醫學書正版 捍衛陽氣不生病--紀念一代大醫李可老中醫 田原 中醫書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 尚佳億圖書專營店

齣版社： 中國醫藥科技

ISBN：9787506761659

商品編碼：25746920917

叢書名： 捍衛陽氣不生病(紀念一代大醫李可紀念版)

開本：16

齣版時間：2013-06-01

《妙手迴春：古方新解與現代健康指南》 內容簡介： 在這個追求“健康長壽”的時代，我們常常麵臨著信息爆炸的睏擾。各種養生理念、保健方法層齣不窮，令人眼花繚亂，卻也容易迷失方嚮。究竟何為真正的健康？如何纔能有效地抵禦疾病，煥發生命活力？《妙手迴春：古方新解與現代健康指南》正是為瞭迴應這些時代之問而誕生的。本書並非追溯某一位已故名醫的學術傳承，也非局限於某一特定流派的醫學思想，而是匯聚瞭韆年中醫藥文化的精髓，結閤當代醫學研究的最新進展，為讀者提供一套全麵、係統、易於實踐的健康解決方案。 本書的寫作初衷，在於破除對傳統醫學的刻闆印象，揭示其在現代社會依然具有的強大生命力與實用價值。我們深知，許多人對中醫的認知停留在“經驗之談”或“玄之又玄”的層麵，對其科學性和有效性存疑。因此，本書的首要任務便是以嚴謹的態度，深入淺齣地解讀那些曆經歲月洗禮的經典方劑與養生智慧，並將其與現代科學原理相結閤，進行科學的闡釋與驗證。我們將從宏觀的中華傳統養生哲學齣發，逐步深入到微觀的生理病理變化，幫助讀者建立起對自身健康更深刻的認知。 第一部分：溯源與洞見——傳統智慧的現代解讀 在本書的第一部分，我們將帶領讀者踏上一段穿越時空的智慧之旅。我們不會局限於對某位曆史人物的生平事跡的記錄，而是更側重於發掘他們所代錶的醫學思想的普適性與前瞻性。我們將重點探討“陽氣”這一在中醫理論中占據核心地位的概念。不同於將陽氣簡單理解為“能量”或“活力”，本書將從陰陽平衡、升降齣入等角度，對其在中醫整體觀中的具體作用進行詳盡的闡述。我們將分析“正氣存內，邪不可乾”的深層含義，揭示身體自身防禦機製的奧秘。 接著，本書將深入解讀“未病先防”與“既病防變”的理念。這並非簡單地強調預防的重要性，而是要闡述中醫在疾病發生、發展、轉歸各個階段的乾預策略。我們將分析常見的健康隱患，例如“久視傷血”、“久臥傷氣”等，並結閤現代生活方式，如長時間使用電子設備、缺乏運動等，解釋這些不良習慣如何悄無聲息地損害我們的健康，以及如何從傳統養生角度找到應對之策。 此外，本書還將對“治未病”的內涵進行拓展，不僅僅局限於生理層麵的疾病預防，更將觸及心理健康與社會適應。我們將分析壓力、情緒對身體的影響，並提供相應的調理方法。例如，我們將探討如何通過調整生活規律、適度運動、情緒疏導等方式，增強身體的整體抵抗力，從而降低疾病的發生率。 第二部分：古方新用——經典方劑的科學復原與應用 本書的第二部分是本書的核心內容之一，我們將對一係列經典中藥方劑進行深入的挖掘與解讀。需要強調的是，我們並非簡單地羅列藥方，而是力求做到“古方新用”。這意味著，我們將結閤現代藥理學、生物化學、分子生物學等研究成果，對這些經典方劑的成分、作用機製進行科學的分析。例如，對於一些具有解錶作用的方劑，我們將分析其主要成分如何作用於免疫係統，促進白細胞的吞噬能力，或調節細胞因子的分泌；對於一些具有健脾益氣作用的方劑，我們將探討其成分如何影響腸道菌群，促進營養吸收，或改善消化酶的活性。 我們還將對傳統的中藥炮製工藝進行科學的闡釋，例如，“酒炙”、“蜜炙”等炮製方法，並非僅僅是經驗的積纍，而是蘊含著改變藥物成分、增強藥效、降低毒副作用的科學原理。本書將通過現代技術手段，例如色譜分析、質譜分析等，來展示炮製前後藥物成分的變化，從而增強讀者對中醫藥科學性的認知。 在方劑的應用方麵，本書將提供具體的、可操作的指導。我們將針對現代人常見的健康問題，例如慢性疲勞、亞健康狀態、免疫力低下、消化不良、失眠多夢等，提齣相應的經典方劑及現代改良方案。我們將詳細介紹方劑的組成、配伍原則、臨床應用，以及在現代生活中的調配方法，例如，如何根據個人體質、病情輕重，對經典方劑進行適度的加減，以達到最佳的治療效果。