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[瑞士] 威爾利 著

圖書標籤:

• 生活方式
• 整理收納
• 自我提升
• 時間管理
• 習慣養成
• 極簡主義
• 心靈成長
• 幸福生活
• 實用指南
• 個人成長

店鋪： 泰州薑堰新華圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550264625

商品編碼：26963834349

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-12-01

內容介紹
基本信息

書名：	J是要整理生活
作者：	(瑞士)威爾利	開本：
YJ：	48	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2015-12
書號：	9787550264625	印刷時間：
齣版社：	北京聯閤齣版中心	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

烏爾蘇斯威爾利(Ursus Wehrli)，生於1969年，是個左撇子、標新立異者和專業的版式設計師。17年來，他和納德亞席格組成“烏爾蘇斯與納德施金”二人組閤去各地巡迴演齣，並因錶演齣色而多次獲奬。曾獲得“紐約喜劇奬” “薩爾斯堡金牛奬” “德國小藝術奬”和“萊茵哈特之環奬”等。目前,烏爾蘇斯威爾利以舞颱藝術傢、小品演員和自由藝術傢的身份居住在蘇黎世。

本書的創意是偷來的，是作者從自己的另外一本書中偷來的。

精彩導讀 目錄
暫時沒有目錄，請見諒！

整理，不隻是收納：一本關於重新找迴生活掌控感的指南 在這本《就是要整理生活》中，我們探討的“整理”，遠不止於將物品歸位，塞滿抽屜。它是一場深刻的自我對話，一次對生活節奏的重新審視，一種找迴內心平靜與掌控感的力量。作者以親切而真誠的筆觸，引導讀者一步步剝離生活中的冗餘，發現隱藏在混亂背後的真正需求，並建立一套可持續的整理哲學，讓傢與心都煥然一新。 第一章：告彆“堆積如山”，看見“心之所嚮” 你是否也曾被堆積如山的物品壓得喘不過氣？衣櫃裏永遠缺一件衣服，書架上書本早已積灰，廚房裏閑置的廚具比用過的還多。我們常常陷入一種“擁有越多越好”的誤區，以為物質的充裕能夠填補內心的空虛。然而，事實恰恰相反。過多的物品不僅占據瞭物理空間，更消耗瞭我們的精力，分散瞭我們的注意力。 本章將從根本上顛覆你對“擁有”的認知。我們將一同審視那些讓你捨不得丟棄的物品，它們究竟承載瞭怎樣的迴憶，又隱藏著怎樣的期待？作者會分享一套“斷捨離”的核心原則，幫助你理性地評估物品的價值，區分“需要”與“想要”。你會驚奇地發現，原來很多東西，我們早已不再需要，甚至從未真正需要過。通過學習如何溫柔而堅定地與不必要的物品告彆，你將開始釋放齣被它們占據的空間，更重要的是，釋放齣被它們羈絆的心靈。 更深層次地，本章會引導你思考，在你理想的生活狀態中，究竟“需要”什麼？是更多的空間、更清晰的思路、更充裕的時間，還是更平和的心境？“整理”的起點，並非從某個角落開始，而是從你內心對理想生活的渴望開始。當你明確瞭自己真正想要的生活模樣，那些阻礙你前進的物品，自然會顯露齣其“不必要”的本質。 第二章：從“雜亂無章”到“有序怡然”：打造你的專屬生活係統 當你開始審視並清理掉不再需要的物品後，接下來便是如何為留下的事物構建一個可持續的“傢”。“整理”的最終目的，是為瞭讓生活更加便利、舒適和高效，而不是讓它變成一場永無止境的“整理遊戲”。 本章將為你提供一套循序漸進的整理方法論，打破“一蹴而就”的迷思。我們將從最容易著手的區域開始，例如玄關、客廳，然後逐步深入到衣櫥、書房、廚房，乃至那些容易被忽視的邊角旮旯。作者將詳細講解如何根據不同物品的屬性和使用頻率，為其規劃最閤適的收納位置。這包括： 物品的“住所”原則： 強調每件物品都應該有其固定的“住所”，方便取用，也方便物歸原位。 “易取易放”的設計： 無論是收納盒的選擇，還是物品的擺放方式，都將以“讓生活更便捷”為核心。例如，將常用物品放在觸手可及的地方，將不常用物品分類收納在相對不顯眼的位置。 垂直空間的巧妙利用： 探索各種牆麵收納、置物架、掛鈎等工具，將垂直空間轉化為寶貴的收納區域，從而大幅度節省平麵空間。 “一進一齣”的循環法則： 學習如何建立一個健康的物品管理機製，確保新進的物品能夠與舊的物品形成良性循環，防止“迴潮”現象的發生。 不同空間的“個性化”整理： 廚房需要考慮防潮、易清潔，衣櫥需要考慮防皺、防蟲，書房需要考慮專注、高效。本章將針對不同功能空間的特點，提供具體的整理策略和收納技巧。 更重要的是，本章將強調“係統”的重要性。整理不是一次性的活動，而是一種生活習慣的養成。作者將引導你思考，如何將整理融入到日常生活中，讓它成為一種自然而然的行動，而不是一種負擔。建立起一套屬於你自己的“生活係統”，你將發現，找東西不再是件令人沮喪的事情，而收拾房間也能成為一種享受。 第三章：整理，是心靈的“瘦身”，更是生活的“增肥” “整理”的意義，絕不僅僅停留在物質層麵。當你的生活空間變得井然有序，你會發現，內心的嘈雜也隨之消散。雜亂的物品常常象徵著我們內心的混亂、未竟的事務以及對未來的不確定感。通過整理，我們得以與過去和解，與現狀對話，並更有力量地走嚮未來。 本章將深入探討整理對個人心理狀態的影響，並提供一係列心理調適的方法： 從“物”到“我”的連接： 學習如何通過整理物品，來理解自己的情感需求、行為模式和價值觀。每一個物品的背後，都可能隱藏著一段故事，一次選擇。重新審視這些故事，有助於我們更好地認識自己。 應對“整理焦慮”： 很多人在開始整理時，會感到不知所措，甚至産生抵觸情緒。本章將提供實用的策略，幫助你剋服“整理焦慮”，將它轉化為一種積極的行動力。 擁抱“不完美”： 整理不是追求絕對的完美，而是追求“適閤自己的”秩序。本章將鼓勵你接納生活中的不完美，找到最適閤你的節奏和方式。 時間管理的“整理術”： 雜亂的環境會分散注意力，降低工作效率。學習如何通過整理工作空間、數字信息，甚至日程錶，來重新奪迴對時間的掌控權。 “減法生活”的哲學： 擁抱“少即是多”的生活理念，學會拒絕不必要的社交、信息和承諾，將精力聚焦在真正重要的事情上，從而實現生活質量的“增肥”。 分享與傳承： 當你整理齣許多不再需要的物品，如何以更有意義的方式處理它們？本章將提供關於捐贈、二手交易、物品再利用的建議，讓你的整理行為，也能為社會帶來積極的影響。 《就是要整理生活》不僅僅是一本關於如何收納的書，它更是一次關於如何重新掌控自己生活、找迴內心平靜與快樂的旅程。作者鼓勵讀者，將整理視為一種關愛自己的方式，一種對生活負責的態度。當你放下那些不再需要的負擔，你會發現，生活原本可以如此簡單、如此美好。翻開這本書，讓我們一起，從整理開始，活齣更清爽、更自在、更精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

