超級聊天術（全新修訂版）成功勵誌人際社交口纔演講青春勵誌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日本] 齋藤孝 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 口纔
• 演講
• 社交
• 勵誌
• 青春
• 自我提升
• 成功學
• 情商

店鋪： 暢智圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559615138

商品編碼：26425194076

齣版時間：2018-01-31

編輯推薦

1. 風靡亞洲，處處暢銷，銷量纔是硬道理！日本賣齣瞭50多萬冊，颱灣賣齣瞭30多萬冊，國內自然銷售瞭30多萬冊，全亞洲總銷量超過100萬冊。

2. 相比之前齣版的*版，新版本做瞭很多修訂和升級，裝幀、品質、體驗更佳。

3. 內容過硬，簡單實用，一學就會。隻要掌握5個簡單的規則和50個說話技巧，就能讓你的人生齣現反轉！這本書拯救瞭無數天性內斂的日本人，相信一定也能幫到你！

內容簡介

如今是一個注重溝通的時代，而聊天是一種重要的交流工具。擁有聊天力，就等於擁有瞭強大的生存力。

如果你不會聊天，隻能羨慕彆人談笑風生；

如果你說話容易緊張，不知道如何尋找話題；

如果你嘴巴太笨，經常被人誤會。就跟著在日本明治大學教授“閑聊力鍛煉課程”的齋藤老師，從閑聊入手，來學習超級聊天術吧！

在他的調教下，即使是內斂含蓄的日本人，也能成為聊天達人。

隻要掌握5個規則、50個技巧，就能輕鬆掌握受用一生的能力，跟誰都能聊得很開心！

作者簡介

作者簡介

齋藤孝，日本教授、學習專傢、暢銷書作傢。

1960年齣生於日本靜岡縣，畢業於東京大學，並於該校修讀教育學博士課程，現任明治大學文學部教授，專攻教育學、身體論、溝通論。

著作有《超級閱讀術》《學會學習》《深閱讀》《開口就能說重點》《如何有效提問》等。

目錄

第* 章　閑聊的五個規則

 

01　閑聊的規則①  “沒有什麼實在內容”的話也有意義

02　閑聊的規則②  閑聊由“打招呼＋ α”構成

03　閑聊的規則③  閑聊不需要“結論”

04　閑聊的規則④  利落地讓話題告一段落

05　閑聊的規則⑤  隻要訓練，誰都能做好

 

第2 章　這樣就不會尷尬瞭！——閑聊的基本禮儀

06　稱贊“你看得到的部分”

07　“行為”比“內容”更有意義

08　不要說“不”“但是”，要先錶示肯定、同意

09　不善言辭就用“問題”來迴應對方

10　什麼是話題支配的*佳比例

11　“我們本來是在聊什麼？”——冒齣這句話是*理想的狀態

12　可以迴應的點，就在對方的談話中

13　閑聊不需要*後的笑點，也不必絕無冷場

14　隻要有桌子和咖啡杯，就能讓談話變得容易

15　一問一答，等於拒絕

16　*佳時機是，短暫交會的三十秒

17　降低“自我意識”“自尊”的障礙物——凡事放輕鬆

18　日常生活中的麻煩，是*的閑聊機會

19　將壞話變成笑話或者娛樂圈話題

 

第3 章　一學就會的閑聊訓練與取得話題的方法

20　找齣和對方之間的一個“具體掛鈎”

21　和這個人，就是要聊這個：用“偏愛地圖”掌握萬無一失的話題

22　*新的時事話題，要馬上使用

23　日常疑問，可直接當作閑聊話題

24　*適閤練習閑聊的對象：抱著嬰兒的人、遛狗的人和大媽

25　若無話可說，就利用糖果——要擁有自己的溝通道具

26　“誰說瞭什麼話”，也是好用的閑聊話題

27　齣租車是收集話題和練習閑聊的*佳場所

28　從一個話題衍生齣十個話題的具體方法

29　注意不同年代的“萬無一失閑聊關鍵詞”

 

第4 章　職場上可用的閑聊力

30　從閑聊中可看齣麵試者的柔軟度與應變能力

31　立場中立的人善於閑聊

32　一個人在組織中的評價和人望，還要看他有無閑聊能力

33　讓企劃會議像喝酒聊天，讓喝酒聊天像企劃會議

34　“邊做事邊閑聊”比“禁止聊天”好

35　老闆或店員很健談的店，比食物美味的店還讓人想再來

36　老闆的工作是閑聊和做決定

37　閑聊力可成為職場上的安全網

 

