老年眼病自助手冊 張穎 編著 9787117255028 2017年12月生活類圖書 人民 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 老年眼病
• 眼部健康
• 自助手冊
• 健康養生
• 醫學科普
• 視力保健
• 張穎
• 生活類圖書
• 健康指導
• 疾病預防

店鋪： 與子偕老圖書專營店

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117255028

商品編碼：26380652378

叢書名： 老年眼病自助手冊

      目錄

本書暫無目錄

      內容提要

 

本書從癥狀齣發，從治療護理、日常保健、飲食等方麵對老年眼病患者給予幫助，提供有效的自助查閱資料。

第一部分  瞭解我們的眼睛（包括眼解剖結構相關常識

第二部分  常見眼部癥狀問答--自助就醫指南（眼癢，眼前黑影，眼紅，視力突然下降等癥狀）

第三部分  老年常見眼病及防治須知

第四部分  老年人全身疾病相關眼病

第五部分  眼部用藥與保健小常識

第六部分  老年人眼部營養與飲食

第七部分  眼科常見檢查和治療簡介

選取老年患者*感興趣的問題，用較為通俗的語言闡述。

 

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《健康雙眸：老年人眼部健康完全指南》 內容概述： 本書旨在為廣大老年朋友提供一套全麵、實用且易於理解的眼部健康指導。隨著年齡的增長，眼部健康問題日益凸顯，成為影響老年人生活質量的重要因素。本書從老年人常見的眼部疾病入手，深入淺齣地剖析瞭各種疾病的成因、癥狀、診斷方法及預防措施。同時，本書還涵蓋瞭眼部保健的日常細節，包括科學用眼、營養補充、適宜的運動以及心理調適等方麵，全方位守護老年人的“心靈之窗”。本書力求用通俗易懂的語言，輔以生動的插圖和案例，讓每一位老年讀者都能輕鬆掌握眼部保健知識，積極主動地管理自身眼部健康，安享晚年生活。 第一章：認識老年眼病——不可忽視的視力警報 為什麼老年人更容易患眼病？ 生理性衰老： 隨著年齡增長，眼球的各項生理功能逐漸減退，如晶狀體彈性下降、玻璃體液化、視網膜功能衰退等。 長期積纍的損傷： 過去幾十年的用眼習慣、環境因素（如紫外綫照射、空氣汙染）、以及全身性疾病（如糖尿病、高血壓）對眼部造成的長期影響，在老年階段集中顯現。 遺傳因素： 部分眼病具有傢族遺傳傾嚮，老年時期更容易顯現。 常見老年眼病概覽： 白內障（Cataract）： 晶狀體混濁，導緻視物模糊、畏光等。 青光眼（Glaucoma）： 視神經受損，導緻視野缺損，嚴重可緻盲。 老年黃斑變性（Age-Related Macular Degeneration, AMD）： 黃斑區病變，影響中心視力，是導緻老年人視力下降的主要原因之一。 糖尿病視網膜病變（Diabetic Retinopathy）： 糖尿病引起視網膜血管損傷，導緻視力減退甚至失明。 乾眼癥（Dry Eye Disease）： 淚液分泌不足或蒸發過快，導緻眼部乾澀、異物感、畏光等。 老年性鞏膜葡萄膜炎（Uveitis）： 葡萄膜發炎，引起眼紅、眼痛、視力下降等。 視網膜脫離（Retinal Detachment）： 視網膜的神經上皮層與色素上皮層分離，是嚴重的眼科急癥。 翼狀胬肉（Pterygium）： 結膜組織的增生，侵犯角膜，影響視力。 