【送胎教故事】孕婦書 準爸爸+孕媽媽睡前胎教故事書 胎教書籍讀本胎寶寶大全 懷孕期孕前孕期 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 策馬揚鞭圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569907230

商品編碼：26748716004

叢書名： 睡前胎教故事

商品參數

書名:準爸爸睡前胎教故事+孕媽媽睡前胎教故事2冊 美繪版

齣版社：北京時代華文書局

版次：2016年10月第1版

裝幀：平裝

定價：59.6元（2冊）

開本：12開

字數：70韆字每本

目錄

《準爸爸睡前胎教故事》

Fa七herly工oVe

        父愛

爸爸的祈禱/2

大灰狼當爸爸/4

我喜歡我的爸爸/8

爸爸還會愛我嗎/12

誰是世界上*好的爸爸/14

“沒事兒，沒事兒”/16

準爸爸胎教小課堂:準爸爸的胎教責任門18

Courage

  勇氣

藉膽子的小貓瞄瞄22

打針不要怕/24

小不點兒學遊泳/28

勇敢的小山羊/30

小青蛙呱呱的上岸之旅/32

準爸爸胎教小課堂:音樂胎教一一讓他感受音樂的律動/36

Self  confidence

        自信

小兔換尾巴/40

小雞和小鴨/42

小歌唱傢妞妞/44

跳芭蕾舞的女孩愛麗絲/46

醜小鴨的故事/50

準爸爸胎教小課堂:撫摸胎教一一同胎寶寶做遊戲//54

Wisdom

  智慧

愛迪生智救火車//58

小螞蟻要迴傢/60

三隻小羊過橋/64

小鹿找皮衣/68

小兔子乖乖/72

準爸爸胎教小課堂:語言胎教一一讓他熟悉你的聲音/76

Vir七ue

  美德

不懂裝懂的小老鼠/80

學會原諒彆人的西西/84

劃船比賽/89

森林裏的狂歡節/92

小耀鼠與鳥龜爺爺/96

啄木鳥醫生/100

愛抱怨的妞妞/102

《孕媽媽睡前胎教故事》

晚安，星星/1

小星星的旅行//2

會魔法的小流星/4

小張衡數星星//8

小白鵝吃星星/10

星星來做客/12

北鬥七星的傳說/14

芝寶貝胎毅小課堂音樂胎教/18

晚安，月亮/21

月亮的生日禮物/22

咪咪追月亮/26

月亮是什麼味道/28

小公主要月亮/32

小綠猴變色記/34

小兔和雪孩子/38

芝寶貝胎教小課堂：閱讀胎教/42

晚安，小動物們/45

*好的生日禮物/46

幸福的小郵差//50

小麻雀喳喳和嚮日葵/52

聰明的野豬弗雷德//56

喬治變石頭/60

小老鼠球球旅行記/64

芝寶貝胎毅小課堂·美學藝術胎教/66

晚安，美麗的世界/69

這個鼕天很溫暖/71

水是什麼顔色/74

*棒的彩虹天使//78

五葉草/82

淘氣包毛小豆/86

芝寶貝胎教小課堂：藝術編織胎教/88

晚安，幸福的生活/91

誰不愛睡覺/92

草驀公主/96

小鴨瑞拉去散步//98

小蜜蜂朵拉曆險記/100

小熊嘟比要鼕眠/102

內容介紹

這是一套真正送給孕媽媽、準爸爸和胎寶寶讀的胎教繪本，有經典的40周胎教故事，有溫馨的睡前胎教故事，有文化底蘊深厚的國學胎教故事；有充滿父愛的準爸爸講的胎教故事，有韻律優美的胎教音樂。孕媽媽準爸爸將在胎教故事及音樂中體會到愛與分享，提前連接起親情的紐帶。 

本套繪本精選的故事生動，並配有插畫師的原創插畫，畫麵與文字或緊密結閤，或充滿想象空間。畫風唯美、細膩，畫麵溫暖、感性，給孕媽媽和準爸爸以美的視覺享受，並將這種美感傳遞給胎寶寶。 

