内分泌与代谢疾病防治专家谈老年常见疾病防治与保健丛书军委保健委员会指定科普丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李春霖，田慧 著

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出版社： 人民军医出版社

ISBN：9787509173855

商品编码：25583493337

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：内分泌与代谢疾病防治专家谈 老年常见疾病防治与保健丛书 军委保健委员会指定科普丛书

：25.00元

作者：李春霖,田慧

出版社：人民军医出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787509173855

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书将深奥的疾病通过浅显生动的语言进行描述，可以作为老年病友及家属的保健手册。

内容提要

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本书由专职负责首长保健的医学专家集体编写而成，以问答的形式介绍了涉及老年内分泌与代谢的相关问题，包括老年内分泌和代谢的特点、易发疾病的特点、防治和保健，尤其是对老年肥胖症、老年高尿酸血症和痛风、老年甲状腺功能相关问题、水电解质紊乱、内分泌相关的高血压、骨质疏松症等常见疾病进行了阐述，对老年内分泌常见疾病的护理技巧进行了介绍。本书将深奥的疾病通过浅显生动的语言进行描述，可以作为老年病友及家属的保健手册。

目录

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第1章 老年内分泌与代谢疾病概述
　节 内分泌和代谢的生理作用
　　1.什么是激素
　　2.激素和内分泌的关系是什么
　　3.生长激素的作用有哪些
　　4.素有什么作用
　　5.什么是抗利尿激素
　　6.甲状腺激素的生理功能有哪些
　　7.肾上腺是内分泌腺体吗
　　8.盐皮质激素有哪些生理功能
　　9.什么是糖皮质激素
　　10.肾上腺髓质有哪些生理功能
　　11.甲状旁腺激素的生理作用是什么
　　12.降钙素的生理功能有哪些
　　13.胰岛素的生理作用有哪些
　　14.雄激素的生理作用有哪些
　　15.消化道激素有哪些生理作用
　　16.肾素-血管紧张素系统有哪些生理作用
　　17.心房肽类激素有什么作用
　　18.血管和血液有哪些内分泌功能
　　19.骨骼是怎样生长发育的
　　20.激素对骨骼的生长发育有哪些影响
　第二节 老年内分泌和代谢的特点
　　1.老年人下丘脑有哪些变化
　　2.老年人垂体有哪些变化
　　3.老年人肾上腺的变化有哪些
　　4.老年人性激素有哪些变化
　　5.老年人甲状腺和甲状旁腺有哪些变化
　第三节 老年内分泌与代谢常见病的发病特点
　　1.老年内分泌代谢病的流行病学有哪些特点
　　2.老年甲状腺功能亢进的发病有哪些特点
　　3.老年人甲状腺功能减退症有哪些发病特点
　　4.老年骨质疏松症有哪些发病特点
　　5.老年痛风的发病有哪些特点
第2章 老年内分泌常见疾病防治与保健
　节 老年肥胖症
　　1.什么是肥胖症？是富态还是潜在杀手
　　2.肥胖症的实质是什么？它是如何发生的
　　3.哪些因素可以导致肥胖
　　4.肥胖常见的病因有哪些
　　5.肥胖有哪些危害
　　6.肥胖可以导致哪些生理紊乱并危害人的健康
　　7.如何诊断肥胖症
　　8.如何区分单纯性抑或继发性肥胖症
　　9.肥胖的测量和评估方法有哪些
　　10.肥胖症患者如何“减肥”
　　11.常用的减肥药物有哪些
　　12.日常生活中，肥胖症患者如何保健
　　13.肥胖患者应监测哪些指标
　　14.作为患者和家属，我们应该怎么做
　第二节 高尿酸血症与痛风
　　1.您了解高尿酸血症和痛风吗
　　2.痛风是什么原因造成的？它有哪些表现
　　3.机体中的尿酸有何生理作用
　　4.血尿酸的正常水平在什么范围？它受何因素影响
　　5.什么是高尿酸血症，它有哪些危害
　　6.尿酸从何而来？又从何而去
