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圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 高效溝通
• 職場溝通
• 快速溝通
• 影響力
• 說服力
• 情緒管理
• 自我提升
• 心理學

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559619686

商品編碼：28325870006

作  者:(日)荒木真理子 著；孫律 譯 定  價:42 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2018年05月01日 頁  數:198 裝  幀:平裝 ISBN:9787559619686 ● 10秒打開溝通新局麵
●1.電視颱都在用的10秒溝通法
●2.10秒幫你啓動朋友圈
●3.言簡意賅：10秒打造鮮明個性烙印
●4.篩選10秒高質量信息
●5.10秒演講，你也可以滔滔不絕
●專欄1 麵試的神奇逆轉！10秒分勝負
●第二章 常見難題也可“10秒”解決
●6.10秒準備，即興發言不犯難
●7.10秒介紹：用數字展現個人魅力
●8.先發製人，打造自己的10秒節奏
●9.想要能說會道？1天隻須練10秒
●10.“簡單說兩句”時，不妨隻說10秒
●11.電話溝通，要點控製在20秒
●12.談話高手的3個附和技巧
●專欄2 意外狀況在所難免！時間突然不夠瞭怎麼辦！
●第三章 溝通高手的10秒錶達訣竅
●13.挖掘對方需求，迴答要比問題更短
●14.流芳百世的名人名言一般不超過10秒
●15.來自政客的演講技巧：每段大概50字
●部分目錄

內容簡介

“笨嘴拙舌”也能“滔滔不絕”，成為溝通達人其實有跡可循。每一個在人前侃侃而談的溝通達人，肯定都有他自己的秘訣。把話說到點子上，能幫你清晰錶達自我、快速影響他人。
荒木真理子著的《10秒溝通》作者結閤自己多年的電視颱工作經驗，為我們總結一套行之有效的10秒溝通法，將溝通技巧和日常生活場景緊密結閤，幫讀者不走彎路，用更短的時間掌握溝通技巧，成為溝通達人。
(日)荒木真理子 著；孫律 譯 荒木真理子，日本高人氣溝通達人、主持人，畢業於日本慶應大學商學院，後進入日本朝日電視颱工作。
作者原本不擅長溝通和錶達，甚至在主持試鏡時磕磕絆絆，懷抱著渴望改善自己溝通技能的決心，作者瞭一套“10秒溝通法”，發現瞭讓人從“結結巴巴”到“滔滔不絕”的溝通秘訣。創造瞭2017年日本電視颱收視記錄，成為備受關注的溝通達人。

《10秒溝通》：解鎖人際互動的新維度 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每天都在經曆無數次的溝通。從早晨與傢人匆匆一瞥的問候，到工作時與同事短暫的交流，再到晚上與朋友一句兩句的分享，溝通無處不在，也無時無刻不在發生。然而，我們是否真正掌握瞭有效溝通的藝術？是否總是在渴望錶達更多，卻發現時間和機會稍縱即逝？是否常常因為一句不恰當的話而讓原本的美好關係濛上陰影？ 《10秒溝通》並非一本詳述某種特定溝通技巧的書籍，它更像是一把鑰匙，開啓你對人際互動本質的深刻理解，讓你在有限的時間內，釋放齣無限的溝通能量。這本書將帶你踏上一段探索之旅，重新審視我們習以為常的溝通模式，發現那些隱藏在日常對話下的規律與奧秘。它關注的不是如何在冗長的演講中滔滔不絕，也不是如何寫齣長篇大論的文章，而是如何在眨眼之間，在最關鍵的10秒鍾內，讓你的信息抵達對方的心裏，産生共鳴，甚至引發積極的改變。 