《习近平关于总体国家安全观论述摘编》小字版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中共中央文献研究室 著

图书标签:

• 习近平
• 总体国家安全观
• 国家安全
• 政治
• 理论
• 时政
• 学习
• 摘编
• 小字版
• 党建

店铺： 天健图书专营店

出版社： 中央文献出版社

ISBN：9787507343564

商品编码：27300930989

包装：平装版

开本：16开

出版时间：2018-04-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

基本信息
商品名称：	《习近平关于总体国家安全观论述摘编》小字版
作者：	中共中央文献研究室
市场价：	58.00
ISBN号：	9787507343564
出版社：	中央文献出版社
商品类型：	平装

内容简介

坚持总体国家安全观，是习近平新时代中国特色社会主义思想的重要内容。党的十九大报告强调，统筹发展和安全，增强忧患意识，做到居安思危，是我们党治国理政的一个重大原则。习近平同志围绕总体国家安全观发表的一系列重要论述，立意高远，内涵丰富，思想深邃，把我们党对国家安全的认识提升到了新的高度和境界，是指导新时代国家安全工作的强大思想武器，对于新时代坚持总体国家安全观，坚定不移走中国特色国家安全道路，完善国家安全体制机制，加强国家安全能力建设，有效维护国家安全，实现“两个一百年”奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦，具有十分重要的意义。为贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，帮助广大干部群众系统学习、理解、掌握习近平同志关于总体国家安全观的重要论述，中共中央党史和文献研究院编辑了《习近平关于总体国家安全观论述摘编》一书。        本书内容，摘自习近平同志二〇一二年十一月十五日至二〇一八年三月二十日期间公开刊发的讲话、报告、谈话、指示、批示、贺信等一百八十多篇重要文献，分四个专题，共计四百五十段论述。

 

