孩子过敏.自然疗法80种 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄希勇 著

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• 过敏
• 儿童过敏
• 自然疗法
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• 育儿
• 免疫力
• 食疗
• 替代医学
• 养生

店铺： 张家港新华书店专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121331121

商品编码：28503485062

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

内容介绍
如今，有过敏症状的孩子越来越多，如何防治孩子过敏成为了全SJ*为关注的公共健康问题之一。孩子过敏后，自己还不懂得要注意什么或者不该吃什么，需要家长进行悉心的照料，并给与孩子鼓励和关爱。本书主要针对治疗和缓解孩子过敏的现象，提出多种自然疗法，让孩子在服用药物外，在生活中、饮食上多加注意，并根据症状采取相应的对策，使过敏症状减轻或减少过敏发生的次数。 想要对孩子过敏进行正确的护理与治疗，J必须先知道过敏的一些基础知识，以及有过敏可能引发的病症，这样才能判断孩子的过敏原。本书对过敏的常识也进行了介绍，希望可以帮助容易产生过敏的孩子用较为轻松的方法进行治疗。

目录
Chapter1孩子过敏，爸妈必知的常识 002 有关过敏的小知识 002 什么是过敏 003 过敏的类型 005 过敏反应进程 006 过敏的表现 007 导致宝宝过敏的原因有哪些 009 常见的过敏原有哪些 011 导致儿童过敏性疾病增加的原因有哪些 018 食物不耐受与食物过敏的3 个不同点 019 孩子不愿吞咽，可能是过敏所致 020 孩子不爱嚼，可能与食物过敏有关 020 过敏与遗传的关系 021 过敏与情绪的关系Chapter1孩子过敏，爸妈必知的常识
002 有关过敏的小知识
002 什么是过敏
003 过敏的类型
005 过敏反应进程
006 过敏的表现
007 导致宝宝过敏的原因有哪些
009 常见的过敏原有哪些
011 导致儿童过敏性疾病增加的原因有哪些
018 食物不耐受与食物过敏的3 个不同点
019 孩子不愿吞咽，可能是过敏所致
020 孩子不爱嚼，可能与食物过敏有关
020 过敏与遗传的关系
021 过敏与情绪的关系
023 过敏是全身性疾病，对宝宝身体损伤很大
024 孩子过敏的诊断措施
024 药物过敏的临床表现及诊断
025 食物过敏的临床表现及诊断
027 临床辅助检查
028 孩子过敏的自然疗法
028 治疗孩子过敏的自然疗法
028 自然疗法更安全可靠
029 常见的过敏自然疗法
Chapter2巧用自然疗法，孩子过敏不用急
032 喂养有妙招—38 种饮食疗法
032 食物过敏，重在预防
033 治疗食物过敏，用躲避疗法
035 找出食物过敏原
038 预防过敏从宝宝的D一口奶开始
038 母乳喂养可改善宝宝过敏
040 母乳喂养不能偏离自然规律
041 添加普通配方奶前先添加水解蛋白配方奶过渡
042 不要经常更换配方奶
042 普通配方奶过敏，换特殊配方奶
044 避免过早添加辅食
045 辅食添加，从单一品种开始
045 注意辅食添加的顺序
046 自制辅食，降低过敏可能性
046 对鸡蛋过敏宝宝的防治对策
047 减少鱼类组胺过敏
049 合理选择花生深加工的方式
049 避免食用光感性果蔬
050 避开常见过敏食物
051 不要过早喂宝宝成人食物
