断·舍·离 : 正能量翻倍的生活整理术 家居生活整理 心里健康书 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 学语者图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564067816X

商品编码：27957744498

商品参数

书 名：断·舍·离 : 正能量翻倍的生活整理术

作 者：[日]川畑伸子 著，侯绪梅 译

I S B N：9787564067816

出 版 社：北京理工大学出版社

出版时间：2013年3月第1版  

印刷时间：2013-3-1

字 数：120000字

页 数：181页

开 本：32开

包 装：平装

重 量：克

定 价：28.00元

目录

有，我开始决定“丢东西”

断舍离带给我们的10点变化

Part

感受自己的物品的存在，认真思考自己和物品之间的关系

当你丢弃第yi件东西时，人生的转变就开始了

无休止地把东西搬进房间，使我们动弹不得

不领会“整理”的真谛，我们永远无法轻松

给房间“”，收拾整理自然轻松

房间杂物少了，身心能量多了

杂物多了，能量自然会被消耗

屋子的状态，展现着心理的状态

那些“能用”却“不会再用”的东西

  ——能用的东西也可能是杂余物

还能用呢，如果丢弃了多可惜啊

  ——不能丢弃的理由

“不能随便扔东西”的旧式教育观念

  ——不能丢弃的理由

“说不定”“有”可能用得着

  ——不能丢弃的理由

那些东西真的很贵的

  ——不能丢弃的理由

那是别人送的，代表着一份情意

  ——不能丢弃的理由

那是非常有意义的纪念品

  ——不能丢弃的理由

“丢弃”意味着“选择”与“决断”

Part

丢掉无用之物，只保留必需的、合适的和令人愉悦舒适的东西

找一个容易开始的地方

计算整理每个空间所需的能量与时间

给自己描绘一个目标蓝图

给物品进行分类

把攻坚战放在后

处置东西的方法

设定一个总量限制

  ——7∶5∶1黄金比率

设定时间限制

设定放心、安全的限制

东西损坏的时候

把住处附近的整条街当做自己的家

自问

收纳只是为容易拿出来

Part

认识自己，解放被囚的心灵

拒绝杂物进入自己的生活

了解自己的行为模式

发现自己的自卑感

发现自己的寂寞与不安

人际关系将会变好

变得更喜欢自己

不再被规矩、章程束缚

宽敞的空间才能让人更放松

只保留令自己满意的东西

对用着的物品更有感觉

自己和物品的关系更和谐

空间变得宽敞，空气自然通畅

变得好运气，机遇也越来越多

与周围环境和谐相处

  ——自动运行的人生

后序

参考文献

内容

什么是“断舍离”呢？

简单一句话，所谓“断舍离”就是：把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。

换言之，“断舍离”的过程，就是我们“重新审视自己与这些物品的关系”的过程。

如果你可以“断舍离”，那么你可以拥有一个舒适的家，你可以减少很多不必要的开支，你的工作效率会提高，你的人际关系会变好，你更爱整洁也更爱自己，好运也随之接连不断……总之，呈现一个崭新的世界：一个自信向上健康的自己，一个整洁舒适的家，一个幸福的生活，处处充满正能量。

本书介绍了许多实用的家居整理方法。既让我们认真思考自己与物品之间的关系，从心理上解决内心的纠结；又教我们判断必需之物与无用之物，从行动上实践减法生活。这样从丢弃东西的行为中了解自己现在真正需要的东西，不再买那些没什么用的东西。