　　7.肾功能对尿酸代谢有何影响
　　8.高尿酸血症的常见病因有哪些
　　9.痛风是如何发病的
　　10.高尿酸血症就是痛风吗
　　11.何为痛风石？它是如何形成的
　　12.高尿酸对关节有何破坏
　　13.高尿酸血症对肾有何影响？痛风性肾病又是怎么回事
　　14.痛风会影响心血管系统吗
　　15.痛风在医学上是怎样分期的
　　16.无症状性高尿酸血症有什么危害
　　17.急性痛风性关节炎是怎么回事
　　18.血尿酸水平正常就不会导致痛风性关节炎吗
　　19.哪些因素可以诱发急性痛风性关节炎
　　20.痛风性关节炎发作时有何表现
　　21.什么是痛风的间歇期
　　22.什么是慢性砂砾性痛风
　　23.慢性痛风性关节炎有何特点
　　24.继发性痛风有何特点
　　25.诊断痛风时常用的实验室检查有哪些？有何指导意义
　　26. X线检查在痛风患者中的应用有哪些重要意义
　　27.痛风患者需要进行B超检查吗
　　28.医生是如何诊断痛风的
　　29.痛风性关节炎需与哪些疾病相鉴别
　　30.痛风误诊的原因有哪些
　　31.痛风的治疗原则是什么
　　32.痛风患者在饮食控制上有哪些原则
　　33.如何做好痛风患者的饮食控制
　　34.痛风的无症状期如何处理
　　35.痛风的急性关节炎期怎样治疗？ 常用的药物有哪些
　　36.痛风的间歇期及慢性期需要治疗吗
　　37.高尿酸血症是否需要长期治疗
　　38.老年人痛风有哪些特点
　第三节 甲状腺功能亢进症
　　1.“大脖子病”就是甲状腺功能亢进吗
　　2.甲状腺功能亢进在医学上是怎样定义的
　　3.甲状腺功能亢进的病因是什么
　　4.甲状腺功能亢进会有哪些表现
　　5.甲状腺功能亢进引起的并发症和合并症有哪些
　　6.甲状腺功能亢进如何诊断
　　7.在甲状腺功能亢进的诊断过程中有哪些常用的检查手段
　　8.如何合理选择甲状腺功能亢进的检查项目
　　9.甲状腺功能亢进检查中有哪些注意事项
　　10.甲状腺功能亢进是怎样治疗的
　　11.你了解抗甲状腺药物吗？怎样合理应用口服药物治疗甲状腺功能亢进？服药过程中需要注意什么
　　12.什么是放射治疗？131I治疗有何优缺点
　　13.外科手术治疗甲状腺功能亢进需要注意什么
　　14.如何做好甲状腺功能亢进患者的日常护理
　　15.老年甲状腺功能亢进患者有何特殊性
　　16.甲状腺功能亢进急症有哪些？如何治疗
　第四节 甲状腺功能减退症
　　1. 甲状腺功能减退是怎么回事
　　2.甲状腺功能减退可分为几类
　　3.导致甲状腺功能减退的原因有哪些
　　4.甲状腺功能减退有哪些临床表现
　　5.甲状腺功能减退症特有的临床表现有哪些
　　6.诊断甲状腺功能减退常用的检查手段有哪些
　　7.诊断甲状腺功能减退的依据有哪些
　　8.如何治疗甲状腺功能减退
　　9.服用甲状腺激素需注意什么
　　10.如何做好甲状腺功能减退患者的日常护理工作
　　11.甲状腺功能减退患者在饮食上需要注意
　　什么
　　12.老年甲状腺功能减退患者有何特别之处
　　13.黏液水肿昏迷如何防治
　第五节 甲状腺结节
　　1.甲状腺结节是病吗
　　2.哪些原因可以导致甲状腺结节出现
　　3.不同病因所致的甲状腺结节各自有何特点
　　4.为明确甲状腺结节性质，临床上常用哪些检查手段和方法
　　5.甲状腺结节治疗原则有哪些
　　6.什么样的甲状腺结节需要手术治疗
　　7.甲状腺结节的非手术治疗有哪些
　　8.药物治疗的原则和注意事项有哪些
　　9.甲状腺结节患者在饮食上需注意什么
　　10.甲状腺结节会突然发生变化吗
第3章 老年常见电解质紊乱的防治和保健
　节 低钾血症
　　1.什么是低钾血症
　　2.哪些原因可以造成低血钾
　　3.什么是缺钾性低钾血症？其常见病因有哪些
　　4.何谓转移性低钾血症
　　5.稀释性低钾血症定义及表现
　　6.当血钾降低时，会有什么表现
　　7.如何诊断低钾血症
　　8.医生在诊断低钾血症时有哪些线索
　　9.低钾血症如何治疗
　　10.补钾需要注意哪些问题
　　11.生活中应该怎样预防和纠正低钾血症
　第二节 高钾血症
　　1.什么是高钾血症
　　2.哪些原因或疾病可以引起血钾升高
　　3.高钾血症患者有何表现
　　4.医生如何诊断高钾血症