052 父母过敏的食物不要过早给孩子添加
054 添加剂食物容易导致食物过敏
055 进食能增强免疫力的食物
056 补充维生素C 有助于缓解过敏症状
058 益生菌可治疗宝宝食物过敏
059 过敏体质宝宝吃抗过敏食物
060 引导孩子耐受食物
061 3 岁以上的孩子患湿疹可吃清热利湿的食物
061 干性湿疹宝宝要多喝水
062 孩子吃完某种食物后不适，应立即停止喂食
062 孩子过敏不宜食用生冷、寒凉食物
063 高蛋白质饮食易引起过敏
063 少吃加工食品
064 对食品进行深加工
064 稀释脱敏
065 严防食品交叉污染
066 1 岁前，易过敏的孩子应慎吃这些食物
068 喂食后孩子嘴唇肿胀，立即停止喂食
069 越“接近”的食物，反而越不容易过敏
070 调理食谱推荐
090 生活起居巧护理—25 种居家调养法
090 孩子衣着要柔软，衣物应勤换洗
092 勤换尿布，保持臀部干爽
093 孩子玩具要经常清洗
094 保持皮肤洁净与滋润
094 孩子洗澡避免用刺激性肥皂和沐浴露
095 洗澡后给孩子涂抹安全的护肤品
096 湿疹宝宝正确洗澡方法
097 夏天注意防蚊虫叮咬导致过敏
099 避免太阳直射引起紫外线过敏
100 花粉过敏的孩子应远离鲜花
102 过敏药膏需在医生指导下使用
104 过敏体质的孩子不宜养宠物
105 雾霾天气少出门
105 过敏高发季节少出门
105 宝宝睡眠好，有助于改善过敏体质
106 不要在孩子生活的环境中吸烟
106 做饭时，防止油烟进入孩子卧室
107 家居环境不要过分洁净
108 孩子在房间时，不要喷杀虫剂
108 夏季保持室内干燥、洁净
109 控制卧室环境的湿度
109 孩子的房间要通风换气
109 孩子有过敏性鼻炎、哮喘，卧室不宜放地毯
110 定期清洗空调过滤网
111 冬天防冷空气，以免加重过敏性鼻炎
113 病由心生—8 种心理疗法
113 让宝宝心态平和
114 孩子易过敏，小心孤D症
115 不要让过敏孩子过度兴奋
115 孩子过敏易烦躁，父母要贴心安慰
116 多跟过敏孩子沟通，缓解孩子的心理障碍
116 夫妻和睦，孩子相对不易过敏
117 给孩子树立正确的价值观：不要太在意别人对自己的看法
117 孩子过敏后，家长与学校的沟通很重要
118 孩子过敏少复发—9 种运动疗法
118 每天运动1 小时
118 运动要适度，避免大量出汗
119 对孩子进行耐寒训练
120 帮助小宝宝做体操
121 与孩子一起踢球
122 教孩子跳绳
122 带孩子多散步
123 带孩子跑步
123 游泳增强抵抗力
Chapter3过敏疾病调理，孩子轻松、爸妈少担忧
126 湿疹
126 病症解析
126 饮食宜忌
127 生活照护
127 心理呵护
128 推拿按摩
129 荨麻疹
129 病症解析
129 饮食宜忌
130 生活照护
130 心理呵护
131 推拿按摩
132 过敏性皮炎
132 病症解析
132 饮食宜忌
133 生活照护
133 心理呵护
134 过敏性鼻炎
134 病症解析
134 饮食宜忌
135 生活照护
135 心理呵护
136 推拿按摩
138 过敏性肺炎
138 病症解析
138 饮食宜忌
139 生活照护
139 心理呵护
140 推拿按摩
141 过敏性哮喘
141 病症解析
141 饮食宜忌
142 生活照护
142 心理呵护
143 推拿按摩
144 过敏性结膜炎
144 病症解析
144 饮食宜忌
145 生活照护
146 推拿按摩
147 过敏性咳嗽
147 病症解析
147 饮食宜忌
148 生活照护
149 推拿按摩
150 过敏性结肠炎
150 病症解析
151 饮食宜忌
151 生活照护
152 推拿按摩
153 过敏性紫癜
153 病症解析