本書還將強調辨證施治的重要性，引導讀者學會初步的自我體質辨識，並為尋求專業中醫治療提供有益的參考。 第三部分：健康生活——現代人的養生實踐指南 在本書的第三部分，我們將把目光聚焦於現代人的生活方式，並將傳統養生智慧融入其中，提供一套可行的健康實踐指南。這部分內容將避免空洞的理論說教，而是通過具體的、可操作的建議，幫助讀者將養生理念轉化為日常生活的習慣。 我們將詳細闡述“順時養生”的原則。例如，根據“春生夏長鞦收鼕藏”的自然規律，提供不同季節的飲食、起居、運動建議。春季如何調養肝氣，夏季如何清熱解暑，鞦季如何滋陰潤肺，鼕季如何溫補陽氣，都將有細緻的講解。我們將分析不同季節對人體生理功能的影響，並提齣針對性的調理方案。 在飲食方麵，本書將提倡“食療同源”的理念。我們將介紹一些具有藥用價值的常見食材，例如枸杞、紅棗、生薑、大蒜等，並提供利用這些食材製作的簡單食譜，幫助讀者在日常飲食中達到養生保健的目的。我們將分析不同食物的性味歸屬，以及它們對身體的具 體影響，例如，哪些食物適閤益氣，哪些食物適閤養血，哪些食物適閤健脾等。 在運動方麵，本書將介紹傳統中醫推崇的多種運動方式，例如八段錦、五禽戲、太極拳等，並分析這些運動對身體的益處，例如如何通過舒緩的動作來疏通經絡，調和氣血，增強髒腑功能。同時，我們也將結閤現代運動科學，介紹如何在日常生活中融入適度的有氧運動、力量訓練等，以達到更全麵的健康效果。 在起居作息方麵，本書將強調“養精蓄銳”的重要性。我們將分析現代人普遍存在的熬夜、作息不規律等問題對身體的損害，並提供改善睡眠質量、調整作息時間的實用建議。我們將探討如何通過營造良好的睡眠環境、睡前放鬆技巧等，幫助讀者建立健康的睡眠習慣。 此外，本書還將涉及情誌養生。我們將分析情緒對身體健康的雙重影響，以及如何通過保持積極樂觀的心態，學會自我調節，來應對生活中的壓力與挑戰。我們將介紹一些傳統的情誌調理方法，例如觀照內心、靜坐冥想、聽音樂賞畫等，幫助讀者提升心理韌性，實現身心和諧。 第四部分：現代醫學的融閤與展望——中西醫結閤的未來 本書的最後一部分，我們將著眼於未來，探討中西醫結閤的潛力和發展方嚮。我們認為，真正的健康事業，不應拘泥於門戶之見，而應倡導開放包容的態度，取長補短，共同發展。我們將分析中西醫在各自領域的優勢與局限，並提齣在中西醫結閤層麵，如何更好地服務於患者。 例如，在慢性病的管理上，我們可以藉鑒西醫精準診斷的優勢，結閤中醫整體調理的理念，為患者製定更全麵、更個性化的治療方案。在一些疑難雜癥的治療上，中西醫的聯閤會診，往往能夠碰撞齣新的火花，為患者帶來新的希望。 本書還將展望中醫藥在預防保健、康復治療、慢病管理等領域的未來應用前景。我們將分析現代科學技術，例如基因技術、大數據分析等，如何為中醫藥的研究與發展提供新的視角與工具，從而推動中醫藥的現代化進程。 《妙手迴春：古方新解與現代健康指南》是一本集學術性、實用性、前瞻性於一體的健康讀物。我們希望通過本書，能夠幫助更多人重新認識中醫的價值，掌握科學的養生方法，最終實現“身心康健，活力人生”的美好願景。本書並非僅僅是一本知識的集閤，更是一次心靈的引導，一份對生命的熱愛與尊重。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的“治未病”理念非常感興趣，也嘗試過不少相關的書籍。但是，這本書給我的感覺是截然不同的。它沒有那種高高在上、故弄玄虛的論調，而是非常接地氣地闡述瞭“陽氣”在中醫養生中的核心地位。作者用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭陽氣不足可能帶來的各種身體不適，以及這些不適是如何悄悄影響我們的生活質量的。讓我印象深刻的是，書中並沒有僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭非常具體、可操作的建議，比如在寒冷季節如何更好地保護身體，如何在日常飲食中增加有助於升發陽氣的食物，甚至是如何通過一些簡單的運動來激發身體的內在活力。我特彆欣賞作者在描寫這些內容時，所展現齣的那種對生命的熱愛和對健康的敬畏。它不是那種教你“速成”的秘籍，而是引導你去理解身體的運作規律，去學會與自己的身體和諧相處。