零基础学中医艾灸(附DVD光盘1张) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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唐纯志，李光，吴润秋 著

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• 中医
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• 健康

店铺： 世纪摆渡人专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538177282

商品编码：28472403917

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：零基础学中医艾灸(附DVD光盘1张)

定价：39.80元

作者：唐纯志, 李光, 吴润秋

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787538177282

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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内容提要

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　　据湖南长沙马王堆出土的旷世医书《五十二病方》《阴阳十一脉灸经》《足臂十一脉灸经》等记载，拔罐、刮痧疗法，是中医外治疗法的主要方法。上至西汉时期的长沙王侯夫人辛追，下至贩夫走卒，无不采用推拿、艾灸、药敷等来祛除病痛！现代人应重拾纯粹的拔罐、刮痧养生！一书在手，比肩上古药效，让拔罐、刮痧走进千家万户！《零基础学中医艾灸》坚持内容深入浅出、简明扼要、通俗易懂，并采用图文并茂的形式，力求方便普通读者的理解和掌握。

目录

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章　追本溯源话艾灸
一、艾灸身世揭秘——艾灸的起源
（一）“灸”从何而生？
（二）灸疗为何要川艾？
二、艾灸历经数千年时光
（一）春秋《左传》中已有关于禁灸部位的记载
（二）中医典籍中关于艾灸的记载
（三）唐朝的独特风景——灸疗师的出现
（四）宋元明清时划灸法在民间的流传
（五）艾灸在现代重焕新颜
三、五大机理告诉你：艾灸为何能治病
（一）从“点”开始——局邮刺激作用
（二）沿“线”散发——经络调节作用
（三）面面俱到——免疫功能调节作用
（四）灸要添点“艾”——药理作用
（五）强强联合有力——综合作用

第二章　从零开始，你也可以学艾灸
一、注意这些，艾灸更加安全、有效
（一）艾灸的适应证和禁忌证
（二）禁灸穴及晕灸的处理
（三）影响艾灸疗效的八大冈素
（四）艾灸后出现这些状况是疾病好转的象征
二、准备灸材做艾灸
（一）艾绒的制作和选购
（二）艾条的制作、选购以及熄灭艾条的方法
三、古代常用的艾炷灸法
（一）艾炷直接接触皮肤的灸法——直接灸
（二）艾炷与皮肤之问衬隔物品的灸法——问接灸
四、现代盛行的艾条灸法
（一）手持艾条悬空的灸法——悬灸
（二）运用工具固定艾条的简便灸法——灸具灸

第三章　简单找穴，轻松艾灸
一、探索、认识经络
（一）经络是真实存在的
（二）经络的基本介绍（总览表）
（三）经络对人体的重要作用
二、找准穴位，让艾灸功效加倍
（一）小位作用大
（二）取穴方法，帮你轻松找到穴位
（三）艾灸常用的10大重要穴位

第四章　不苦口的良药——艾灸治疗内科常见病
一、风寒感冒
二、风热感冒
三、风寒咳嗽
四、风热咳嗽
五、肺脾气虚型哮喘
六、肺肾两虚型哮喘
七、肝火偏旺型高血压
八、阴虚阳亢型高皿压
九、湿热型高血脂
十、痰湿型高血脂
十一、易惊型惊悸
十二、心脾两虚型惊悸
十三、阴虚型失眠
十四、气血两虚型失眠
十五、心脾两虚型神经衰弱
十六、阴虚阳亢型神经虚弱
十七、肝阳上亢型头痛
十八、虚证头痛
十九、虚证眩晕
二十、痰浊阻滞型眩晕
二十一、气郁型慢性胃炎
二十二、脾胃虚寒型慢性胃炎
二十三、巾气下陷型胃下垂
二十四、脾胃不和型胃下垂
二十五、湿热壅滞型腹痛
二十六、虚寒型腹痛
二十七、寒湿泄泻
二十八、湿热泄泻
二十九、胃热炽盛型糖尿病
三十、亏虚型糖尿病
三十一、肺脾气虚型自汗、盗汗
三十二、阴虚火旺型自汗、盗汗
三十三、饮食不节型肥胖症
三十四、痰湿内阻型肥胖症

第五章　艾香缭绕，还你轻松自如——艾灸治疗外科、骨科常见病
一、寒湿阻络型颈椎病
二、血瘀阻络型颈椎病
三、风寒阻络型落枕
四、气滞血瘀型落枕
五、风寒阻络型肩周炎
六、气血瘀滞型肩周炎
七、网球肘
八、风寒湿困型慢性腰痛
九、肾气亏虚型腰痛
十、寒证风湿、类风湿性关节炎
十一、热证风湿、类风湿性关节炎