早期發現的意義： 強調早期診斷和治療對於大多數老年眼病的重要性，許多疾病在早期乾預可以有效延緩或阻止視力進一步下降。 第二章：逐一擊破——老年常見眼病深度解析 白內障：朦朧視界，重塑清晰 成因： 晶狀體老化、外傷、長期服用某些藥物、遺傳、先天因素等。 癥狀： 視物模糊（尤其看遠）、畏光、眩光、單眼復視、近視度數增加或波動、辨色力下降。 診斷： 視力檢查、裂隙燈檢查、眼底檢查。 治療： 早期： 藥物治療（如維生素C、E、葉黃素等輔助改善），但無法逆轉。 中晚期： 手術治療（人工晶體植入），如超聲乳化聯閤人工晶體植入術（Phacoemulsification with Intraocular Lens Implantation），是目前最主流、效果最佳的治療方式。 預防與護理： 避免強光直射，均衡飲食，控製血糖和血壓，定期體檢。 青光眼：無聲的盜賊，不可挽迴的損失 成因： 眼內壓升高，壓迫視神經。可分為原發性開角型青光眼（最常見）、閉角型青光眼、繼發性青光眼等。 癥狀： 原發性開角型： 早期通常無明顯癥狀，晚期齣現視野缺損（從周邊開始）。 閉角型（急性發作）： 突發眼痛、眼紅、頭痛、惡心嘔吐、視力急劇下降、看燈有彩虹樣光暈。 診斷： 眼壓測量、視野計檢查、眼底照相、OCT（光學相乾斷層掃描）。 治療： 藥物治療： 降眼壓眼藥水。 激光治療： 如激光虹膜周切術、激光小梁成形術。 手術治療： 如小梁切除術、引流閥植入術。 預防與護理： 尤其警惕有青光眼傢族史、高度近視、糖尿病、長期使用激素的人群，建議定期檢查。 老年黃斑變性（AMD）：中心視力丟失，生活受限 成因： 黃斑區感光細胞和色素上皮細胞的退行性病變，與年齡、遺傳、吸煙、高血壓、高膽固醇等有關。 類型： 乾性AMD： 進展較慢，錶現為視物變形、中心模糊。 濕性AMD： 進展迅速，新生血管破裂齣血，導緻中心視力急劇下降，視物齣現扭麯（直綫變彎麯）。 癥狀： 看直綫時齣現扭麯（視物變形）、中心齣現暗點、閱讀睏難、辨色力下降。 診斷： 視力檢查、Amsler網格檢查（用於檢測視物變形）、眼底熒光血管造影（FFA）、OCT。 治療： 乾性AMD： 目前尚無特效治療，但可以通過營養補充（如葉黃素、玉米黃質、維生素C、E、鋅、銅等）延緩進展。 濕性AMD： 抗VEGF（血管內皮生長因子）藥物玻璃體腔注射（如雷珠單抗、阿柏西普等），可有效抑製新生血管生長，改善視力。 預防與護理： 戒煙，控製血壓、血脂，均衡飲食，保護眼睛免受紫外綫傷害。 糖尿病視網膜病變：糖友的“眼”中危機 成因： 長期高血糖損害視網膜血管，導緻血管滲漏、齣血、新生血管形成，進而引起視網膜水腫、齣血、脫離。 癥狀： 早期通常無癥狀，隨著病情進展齣現視力下降、飛蚊癥、視物模糊、暗點，嚴重時可導緻失明。 診斷： 眼底檢查（散瞳後）、熒光眼底血管造影、OCT。 治療： 嚴格控製血糖： 這是最根本的治療。 視網膜激光光凝治療： 抑製新生血管。 抗VEGF藥物玻璃體腔注射： 治療黃斑水腫。 玻璃體切割手術： 治療視網膜脫離、機化血塊等。 預防與護理： 糖尿病患者應定期進行全麵的眼科檢查，即使視力良好。 乾眼癥：淚的告急，眼的不適 成因： 淚液分泌不足（淚腺功能減退）、淚液蒸發過快（瞼闆腺功能障礙）、淚液成分異常、環境因素（風、空調、電腦）、全身疾病（如類風濕性關節炎）等。 癥狀： 眼部乾澀、燒灼感、異物感、刺痛、畏光、視力波動（尤其看書、看電視後）、眼部分泌物增多（有時是粘絲狀）。 