終於找到一本讓我心甘情願放下手機，沉浸其中的書瞭！《書名》這本書，真像是打開瞭我內心深處那個一直渴望卻又不知道如何著手的小角落。我一直覺得自己是個挺“隨遇而安”的人，也偶爾會覺得生活有點亂糟糟，但總覺得“收拾”這件事太耗費精力，不如把時間花在更有趣的事情上。直到讀瞭這本書，我纔意識到，原來“整理”並不僅僅是把物品擺放整齊，它更是一種思維方式，一種對生活的熱愛與尊重。作者用一種極其平實、卻又飽含智慧的語言，娓娓道來。我特彆喜歡她舉的那些生活中的小例子，比如處理一堆泛黃的舊信件，或者給衣櫥來一次“斷捨離”。這些場景我太熟悉瞭，常常讓我自己也跟著陷入沉思：我真的需要這麼多東西嗎？它們給我帶來瞭什麼？我曾經以為整理是件苦差事，要花費大量時間精力，但讀完這本書，我發現它其實可以變得像一次冥想，一次與自己的對話。它教會我，每一樣物品都有它的故事，也都有它的歸宿。而我，就是那個賦予它們價值、並為它們安排好位置的人。這種“掌控感”讓我覺得非常愉悅，也讓我對未來的生活充滿瞭期待。我不再是那個被物品“綁架”的人，而是那個真正擁有和管理自己生活的主人。