第六章　用艾，健康美丽从内到外——艾灸治疗妇科、男科常见病
一、肝郁气滞型增生
二、脾虚痰阻型增生
三、肾虚型月经不调
四、气滞血瘀型月经不调
五、气滞皿瘀型痛经
六、气血虚弱型痛经
七、脾胃虚弱型带下
八、湿热内蕴型带下
九、肾精亏虚型症
十、痰血瘀阻症
十一、气虚型下垂
十二、肾虚型下垂
十三、更年期综合征
十四、实证阳痿
十五、虚证阳痿
十六、阴虚火旺型早泄
十七、阴阳两虚型早泄
十八、肾气不足型症
十九、肾阴阳两虚型症

第七章　标本兼治，生活更美好——艾灸治疗皮肤科、五官科常见病
一、肺经蕴热型痤疮
二、胃肠湿热型痤疮
三、脾虚型湿疹
四、湿热型湿疹
五、风湿热型牛皮癣
六、皿虚风燥型牛皮癣
七、视力下降
八、实证耳鸣、耳聋
九、虚证耳鸣、耳聋
十、风寒外袭过敏性鼻炎
十一、脾肾亏虚过敏性鼻炎
十二、实证咽炎
十三、虚证咽炎
十四、风热牙痛
十五、胃火牙痛

作者介绍

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　　吴润秋，男，1949年生，湖南东安县人，中医学硕士，早年从师于全国中医学家李聪甫研究员。现为湖南中医药大学内经学教授、中医基础理论博士生导师，湖南省中医药科技奖评审专家。曾担任湖南中医药大学教务处处长、湖南省普通高校教学管理学会秘书长、全国中医药院校教学管理学会副理事长等职。从事中医教学、科研、临床工作30余年，在中医学术上有深厚的造诣。　主编著作、教材7部，包括《传世藏书·医经类》、《中华医书集成·医经类》、《内经选读》、《中西医结合执业医师执业助理医师考试指南》、“十一五”高职高专中药学专业全国规划教材《中医学基础》、《中医经典导读》、《中医学基础同步练习》等。副主编4部，包括“十一五”针灸学专业全国规划教材《针灸医籍选》、“十一五”中西医结合医学专业全国规划教材《中西医结合医学导论》、《中医主症鉴别诊断学》、《现代中医疫病学》等。参编著作、教材7部。发表学术论文50余篇。主持、参与*、省部级科研课题、教研课题14项，获奖6项。唐纯志，现任广州中医药大学针灸推拿学院副院长，博士生导师。中国针灸学会实验针灸学分会理事；《中华医学实践杂志》编委。主持三项教学课题，承担和参加了国家自然基金项目、卫生部、教育部及国家中医药管理局等级别的13项科研工作，参加编写专著和全国统编教材各一部。李光，深圳和御道自然疗法品牌连锁创始人。现任深圳抗衰老研究会执行副理事长兼秘书长；曾任中国医促会全国名医理事会常务理事，马王堆黄帝外经初探传播人，曾编著中医自然疗法系列丛书。