　　5.高钾血症的治疗原则是什么？具体治疗方法有哪些
　　6.日常生活中如何预防高钾血症
　第三节 血钠异常
　　1.什么是血钠异常
　　2.低钠血症在医学上是如何定义的
　　3.哪些原因可以引起低钠血症
　　4.低钠血症有哪些表现
　　5.临床上如何区分低钠血症的严重程度
　　6.医生如何诊断低钠血症
　　7.如何治疗低钠血症
　　8.日常生活中怎样预防低钠血症
　　9.什么是高钠血症
　　10.高钠血症的常见病因有哪些
　　11.高钠血症在临床上可以分为几种类型
　　12.高钠血症有哪些临床表现
　　13.医生如何诊断高钠血症
　　14.如何治疗高钠血症
　第四节 高钙血症
　　1.钙和磷对人体重要吗
　　2.钙为什么被人们称作生命金属？钙、磷在体内的含量和分布如何
　　3.钙和磷的生理作用是什么
　　4.钙、磷的来源：生理需要量及其影响因素是什么
　　5.机体如何调节钙磷代谢
　　6.医学中如何定义高钙血症
　　7.高钙血症是如何发生的？它是哪些疾病的表现
　　8.哪些症状和体征提示出现了高钙血症
　　9.医生如何诊断高钙血症
　　10.高钙血症怎样治疗
　　11.什么叫高钙危象？它需要治疗吗？如何治疗
　　12.高血钙危象恢复后的处理有哪些
　　13.引起高钙血症的主要内分泌代谢疾病是什么？它是如何定义的
　　14.原发性甲状旁腺功能亢进症常见吗
　　15.原发性甲状旁腺功能亢进有哪些临床表现
　　16.原发性甲状旁腺功能亢进症如何诊断
　　17.原发性甲状旁腺功能亢进症如何治疗
　　18.其他可以引起高钙血症的疾病有哪些
　第五节 低钙血症
　　1.什么是低钙血症
　　2.血清钙低于2.2mmol/L，一定就是钙代谢异常吗
　　3.当同时存在低钙血症及低蛋白血症时，如何判断是否为低钙血症
　　4.哪些疾病可以导致低钙血症
　　5.低钙血症的患者会有哪些不适或特殊表现
　　6.什么是严重的低钙血症？有哪些表现
　　7.哪些检查对低钙血症的诊断有帮助
　　8.医生是如何诊断低钙血症的
　　9.如何找到低钙血症的原因
　　10.低钙血症有哪些危害
　　11.如何治疗急性低钙血症？治疗过程中需注意的问题
　　12.慢性低钙血症的治疗原则及治疗方法是什么
　　13.各种钙剂的含钙量如何
第4章 老年骨质疏松症的防治与保健
　　1.什么是骨质疏松症
　　2.骨质疏松症是常见病和多发病吗
　　3.什么原因可以造成骨质疏松
　　4.哪些因素可以影响骨质疏松症的发生
　　5.原发性骨质疏松症患者会出现哪些症状
　　6.医生是如何诊断骨质疏松症的
　　7.骨质疏松症还有哪些评估(筛查)方法
　　8.骨质疏松症还有哪些检查方法
　　9.目前对骨质疏松症认识的常见误区有哪些
　　10.如何有效预防骨质疏松
　　11.骨质疏松症的预防和治疗策略有哪些
　　12.如何合理应用药物预防及治疗骨质疏松症
第5章 与内分泌相关的高血压
　　1.什么是继发性高血压
　　2.内分泌疾病导致的血压升高有何特点
　　3.内分泌相关高血压的常见疾病有哪些
　　4.如何诊断内分泌相关高血压
　　5.哪些内分泌疾病可以引起高血压
　　6.内分泌性高血压在治疗原则上与原发性高血压有何异同
　　7.高血压患者日常需注意什么？如何做好自我保健
　　8.病例分析
第6章 老年内分泌系统常见疾病护理
　　1.甲状腺功能亢进症（甲亢）患者平时需要注意什么
　　2.甲状腺功能亢进患者有哪些表现
　　3.甲状腺功能亢进患者饮食需要注意什么
　　4.甲状腺功能亢进患者在用药过程中应注意什么
　　5.患者出现甲状腺功能亢进危象该怎么办
　　6.如何保护甲状腺功能亢进患者的双眼
　　7.如何对甲状腺功能亢进患者进行心理指导
　　8.痛风是一种什么样的疾病
　　9.痛风急性期患者在饮食方面该注意什么
　　10.痛风患者该如何合理饮水
　　11.痛风患者出现急性痛风性关节炎该怎么办
　　12.慢性期痛风患者在饮食上应该注意哪些问题
　　13.痛风患者日常生活中要注意什么
　　14.什么是老年肥胖症
　　15.如何对老年肥胖症患者进行心理调节
　　16.如何调节老年肥胖症患者的饮食
　　17.老年肥胖症患者运动中有哪些注意事项
　　18.如何做好老年肥胖症患者的健康指导
　　19.老年肥胖症患者减肥中如何预防体重过轻和体重反弹并发症