本书的目的在于将“断舍离”人生整理术给更多的人，让越来越多的人通过整理既拥有舒适的家，又能找回自信，找回初的梦想，找到处处充满正能量的幸福人生。

《空间的魔法：告别混乱，拥抱内心的宁静与丰盛》 在快节奏的现代生活中，我们常常感到被物品所累，被琐事缠身，内心也随之蒙上一层挥之不去的阴霾。堆积如山的杂物不仅占据了物理空间，更悄悄吞噬了我们的精力与时间和内心平静。是否渴望拥有一个整洁有序、充满能量的家？是否希望通过清理外在的混乱，来释放内在的压力，找回属于自己的生活节奏与喜悦？ 《空间的魔法：告别混乱，拥抱内心的宁静与丰盛》是一本为你量身打造的生活整理指南。它不仅仅是关于物品的收纳摆放，更是一次深刻的自我探索与心灵疗愈之旅。本书将引领你走出“断舍离”的误区，超越单纯的物理清理，深入挖掘物品与你情感、记忆、生活习惯的联系，让你真正理解“留”与“舍”的智慧，从而实现由内而外的转变。 本书的核心价值在于： 颠覆性的整理理念： 告别机械式的收纳步骤，本书将引导你从“为什么”开始思考，理解每一件物品在你生活中的真正意义。我们强调的是“有意识地选择”，而非“被动地处理”。通过引导你审视每件物品的价值和功能，帮助你清晰地认识到什么是真正需要、喜爱并能为生活带来正能量的。 循序渐进的实践方法： 无论是初学者还是整理达人，都能从本书中找到适合自己的方法。我们将杂乱的整理过程分解为易于操作的步骤，从最容易入手的小区域开始，逐步扩展到整个居家空间。书中提供了大量实用的技巧，包括但不限于： “价值挖掘法”： 如何判断一件物品是否真的值得你保留，不仅仅看它的实用性，更要看它能否唤醒你美好的回忆，能否为你提供持续的价值。 “能量定位术”： 学习如何根据物品的能量属性，将它们放置在最能发挥效用的地方，让你的家成为一个能量循环的磁场。 “情绪解绑术”： 很多时候，我们不舍得丢弃物品是因为与之相连的情感。本书将教会你如何温和地处理这些情感，释放被束缚的能量，让过去成为美好的回忆，而不是沉重的负担。 “空间重塑法”： 不仅仅是物品的摆放，更重要的是如何通过空间的调整，来影响你的心情和行为模式。我们将教你如何打造视觉上的整洁感，如何利用光线和色彩提升空间活力，以及如何为不同功能区域赋予独特的能量。 连接内心世界的桥梁： 整理的过程，其实就是与自己对话的过程。当你开始清理物品，你也在清理内心的垃圾。本书将引导你关注整理过程中浮现的情绪，学会接纳，学会成长。你会发现，随着空间的变得有序，你的内心也随之澄澈，思绪也更加清晰。 提升生活品质的多维度视角： 整理的最终目的，是为了创造一个更美好的生活。本书将从以下几个维度，帮助你实现生活的丰盛： 时间效率的提升： 告别寻找物品的耗时费力，让你的生活更加高效，有更多时间投入到真正重要的事情上。 经济效益的显现： 避免不必要的重复购买，学会合理规划，让你的财务状况更加健康。 心理健康的促进： 整洁的环境能够显著降低焦虑和压力，提升专注力和幸福感。 人际关系的优化： 一个有条理的家，更容易邀请朋友，也更能营造温馨和谐的家庭氛围。 个人成长的驱动： 通过整理，你将重新认识自己，发掘潜力，开启更积极的生活态度。 《空间的魔法》不仅是一本关于“整理”的书，更是一份邀请，邀请你与自己的生活和解，与自己的内心对话，最终与一个更美好、更丰盛的自己相遇。 无论你面临的是小户型的收纳难题，还是生活节奏太快无暇顾及家中杂乱，亦或是希望通过整理来改善心情，提升生活品质，《空间的魔法：告别混乱，拥抱内心的宁静与丰盛》都将是你最忠实的伙伴和最有效的向导。 翻开这本书，让空间的魔法，为你开启一个更加轻松、自在、充满正能量的生活新篇章！