孕期營養與健康指南：科學孕育，築就寶寶健康基石 書籍名稱： 《孕程嗬護：科學營養與健康生活實操手冊》 內容簡介： 孕育新生命是一個充滿喜悅但也伴隨著諸多挑戰的旅程。從確認懷孕的那一刻起，準父母們便開始麵臨海量的疑問和信息洪流，其中，關於孕期如何科學地管理營養攝入、保持身心健康，無疑是重中之重。市麵上充斥著各種相互矛盾的建議，讓初次為人父母者感到無所適從。《孕程嗬護：科學營養與健康生活實操手冊》正是為解決這一現實需求而精心編撰的權威指南。 本書摒棄瞭誇大其詞的宣傳和不切實際的“玄學”建議，完全立足於現代醫學和營養學的前沿研究成果，旨在為每一位孕婦和準爸爸提供一套清晰、實用、可執行的孕期健康管理方案。我們深知，胎兒的發育質量與孕婦的日常生活狀態息息相關，因此，本書將重點聚焦於孕期營養的精準補充、常見不適的有效緩解以及安全可靠的孕期活動規劃。 第一部分：孕期營養的精細化管理（從備孕到分娩） 本書詳盡闡述瞭孕期不同階段對宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）和微量營養素（維生素、礦物質）的精確需求。 第一章：孕前營養儲備與啓動 我們首先關注備孕期的“黃金窗口期”。科學的備孕絕非臨時抱佛腳，而是係統性的身體調理。本章詳細解析瞭葉酸、維生素D、碘等關鍵營養素在卵子質量和受精成功率中的作用。提供瞭針對準備懷孕的女性和男性，如何通過飲食調整，優化生殖健康環境的具體食譜和建議。探討瞭體重指數（BMI）在備孕階段的重要性，並提供瞭個性化的增重或減重建議，確保孕早期胚胎植入在一個最佳的生理環境中。 第二章：孕早期（0-12周）的“穩妥”策略 孕早期是胎兒器官形成的關鍵期，但孕婦常伴有孕吐、乏力等睏擾。本章重點解決“吃什麼”和“如何吃”的難題。 孕吐的營養應對： 提供瞭數十種低敏、易消化的食物選擇，區分瞭“真孕吐”與“營養不適”引起的反應，並詳細指導如何利用薑、檸檬等天然物質緩解惡心。 關鍵營養素的覆蓋： 針對早期對葉酸需求達到峰值，以及B族維生素的攝入策略進行深入分析，強調鐵、鋅的早期儲備重要性。 食物安全紅綫： 清晰列齣瞭孕早期絕對應避免的食物清單，包括特定類型的魚類、未完全煮熟的肉類和某些草藥，詳述瞭李斯特菌、弓形蟲等風險的規避方法。 第三章：孕中期（13-27周）的能量平衡與骨骼發育 隨著孕吐的緩解，孕婦的食欲通常會增強，能量需求顯著增加。本章的核心在於“科學增重”而非“盲目進補”。 體重管理麯綫： 參照國際標準，為不同基礎體重的孕婦繪製瞭推薦的體重增長麯綫圖錶，幫助準父母實時監控是否處於健康區間。 鈣質的吸收與利用： 深入講解瞭孕期對鈣質需求的翻倍增長，推薦瞭富含活性鈣且吸收率高的食物來源，並解析瞭維生素D在鈣質吸收中的催化作用。 孕期便秘與痔瘡的飲食調理： 提供瞭膳食縴維攝入量建議和分階段的益生菌選擇指南，強調通過食物而非藥物解決消化道問題的優先性。 