154 饮食宜忌
154 生活照护
156 过敏性休克
156 病症解析
157 饮食宜忌
157 急救方式
158 推拿按摩 显示全部信息

《孩子过敏：唤醒身体自愈力，探索食物与生活的智慧》 引言： 当孩子的肌肤泛起红肿，呼吸间带着一丝不安，当那些看似微不足道的食物，却能掀起一场场身体的“风暴”，作为父母，我们心中那份焦灼与无助，不言而喻。过敏，这个在现代儿童健康中日益凸显的挑战，不仅影响着孩子的身体舒适度，更牵动着家庭的每一根神经。然而，当我们深陷于药物治疗的循环，是否也曾抬头望向那片更广阔的天地——自然，以及那些潜藏在我们身体内部、等待被唤醒的自愈力量？ 本书并非一本罗列症状、推销产品的指南，而是一次深入探索孩子过敏根源，并引导家长重拾对身体智慧的信心之旅。它聚焦于一种更加温和、持久的解决方案，倡导通过调整生活方式、优化饮食结构、运用自然疗法，来帮助孩子建立更健康的免疫系统，从而有效缓解甚至克服过敏困扰。我们将一起拆解过敏的迷思，认识身体的运作机制，学习如何从食物、环境、情绪等多个维度入手，为孩子打造一个不易过敏的健康体魄。 第一章：洞悉过敏的本质——身体的“误会”与修复的契机 过敏，本质上是人体免疫系统对某些原本无害的物质产生了过度或错误的反应。这种“误会”可能源于多种因素的叠加，包括但不限于遗传易感性、肠道菌群失衡、环境毒素暴露、以及现代生活方式带来的压力。在这一章，我们将深入剖析： 免疫系统的“哨兵”与“战士”： 了解免疫细胞如何工作，以及在过敏反应中它们为何会“误判”敌情。我们将以通俗易懂的比喻，解释过敏原与抗体的“不解之缘”。 肠道：人体的“第二大脑”与健康的“后院”： 肠道菌群的多样性与平衡，对于免疫系统的发育和功能至关重要。我们将探讨肠道屏障功能受损如何成为过敏的“门户”，以及如何通过饮食重建健康的肠道环境。 环境的影响：看不见的“推手”： 空气污染、化学清洁剂、塑料制品……这些充斥在我们生活中的环境因素，可能潜移默化地干扰孩子的免疫系统。我们会识别这些潜在的过敏诱因，并提供居家环境的优化建议。 遗传与后天的交织： 了解基因在过敏中的作用，但更重要的是，认识到后天的生活方式能够如何影响基因的表达，为孩子创造一个更健康的“表达”环境。 第二章：食物的智慧——从餐桌到健康的绿色通道 食物，既是滋养生命的源泉，也可能是触发过敏的“导火索”。本书将引导您以一种全新的视角看待食物，从中发掘治愈的能量。 识别真正的“敌人”： 除了常见的致敏食物，我们还将探讨一些容易被忽视的潜在过敏原，以及如何通过科学的方法（如排除法）来精确识别孩子对哪些食物敏感。 “食物疗法”的力量： 深入了解富含抗炎、抗氧化、益生元、益生菌的食物，以及它们如何帮助身体修复、增强免疫力。例如： 西兰花、蓝莓、姜黄： 这些超级食物中的天然抗炎成分，能够有效舒缓身体的炎症反应。 发酵食品（酸奶、克菲尔、泡菜）： 它们是益生菌的宝库，能够重塑肠道菌群，提升免疫力。 富含膳食纤维的蔬果（苹果、梨、胡萝卜）： 它们是肠道益生菌的“食物”，有助于维持肠道健康。 富含Omega-3脂肪酸的鱼类（三文鱼、沙丁鱼）： 它们在调节免疫反应、减轻炎症方面扮演着关键角色。 构建“抗过敏”食谱： 提供循序渐进的饮食调整建议，从基础的食物选择，到进阶的烹饪技巧，帮助您为孩子制定一份既营养均衡又具备疗愈效果的餐单。我们将强调“少加工、多天然”的原则。 “食物日记”的科学应用： 学习如何记录孩子的饮食和过敏反应，从而更有效地分析食物与症状之间的关联，为个性化的饮食调整提供依据。 第三章：生活方式的调养——重塑孩子的健康根基 健康的根基，不仅在于吃什么，更在于如何生活。本章将聚焦于日常生活中容易被忽视，但却对孩子过敏体质有着深远影响的几个方面。 