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对于“整理”这件事都感到非常头疼。我的家就像一个小型博物馆，塞满了各种我舍不得丢弃的物品，从过去的纪念品到已经过时的电子产品，再到各种从来没用过的促销赠品，应有尽有。这导致我的居住空间越来越拥挤，每次回到家，看到杂乱无章的景象，心情都非常压抑。更糟糕的是，这种混乱感也延伸到了我的思维，我总是觉得思绪万千，难以集中注意力，做什么事情都提不起精神。我曾经尝试过几次“大扫除”，但往往是三天热度，没过多久，家里又会恢复到原样。我开始怀疑自己是不是天生就不适合整理，是不是注定要生活在混乱之中。直到我偶然间看到了《断·舍·离 : 正能量翻倍的生活整理术 家居生活整理 心里健康书 书籍》这本书，它的名字就深深地吸引了我，尤其是“正能量翻倍”这个词，让我看到了改变的希望。我迫不及待地翻阅，书中的内容并没有让我失望。作者以一种非常贴近生活的方式，用生动的语言和实际的案例，教会我如何去“断”，如何去“舍”，如何去“离”。“断”，是主动地减少不必要的东西；“舍”，是认识到有些东西已经完成了它的使命，是时候放手了；“离”，则是与那些占据你空间、消耗你精力却不为你所用的事物保持距离。我从最容易的衣柜开始，一件件地审视我的衣服，问自己：“我真的喜欢它吗？它还能给我带来愉悦吗？我多久没穿它了？”这个过程让我对自己有了更深的认识，也让我看到了自己曾经有多少不必要的消费和执念。每一次丢弃一件物品，都像是给心灵做了一次“排毒”，让我感到前所未有的轻松和愉悦。这本书让我深刻理解到，物品的多少并不代表生活的品质，而是我们如何与物品相处，以及物品是否真正服务于我们想要的生活。通过“断舍离”，我不仅整理了我的物理空间，让我的家变得更加整洁有序，更重要的是，我整理了我的内心，让我的思绪变得更加清晰，生活也因此变得更加轻盈和有活力。