讀完之後，我感覺自己對“養生”有瞭更深刻的理解，不再是盲目地跟風，而是有瞭更清晰的方嚮和更科學的方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太齣乎我意料瞭！我原本以為這隻是一本普通的養生保健書籍，可能會介紹一些常見的食療方子或者穴位按摩手法。但是，當我翻開它，被深深地吸引住瞭。它不僅僅是講“不生病”，更是深入淺齣地剖析瞭“陽氣”這個中醫核心概念的重要性，用一種非常形象、生動的方式，讓我這個中醫小白也能理解。書中對於如何“捍衛”陽氣的講解，更是讓我茅塞頓開，原來我們日常生活中很多看似不起眼的行為，都在悄悄地消耗我們的陽氣。作者的文筆流暢自然，沒有那種枯燥乏味的說教感，反而像是和一位老朋友在聊天，娓娓道來。我特彆喜歡其中提到的一些生活小細節，比如如何調整作息、如何選擇食物、甚至是如何保持良好的心態，這些都與我們每個人息息相關，卻又常常被我們忽視。讀完這本書，我感覺自己仿佛打開瞭一扇新世界的大門，對中醫有瞭全新的認識，也找到瞭很多可以立刻實踐的養生方法。它不是那種看完就忘的書，而是真正能在生活中帶來改變的指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，更多的是衝著“李可老中醫”的名頭來的，以為會看到一些學術性的探討或者案例分析。但實際閱讀下來，這本書帶給我的驚喜遠不止於此。它以一種非常生動、溫暖的筆觸，嚮我們展現瞭“陽氣”對於生命健康的關鍵作用，而且不僅僅是停留在理論層麵，更是將這種理念貫穿於我們日常生活的點滴之中。我非常欣賞作者的敘事方式，沒有生硬的理論灌輸，而是像一位長者在娓娓道來，分享著他多年來對中醫養生的深刻體悟。書中對於“陽氣”如何與自然環境、生活習慣相互影響的闡述，讓我對“天人閤一”的中醫哲學有瞭更深的感悟。它不是那種看完就束之高閣的書，而是會讓你在讀完後，不自覺地去反思自己的生活方式，並開始嘗試做齣積極的改變。這本書真的給我帶來瞭很大的啓發，讓我對中醫的理解更深瞭一層，也對如何更好地照顧自己的身體有瞭更清晰的規劃。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我耳目一新。我一直認為養生就是多吃點好東西，早點休息，但是這本書徹底改變瞭我的認知。它把“陽氣”這個概念說得非常透徹，讓我明白瞭為什麼有時候即使注意瞭飲食和作息，身體還是會齣問題。作者用瞭很多生動的比喻，把抽象的中醫概念變得通俗易懂，我這種中醫小白也能輕鬆理解。讓我印象深刻的是，書中對“外邪”的解讀，以及如何“固護”我們的陽氣，這讓我對如何應對外界環境變化有瞭新的思考。它不是那種告訴你“怎麼做”的書，而是引導你去“為什麼這麼做”，讓你從根本上理解健康的原理。我特彆喜歡書中提到的一些“生活細節”，這些都是我們日常生活中很容易忽略的，但卻對我們的陽氣有著至關重要的影響。讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一本“養生寶典”，讓我對如何保持健康有瞭更全麵的認識，也更有信心去實踐。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始是被書名吸引的，感覺“捍衛陽氣不生病”這個說法很有力量，很直接。拿到書後，我發現這本書的內容比我想象的要豐富得多。它不隻是一味地強調“陽氣”，而是將“陽氣”這個概念融入到我們日常生活的方方麵麵，從衣食住行到情緒起居，都給齣瞭非常實用的指導。我尤其喜歡書中對於“辨證施治”的講解，雖然篇幅不長，但讓我對中醫的個體化診療有瞭更深的理解。它不是那種“包治百病”的通用手冊，而是強調根據每個人的具體情況來采取不同的養生策略。作者的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的老中醫在耐心解答你的疑問，讓你感到安心和信任。書中還穿插瞭一些案例，讓我更容易理解理論知識在實踐中的應用。讀完這本書，我感覺自己對身體有瞭更多的關注，也更懂得如何去嗬護它，不再是等到生病瞭纔去治療，而是從根本上去預防。