《心海泛舟：探索内在世界的平静与智慧》 一、 前言 在瞬息万变的现代社会，我们常常被外在的喧嚣裹挟，身心俱疲。生活的压力、人际的烦扰、未知的焦虑，如同一张无形的网，将我们紧紧束缚。我们渴望一种宁静，一种能够穿越浮华，抵达内心深处的安宁；我们追寻一种智慧，一种能够指引我们认清方向，安然前行的力量。 《心海泛舟：探索内在世界的平静与智慧》正是一扇通往这片宁静与智慧彼岸的门。它并非提供一套僵化的规则或抽象的理论，而是邀请读者踏上一次深入自我的旅程，探索那片常被忽略却至关重要的内在世界。在这里，我们将学会如何与自己的情绪共处，如何理解并转化内心的冲突，如何培养一种更加平和、专注和有力的生命状态。 本书并非旨在解决外在世界的具体问题，而是致力于帮助读者构建应对外在挑战的内在力量。它相信，真正的平静与智慧并非源于外界的赋予，而是蕴藏于我们自身。通过对内在世界的细致观照与悉心耕耘，我们能够唤醒潜藏的力量，学会以一种更从容、更积极的态度面对生活的潮起潮落，最终实现身心的和谐与生命的丰盈。 二、 书籍核心内容与章节概述 本书共分为五个篇章，层层递进，引导读者逐步深入内在世界的探索。 第一篇：觉察的曙光——认识你的内在风景 本篇是探索之旅的起点，强调“觉察”的重要性。我们首先需要认识到，我们并非完全被动的个体，而是拥有丰富内在世界的创造者。 第一章：沉默的观察者：我们将学习如何成为一个“沉默的观察者”，仅仅是如实地观察自己的念头、情绪和身体感受，而不带评判。这就像在一片辽阔的湖面上，静静地观察水面的涟漪，而不试图控制它们。通过练习，我们会逐渐认识到，念头和情绪并非“我”，它们只是短暂的发生。 第二章：情绪的潮汐：情绪是内在世界的自然现象，如同潮汐般有起有伏。本章将帮助我们理解不同情绪的根源，以及它们如何影响我们的行为和认知。我们学习辨识情绪的信号，感受它们在身体中的具体表现，并理解情绪并非敌人，而是传递信息的信使。 第三章：念头的迷宫：我们的头脑总是思绪万千，有时会陷入“念头的迷宫”。本章将探讨常见的思维模式，如过度担忧、自我批评、过去的执着和未来的焦虑。我们将学习如何识别那些不健康的念头，并理解它们是如何被制造和维持的，从而打破被念头牵着鼻子走的循环。 第四章：身体的低语：身体是承载我们心灵的容器，它承载着我们所有的体验。本章将引导我们重新连接身体，倾听身体发出的信号，理解身体如何储存情绪和压力。通过身体的觉察练习，我们能更好地理解自己的需求，释放身体的紧张，从而达到身心合一的境界。 第二篇：平静的港湾——安抚内心的波涛 当觉察的曙光照亮内在世界，我们便开始寻找让内心得以安歇的港湾。本篇聚焦于培养平静的内在状态。 第五章：呼吸的韵律：呼吸是我们与当下连接最直接的桥梁。本章将详细介绍各种呼吸练习，如何通过调整呼吸来平息焦虑、舒缓紧张，并快速找回内心的平静。我们将学习如何在日常生活中，随时随地运用呼吸来调整状态。 第六章：正念的实践：正念并非遥不可及的冥想，而是将注意力全然带入当下，不加评判地体验。本章将提供一系列简单易行的正念练习，如正念行走、正念饮食、正念倾听，帮助我们在日常活动中培养专注和临在，从而减少分心和烦恼。 第七章：接纳的力量：很多内心的痛苦源于抗拒和拒绝。本章将探讨“接纳”的深刻含义，它并非消极的屈服，而是以一种开放的态度面对现实，包括自己的不完美和生活中的不如意。我们将学习如何放下对“应该如此”的执着，拥抱“本然如是”。 第八章：感恩的种子：感恩是滋养心灵的甘露。本章将引导我们去发现和体会生活中的点滴美好，培养感恩之心。通过感恩练习，我们能将注意力从缺失转向拥有，从抱怨转向欣赏，从而提升幸福感和满足感。 第三篇：智慧的光芒——洞察生命本质 拥有了平静的港湾，我们便能更清晰地看见生命的全貌，汲取前行的智慧。本篇旨在提升我们的洞察力和智慧。 第九章：自我的真相：我们常常认同于自己的角色、身份、过去的经历，从而限制了真正的自我。本章将引导我们剥离这些外在的标签，去认识那个更深层、更本真的自我，那个超越一切限制的意识。 第十章：关系的和谐：人际关系是生活中重要的一环。本章将探讨如何通过理解和接纳，化解关系中的冲突，培养更加和谐、富有同情心的互动模式。我们将学习如何设立健康的界限，如何以开放的心态去沟通和理解他人。 第十一章：意义的追寻：在纷繁复杂的生活中，找到生命的意义至关重要。本章将鼓励读者探索自己内心的价值观和人生目标，并学习如何将这些意义融入日常生活，从而活出更有方向感和成就感的人生。 第十二章：顺流而行：生命本身具有自然的流动性，抗拒只会徒增痛苦。本章将探讨“顺流而行”的智慧，如何在不可控的情况下，保持弹性，适应变化，并从中找到成长的机会。 第四篇：内心的力量——应对生活的挑战 当智慧的光芒照耀，我们便拥有了应对生活挑战的强大内在力量。本篇聚焦于如何在实际生活中运用这些内在资源。 第十三章：化解焦虑的艺术：焦虑是现代人普遍的困扰。本章将提供具体的策略，帮助我们理解焦虑的机制，学习如何通过觉察、呼吸和思维调整来有效管理和化解焦虑。 第十四章：超越恐惧的勇气：恐惧是我们前进道路上的绊脚石。本章将引导我们认识恐惧的本质，学习如何勇敢地面对恐惧，将其转化为成长的动力，而非被其束缚。 