评分☆☆☆☆☆

读这本书之前，我的生活就像一团乱麻，从杂乱的房间到堆积如山的工作，再到满脑子的烦恼，感觉自己被生活压得喘不过气。每天醒来，第一眼看到的就是堆在角落的衣物，书架上塞满了各种我早已不看但又舍不得扔的书，厨房的台面总是油腻腻的，仿佛永远也清理不干净。这种环境不仅影响了我的心情，更让我效率低下，做什么事情都提不起精神。我曾经尝试过一些“断舍离”的方法，但往往是三天打鱼两天晒网，收效甚微。很多时候，我都怀疑是不是自己天生就不是一个会整理东西的人。直到我偶然翻到这本书，它的名字——《断·舍·离 : 正能量翻倍的生活整理术 家居生活整理 心里健康书 书籍》——就深深吸引了我，似乎预示着一种改变的可能。我抱着试试看的心态，开始仔细阅读。书中的文字并不枯燥，反而充满了生活气息，作者用一种非常温和且富有感染力的方式，引导我审视自己的物品，审视自己的生活。她不仅仅是教我如何丢弃，更重要的是教我如何“断”，如何“舍”，如何“离”。“断”不是一味地丢弃，而是有意识地减少不需要的东西；“舍”是舍弃那些已经失去价值、占据空间却不带来快乐的东西；“离”则是与过去的不愉快、不健康的连接告别。我开始一点点地实践，从最容易入手的小物品开始，比如衣柜里那些已经过时、或者根本不合身的衣服，还有堆在抽屉里各种已经用不上的一次性小礼品。每一次丢弃，都仿佛在清理内心的一部分垃圾，那种轻松感是前所未有的。我开始意识到，物品的多少并不代表生活的丰富，而是我们与物品的关系，以及物品是否真正服务于我们的生活，才更能定义生活的品质。这本书让我明白了，整理不仅仅是物理空间上的改变，更是一场心灵的洗礼。它让我学会了欣赏当下，珍惜真正重要的东西，也让我有勇气放下那些不再滋养我的事物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，恰逢我人生中的一个低谷期。我感觉自己被生活中的种种不如意所裹挟，无论是工作上的压力，还是人际关系中的烦恼，都让我感到疲惫不堪。回到家，面对堆积如山的杂物，这种压抑感更是成倍增长。我的房间简直就是一个“杂物仓库”，各种不用的东西塞满了角落，我甚至找不到一件合身的衣服，也找不到我需要的工具。这种混乱的居住环境，让我觉得自己的生活也像这些物品一样，杂乱无章，毫无头绪。我尝试过几次“大扫除”，但总是以失败告终，因为我总是舍不得丢弃任何一件物品，总觉得“万一以后用得上”。直到我偶然间发现了《断·舍·离 : 正能量翻倍的生活整理术 家居生活整理 心里健康书 书籍》这本书。书中的标题就深深地吸引了我，尤其是“正能量翻倍”这个词，让我看到了改变的希望。我迫不及待地翻阅，作者用一种非常温和且富有感染力的方式，引导我认识到，太多的物品并非生活的必需，反而会成为一种负担。她教会我如何“断”，主动地减少不必要的东西；如何“舍”，勇敢地放下那些不再带给我快乐和价值的东西；如何“离”，与那些消耗我精力却不为我所用的事物保持距离。我从最容易的衣柜开始，一件件地审视我的衣物，问自己：“我真的喜欢它吗？它还能给我带来愉悦吗？我多久没穿它了？”这个过程充满了挣扎，但每一次丢弃一件不再需要的物品，都像是在给心灵做一次“排毒”，让我感到前所未有的轻松和自由。我开始意识到，真正的富足不是拥有多少，而是能够轻松地放下那些不再需要的，让空间和心灵都变得宽敞。通过“断舍离”，我不仅仅整理了我的居住空间，更重要的是，我整理了我的内心，让我的生活变得更加轻盈、有序，也充满了新的活力。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己是一个非常“念旧”的人，家里堆积了很多东西，很多东西明明已经没有用了，或者根本不再适合我了，但我总是舍不得丢弃，总觉得“万一以后会用到呢”。这种心理让我家的空间越来越拥挤，也让我感觉自己的生活被这些物品所累。每天回到家，看到满屋的杂物，心情就变得压抑，做什么事情都提不起精神。尤其是在找东西的时候，更是让人抓狂，常常因为找不到需要的东西而浪费大量的时间和精力。我曾尝试过几次“大扫除”，但每次都只是暂时性的，很快家里又会恢复到原样。我开始怀疑自己是不是真的不适合整理，是不是注定要生活在混乱之中。直到我偶然间看到了《断·舍·离 : 正能量翻倍的生活整理术 家居生活整理 心里健康书 书籍》，这本书的名字就像一道光，照进了我混乱的生活。我迫不及待地翻阅，书中的内容并没有让我失望。作者以一种非常温和且富有启发性的方式，引导我重新审视自己与物品的关系。她不仅仅是教我如何丢弃，更重要的是教我如何“断”，如何“舍”，如何“离”。“断”，是主动地减少，让生活变得更简洁；“舍”，是认识到有些东西已经完成了它的使命，是时候放手了；“离”，则是与那些不再滋养我、占据我空间的事物保持距离。我从最容易的衣柜开始，一件件地审视我的衣物，问自己：“我真的喜欢它吗？它还能给我带来愉悦吗？我上次穿它是什么时候？”这个过程让我对自己有了更深的认识，也让我看到了自己曾经有多少不必要的消费和执念。每一次丢弃一件物品，都像是在清理心灵的垃圾，让我感到前所未有的轻松和自由。这本书让我深刻理解到，物品的多少并不代表生活的品质，而是我们如何与物品相处，以及物品是否真正服务于我们想要的生活。通过“断舍离”，我不仅整理了我的物理空间，更整理了我的内心，让我的生活变得更加轻盈和有能量。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己是个“收纳小白”，家里总是乱糟糟的，东西多到我根本不知道自己拥有什么，更别提去找到我需要的东西了。每次回到家，看到杂乱的景象，心情就变得非常压抑，做什么事情都提不起精神。我曾经尝试过几次“断舍离”，但往往因为舍不得或者不知道如何开始而半途而废。我开始怀疑自己是不是真的没办法改变这种现状。直到我偶然间发现了《断·舍·离 : 正能量翻倍的生活整理术 家居生活整理 心里健康书 书籍》这本书，它的名字就深深地吸引了我，尤其是“正能量翻倍”这个词，让我看到了改变的希望。我迫不及待地阅读，书中的内容非常贴合我的实际情况。作者没有给我一套生硬的理论，而是用非常温和且富有启发性的方式，引导我审视自己与物品的关系。她教会我“断”，即主动地减少不必要的物品；“舍”，即舍弃那些已经完成其使命、不再带给我快乐或价值的东西；“离”，即与那些占据空间、消耗精力却对我无益的事物保持距离。我从最容易的衣柜入手，一件件地审视我的衣物，问自己：“我真的喜欢它吗？它还能给我带来愉悦吗？我多久没穿它了？”这个过程让我对自己有了更深的认识，也让我看到了自己曾经有多少不必要的消费和执念。每一次成功地丢弃一件物品，都像是给心灵做了一次“排毒”，让我感到前所未有的轻松和自由。这本书让我深刻理解到，真正的富足不是拥有多少，而是能够轻松地放下那些不再需要的，让空间和心灵都变得宽敞。通过“断舍离”，我不仅整理了我的居住空间，让我的家变得更加整洁有序，更重要的是，我整理了我的内心，让我的思绪变得更加清晰，生活也因此变得更加轻盈和有活力。