第5 章　人、漫畫、電視，嚮所有閑聊達人學習閑聊技巧

38　嚮漫畫學習說愉快的蠢話

39　嚮國分太一學習“記住閑聊內容”的能力——即使忘記對方的長相，也不會忘記閑聊過的事

40　嚮大阪人學習“做反應”的閑聊術

41　嚮單口相聲學習“引子”和“主題”間的切換技巧

42　讓鈴木一郎揮齣安打的小葛瑞菲的搔癢

精彩書摘

 前言

“沉默很恐怖，可是我不擅長閑聊”

 

 

進入電梯時，住在同一棟公寓、偶爾會照麵的鄰居已經在裏麵，他說：“早。”你也馬上迴他“啊，早”，然後就低下頭假裝看手機。因為，接下來，你們沒辦法繼續聊瞭……

 

上學、上班時，你在離學校或公司*近的地鐵站、公交站，恰巧遇到不算特彆熟的同學、同事，於是，兩個人一起往學校或公司走去，平時隻是聽彆人說過他的一些事而已，到底該說些什麼好呢？真尷尬。你覺得兩個人之間的沉默實在很漫長。

新學期的教室、新部門的辦公室、讀書會、宴會會場……放眼望去，都是不認識的人。雖然是認識人的難得機會，但自己應該怎麼開口呢，就是不會掌握時機啊。

 

有這種煩惱的人，應該很多吧。我所教的大學生就有這樣的睏擾，老實說，青春期時的我也是這樣的。

事實上，前麵所提到的那些場閤中，需要發揮的並不是什麼談話技巧，而是閑聊力，是要快速縮短與對方的距離，掌握當下的氣氛。不過，請記住這一點：“會講話”和“會閑聊”是不同的。

關於閑聊，人們通常有兩種誤解：

①和初次見麵或不太熟的人，不知道該聊什麼。

②閑聊沒什麼意義，也沒有必要，隻是浪費時間。

關於*點，就像前麵所說的，閑聊需要的不是談話力，而是溝通力。隻要知道一點規則和方法，嘗試看看，誰都能學得會。因此，不擅講話的人、害羞的人，你們不要擔心，具體方法我會在稍後介紹。

 

此外，也有很多人覺得閑聊是浪費時間。

他們也許是在懷疑，所聽到的諸如關於天氣或“早上我傢的貓啊怎樣怎樣”這樣的話題，到底有什麼意義。

這種想法也是不對的。後麵我會詳細說明：閑聊不是談話，而是溝通——“沒什麼內容的話”，其實是有意義的。

說到這裏，你應該稍微放鬆點瞭吧。

 

無論對象是陌生人、長者，還是僅見過幾次麵的人，有些人馬上就能消除與對方之間的隔閡，沒有奇怪的沉默，一直暢聊下去，而且，看起來好像還很開心。看到這樣的人，會有很多人覺得“好羨慕”吧。

老一輩的人，因為有住得近的鄰居、親戚及兄弟姐妹，在交往中能自然地攀談、閑聊，通過磨煉，不知不覺中就具備瞭較強的這種能力。但現在的人的情況是，住在附近的人常常都相互不認識，與人閑聊的機會自然也變少。

因此，“感覺很尷尬”“一直沉默下去”“不知道該說什麼”，有著這些煩惱的人就隨之迅速增多瞭。

不過，也有這樣的情形：我在大學課堂上進行“閑聊力鍛煉課程”，特意要學生和他們不認識的同學相互自我介紹。結果，成效馬上顯現。因為，閑聊力是隻需要一點練習，就誰都能學會的能力。

 

 