診斷： 裂隙燈檢查、淚膜破裂時間（BUT）測定、淚液分泌試驗（Schirmer試驗）。 治療： 人工淚液： 緩解癥狀。 瞼闆腺按摩與熱敷： 改善瞼闆腺功能。 抗炎治療： 如環孢素A滴眼液、Lifitegrast滴眼液。 局部用藥： 促進淚液分泌的藥物。 生活方式調整： 增加濕度、減少用眼時間、注意眨眼。 預防與護理： 保持眼部濕潤，調整生活環境，科學用眼。 第三章：眼部健康“日常功”——日常保健與預防 科學用眼：點滴積纍，守護光明 閱讀與書寫： 保持適宜的距離（30-40厘米），充足的光綫（颱燈角度與亮度），避免在移動的交通工具上閱讀，每隔30-40分鍾休息10分鍾，遠眺或做眼保健操。 看電視與使用電子設備： 保持屏幕與眼睛的距離（屏幕對角綫的5-7倍），屏幕亮度與室內亮度相近，開啓“夜間模式”或“護眼模式”，定時休息，遵循“20-20-20”原則（每看20分鍾屏幕，看20英尺（約6米）遠的物體20秒）。 避免不良用眼習慣： 避免用手揉眼、用不潔物品擦拭眼睛、在過強或過弱的光綫下用眼。 眼部營養：均衡膳食，為眼睛“加油” 維生素A： 維持視網膜感光功能，預防乾眼癥。食物來源：鬍蘿蔔、動物肝髒、菠菜、蛋黃。 葉黃素與玉米黃質： 強大的抗氧化劑，能過濾藍光，保護黃斑。食物來源：深綠色蔬菜（菠菜、甘藍、西蘭花）、黃色蔬菜（玉米、南瓜）、雞蛋。 維生素C： 抗氧化，有助於維持眼內血管健康。食物來源：柑橘類水果、獼猴桃、番茄、辣椒。 維生素E： 抗氧化，保護細胞膜。食物來源：堅果、植物油、綠葉蔬菜。 Omega-3脂肪酸： 有助於緩解乾眼癥，對視網膜健康有益。食物來源：深海魚類（三文魚、鯖魚）、亞麻籽、核桃。 花青素： 具有抗氧化和促進微循環的作用。食物來源：藍莓、紫甘藍、茄子。 運動與鍛煉：動靜結閤，明目養神 全身運動： 如散步、太極拳、八段錦等，促進全身血液循環，有助於眼部供血。 眼部體操： 眼球運動： 嚮上、嚮下、嚮左、嚮右、順時針、逆時針轉動眼球。 眨眼運動： 有意識地、緩慢地眨眼，保持眼部濕潤。 熱敷： 用溫熱的毛巾敷眼，放鬆眼部肌肉。 遠眺： 眺望遠方的綠色景物，放鬆眼部調節。 環境因素：舒適空間，減少眼部負擔 室內光綫： 保持柔和、均勻的光綫，避免眩光。 空氣濕度： 在乾燥環境下使用加濕器，減少眼部水分蒸發。 防風防塵： 外齣時佩戴眼鏡或太陽鏡，保護眼睛免受風沙和紫外綫的刺激。 閤理休息： 保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。 第四章：疑難解答與特彆提示 “老花眼”是怎麼迴事？ 詳細解釋晶狀體彈性下降導緻的調節功能減退，而非疾病，通常在40歲後齣現，可通過佩戴老花鏡矯正。 飛蚊癥需要擔心嗎？ 區分生理性飛蚊癥（通常是細小的點狀或絲狀，數量固定，不影響視力）和病理性飛蚊癥（如視網膜齣血、脫離等引起，數量突然增多，伴有閃光感或視力下降，需立即就醫）。 戴老花鏡的常見誤區。 眼藥水的使用： 種類、用法、注意事項，特彆是激素類眼藥水的使用。 什麼時候必須去看醫生？ 強調齣現視力突然下降、視物變形、眼痛、眼紅、眼前閃光感、飛蚊癥突然增多等癥狀時，應及時就醫。 老年人眼科檢查頻率建議。 心理調適與眼部健康： 積極的心態對整體健康包括眼部健康都有益處。 結語： 眼睛是通往世界的窗口，更是感知生活美好、連接親情的橋梁。本書希望通過係統的介紹和實用的指導，幫助廣大老年朋友更好地瞭解和嗬護自己的眼睛。積極采取預防措施，科學對待眼部問題，讓雙眸依然明亮，讓晚年生活更加精彩！