评分☆☆☆☆☆

在我遇到这本书之前，我的生活可以用“失控”来形容。物质上，我的家里堆满了各种我以为“有用”却实际上长期闲置的物品，从过时的电子产品到各种促销赠品，应有尽有，把我的居住空间挤压得喘不过气。每次回到家，看到杂乱的景象，心情就莫名低落，工作效率也大打折扣。更糟糕的是，这种混乱感也蔓延到了我的精神世界，我的思绪总是杂乱无章，难以集中注意力，常常被各种琐碎的事情困扰，感觉自己被生活推着走，失去了掌控感。我尝试过一些所谓的“收纳技巧”，但收效甚微，因为我没有从根本上解决问题——我总是舍不得丢弃。直到我偶然间看到了《断·舍·离 : 正能量翻倍的生活整理术 家居生活整理 心里健康书 书籍》这本书，它就像是我人生中的一盏指路明灯。书中的文字并不枯燥，反而充满了生活智慧和实践指导。作者用非常接地气的方式，让我理解了“断舍离”的真谛。她没有强迫我丢弃一切，而是引导我思考每一件物品对我来说的真正意义。 “断”是指主动地减少不需要的物品；“舍”是指舍弃那些已经完成了它的使命，不再能为我带来快乐或价值的东西；“离”是指与那些占据我空间、消耗我精力，但对我已无益处的事物保持距离。我开始从我的书架入手，那些读过一遍就束之高阁的书，或者早已过时的书籍，我学会了放手，把它们送给需要的人，或者捐赠出去。每一次成功的“断舍离”，都让我感到一种前所未有的轻松感，仿佛卸下了心中沉重的包袱。我开始意识到，太多的物品反而会成为一种负担，限制我的自由。通过“断舍离”，我不仅整理了我的居住空间，让我的家变得更加整洁有序，更重要的是，我整理了我的内心，让我的思绪变得更加清晰，注意力更加集中，生活也因此变得更加轻松和有活力。