作者介绍

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文摘

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序言

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《老年健康守护者：专家智慧，安心晚年》 内容梗概： 本书是一本集权威性、实用性与前沿性于一体的老年健康科普读物。由一群在内分泌与代谢疾病领域深耕多年的顶尖专家倾力编撰，并得到了军委保健委员会的权威认可与指定。本书不仅聚焦老年人常见疾病的防治，更深入探讨了贯穿老年生活方方面面的保健与健康管理。它旨在为广大老年朋友及其家属提供一份全面、科学、易懂的健康指南，帮助他们提高生活质量，实现健康、快乐、有尊严的晚年生活。 本书特色与亮点： 1. 权威专家团队，知识精准可靠： 本书汇聚了国内内分泌与代谢疾病领域的知名专家，他们不仅拥有深厚的理论功底，更积累了丰富的临床实践经验。专家们从各自擅长的领域出发，深入浅出地解读老年人常见的内分泌与代谢相关疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松、高脂血症、肥胖症等。他们精准剖析疾病的发病机制、早期症状、诊断方法、治疗策略以及最新的研究进展，为读者提供最前沿、最权威的健康信息。 2. 聚焦老年常见病，全面覆盖： 衰老是生理过程，伴随而来的是身体机能的逐渐下降，以及各类疾病的易感性增加。本书将老年人最常面对的健康问题一一罗列，并进行系统性的讲解。除了内分泌与代谢疾病，还涵盖了心血管疾病、神经系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、风湿免疫性疾病以及常见肿瘤等老年人关心的健康话题。每一章节都力求全面、细致，让读者能够对自身及家人的健康状况有更深入的了解。 3. 防治并重，强调预防为先： 面对疾病，预防永远是最好的策略。本书不仅侧重于疾病的诊断与治疗，更将大量的篇幅用于疾病的预防。专家们将分享一套科学、可行的预防方案，包括但不限于： 健康饮食指导： 针对老年人的生理特点和营养需求，提供均衡膳食的建议，详细讲解各类食物的益处与禁忌，指导如何调整饮食以预防“三高”、骨质疏松等问题。 适度运动计划： 推荐适合老年人的运动方式，如散步、太极拳、广场舞、室内健身等，并强调循序渐进、量力而行的原则，帮助老年人增强体质，延缓衰老。 规律作息与睡眠管理： 强调充足睡眠对身心健康的重要性，提供改善睡眠质量的实用方法。 心理健康调适： 关注老年人的心理需求，指导如何应对孤独、焦虑、抑郁等情绪，保持积极乐观的心态。 环境因素的关注： 提醒读者注意生活环境的安全，如居家防滑、用电安全等，预防意外发生。 4. 保健细节，贴近生活： 健康的日常保健是维持良好身体状态的关键。本书将提供大量贴近老年人生活实际的保健建议，内容涵盖： 用药安全： 详细讲解老年常用药物的适应症、用法用量、不良反应及注意事项，强调遵医嘱用药的重要性，指导如何安全有效地管理慢性病药物。 定期体检的重要性： 普及定期体检的意义，指导老年人如何根据自身情况选择合适的体检项目，做到早发现、早诊断、早治疗。 常见小毛病的应对： 对于老年人常出现的感冒、咳嗽、便秘、失眠等小毛病，本书也会提供简单易行的居家护理方法。 康复护理指导： 对于需要康复的老年人，本书将提供基础的康复训练指导和护理建议，帮助他们恢复功能，提高生活自理能力。 5. 条理清晰，语言通俗易懂： 为了让广大老年朋友及非专业读者也能轻松理解，本书在内容组织和语言表达上力求清晰明了。复杂的医学概念会被简化，专业术语会被解释，复杂的理论会被转化为生动的案例。每一章节都围绕一个核心主题展开，逻辑性强，便于读者查找和阅读。排版设计也充分考虑了老年人的阅读习惯，字体大小适中，版式清晰。 6. 军委保健委员会指定科普丛书，品质保障： 本书能够获得军委保健委员会的指定，充分证明了其在健康科普领域的权威性和专业性。这不仅是对本书内容质量的肯定，也为读者提供了坚实的信心保障。军委保健委员会在医疗健康领域的专业性和严谨性，意味着本书所传递的健康理念和知识，是经过严格审阅和验证的，能够真正为老年人的健康保驾护航。 本书适读人群： 广大老年朋友：希望了解自身健康状况，学习科学的疾病防治和日常保健知识。 老年人的子女、照护者：希望为家中长辈提供更科学、更周到的健康管理和关怀。 关注老年健康的人士：包括社区工作者、养老机构从业人员、健康管理师等。 希望系统了解老年常见疾病防治知识的读者。 结语： “夕阳无限好，健康最重要。”本书的出版，是专家们对中国老年群体健康福祉的深切关怀。它不仅仅是一本医学科普读物，更是一份承载着关爱与责任的礼物。我们希望通过本书，能够帮助更多老年朋友掌握健康的主动权，远离疾病的困扰，享受高质量、有尊严的晚年生活。拥抱健康，就是拥抱更美好的生活。让我们携手，用科学的知识武装自己，成为自己和家人的健康守护者。