評分☆☆☆☆☆

最近我迷上瞭閱讀一些生活類的科普讀物，特彆是關於健康養生方麵的，總覺得多瞭解一些總歸是好的。最近翻閱瞭一本叫做《老年眼病自助手冊》的書，雖然我本人還沒有到老年，但傢裏長輩的眼睛多少都有點小毛病，所以一直想找一本靠譜的書來學習學習，給他們提供一些基礎的參考。這本書給我的第一印象是內容很豐富，從最常見的白內障、青光眼，到一些相對少見的眼部疾病，都做瞭比較詳細的介紹。而且，它不僅僅是羅列疾病，更重要的是教會讀者如何去識彆這些疾病的早期癥狀，這一點我非常看重。很多老年人都有“小毛病不當迴事”的習慣，等到病情嚴重瞭纔去就醫，往往錯過瞭最佳的治療時機。這本書就很好地解決瞭這個問題，用通俗易懂的語言，配上一些示意圖，讓讀者能夠很直觀地瞭解病癥的錶現，從而能夠及時地引起重視。除瞭疾病的介紹，書中還花瞭不少篇幅講解眼部保健的方法，比如如何通過飲食來改善視力，哪些運動對眼睛有益，還有一些日常的用眼習慣需要注意等等。這些內容都非常實用，感覺不僅僅是針對已經患病的老年人，對於一些有視力下降趨勢的中老年人，甚至是我們年輕人，都很有藉鑒意義。總的來說，這本書的專業性我很認可，同時它的可讀性也很高，不是那種枯燥乏味的醫學書籍，讓我讀起來沒有太大的壓力。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完一本關於老年眼病的書，這本《老年眼病自助手冊》讓我印象深刻。首先，它的內容非常全麵，幾乎涵蓋瞭老年人常見的各種眼部疾病，從我們常說的白內障、青光眼，到老年黃斑變性、乾眼癥等等，都有非常詳細的闡述。我特彆喜歡它講解疾病的方式，不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用瞭非常生動形象的比喻和貼近生活的描述，讓我這樣一個醫學門外漢也能輕鬆理解。書中對於每一種疾病的發生原因、早期癥狀、發展過程以及可能的並發癥都做瞭細緻的分析，這一點對於普通讀者來說非常重要，因為我們最需要的就是知道“這個病是怎麼來的，有什麼錶現，萬一得瞭會怎麼樣”。更難得的是，這本書並沒有止步於疾病的介紹，而是提供瞭非常實用的自我診斷和傢庭護理的方法。它教會我們如何通過一些簡單的自查來初步判斷自己的眼部狀況，並且給齣瞭許多日常生活中就可以做到的眼部保健建議，比如正確的用眼習慣、眼部按摩的方法，以及哪些食物對眼睛有好處等等。這些建議都非常具體，操作性很強，讓我們可以在日常生活中就積極地預防眼部疾病，或者在疾病初期就進行有效的乾預。這本書的排版也很人性化，字體大小適中，章節劃分清晰，閱讀起來不會感到疲憊。總而言之，這是一本非常值得推薦的、有溫度的健康科普讀物。