评分☆☆☆☆☆

在我遇到这本书之前，我的生活状态可以用“被物品绑架”来形容。家里到处都是东西，我根本就不知道自己到底拥有什么，更别提去寻找我需要的东西了。每一次打开衣柜，看到的都是密密麻麻的衣服，我却总是觉得“没衣服穿”。厨房里的各种厨具，大部分都只是摆设，但又舍不得丢弃。这种物理空间的混乱，直接导致了我精神上的疲惫和焦虑。我常常感觉被这些物品压得喘不过气，做什么事情都缺乏动力。我曾尝试过几次“断舍离”的行动，但往往因为舍不得或者不知道如何开始而半途而废。我开始怀疑自己是不是真的没办法改变这种现状。直到我偶然间看到了《断·舍·离 : 正能量翻倍的生活整理术 家居生活整理 心里健康书 书籍》这本书，它的名字就深深地吸引了我，尤其是“正能量翻倍”这个词，让我看到了希望。我迫不及待地阅读，书中的内容非常贴合我的实际情况。作者没有给我一套生硬的理论，而是用非常温和且富有启发性的方式，引导我审视自己与物品的关系。她教会我“断”，即主动地减少不必要的物品；“舍”，即舍弃那些已经完成其使命、不再带给我快乐或价值的东西；“离”，即与那些占据空间、消耗精力却对我无益的事物保持距离。我从最容易的衣柜入手，一件件地审视我的衣物，问自己：“我真的喜欢它吗？它还能给我带来愉悦吗？我多久没穿它了？”这个过程让我对自己有了更深的认识，也让我看到了自己曾经有多少不必要的消费和执念。每一次成功地丢弃一件物品，都像是给心灵做了一次“排毒”，让我感到前所未有的轻松和自由。这本书让我深刻理解到，真正的富足不是拥有多少，而是能够轻松地放下那些不再需要的，让空间和心灵都变得宽敞。通过“断舍离”，我不仅整理了我的居住空间，让我的家变得更加整洁有序，更重要的是，我整理了我的内心，让我的思绪变得更加清晰，生活也因此变得更加轻盈和有活力。