评分☆☆☆☆☆

我家亲戚里，年纪大的长辈身体都还不错，但最近几年，听他们偶尔会提起一些小问题，比如精力不如从前，睡眠质量下降，偶尔还会抱怨腰酸背痛，或者皮肤变得干燥易痒。我总觉得，这些可能是身体在发出一些信号，提醒我们要开始关注健康了。这套《内分泌与代谢疾病防治专家谈老年常见疾病防治与保健丛书》的名字听起来就挺专业的，而且“军委保健委员会指定”这几个字，让我觉得这本书的内容应该非常可靠，不是那种为了吸引眼球而编造的“小道消息”。我希望这本书能够像一位和蔼可亲的医生一样，用平实易懂的语言，为我们讲解老年人身体可能出现的一些变化，特别是与内分泌和代谢相关的疾病，比如甲状腺功能减退、更年期综合征、或者一些因为代谢紊乱引起的身体不适。我希望能从中学习到如何通过调整生活方式，比如饮食、运动、作息等方面，来帮助家里的长辈们保持健康，预防疾病的发生。我期待书中能有一些具体的食谱建议，或者简单易学的养生操，能够让长辈们在轻松愉快的氛围中，逐渐改善身体状况，提高生活质量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名医学院的学生，我对医学科普类读物一直有着浓厚的兴趣，但同时也保持着批判性的眼光。这套名为《内分泌与代谢疾病防治专家谈老年常见疾病防治与保健丛书》的书，由于其“军委保健委员会指定科普丛书”的背景，引起了我极大的关注。我希望能从这本书中看到一些严谨且具有前沿性的内容，不仅仅是基础的疾病介绍，更希望能够深入探讨内分泌与代谢疾病在老年人群体中的特殊表现、发病机制的最新研究进展，以及由此衍生的多种复杂并发症的防治策略。我尤其期待书中能够提供一些关于早期诊断的新技术、新方法，以及个性化治疗方案的探讨。同时，作为科普读物，它的语言应该具备一定的通俗性，能够让非医学专业人士理解，但其内容深度和科学严谨性又不能打折扣。例如，关于糖尿病的不同类型，其在老年人中的诊断和治疗的特殊性，以及心血管疾病与内分泌代谢疾病之间的相互影响，我都希望能有详尽的阐述。如果书中能够提供一些最新的临床指南解读，或者对一些争议性话题给出权威的观点，那将极具参考价值，对于我正在学习的医学知识体系，能够起到很好的补充和拓展作用。