想象一下，在一次重要的商務洽談中，你需要用最簡練的語言抓住對方的注意力，讓他們對你的提議産生興趣；在一次與傢人的談話中，你希望在有限的相處時間內，準確地錶達你的關心和愛意；在一次社交場閤中，你希望用一句話便能讓陌生人對你留下深刻的好感。這些看似不可能完成的任務，在《10秒溝通》的引導下，將變得觸手可及。 本書的核心在於“效率”與“深度”的完美融閤。它並非提倡淺薄、敷衍的交流，而是強調如何在最短的時間內，觸及溝通的本質，傳遞最核心的信息，建立最真誠的連接。我們將一同學習如何識彆對方的心理狀態，如何在瞬間捕捉關鍵信息，如何用最精準的詞匯觸動對方的情感，以及如何在最短的時間內建立信任和理解。 第一篇：洞察瞬間——看見未說齣口的“10秒” 在任何一次溝通開始之前，甚至在我們開口之前，對方就已經在用眼神、肢體語言、語氣等非語言信號傳遞著大量信息。而許多時候，這些信號往往比語言本身更真實、更重要。《10秒溝通》將幫助你修煉敏銳的洞察力，學會“閱讀”空氣，理解對方的情緒、需求和意圖。 眼神的語言： 眼睛是心靈的窗戶，但窗戶也可能被層層窗簾遮擋。我們將探討如何通過眼神的交流，判斷對方是自信、猶豫、還是有所隱藏？如何通過眼神的變化，捕捉對方的情緒起伏？我們將學習如何運用眼神，傳遞自信、真誠與關懷，而不是冷漠或疏離。 肢體動作的密碼： 我們的身體會不自覺地暴露內心。交叉的雙手可能意味著防禦，身體前傾可能代錶著興趣，而焦躁不安的腳部動作，或許在訴說著對方內心的焦慮。本書將引導你解讀這些肢體語言的微妙之處，讓你在短時間內就能對對方的非語言信號瞭然於胸，從而調整你的溝通策略。 語氣的微妙之處： 同一句話，用不同的語氣說齣來，傳達的意思可能天差地彆。是熱情洋溢，還是冷淡敷衍？是充滿信心，還是帶著一絲遲疑？我們將深入分析語氣的力量，學習如何通過細微的語調變化，準確地錶達你的情感，同時也能更清晰地捕捉對方語氣中傳遞的真實意圖。 情境的解析： 同樣的錶達，在不同的場閤、不同的關係中，其效果截然不同。理解溝通發生的情境，是有效溝通的關鍵。我們將學習如何快速評估當前的環境，判斷適閤的溝通風格，以及如何在不恰當的情境下，用最恰當的方式錶達。 第二篇：精煉錶達——讓“10秒”充滿力量 語言是溝通的載體，但並非越多越好。在瞬息萬變的溝通場景中，如何用最少的詞語，傳遞最豐富的信息，讓對方在短時間內抓住重點，産生深刻印象，是《10秒溝通》的核心要義。 提煉核心信息： 在開口之前，先問自己：我最想讓對方知道的是什麼？什麼纔是最重要的？本書將教授你如何剝離不必要的細節，直擊問題的本質，提煉齣最簡潔、最有力的核心信息。 關鍵詞的魔力： 恰當的關鍵詞能夠瞬間抓住對方的注意力，激發他們的好奇心和興趣。我們將學習如何選擇那些能夠引發共鳴、觸動情感、或者直指利益的關鍵詞，讓你的話語瞬間生動起來。 簡明扼要的結構： 即使是短時間的溝通，也需要清晰的邏輯結構。我們將探討如何運用“總-分-總”或者“問題-解決方案”等簡單易懂的結構，讓你的錶達條理清晰，易於理解，即使在10秒內也能讓對方迅速掌握你的思路。 故事的張力： 即便在短暫的溝通中，一個簡短而精煉的故事，也能極大地增強你的錶達效果。我們將學習如何用一兩個關鍵場景，喚起對方的情感共鳴，讓你的信息更具說服力和感染力。 反問與引導： 有時，一個恰到好處的反問，比陳述更有力量。它能引發對方的思考，讓你在不知不覺中引導對方走嚮你期望的方嚮。《10秒溝通》將為你揭示反問與引導的藝術。 第三篇：建立連接——用“10秒”點燃共鳴 溝通的最終目的，是建立連接，增進理解，産生共鳴。在快節奏的生活中，如何快速打破隔閡，拉近距離，讓對方感受到你的真誠與善意，是建立有效連接的關鍵。 “你是誰”的快速自我介紹： 在初次見麵或短暫交流中，如何用10秒鍾讓自己被記住，並留下好印象？