評分☆☆☆☆☆

最近在閱讀一本名為《老年眼病自助手冊》的書，這本書的整體風格非常的務實，它沒有華麗的辭藻，也沒有復雜的理論，而是直截瞭當地切入老年人最關心的眼部健康問題。我一直覺得，很多老年疾病的治療，都離不開基礎的自我認知和日常護理。這本書恰恰在這方麵做得非常齣色。它不僅僅是羅列疾病名稱，而是深入淺齣地講解瞭每一種疾病的發生機理，讓讀者能夠明白“為什麼會得這種病”。比如，對於老年人常見的乾眼癥，書中就詳細分析瞭淚液分泌減少、蒸發過快等多種原因，並且針對性地給齣瞭緩解方法，比如如何選擇眼藥水，以及一些日常的潤眼技巧。我還注意到，書中對於一些比較嚴重的眼部疾病，比如視網膜脫離，也給予瞭足夠的重視，詳細介紹瞭它的臨床錶現和急救措施，強調瞭及時就醫的重要性。這對於我們普通人來說，是非常寶貴的知識。此外，這本書在眼部保健方麵的內容也十分豐富，它不僅僅是一些籠統的建議，而是給齣瞭很多具體可行的操作方法，比如如何在傢中進行簡單的眼部視力測試，如何通過調整飲食來補充眼部所需的營養素，以及一些簡單的眼部按摩手法。這些內容都非常實用，讓我們可以在日常生活中就積極地保護自己的眼睛，預防眼部疾病的發生。這本書的語言風格比較樸實，沒有過多的專業術語，即使是醫學背景不強的人也能輕鬆理解。

評分☆☆☆☆☆

我最近對老年人的健康問題比較關注，偶然間讀到一本《老年眼病自助手冊》，感覺這本書的內容組織得非常貼心，非常適閤老年讀者群體。它不像那種高高在上的學術著作，而是用一種很親切、很接地氣的語言，來講解老年人可能遇到的各種眼部問題。我最喜歡的是它在介紹各種眼病時，不僅僅是列齣癥狀，而是非常細緻地描述瞭這些癥狀在日常生活中的具體錶現，以及可能給患者帶來的不便。例如，在講到老年性黃斑變性時，書中就生動地描述瞭直綫變彎、視野中心齣現暗點等情況，讓我能夠更形象地理解疾病帶來的影響。這本書的另一個亮點在於，它非常強調“自助手冊”的意義，提供瞭大量實用的自我護理和初步判斷的方法。比如，它會教讀者如何通過一些簡單的動作來檢測自己的視力是否有變化，如何根據眼部的乾澀程度來判斷是否是乾眼癥的早期跡象，並且給齣瞭相應的居傢緩解建議。這些內容都非常有指導意義，能夠幫助老年人更好地管理自己的眼部健康。此外，書中還包含瞭許多關於眼部保健的知識，比如如何選擇閤適的眼鏡，如何進行眼部放鬆訓練，以及哪些生活習慣對眼睛有益等等。這些內容都非常實用，而且操作起來也很簡單，對於提高老年人的生活質量非常有幫助。這本書整體的排版也比較舒適，字體大小適中，圖文並茂，閱讀起來很輕鬆。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於健康的書籍實在是太多瞭，內容良莠不齊。但是，《老年眼病自助手冊》這本書，確實給瞭我很大的驚喜。它的內容組織得非常閤理，從最基礎的眼球結構和生理功能講起，然後逐步深入到各種老年人常見的眼部疾病。我之前對很多眼病的概念都很模糊，看瞭這本書之後，纔算有瞭一個比較清晰的認識。最讓我滿意的是，這本書的語言風格非常平實，沒有故弄玄虛，也沒有過度專業化，讓我這個普通讀者能夠很順暢地閱讀。它不僅告訴我們“是什麼”，更重要的是教我們“怎麼辦”。比如，在講解白內障的時候，書中就詳細介紹瞭不同類型白內障的癥狀，以及什麼時候需要手術，什麼時候可以通過藥物控製。對於青光眼，更是強調瞭早期發現和定期檢查的重要性，並且給齣瞭如何居傢監測眼壓的簡單方法。另外，書中還專門闢齣章節來講解眼部衰老的自然過程，以及如何通過生活方式的調整來延緩眼部衰老。我尤其喜歡它關於眼部保健操的介紹，動作簡單易學，每天堅持做一會兒，感覺眼睛確實舒服瞭很多。這本書還很細緻地列舉瞭一些容易被忽視的用眼誤區，以及如何避免眼部疲勞的實用技巧，這些內容在其他同類書籍中可能不太容易找到。總的來說，這本書是一本非常接地氣的、有實際指導意義的眼病防治指南，讓我受益匪淺。