评分☆☆☆☆☆

我最近在为自己退休后的生活做规划，身体健康无疑是重中之重。年轻的时候仗着身体好，什么都不太在意，现在年纪大了，身体的各种信号就越发明显了。听朋友说起这套关于内分泌和代谢疾病的丛书，特别是提到它是由军委保健委员会指定，顿时觉得很有分量。我对手臂偶尔出现的麻木感，还有爬楼梯时膝盖时不时发出的“咯吱”声，以及有时候感觉心跳有点不规律，都有些担心。我希望能在这套书里找到关于这些常见老年疾病的详细解释，比如它们是怎么发生的，有哪些早期症状容易被忽视，以及最重要的——如何通过科学的方法进行预防和管理。我更看重的是书中的实用性，希望能提供一些具体的、可操作的建议，比如适合老年人的运动指南，如何调整饮食来控制血糖和血压，以及一些有助于延缓骨骼衰老的保健方法。我不想看到那些晦涩难懂的医学术语，而是希望用通俗易懂的语言，让我这个普通读者也能明白，并且能够切实地应用到日常生活中。如果书中还能分享一些成功案例或者专家的经验总结，那就更好了，能够给我带来更多信心和希望。

评分☆☆☆☆☆

我是一名健康管理师，经常需要为不同年龄段的客户提供健康指导。最近，我注意到越来越多的中老年客户开始关注内分泌和代谢方面的问题，比如体重波动、血糖波动、情绪变化等等。在搜寻相关专业书籍时，我偶然看到了这套《内分泌与代谢疾病防治专家谈老年常见疾病防治与保健丛书》，并且得知它是“军委保健委员会指定科普丛书”，这让我对它的专业性和权威性有了极高的期待。我希望这本书能够为我提供更深入、更前沿的关于老年人生长激素、性激素、以及其他内分泌激素在身体衰老过程中扮演的角色。同时，我也期待书中能详细阐述糖代谢、脂代谢、蛋白质代谢等紊乱在老年人中的具体表现，以及其与心血管疾病、神经系统疾病、骨骼健康等之间的复杂关联。作为一名健康管理师，我更看重的是书中能否提供一些基于循证医学的、可操作的干预方案，比如针对不同代谢紊乱类型的营养支持策略、运动处方设计，以及心理调适方法。如果书中能够结合一些实际案例，分析不同个体在内分泌和代谢健康管理中的挑战与应对，将极大地提升我为客户提供个性化服务的专业能力。

评分☆☆☆☆☆

最近真是被家里的老人折腾得够呛，老爸年纪大了，各种小毛病接踵而来，什么高血压、糖尿病、骨质疏松，听着都让人头疼。我一直想找些靠谱的书来学习一下，毕竟咱们年轻人也不能什么都指望医生，自己懂点儿，也能更好地照顾家人。偶然间看到了这套书的介绍，虽然名字有点长，但“军委保健委员会指定科普丛书”这几个字倒是让我眼前一亮，感觉挺权威的，至少不会是什么胡说八道的“偏方”。我尤其关注老年人这个群体，因为我爸妈都快进入这个阶段了，提前了解一些相关知识，总比等问题来了再焦头烂额要好得多。我希望这本书能从疾病的成因、症状，到日常的饮食、运动，再到一些康复和预防护理，都能够有详细的介绍。最重要的是，我希望能看到一些非常实用、易于操作的建议，能够真正融入到老人的日常生活中的，而不是那种空泛的理论。比如，针对高血压，有没有推荐的食谱？针对糖尿病，哪些运动比较安全有效？这些都是我迫切想知道的。我期待这本书能够成为我照顾父母的“健康宝典”，让我少走弯路，也让老人们能够更安详、健康地度过晚年。