第十五章：培养韧性的秘诀：生活不可能一帆风顺，韧性是我们面对挫折和困难时能够迅速恢复的能力。本章将分享培养心理韧性的方法，包括积极的自我对话、建立支持系统和从经验中学习。 第十六章：专注的力量：在这个信息爆炸的时代，保持专注变得尤为不易。本章将教授提升专注力的方法，帮助我们在工作和生活中更加高效，减少分心，更好地实现目标。 第五篇：绽放生命——活出丰盈的自己 经过前四个篇章的探索与实践，我们最终将抵达生命绽放的彼岸。 第十七章：内在的自由：当不再被负面情绪、不健康思维模式所困扰，我们便获得了真正的内在自由，能够更自由地选择自己的反应和生活方式。 第十八章：生命的喜悦：通过培养感恩、接纳和对意义的追寻，我们将体验到更深层次的、源于内在的生命喜悦，这种喜悦不受外在条件的影响。 第十九章：持续的成长：本书并非一次性的旅行，而是一个持续学习和成长的过程。本章将鼓励读者将所学融入日常，不断深化内在的探索，活出不断绽放的自己。 第二十章：点亮他人：当我们的内在世界得到滋养，便能以更积极、更富有同情心的姿态去与他人互动，用自己的光芒去温暖和点亮身边的人。 三、 结语 《心海泛舟：探索内在世界的平静与智慧》并非一本提供即时解决方案的书籍，而是一张邀请函，邀请您走进自己内心深处的广阔天地。在这里，没有所谓的“正确答案”，只有您与自己一次次真诚的对话，一次次细致的探索。 愿这本书成为您内在旅程中的一盏明灯，在您感到迷茫时，给予指引；在您感到疲惫时，给予慰藉；在您感到困惑时，给予启发。愿您在阅读的过程中，逐渐找到属于自己的那份宁静，发掘内心深处蕴藏的无限智慧，最终活出更加从容、更加丰盈、更加喜悦的人生。 这趟泛舟于心海的旅程，将带您领略前所未有的风光，遇见那个最真实、最强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮。封面材质摸上去很有质感，那种沉稳的深色调搭配烫金的字体，一下子就给这本书定下了庄重而权威的基调。特别是这个“小字版”，对于经常需要随身携带、随时翻阅的读者来说，简直是福音。它的便携性做得非常好，无论是放在公文包里，还是日常手提袋中，都不会显得笨重。装订工艺也十分扎实，即便是频繁翻阅也不会轻易出现散页的现象，这对于需要长期学习和参考的政治理论读物来说，是非常重要的细节。印刷清晰度也值得称赞，尽管字体较小，但墨迹浓重且排版得当，长时间阅读下来，眼睛的疲劳感明显减轻了不少。这种对细节的关注，体现了出版方对读者使用体验的用心良苦，让人在阅读内容之前，就已经对这本书产生了一种信赖感和亲近感。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅这本书时，我立刻被它清晰的逻辑脉络所吸引。整体结构安排得非常科学，没有那种堆砌概念、让人抓不住重点的感觉。每一章节的主题划分都紧扣核心概念，层层递进，仿佛有一条清晰的导览线索，引导着读者逐步深入理解复杂的理论体系。这种结构上的严谨性，使得零散的论述片段被有效地组织起来，形成了一个有机整体。对于我们这些希望系统学习和掌握相关思想体系的人来说，这种梳理是极其宝贵的。它不是简单地罗列引文，而是在内容之间搭建了有效的桥梁，让原本抽象的论述变得更加具象化、更容易被吸收和消化。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本书的价值远远超出了其小巧的体积。它更像是一部“口袋里的安全哲学指南”，随时可以拿出来校准自己的认知坐标系。对于需要频繁外出调研或在不同场合进行交流的专业人士来说，这种高密度、高价值的文本集合是提高工作效率的利器。它不再需要厚重的工具书才能支撑起理论学习的重量，而是将精髓浓缩于斯，让理论学习不再受限于固定的场所和时间。这份便携性带来的便利性，无疑极大地提升了理论武装的实际效率和覆盖面。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注国家治理和安全战略的业余爱好者，我发现这本书的选材和编排确实体现了高度的权威性和时效性。它不仅仅是历史文献的简单汇编，更像是对某一时期核心精神的精准提炼和忠实记录。阅读过程中，我能清晰地感受到文字背后的思想深度和战略视野，那种对宏观局势的洞察力，让人在处理日常事务时，也能不自觉地提高站位，从更广阔的维度去思考问题。这种“理论指导实践”的有效性，在这本书中得到了很好的体现，它提供了思考问题的基本框架和方法论。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，很大程度上归功于其语言的精准性。虽然是摘编，但选取的片段都具有极强的代表性和概括性，用词精准，表意明确，几乎没有歧义。这对于学习和阐释专业术语至关重要，避免了因理解偏差而导致实践中的误判。我特别留意了那些关于具体领域安全论述的部分，发现其阐述既有高度概括的原则性论断，也有针对性极强的具体要求，这种“高屋建瓴”与“脚踏实地”的结合，使得理论学习不再是空中楼阁，而是可以对接实际工作需求的一套工具。