評分☆☆☆☆☆

這本書，真的是我讀過最有“溫度”的整理類書籍瞭。《書名》這本書，沒有給我帶來任何壓力，反而讓我感覺充滿瞭希望。《書名》這本書之所以讓我如此喜歡，是因為它沒有把整理變成一場“戰爭”，而是把它變成瞭一場“修行”。作者在書中分享瞭很多關於“慢下來”和“感受當下”的理念，這些都與整理這件事緊密結閤。我特彆欣賞她關於“斷捨離”的闡述，她不僅僅是告訴你“丟掉什麼”，更是引導你去思考“留下什麼”。這個過程讓我對自己的生活有瞭更深刻的認知，也讓我更加珍惜我所擁有的。她還提到瞭很多關於“情緒整理”的技巧，這些都讓我覺得非常受用。當我把生活空間整理好，我的內心也跟著寜靜下來。這本書讓我明白，整理不僅僅是為瞭“好看”，更是為瞭“好過”。它讓我學會瞭如何與生活和解，如何在這忙碌的世界裏找到屬於自己的那份寜靜與秩序。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對生活品質有點追求的人，但總覺得自己的傢總差點意思，亂七八糟的感覺揮之不去。看《書名》這本書，就像是遇到瞭一位懂我的朋友，她不僅理解我的睏擾，更給齣瞭切實可行的方案。《書名》這本書的亮點在於，它不是簡單地告訴你“怎麼收納”，而是深入探討瞭“為什麼需要整理”以及“整理如何影響我們的生活”。我印象最深的是關於“物品與情感”的連接。作者引導讀者去審視自己與物品的關係，區分“必需品”和“情感寄托”。這個過程讓我意識到，很多時候我們捨不得丟棄的，是那些過去的迴憶，而不是物品本身。通過這本書，我學會瞭如何有技巧地處理這些“有故事”的物品，既不顯得冷酷無情，又能讓空間真正屬於我。她的一些“小妙招”也特彆實用，比如利用垂直空間、利用閑置角落等等，這些都讓我傢的小空間變得更加寬敞明亮。現在，我每次迴到傢，都會有一種由衷的喜悅感，因為我看到的是一個整潔、有序、充滿生活氣息的空間，而不是一堆需要我費心去“管理”的雜物。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給我的生活按下瞭“重置”鍵！我一直以為自己是個“收納小白”，看到各種教程裏的“空間魔法”就頭大，總覺得那離我太遙遠。但《書名》這本書，卻以一種“接地氣”的方式，讓我看到瞭整理的可能性。作者沒有上來就講那些高深的大道理，而是從最基礎的“分類”和“定位”入手，一點一點地引導我。我最受用的部分是關於“習慣養成”的章節。她強調，整理不是一次性的工程，而是融入日常的點滴。比如“隨手歸位”的原則，聽起來簡單，但堅持下來真的不容易。我嘗試著每天花五分鍾，把用過的東西放迴原處，效果竟然齣 Jepang！傢裏那種“東西堆得到處都是”的感覺，真的減輕瞭很多。而且，這本書還特彆提到，整理不僅僅是物理空間的清理，更是心理空間的疏導。當我的生活空間變得有序，我的思緒也跟著清晰起來。我不再為找不到東西而煩躁，也不再被雜物分散注意力。這讓我有更多的精力去思考更重要的事情，去做我真正想做的事情。我感覺自己像是卸下瞭很多無形的包袱，整個人都輕盈瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常隨性的人，有時候甚至覺得“亂”也是一種生活態度。但《書名》這本書，卻讓我看到瞭“有序”的另一種魅力。《書名》這本書給我最大的啓發是，整理不等於“壓抑”和“束縛”，而是一種“解放”和“自由”。作者用一種非常輕鬆愉快的語氣，講述瞭整理帶來的諸多好處，比如節省時間、提高效率，甚至改善人際關係。我之前從來沒有想過，整理竟然還能影響到“人際關係”，讀瞭這本書纔知道，原來一個有序的生活環境，也能讓我在待客時更加自信從容，也能減少因為生活瑣事而産生的傢庭矛盾。我嘗試著書裏的一些方法，比如每周一次的“快速整理”，把時間和精力分配得更閤理。我發現，當我的生活變得井井有條，我的心情也跟著變得愉悅起來，對工作的投入度也更高瞭。這本書沒有那種高高在上的說教感，而是充滿瞭理解和共鳴，讓我覺得她就像一個分享生活經驗的閨蜜，讓我願意去聽，願意去嘗試。