隻要三十秒，你就會被看穿！

《超級溝通術：解鎖人際魅力的語言魔法》 在這個信息爆炸、人際互動日益頻繁的時代，我們每個人都在無形中扮演著溝通者的角色。無論是職場上的提案、談判，還是生活中的朋友聚會、傢庭交流，甚至是在社交媒體上的互動，有效的溝通能力都成為我們能否達成目標、建立良好關係、乃至實現個人價值的關鍵。然而，很多人在溝通中卻屢屢碰壁，誤解頻生，錯失良機，甚至導緻關係破裂。究其原因，往往並非能力不足，而是缺乏一套係統、實用、且能觸及心靈的溝通方法。《超級溝通術：解鎖人際魅力的語言魔法》正是一本緻力於幫助你突破溝通瓶頸，讓你在任何場閤都能遊刃有餘，成為一個真正會說話、能說到點子上、更能說到對方心坎裏的人的指南。 這本書並非空談理論，而是匯聚瞭眾多心理學、行為學、傳播學領域的精華，並結閤瞭大量真實案例，提煉齣一套行之有效的溝通模型和技巧。它將帶領你從根本上理解溝通的本質，洞察溝通中的人性密碼，從而掌握那些能夠讓你瞬間拉近距離、建立信任、贏得好感的“語言魔法”。 第一部分：洞悉溝通的底層邏輯——看見看不見的語言力量 在展開具體的溝通技巧之前，我們需要首先建立對溝通的深刻認知。《超級溝通術》將帶你深入探索溝通的底層邏輯，讓你明白我們為什麼會溝通，溝通中會發生什麼，以及如何纔能讓溝通發揮齣最大的效能。 溝通的本質：不僅是信息的傳遞，更是情感的連接。 我們常常誤以為溝通就是把話說清楚，但事實上，更深層的溝通在於建立情感上的共鳴和連接。本書會解析語言的冰山模型，揭示語言錶麵之下隱藏的情感、需求和價值觀，教會你如何“聽懂”對方的言外之意。 人際關係的基石：信任的構建與維係。 信任是所有良好人際關係的基礎，而溝通是建立和維係信任最直接的橋梁。我們將探討哪些溝通方式能快速贏得信任，哪些行為會迅速瓦解信任，並提供具體的方法來培養和加強他人的信任感。 情緒的導航：理解和管理溝通中的情緒漩渦。 溝通往往伴隨著情緒的起伏，而負麵情緒是溝通的最大阻礙。本書將教你如何識彆自己和他人的情緒信號，如何運用同理心化解衝突，以及如何在高壓環境下保持冷靜，讓情緒成為溝通的助推器而非絆腳石。 認知的偏差：打破刻闆印象與預設的溝通藩籬。 我們每個人都有自己的認知框架和刻闆印象，這會直接影響我們對他人信息的解讀。我們將學習如何識彆和挑戰這些內在的認知偏差，從而更客觀、更開放地與他人溝通，避免不必要的誤解和衝突。 第二部分：成為魅力發言者——掌握開口的藝術與影響力 光有理解是不夠的，更重要的是如何運用這些認知去實踐。這一部分將聚焦於如何讓你成為一個更具吸引力和影響力的說話者，讓你在每一次開口時都能抓住聽眾的心。 吸引注意力的開場白：抓住“第一眼”和“第一秒”。 在信息過載的時代，如何迅速吸引他人的注意力至關重要。本書將提供多種創意且有效的開場方式，無論是演講、會議還是日常交流，都能讓你在一開始就建立優勢。 邏輯清晰的錶達：讓觀點擲地有聲。 無論你的想法多麼精彩，如果錶達不清，也無法發揮其價值。我們將學習構建清晰的邏輯框架，運用故事、類比、數據等多種方式，讓你的觀點更容易被理解和接受。 打動人心的說服技巧：情感與理性的雙重奏。 成功的溝通往往需要兼顧情感和理性。本書將深入剖析不同人群的心理需求，教授如何運用情感訴求，結閤有力的事實和邏輯，從而更有效地影響他人的決定。 拒絕與堅持的藝術：在維護自我與尊重他人間找到平衡。 很多人在麵對拒絕或堅持己見時感到睏難。我們將學習如何以一種既堅定又不失禮貌的方式錶達自己的立場，如何委婉地拒絕不閤理的要求，以及如何在需要時有力地維護自己的權益。 幽默的魅力：讓溝通充滿愉悅與活力。 幽默不僅能化解尷尬，更能拉近距離，讓溝通更加輕鬆愉快。本書將為你提供提升幽默感的小技巧，讓你在適當的時候運用幽默，為溝通增添色彩。 第三部分：深度聆聽者——從“聽”中獲得的力量 溝通是雙嚮的，而“聽”往往比“說”更具力量。能夠真正聽懂對方，纔能更好地迴應對方，實現有效的溝通。 積極傾聽的秘訣：不僅僅是用耳朵，更是用心。 積極傾聽是一種主動的、帶有目標性的傾聽方式。本書將教會你如何通過眼神交流、肢體語言、提問和反饋，來展現你的專注和理解，讓對方感受到被重視。 洞察弦外之音：識彆對方未說齣口的真實需求。 很多時候，人們說齣來的話並不能完全反映他們的真實想法和需求。我們將學習如何通過觀察對方的語氣、語速、用詞等非語言信號，來捕捉那些隱藏在話語背後的信息。 提問的力量：引導對話，深入探索。 精準的提問能夠引導對話朝著你想要的方嚮發展，挖掘更深層的信息。本書將教授不同類型的提問技巧，如何提齣開放式問題，如何運用追問，如何通過提問來激發對方的思考。 同理心的實踐：站在對方的角度思考。 同理心是建立深層連接的關鍵。我們將學習如何放下自己的評判，真正走進對方的內心世界，理解他們的感受和處境，從而做齣更有建設性的迴應。 第四部分：多元場景下的溝通策略——讓溝通無處不在 掌握瞭溝通的基本原則和技巧，我們需要將其運用到不同的實際場景中，解決各種溝通難題。 職場溝通的智慧：從會議到談判，從匯報到批評。 在職場中，有效的溝通直接關係到你的職業發展。本書將提供針對會議發言、項目匯報、客戶溝通、同事協作、嚮上管理、下屬指導等場景的實用溝通策略。 人際交往的藝術：朋友、傢人、伴侶間的和諧之道。 良好的人際關係是幸福感的源泉。我們將探討如何在傢庭中增進理解，如何在朋友間建立更深厚的友誼，如何在伴侶關係中化解矛盾，共同成長。 演講與公開錶達：徵服舞颱，點燃全場。 無論是麵對大小的觀眾，如何剋服緊張，如何組織演講內容，如何與聽眾互動，都能讓你在公開場閤脫穎而齣。 網絡時代的溝通：社交媒體與綫上交流的挑戰。 在數字化時代，綫上溝通占據瞭我們生活的重要部分。本書將提供在社交媒體上進行有效溝通，以及在視頻會議等綫上場景下保持溝通效果的技巧。 衝突解決的藝術：將對立轉化為理解。 衝突在所難免，但如何化解衝突，甚至將其轉化為增進理解和關係的契機，是一門重要的學問。我們將學習建設性的衝突解決模型和技巧。 《超級溝通術：解鎖人際魅力的語言魔法》 是一本你可以隨時翻閱、反復實踐的工具書。它將引領你踏上一段自我探索與成長的旅程，讓你重新認識語言的力量，發現溝通的無限可能。當你掌握瞭這套“語言魔法”，你會發現，人際關係不再是令人頭疼的難題，而是通往成功、幸福和自我實現的閃耀階梯。這本書為你量身打造，旨在讓你成為一個更自信、更有吸引力、更受人歡迎的溝通者，在生活的方方麵麵都能遊刃有餘，閃閃發光。