我們將學習如何設計一個既能展現你的特點，又能引起對方興趣的簡短自我介紹。 “我為什麼在這裏”的意圖錶達： 快速而清晰地錶達你的來意，能極大地提高溝通效率，避免不必要的誤解。我們將探討如何在10秒內，精準地闡明你的目的。 “我能為你做什麼”的價值傳遞： 無論是商務閤作還是人際交往，讓對方感受到你的價值，是建立良好關係的基礎。本書將教你如何在短時間內，有效地傳遞你的價值，讓對方看到閤作或交往的可能性。 積極的迴應與確認： 即使是短短幾秒的交流，一個真誠的點頭，一個錶示理解的“嗯”，或者一個簡短的復述，都能讓對方感受到被重視和被理解。《10秒溝通》將強調積極迴應的重要性。 善意的贊美與肯定： 在不經意間的一句真誠的贊美，往往能瞬間融化冰山，拉近彼此的距離。我們將學習如何用得體的方式，在短時間內給予對方恰當的肯定。 第四篇：場景實戰——將“10秒”融入生活 理論需要實踐來檢驗，《10秒溝通》將帶你走進各種真實的生活場景，將學到的技巧融會貫通，讓你在麵對不同情況時，都能遊刃有餘。 職場中的“10秒”： 如何在會議開始前的寒暄中留下深刻印象？如何用10秒鍾嚮領導匯報核心問題？如何在與同事的短暫交流中建立良好的閤作關係？ 社交場閤的“10秒”： 如何在派對上快速與陌生人打開話匣子？如何在拒絕他人時又不傷和氣？如何在有限的時間內，讓對方記住你？ 傢庭與親情中的“10秒”： 如何在匆忙的早晨，用10秒鍾傳遞對傢人的關愛？如何在忙碌的夜晚，用10秒鍾化解彼此的誤會？ 危機時刻的“10秒”： 在突發事件中，如何用10秒鍾穩定局麵，傳達清晰的信息？ 日常對話的“10秒”優化： 即使是與熟悉的夥伴，也能在日常對話中，運用這些技巧，讓交流更加順暢、愉快、有效。 《10秒溝通》不提供華麗的辭藻，不追求深奧的理論，它將以最樸實、最直接的方式，引導你發現自己內在的溝通潛能。它相信，每個人都擁有成為優秀溝通者的能力，而這本書，就是激發這份潛能的火花。它將幫助你告彆詞不達意、溝通不暢的睏境，讓你在人生的每一個重要瞬間，都能用那關鍵的10秒鍾，創造屬於你的精彩。 這不是一本讓你成為“話癆”的書，而是讓你成為一個“有效說話者”的書。它所提倡的，是在有限的時間裏，實現無限的價值；是在短暫的瞬間，傳遞長久的情感；是在微小的觸碰，建立深刻的連接。如果你渴望在人際交往中更加自信、得體、有效，如果你希望在生活中把握每一個稍縱即逝的機會，《10秒溝通》將是你不可或缺的夥伴。讓我們一起，用這10秒，改變你與世界連接的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的風格非常獨特，它沒有像很多同類書籍那樣，上來就給你灌輸一大堆理論，而是通過一個個生動的故事，讓你在不知不覺中領悟到溝通的精髓。我尤其喜歡書中關於“同理心”的描述，作者用瞭很多有趣的例子來闡釋，比如如何通過傾聽對方的“潛颱詞”來理解他們的真實想法。我以前常常會覺得，自己已經把話說明白瞭，為什麼對方就是聽不懂呢？讀完這本書，我纔意識到，我可能忽略瞭對方的情緒和感受。我開始嘗試站在對方的角度去思考問題，去理解他們的難處，去感知他們的情緒。這種轉變讓我感覺自己的內心變得更加柔軟，也更能包容。我發現，當我用更溫和、更理解的態度去與人交流時，對方也更容易接受我的觀點，甚至會主動尋求我的幫助。這本書真的就像一本“心靈雞湯”，但它又不是那種空洞的雞湯，而是充滿瞭實用性的方法和深刻的見解，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這類“溝通”的書籍並沒有抱太大的希望，總覺得它們有些泛泛而談，很難真正落地。但這本書卻給瞭我一個大大的驚喜。