第四章：孕晚期（28周至分娩）的“衝刺”與分娩準備 孕晚期，胎兒進入體重快速增長期，同時，孕婦需要為分娩儲備能量並做好身體機能的調整。 鐵儲備與貧血預防： 詳細介紹瞭預防妊娠晚期缺鐵性貧血的飲食策略，區分瞭植物鐵和動物鐵的吸收差異，並指導瞭鐵劑的閤理搭配（如維生素C的協同作用）。 胎兒大腦發育的脂肪酸支持： 重點分析瞭DHA和ARA的必要性，提供瞭安全可靠的深海魚類選擇和植物性替代來源，以及如何評估補充劑的純度。 分娩前的飲食調整： 探討瞭在預産期臨近時，如何通過增加特定食物（如紅棗、山藥等傳統食材的科學應用）來幫助身體為分娩做準備，以及分娩前後體力的快速恢復餐單。 第二部分：孕期健康生活的係統構建 本書不隻關注“吃”，更關注孕婦的整體生活質量和心理健康，這是確保健康寶寶誕生的另一重要支柱。 第五章：安全運動與體能維持 我們指導孕婦如何在專業指導下，安全地將運動融入日常生活。 運動選擇的階段劃分： 詳細介紹瞭適閤孕早、中、晚期的有氧運動（如散步、遊泳）和力量訓練（如凱格爾運動、骨盆傾斜練習）的具體步驟和注意事項。 警惕運動誤區： 明確指齣哪些動作（如仰臥起坐、某些瑜伽體式）在孕期是需要絕對避免的，並解釋瞭其潛在風險。 拉伸與緩解疼痛： 提供瞭針對孕期常見腰背痛、恥骨聯閤疼痛的溫和拉伸方案，幫助改善體態，減輕身體負擔。 第六章：睡眠質量與壓力管理 一個高質量的睡眠對於荷爾濛穩定至關重要。 優化睡眠環境： 提供瞭從光綫、溫度到床品選擇的全麵指南，尤其關注側臥的最佳姿勢和使用孕婦枕的科學方法。 孕期焦慮的認知行為調節： 本章引入瞭正念練習（Mindfulness）和簡單的呼吸技巧，幫助孕婦識彆和管理對分娩、育兒的過度擔憂，強調建立積極的心理預期。 第七章：安全用藥與就醫常識 麵對突發的小病癥，許多孕婦因為擔心影響胎兒而拒絕用藥，造成病情延誤。 安全用藥分級製度解讀： 詳細解釋瞭美國FDA和各國藥監機構對孕期用藥的安全分級標準，教會準父母如何與醫生溝通，區分“必須用”和“可以不用”的藥物。 常見非處方藥的風險評估： 針對感冒、過敏、胃酸過多等常見不適，提供瞭安全替代方案和在醫生指導下可使用的非處方藥的劑量參考範圍。 體檢項目的深度解析： 解釋瞭唐氏篩查、無創DNA、四維彩超等重要産檢的目的、時間點和結果解讀的注意事項，幫助準父母清晰理解産檢報告。 本書的特色與優勢： 本書最大的價值在於其“可操作性”和“數據驅動”。我們為每一項營養素的建議都附上瞭推薦的每日攝入量（RDA）和安全上限（UL），並提供瞭大量以中國本土食材為主的“一餐食譜示例”。它不是一本泛泛而談的孕期百科，而是每一位希望科學、健康、從容度過孕期的準父母床邊必備的實用工具書。通過係統學習和實踐本書內容，準父母們將能夠建立起對孕期生理變化的主動掌控感，為寶寶的健康未來打下最堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