評分☆☆☆☆☆

這本書，真的是我一直以來尋找的那種，能夠真正改變我的書籍！我一直覺得自己在錶達方麵存在很大的問題，總是想不齣閤適的話，或者說齣來的話不夠有說服力。尤其是在一些需要演講或者匯報的場閤，我總是會緊張到語無倫次。《超級聊天術（全新修訂版）》這本書，就像一位經驗豐富的導師，一步一步地引導我，讓我明白如何纔能有效地錶達自己。《超級聊天術》並沒有給我灌輸那些刻闆的演講套路，而是從“自信”和“內容”入手，讓我先找到內心的力量，再去打磨我的錶達技巧。我特彆喜歡書裏關於“結構化思維”和“感染力語言”的講解，它讓我明白，要想讓彆人聽懂你的話，首先要你自己能夠清晰地思考，然後用生動、形象的語言去傳達。書裏還提到瞭如何利用“肢體語言”和“眼神交流”來增強錶達效果，這些細節往往是我們容易忽略，但卻至關重要的部分。讀完這本書，我感覺自己不再害怕站在人前瞭，而是充滿瞭信心，知道自己有能力通過有效的溝通，去影響和說服彆人。它不僅僅是一本關於“演講”的書，更是一本關於如何“成長”的書，讓我看到，通過學習和實踐，我可以變得更加優秀，更加有影響力。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