文摘

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序言

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工具书>百科全书

零基础学中医艾灸(附DVD光盘1张) 点燃生命之火，传承千年智慧——零基础轻松掌握艾灸疗愈之道 你是否也曾被颈肩酸痛、腰腿不适、失眠多梦、体虚乏力等健康困扰所烦扰？是否也渴望寻得一种安全、自然、有效的养生保健方法，却又不知从何入手？是否对传统中医的神奇魅力心生向往，却苦于门槛太高，望而却步？ 现在，这一切将不再是难题！《零基础学中医艾灸》将带领您开启一段轻松愉悦的中医艾灸探索之旅，让您在家也能成为自己的健康守护者。本书以最浅显易懂的语言、最直观易学的方法，为您系统地讲解中医艾灸的理论知识、操作技巧以及广泛的应用，即使您从未接触过中医，也无需担心。 这是一本什么样的书？ 1. 理论体系完整，由浅入深： 本书并非简单罗列艾灸的几个穴位和功效，而是精心构建了一个完整的艾灸理论框架。我们从中医基础理论出发，用最简洁明了的方式阐释阴阳、五行、脏腑、经络等核心概念，让您理解艾灸为何能治病。随后，将重点聚焦于艾灸的起源、发展、原理及作用机理，深入浅出地解析艾灸如何通过温通经络、祛湿散寒、活血化瘀、扶正固本来达到治疗和保健的目的。您将了解到艾叶的药性为何如此独特，为何历经千年仍被奉为“艾灸之王”。 2. 实操技巧详尽，图文并茂： 理论的意义在于指导实践。本书最大的亮点在于其极度细致和具象化的操作指导。我们深知“百闻不如一见”，因此，书中融入了大量的高清实拍图片和清晰的穴位图谱。您将学会如何精确地找到每一个重要的艾灸穴位，从面部到手足，从躯干到四肢，我们将为您一一揭秘。 更重要的是，本书将详细讲解艾灸的常用方法： 温和灸： 这种最基础、最安全的灸法，如何在家中轻松掌握，针对日常的保健和轻微不适。 艾条悬灸： 最常见的灸法，我们将示范如何正确点燃艾条，控制距离，避免烫伤，以及不同的施灸手法，如回旋灸、雀啄灸等，以及它们各自的适应症。 艾柱灸： 针对特定穴位，如何安全地使用艾柱，了解不同大小艾柱的使用区别。 雷火灸、梅花灸等灸法简介： 在您掌握了基础之后，将为您打开更广阔的艾灸视野，了解一些更专业的灸法。 本书特别注重艾灸的禁忌症和注意事项，确保您在艾灸过程中能够安全有效地进行。从施灸前的准备，到施灸过程中的体感判断，再到施灸后的护理，每一个环节都为您考虑周全。 3. 实用治疗方案，贴合生活： 疾病的治疗需要针对性，本书针对现代人常见的健康问题，精心设计了一系列实用艾灸治疗方案。您将学会： 改善睡眠： 针对失眠、多梦、入睡困难，推荐特定的穴位组合和施灸方法。 缓解疼痛： 颈椎病、肩周炎、腰腿痛、关节炎等，掌握科学的艾灸调理方法。 调理脾胃： 消化不良、腹胀、便秘、腹泻等，用艾灸温养脾胃，恢复消化功能。 提高免疫力： 针对体虚乏力、易感冒人群，通过艾灸强身健体，提升自身抵抗力。 女性健康： 痛经、月经不调、宫寒等，用艾灸温经散寒，呵护女性健康。 儿童保健： 增强体质，预防感冒，针对小儿积食、咳嗽等，提供安全温和的艾灸建议。 每个方案都配有详细的穴位图解、施灸方法、注意事项以及建议的施灸周期，让您能够根据自身情况，灵活运用，达到最佳效果。 4. 随书附赠DVD光盘，视听学习更高效： 我们深知，单纯的文字描述有时难以完全传达艾灸的精髓。因此，本书特别附赠一张DVD光盘。光盘中汇集了真人示范操作视频，由经验丰富的艾灸师亲身演示每一个关键步骤，从艾条的选取、点燃，到穴位的定位，再到实际的施灸手法，都清晰呈现，让您身临其境，边看边学，事半功倍。视频中的讲解更加生动形象，能够帮助您更好地理解和掌握艾灸的要领。 这本书适合谁？ 所有对中医艾灸感兴趣，但零基础的初学者。 希望通过自然疗法改善自身健康状况的人群。 关注家庭成员健康，希望掌握一种便捷养生方法的父母。 长期受慢性疾病困扰，寻求辅助治疗方案的患者。 中医爱好者，希望系统学习艾灸知识的进阶者。 养生馆、推拿馆等从业人员，希望提升专业技能。 《零基础学中医艾灸》能带给你什么？ 掌握一项传承千年的养生技艺。 获得一种安全、有效、天然的自我疗愈方法。 提升生活品质，摆脱亚健康状态，告别疾病困扰。 理解中医的智慧，感受生命的力量。 成为自己和家人的健康守护者。 拥抱自然，点燃健康！ 别再让健康成为一种奢侈。现在就开始，翻开《零基础学中医艾灸》，让这温暖的艾火，点燃您生命的活力，带来健康与安宁。 温馨提示： 艾灸虽好，但并非万能。本书旨在普及艾灸知识，提供科学的养生保健指导。若您患有严重疾病，请务必在专业医师的指导下进行治疗。