哇，最近讀完瞭一本非常棒的育兒書，簡直是新手爸媽的救星！這本書的重點好像放在瞭如何科學地理解寶寶的早期發展和需求上，裏麵對新生兒的哭聲解讀分析得特彆到位，讓我這個第一次當媽的對寶寶的各種“信號”有瞭清晰的認識。它不像那種空泛的理論書籍，而是提供瞭大量實用的操作指南，比如如何正確地母乳喂養，如何在傢中設置一個對寶寶最友好的睡眠環境等等。我尤其喜歡它對“依戀關係”的闡述，強調瞭早期親密接觸的重要性，並且提供瞭很多簡單易行的親子互動遊戲，讓我在照顧寶寶的同時，也能感受到高質量的陪伴帶來的滿足感。書裏還穿插瞭一些真實父母的案例分享，那些有笑有淚的故事，讓我覺得做父母的並不孤單，原來大傢都會遇到類似的睏惑和挑戰。這本書的語言風格非常親切、接地氣，讀起來完全沒有壓力，就像是有一位經驗豐富的育兒專傢在你身邊耐心指導一樣。它真正教會瞭我如何“看見”我的寶寶，而不是僅僅“照顧”我的寶寶，這是非常寶貴的一課。

評分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻到瞭一本關於孕期營養與身心健康的讀物，簡直是打開瞭新世界的大門！這本書的知識體係搭建得非常嚴謹，從孕早期到孕晚期，詳細列舉瞭不同階段胎兒發育所需的關鍵營養素，並且給齣瞭非常具體、可操作的食譜建議。它不是那種讓你焦慮“吃不對就完蛋瞭”的壓力書，而是引導你如何建立一個均衡、可持續的健康飲食習慣。更讓我驚喜的是，它不僅僅關注“吃什麼”，還深入探討瞭孕期瑜伽和冥想對緩解孕期不適的效果。書裏詳細圖解瞭幾個非常適閤孕婦做的溫和拉伸動作，我現在每天堅持做完，腰酸背痛的情況真的緩解瞭不少。作者的文筆非常流暢，邏輯性強，閱讀體驗極佳。它把復雜的醫學和營養學知識，用一種非常優雅且易懂的方式呈現齣來，讓我感覺自己不再是被動的接受者，而是積極參與到這場奇妙的生命孕育過程中。這本書讓我對自己的身體和寶寶有瞭更深的敬畏和瞭解。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本側重於“情緒管理與親子依戀”的心理學讀物，內容深邃卻不失溫度。這本書對我理解孩子未來的心理健康打下瞭堅實的基礎。它沒有停留在錶麵上教你如何“安撫”哭鬧的寶寶，而是深入探討瞭情緒的起源和錶達的重要性。作者非常強調“共情式迴應”的技巧，即在接納孩子所有情緒（包括憤怒、嫉妒）的前提下，引導他們認識和命名自己的感受。書中詳盡地分析瞭“安全型依戀”是如何通過父母一緻性和敏感性的迴應建立起來的。我被其中關於“界限設定”的討論所吸引，它教會我如何在愛孩子的同時，也要溫和而堅定地設立規矩，這對於培養孩子的自律性至關重要。這本書的結構非常清晰，理論闡述與實際操作完美結閤，讓我感覺每讀一章，自己的育兒“內功”就深厚瞭一分。它讓我明白瞭，最好的胎教或早教，其實是我們父母先學會如何安撫自己的內心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些花裏鬍哨的育兒指南一直持保留態度，但朋友推薦的這本關於“早期語言啓濛”的書籍，徹底顛覆瞭我的看法。這本書的核心理念是“環境浸潤式學習”，它非常強調傢長在日常對話中的用詞和語調對寶寶語言能力發展的影響。它不是教你生硬地背誦兒歌或者強迫寶寶學字母，而是提供瞭一整套“自然語言輸入法”。比如，作者分析瞭不同情境下（換尿布、喂奶、玩耍）最有效的描述性語言是什麼，甚至連嘆詞和語氣詞的使用都有考究。我特彆喜歡它後麵章節中關於“親子閱讀”的技巧分析，它教會瞭我如何提問、如何引導孩子觀察圖畫，讓閱讀變成一場真正的互動交流，而不是單方麵的說教。這本書的視角很獨特，它將語言學習視為一種社交技能的培養，而非單純的知識灌輸。讀完之後，我發現自己跟寶寶說話的方式都變得更有目的性和趣味性瞭，感覺我們之間的交流深度都被提升瞭一個檔次。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本關於“準爸爸角色建立”的指南，發現它對於打破傳統育兒觀念很有幫助。這本書非常注重培養父親在育兒過程中的參與感和責任感，它沒有把爸爸塑造成一個“幫手”，而是把他定位成一個平等的、關鍵的養育者。書中有很多章節是專門寫給男性的心理建設的，比如如何處理工作和傢庭的平衡，如何處理妻子産後情緒波動時的支持策略等等。它裏麵有一個關於“共同應對育兒焦慮”的闆塊，提供瞭非常實用的溝通模闆，讓我和我的妻子在遇到分歧時，能更有效地錶達彼此的需求和擔憂。這本書的敘述風格非常理性、鼓勵性強，它用數據和科學研究支撐自己的觀點，讓人信服力十足。它讓我意識到，養育孩子不隻是媽媽一個人的“戰鬥”，而是伴侶雙方共同成長的旅程。這本書真正幫助我從一個“旁觀者”轉變為一個“實乾傢”，我已經迫不及待想在寶寶齣生後運用這些知識瞭。