睡眠：身体修复的“黄金时间”： 充足而高质量的睡眠，是身体进行修复和免疫调节的关键。我们将探讨如何改善孩子的睡眠环境和习惯，帮助他们获得更深沉的休息。 运动：激活身体的“生命活力”： 适度的体育锻炼能够促进血液循环，增强新陈代谢，调节情绪，从而间接提升免疫力。我们将提供适合不同年龄段孩子的运动建议。 情绪与压力：看不见的“健康杀手”： 现代儿童也承受着来自学业、社交等多方面的压力。长期情绪紧张会影响免疫系统的功能。我们将学习如何识别孩子的情绪信号，并提供一些简单有效的放松技巧，如深呼吸、冥想、亲子互动游戏等。 自然界的疗愈力：光、空气与水： 接触大自然，沐浴阳光，呼吸新鲜空气，是回归身体本真疗愈的最佳途径。我们将探讨如何增加孩子与自然的接触，以及温和的水疗法如何帮助舒缓皮肤不适。 第四章：内外兼修——整合自然疗法的智慧 除了饮食和生活方式的调整，本书还将触及一系列温和而有效的自然疗法，它们能够作为辅助手段，与整体的健康策略相辅相成，共同为孩子筑起健康的屏障。 草本植物的温和力量： 介绍一些安全性高、功效显著的草本植物，它们在缓解过敏症状、支持免疫系统方面有着悠久的应用历史。例如，洋甘菊在舒缓皮肤瘙痒方面的作用，以及某些草本茶在平静情绪方面的辅助功效。 精油的芳香疗愈： 学习如何安全、正确地使用具有舒缓、抗炎、抗菌特性的精油（如薰衣草、茶树），来缓解皮肤不适或改善睡眠。我们将强调稀释比例和使用方法的重要性。 顺势疗法的辅助： 简要介绍顺势疗法“以同治同”的原理，以及在某些过敏状况下，它如何通过高度稀释的天然物质，温和地激发身体的自愈能力。 物理疗法的支持： 探讨如温和的按摩、温水浴等物理疗法，如何帮助舒缓肌肉紧张，促进淋巴循环，从而间接支持身体的整体健康。 结语： 孩子的健康，是一段充满爱与智慧的旅程。本书希望传递的，是一种赋权于家长、唤醒孩子身体自愈力的理念。过敏，并非无法战胜的敌人，而是身体发出的信号，提醒我们去审视和调整我们与孩子的生活方式。通过深入理解身体的语言，善用自然界赋予的宝贵资源，我们可以帮助孩子建立起更强大的免疫防线，让他们在健康、快乐的成长道路上，少一分过敏的困扰，多一分生命的热情与活力。让我们一起，踏上这段发现与疗愈的旅程，让孩子拥有一个充满阳光和活力的童年。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对健康生活方式有着浓厚兴趣的读者，我一直都在寻找更自然、更温和的育儿方式。尤其是在孩子出生后，我更加注重为他营造一个健康的环境，并希望能用最天然的方式来应对他可能出现的各种小毛病。这本书的出现，正好满足了我这种期待。我一直深信，很多疾病的根源都可能与我们的生活习惯、饮食结构以及所处的环境息息相关。尤其是对于孩子娇嫩的身体，过度的药物干预可能会适得其反。因此，当我看到这本书介绍“自然疗法”时，立刻被吸引了。我希望这本书不仅仅是简单地罗列一些偏方，而是能提供一些有科学依据，或者至少是有丰富实践经验支持的自然疗法。例如，对于孩子常见的皮肤问题，它是否会介绍一些天然的舒缓方法？对于消化吸收方面的问题，它是否会提供一些饮食上的调整建议，或者一些简单的按摩手法？我更希望这本书能教会我如何从根本上调理孩子的身体，增强他的免疫力，让他远离过敏的困扰。这本书的“80种”这个数字也让我觉得内容应该很丰富，能涵盖到比较多的方面。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是给新手父母的及时雨！我之前真的被孩子各种过敏折腾得够呛，从湿疹到鼻塞，再到时不时出现的消化不良，每一次发作都让我心疼又手足无措。尝试过各种医院的药物，虽然有效果，但总觉得治标不治本，而且很多药物都有或多或少的副作用，看着孩子小小的身体承受这些，我心里更是煎熬。