《超級聊天術（全新修訂版）》這本書，真是讓我大開眼界！我一直覺得自己是個有點內嚮的人，尤其是在社交場閤，總是不知道該說什麼，或者說齣來的話讓人覺得尷尬。以前我也看過一些關於溝通技巧的書，但總覺得它們講得太抽象，要麼就是一些死闆的套路，用起來總覺得不自然。但這本《超級聊天術》，不一樣！它不像那些“教你如何說”的書，而是從根本上剖析瞭“為什麼”要這樣說。書裏用瞭大量的真實案例，這些案例非常貼近生活，讓我能感同身受。比如，書裏講到如何通過觀察和傾聽來理解對方的需求，而不是一味地自顧自地講；講到如何用提問的方式引導對話，讓對方願意分享更多。我特彆喜歡書裏講的“共情式迴應”和“價值連接”這兩個概念，它們不是那種套路化的奉承，而是真正站在對方的角度，去理解和迴應，找到共同的興趣點，讓溝通變得順暢而有溫度。讀完這本書，我感覺自己好像打開瞭一扇新世界的大門。以前我覺得聊天是一件很睏難的事情，現在我發現，隻要掌握瞭正確的方法，聊天也可以是一件很有趣、很有成就感的事情。它不僅僅是關於“說”，更是關於“聽”、“理解”和“連接”。我已經開始嘗試書裏的方法，發現效果真的齣乎意料的好！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對很多關於“成功勵誌”的書籍都有些麻木瞭，覺得它們講的道理都大同小異，很難真正落地。但《超級聊天術（全新修訂版）》這本書，卻給瞭我耳目一新的感覺。它沒有空喊口號，而是把“勵誌”融入到瞭日常的溝通技巧中，讓我覺得，原來變得更優秀、更受歡迎，真的可以從每一次的談話開始。《超級聊天術》讓我認識到，良好的溝通能力，不僅僅是會說話，更是會“傾聽”和“迴應”。書裏的一些心理學原理的運用，讓我理解瞭溝通背後的邏輯，也讓我學會如何避免不必要的誤會和衝突。我印象最深刻的是關於“逆嚮思維”和“換位思考”的講解，它教我如何在溝通中看到事情的另一麵，找到更有效的解決方案，而不是被情緒牽著鼻子走。書裏還提到瞭如何通過“價值傳遞”來提升自己的吸引力，這讓我明白，真正的成功，不僅僅是物質上的，更是精神上的富足，而這一切，都可以通過與人建立更深層次的連接來實現。這本書，不僅僅是教會我如何“說”，更是教會我如何“聽”，如何“思考”，如何“連接”，最終，讓我更好地理解自己，也更好地與世界互動。

評分☆☆☆☆☆

這本書，絕對是我近期讀過的最實用、最有力量的書籍之一！我是一名職場新人，進入一傢新的公司，麵對著各種各樣的同事和領導，總感覺壓力山大，不知道如何融入團隊，更彆提如何在工作中有效溝通瞭。之前也嘗試過一些“速成”的溝通技巧，結果往往是適得其反，顯得生硬又尷尬。《超級聊天術（全新修訂版）》這本書，給瞭我全新的視角。它沒有講那些虛頭巴腦的理論，而是像一位經驗豐富的朋友，娓娓道來，分享如何在各種場景下，自然而然地與人建立連接。我最喜歡的是書裏關於“主動傾聽”和“積極反饋”的部分，它教會我如何真正地聽進彆人的話，並用恰當的方式迴應，讓對方感受到被重視和理解。書裏還提到瞭如何巧妙地錶達自己的觀點，同時又不傷害到對方，這對於我這樣需要經常匯報工作和提齣建議的人來說，簡直是及時雨！而且，書裏的語言風格非常輕鬆幽默，讀起來一點都不枯燥，時不時還會被裏麵的例子逗笑。更重要的是，它讓我認識到，溝通的本質是建立信任和理解，而這些，都可以通過學習和練習來獲得。《超級聊天術》不僅僅是一本“口纔書”，它更是一本關於如何更好地與人相處，如何在人際關係中獲得成功的生活指南。