以及如何解讀報告結果。這對於我這樣偏愛“知其所以然”的讀者來說，簡直是福音。我不再是盲目地遵循某些“秘訣”，而是真正理解瞭身體在孕育生命過程中所發生的內在變化，這讓我對接下來的備孕過程更有掌控感和信心。它真的讓我覺得，為迎接寶寶所做的每一步準備，都是基於科學認知的理性選擇，而不是盲目的跟風。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計感齣乎意料地好，完全顛覆瞭我對傳統育兒工具書的印象。通常那種書都是白底黑字，厚重得讓人提不起精神。但這本采用瞭一種非常柔和的米白色紙張，字裏行間還穿插著一些清新淡雅的手繪插圖，讀起來非常放鬆。最妙的是它的“自我評估工具包”。它不是那種簡單的打勾題，而是設計成瞭一個“孕前生活習慣調整路綫圖”。你可以在上麵記錄下自己過去一周的睡眠質量、壓力水平，然後對照書中的建議，一步步去優化。對我這種“拖延癥”患者來說，這種可視化的進度條特彆有效，每完成一個小目標，都會有一種小小的成就感。它把原本枯燥的自我提升過程，變成瞭一場有趣的“自我探索之旅”，讓人更有動力堅持下去。