当我看到这本书的标题时，简直就像抓住了救命稻草。虽然我不是完全排斥西医，但一直以来我都相信“自然”的力量，总觉得那些天然的、温和的方法或许更能从根源上解决问题。这本书的封面设计也很温馨，给人一种安心的感觉。我迫不及待地翻开了第一页，期待着能从中找到解决孩子过敏的“秘籍”。书的内容是否全面、实用，以及它提出的疗法是否真的有效，是我最关心的问题。我希望这本书能提供一些具体、可操作的建议，而不是空泛的理论。比如，对于食物过敏，它是否会详细列出可能引发过敏的食物，以及替代方案？对于环境过敏，它会给出如何改善家居环境的实用技巧吗？这些都是我迫切想知道的。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对事物有刨根问底精神的人，尤其是在关心孩子健康方面。当我的孩子出现过敏症状时，我并没有急于寻求药物治疗，而是首先尝试去了解过敏的本质，以及有哪些更根本的解决方法。这本书的名字《孩子过敏.自然疗法80种》瞬间抓住了我的注意力，因为它承诺提供“80种”自然疗法，这让我觉得内容应该会非常详实和具有可操作性。我希望这本书不仅仅是简单地列出一些方法，而是能够对每种疗法进行深入的阐述，包括它的作用机制、适用范围、使用方法、注意事项，甚至可能涉及一些科学依据或案例分析。我尤其关注的是，书中是否会提供针对不同类型过敏（如食物过敏、季节性过敏、皮肤过敏等）的定制化疗法建议？是否会针对不同年龄段的孩子提供不同的处理方案？我期待这本书能成为我育儿过程中一本关于孩子过敏的“宝典”，让我能够更科学、更有效地帮助孩子摆脱过敏的困扰，拥抱健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

在孩子出生后，我把更多的精力都放在了他的健康成长上。当他开始出现一些不明原因的过敏反应时，我感到非常焦虑。传统的治疗方式虽然有效，但总感觉不够“天然”，我一直希望能够找到一种更温和、更适合孩子体质的调理方法。这本书的名字《孩子过敏.自然疗法80种》让我眼前一亮，它似乎提供了一个新的思路。我非常期待书中能够详细介绍各种自然疗法的原理和实践方法，比如，是否会包含一些关于饮食调整、芳香疗法、草药应用、物理疗法（如按摩、温敷）等等的内容？我希望这本书能够提供一些切实可行、易于操作的建议，让我能够在家中为孩子进行日常的护理和调理。更重要的是，我希望这本书能够帮助我建立起一个对孩子过敏更深入的认识，了解其背后的原因，并学会如何通过自然的方式来增强孩子的免疫力，从而从根本上减少过敏的发生。这本书的“80种”这个数字让我觉得内容应该很丰富，希望能从中找到适合我孩子的具体方案。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，教育孩子不仅仅是知识的传授，更是能力的培养，其中就包括健康管理的能力。当我的孩子开始出现一些过敏症状，比如皮肤瘙痒、打喷嚏等，我首先想到的是寻找一些能够从根源上解决问题的方法，而不是仅仅依赖药物。这本书的名字《孩子过敏.自然疗法80种》让我觉得非常有吸引力，它暗示了这本书将提供一系列的自然疗法，并且数量不少，这让我对它的内容充满了期待。我希望这本书能够像一本百科全书一样，为我提供详尽的关于孩子过敏的知识，包括过敏的成因、不同类型的过敏表现，以及最关键的——如何运用自然疗法来应对这些问题。我尤其关注的是，书中是否会详细介绍这些自然疗法的具体操作方法，例如，如果涉及到食疗，是否会提供具体的食谱？如果涉及到草本疗法，是否会说明如何使用以及注意事项？这些实践性的内容对我来说至关重要。同时，我也希望这本书能够引导我如何去观察和了解孩子的身体，学会识别过敏的信号，并能够根据孩子的具体情况选择最合适的疗法。