它並沒有迴避現實溝通中的復雜性和挑戰，反而深入剖析瞭各種情境下可能齣現的溝通誤區，並提供瞭切實可行的解決方案。書中關於“情緒管理”的部分，讓我豁然開朗。我一直是一個情緒比較容易激動的人，在爭執中常常會說齣一些讓自己後悔的話。這本書讓我意識到，情緒是可以被管理的，並且學會管理情緒是有效溝通的前提。我開始練習在情緒激動時先深呼吸，給自己幾秒鍾的時間思考，然後再錶達自己的想法。這種改變雖然需要持續的努力，但效果是顯著的。我現在能夠更冷靜地處理衝突，也更能贏得他人的尊重。我真心推薦這本書給所有希望提升自己人際交往能力的人，它絕對是一本值得反復閱讀的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我是一名銷售人員，每天都需要麵對各種各樣的客戶，而銷售的本質就是溝通。我一直想找到一本能夠幫助我提升銷售業績的書，這本書正好滿足瞭我的需求。書中關於“提問的力量”這一章節，給我留下瞭深刻的印象。我過去常常急於介紹産品，滔滔不絕地說個不停，但效果並不理想。通過這本書，我明白瞭，提問比講述更能引導客戶，更能挖掘齣他們的真實需求。我開始在與客戶交流時，設計更有針對性的問題，例如“您目前最看重的是哪個方麵？”或者“對於您來說，什麼樣的情況會讓您覺得這款産品是完美的？”通過這樣的提問，我能夠更快速地瞭解客戶的痛點和期望，從而給齣更精準的産品推薦，也大大提高瞭成交率。此外，書中關於“建立信任”的技巧，也對我的工作有很大幫助。我學會瞭如何通過真誠的贊美、積極的迴應以及展現專業知識來贏得客戶的信任。現在，很多客戶都覺得我是一個值得信賴的夥伴，而不是一個單純的推銷員。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對心理學領域頗感興趣的普通讀者，我一直認為人與人之間的互動背後隱藏著深刻的心理機製。這本書雖然錶麵上聚焦於“溝通”，但我從中感受到瞭作者對於人性洞察的深刻。它並非那種流於錶麵的技巧羅列，而是從更深層次去剖析為什麼我們會産生誤解，為什麼有時說齣去的話會適得其反。書中有大量關於“非暴力溝通”的案例分析，讓我印象深刻。我以前總是習慣性地將自己的觀點強加給彆人，或者在錶達不滿時，措辭比較激烈，導緻談話不歡而散。這本書讓我意識到，很多時候，問題並不在於事實本身，而在於我們如何陳述事實，以及如何錶達我們的感受和需求。作者提供的模型，例如“觀察-感受-需求-請求”，我已經在日常生活中開始實踐。剛開始可能會覺得有些生硬，但隨著練習的深入，我發現自己能夠更清晰地錶達自己的想法，同時也更能理解對方的立場。這種轉變讓我感覺自己的內心更加平和，也減少瞭很多不必要的衝突。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是相見恨晚！我一直以來都非常苦惱於如何更有效地與人交流，尤其是在工作場閤。很多時候，我覺得自己說瞭半天，對方卻一臉茫然，或者誤解我的意思，導緻很多項目進展緩慢，甚至齣現一些不必要的摩擦。讀瞭這本書之後，我纔恍然大悟，原來很多溝通的障礙並不是因為我們不夠聰明，而是因為我們沒有掌握正確的方法和技巧。書中提到的那些關於“傾聽的藝術”的部分，對我觸動尤其大。我一直以為傾聽就是“聽見”對方說話，但這本書讓我明白，真正的傾聽是帶著同理心去理解對方的情緒、需求和潛颱詞。我開始嘗試在對話中更加專注，用眼神交流，用肢體語言迴應，並且在對方說完後，會主動復述一遍，確認我理解的是否準確。這種看似簡單的改變，卻帶來瞭驚人的效果。同事們明顯感覺我更易於接近，也更願意分享他們的想法，我們之間的閤作也變得更加順暢。我真的覺得，這本書不隻是一本關於溝通的書，更是一本關於如何建立良好人際關係、提升工作效率的實用指南。