评分☆☆☆☆☆

我是一位长期受颈椎病困扰的上班族，尝试过各种治疗方法，效果都反反复反。偶然间，我从朋友那里了解到艾灸对缓解颈椎疼痛有着不错的效果，但自己又不敢贸然尝试，担心操作不当会造成二次伤害。在朋友的推荐下，我入手了这本《零基础学中医艾灸》。这本书的排版清晰，内容循序渐进，从艾灸的历史渊源、基本理论讲起，到各种常用穴位的讲解，再到针对不同病症（特别是颈椎病）的艾灸方案，都介绍得非常详细。最让我惊喜的是，书中还配有大量的插图和真人操作示范视频，这对于我这样动手能力不强的人来说，简直是福音。我迫不及待地想跟着光盘学习，掌握正确的艾灸手法，希望能够真正摆脱颈椎病的折磨，找回健康的颈部。这本书的实用性是我选择它的最重要原因，我期待它能成为我家庭健康管理的好帮手。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书的初衷，更多是源于一种对传统文化的兴趣，以及对“治未病”理念的认同。中医艾灸作为一项历史悠久、疗效显著的传统疗法，一直让我充满好奇。但很多关于中医的书籍，往往过于学术化，对于普通读者来说晦涩难懂。这本书的“零基础”定位，让我觉得它更接地气，更贴近生活。我希望它不仅仅是一本教授艾灸技巧的书，更能让我体会到中医的博大精深，了解艾灸背后的哲学思想和养生智慧。我期待它能够用一种轻松有趣的方式，让我了解不同艾灸器具的使用方法，不同艾灸材料的特性，以及如何在日常生活中运用艾灸来调理身体，提升免疫力。这本书的附带光盘，我希望能够是高质量的教学视频，能够生动形象地展示艾灸的每一个步骤，让我能够准确掌握。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常朴实，没有太多花哨的元素，反而给人一种稳重可靠的感觉。当我拿到它的时候，最先吸引我的是封面上那句“零基础学中医艾灸”。作为一名对中医养生颇感兴趣但又完全不懂门道的新手，这句话简直是为我量身定制的。我一直对艾灸的神奇疗效有所耳闻，但苦于没有入门的途径，身边也没有专业人士指导，总是望而却步。这本书的出现，就像一束光照亮了我对艾灸的探索之路。我期待它能够用最通俗易懂的语言，一步步地带领我了解艾灸的基本原理、适用病症、操作方法，以及最重要的——如何安全有效地进行艾灸。附带的DVD光盘更是解决了我最大的担忧，毕竟理论学习结合实际操作演示，才能真正做到学以致用。我希望这本书能让我摆脱“纸上谈兵”的困境，真正掌握这项古老而又充满智慧的养生技艺，为自己和家人的健康增添一份保障。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对中医养生充满了向往，但苦于没有专业的指导，总是停留在浅尝辄止的阶段。当我在书店看到这本《零基础学中医艾灸》，它的名字立刻吸引了我。我特别看重这本书的“零基础”三个字，这意味着它不会让我感到望而却步，而是能够从最根本的地方开始教起。我期待这本书能够为我打开中医艾灸的大门，让我了解艾灸的基本原理、常用穴位，以及如何针对不同的身体状况进行艾灸。附带的DVD光盘更是让我眼前一亮，我认为这是学习艾灸最直观有效的方式。我希望光盘中的内容能够包含详细的操作演示，让我能够清楚地看到每一步的动作要领，避免自己摸索时可能出现的误区。这本书对我来说，不仅仅是一本工具书，更是一种通往健康生活方式的指引，我期待它能帮助我真正掌握艾灸这门古老而又实用的技艺。

评分☆☆☆☆☆

我是一位家庭主妇，平时比较关注家人的健康，尤其是我年迈的父母，身体上有一些小毛病，比如风湿、失眠等，一直想找一种安全有效的居家疗法。在朋友的推荐下，我选择了这本《零基础学中医艾灸》。我非常看重这本书的“零基础”特点，因为我不是中医专业人士，需要有人能够像老师一样，手把手地教我。我希望这本书能够详细介绍艾灸的基础知识，比如艾灸的原理、适宜人群、禁忌人群，以及各种艾灸手法，如温灸、雷火灸等。更重要的是，我希望它能提供一些针对常见老年疾病的艾灸方案，比如如何缓解关节疼痛、改善睡眠质量等等。附带的DVD光盘对我来说至关重要，我希望光盘中的内容能够清晰明了，操作演示能够标准规范，这样我才能放心地在家给父母进行艾灸。