评分☆☆☆☆☆

我对“整理”这件事一直都抱有一种抗拒的态度，总觉得那是一件非常繁琐且耗时的事情。我的家里，就像一个“时间胶囊”，收藏着我过去所有的物件，从孩童时期的玩具到早已不穿的衣服，再到各种各样的纪念品，堆满了各个角落。这种杂乱无章的环境，让我感到一种无形的压力，每天回家，看到满屋的物品，心情就变得低落，工作效率也大打折扣。找东西更是我的噩梦，常常因为找不到一件小小的物品而浪费大量的时间和精力。我曾尝试过几次“大扫除”，但每次都以失败告终，因为我总是舍不得丢弃任何一件物品，总觉得“万一以后会用到”。我开始怀疑自己是不是天生就不适合整理，是不是注定要生活在混乱之中。直到我偶然间看到了《断·舍·离 : 正能量翻倍的生活整理术 家居生活整理 心里健康书 书籍》这本书，它的名字就深深地吸引了我，尤其是“正能量翻倍”这个词，让我看到了改变的希望。我迫不及待地翻阅，书中的内容并没有让我失望。作者以一种非常贴近生活的方式，用生动的语言和实际的案例，教会我如何去“断”，如何去“舍”，如何去“离”。“断”，是主动地减少不必要的东西；“舍”，是认识到有些东西已经完成了它的使命，是时候放手了；“离”，则是与那些占据你空间、消耗你精力却不为你所用的事物保持距离。我从最容易的衣柜开始，一件件地审视我的衣服，问自己：“我真的喜欢它吗？它还能给我带来愉悦吗？我多久没穿它了？”这个过程让我对自己有了更深的认识，也让我看到了自己曾经有多少不必要的消费和执念。每一次丢弃一件物品，都像是给心灵做了一次“排毒”，让我感到前所未有的轻松和愉悦。这本书让我深刻理解到，物品的多少并不代表生活的品质，而是我们如何与物品相处，以及物品是否真正服务于我们想要的生活。通过“断舍离”，我不仅整理了我的物理空间，让我的家变得更加整洁有序，更重要的是，我整理了我的内心，让我的思绪变得更加清晰，生活也因此变得更加轻盈和有活力。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为自己是个动手能力不强，又有些“念旧”的人，所以家里总是堆满了各种各样的东西，从旧的电子产品到孩子小时候的玩具，甚至是泛黄的旧书，都舍不得丢弃。这种生活状态让我感到一种莫名的压抑，虽然住的房子不算小，但总是觉得空间局促，东西摆放得乱七八糟，找东西更是难上加难。每天早晨，在出门前总要在“寻宝”一样翻箱倒柜，弄得心烦意乱。更别提家里的各个角落，厨房里塞满各种不常用的厨具，书架上积满了读了又忘的旧书，衣柜里更是挂满了早已不合身的衣服，每次打开都让人感到一种窒息感。我曾尝试过几次大扫除，但每次都是三天热度，没过多久，家里又恢复了原样。我开始怀疑自己是不是天生就不是一个“整理”型的人。直到我偶然看到了《断·舍·离 : 正能量翻倍的生活整理术 家居生活整理 心里健康书 书籍》这本书，它的标题就深深吸引了我，尤其是“正能量翻倍”这个词，让我看到了改变的希望。我怀着试试看的心态，开始阅读。作者的叙述方式非常贴近生活，她没有给出那些高高在上的理论，而是通过一个个真实的生活场景，教会我如何去“断”，如何去“舍”，如何去“离”。“断”，是主动地减少不必要的东西；“舍”，是舍弃那些已经失去价值、不再给自己带来快乐的东西；“离”，是与那些占据你空间、消耗你精力却不为你所用的事物保持距离。我从最容易的衣柜开始，一件件地审视我的衣服，问自己：“我真的喜欢它吗？我多久没穿它了？它穿在我身上是什么感觉？”这个过程让我对自己有了更深的认识，也让我看到了自己曾经有多少不必要的消费和执念。每一次丢弃一件物品，都像是给心灵做了一次“排毒”，让我感到前所未有的轻松和愉悦。这本书不仅仅是关于家居整理，更是关于如何活得更轻松、更自在。它让我明白，真正的富足不是拥有多少，而是能够轻松地放下那些不再需要的，让空间和心灵都变得宽敞。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，可以说是我人生中的一个小小转折点。在此之前，我一直处于一种“囤积”的状态，无论是物质上的，还是精神上的。我总是害怕失去，害怕未来可能需要某个东西，于是能留的就尽量留着，导致家里像个小仓库，东西多到我根本不知道自己拥有什么。这种混乱的居家环境，也让我觉得心神不宁，效率极低。我常常在找东西上浪费大量的时间，甚至因为找不到重要的文件而错过重要的机会。更糟糕的是，这种“囤积”的心态也延伸到了我的精神层面，我总是抓着过去的不愉快，无法释怀，也对未来感到迷茫。这本书的名字《断·舍·离 : 正能量翻倍的生活整理术 家居生活整理 心里健康书 书籍》，就像为我量身定做的一样，点醒了我。作者在书中并没有给我一套僵化的整理方法，而是通过一个个生动的故事和深入浅出的讲解，让我理解了“断舍离”背后的哲学。她强调的“为自己而断”，让我不再感到愧疚，而是更加坚定地去审视那些我拥有的物品，思考它们是否还能给我带来快乐，是否还在服务于我想要的生活。我开始尝试从衣橱开始，一件件地审视，问自己：“我真的需要它吗？我上次穿它是什么时候？它给我带来的是快乐还是负担？”这个过程充满了挣扎，但每丢弃一件不再需要的物品，都像是在卸下心中的一个包袱。我发现，很多东西都是我在冲动之下购买的，或者是在某个特定时期需要的，但一旦过了那个时期，它们就变成了负担。通过“舍”，我学会了识别并放弃那些不再滋养我的事物。而“离”，则是让我逐渐学会与过去的不愉快、不健康的关系和习惯告别，拥抱更轻盈、更自由的生活。这本书让我深刻认识到，整理空间就是整理人生，当你的物质世界变得有序，你的内心世界也会随之变得宁静和清晰。