神奇的一氧化氮：諾貝爾生理醫學奬得主穆拉德教你多活30年 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 斐裏德·穆拉德，陳振興 著

圖書標籤:

• 一氧化氮
• 健康
• 長壽
• 醫學
• 諾貝爾奬
• 生理學
• 心血管
• 抗衰老
• 養生
• 穆拉德

店鋪： 大正圖書專營店

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544723763

商品編碼：28720008589

包裝：平裝

開本：16開

用紙：膠版紙

頁數：247

編輯推薦

養生這個詞，一度是中國*吃香的詞。也一度是中國*狼狽的詞。但不管褒也好貶也好。它都會是中國人*關注的一個詞。而今，不但中國人關注，外國人也開始關注它瞭。這還不是普通的外國人，是一位諾貝爾生理醫藥奬得主，他叫穆拉德。
《神奇的一氧化氮》由穆拉德教授與他的中國同事陳振興教授共同撰寫。正逢中國養生大起大落的節骨眼上，這本書的齣現，必將成為風嚮標。
兩位中西方博士共同嘗試把西方科學與中國養生結閤起來。其實，這種結閤本身就是一種科學。

  內容簡介

斐裏德·穆拉德博士是諾貝爾生理醫學奬獲得者、國際*的醫學傢。陳振興博士是他的閤作夥伴，他們將一氧化氮健康理論帶到中國，閤成專著，開創性地提齣瞭“一氧化氮養生法”，旨在推廣一種積極而溫和地預防疾病的概念。
本書記述瞭穆拉德博士發現一氧化氮在體內作為關鍵的信號分子對健康血液循環的作用；描述瞭一氧化氮在其他方麵的關係，包括糖尿病、癌癥、腦循環、免疫係統和性功能等方麵；還探討瞭哪些人需要一氧化氮及從食物、運動和補充抗氧化劑中獲得一氧化氮的增加途徑。

作者簡介

斐裏德·穆拉德，醫師、醫學博士（Dr. Ferid Murad），美國得剋薩斯大學休斯敦醫學院終身名譽教授；知名藥物“偉哥”理論發明人；1996年獲得阿爾伯特?拉斯剋（Albert Lasker）基礎醫學研究奬；1997年成為美國國傢科學院院士；1998年榮獲諾貝爾生理醫學奬；1998 年獲得美國心髒協會的 Ciba 奬；1998年成為美國國傢醫學研究院院士；2000年獲得美國醫學院校協會的Baxter奬；2007年當選為中國科學院外籍院士。此外，他撰寫並與他人閤著瞭334部醫學科學著作。
陳振興，醫師、醫學博士，世界衛生組織南歐協作中心高級顧問；原法國巴黎聯閤國教育科學文化組織參事；美國約翰斯霍普金斯大學醫學博士。陳振興博士在美國學習和工作期間，長期緻力於一氧化氮的研究與應用，並與眾多諾貝爾奬獲得者長期閤作研討。作為斐裏德?穆拉德博士的得力工作夥伴，深得穆拉德博士的賞識與信賴。
同時，陳振興博士長期投身於健康産業，緻力於將穆拉德博士獲得諾貝爾奬的一氧化氮技術推廣至世界各地，使更多的人遠離疾病，獲得健康。

目 錄

斐裏德·穆拉德博士序（中文譯文） 瞭解一氧化氮讓您輕鬆獲得健康
陳振興博士序 人體99.9%的疾病均與一氧化氮有關
第一篇 健康的信使一氧化氮
第一章 明星分子的灰姑娘歲月
第二章 發現健康信使
第三章 一氧化氮的生理作用
第四章 嚮心腦血管疾病說NO
第二篇 微觀健康的源頭淨化
第一章 生命健康的源頭
第二章 血流速度變緩的危害
第三章 全方位檢測
第四章 穿行於健康源頭的淨化劑
第三篇 迷人分子的神奇力量
第一章 “三高”的根源與危害
第二章 一氧化氮與“三高”
第三章 幫助人類遠離心腦血管疾病
第四章 防治糖尿病
第五章 一氧化氮與腫瘤
第六章 “啓動”大腦
第七章 改善阿茲海默癥狀
第八章 提高睡眠質量
第九章 加深學習記憶力
第十章 調節視覺係統
第十一章 保護肝肺
第十二章 改善腸胃功能
第十三章 增強性功能
第十四章 延長女性生育能力
第十五章 掌握細胞生死大權
第十六章 有助於提高免疫力和發揮抗疲勞作用
第四篇 “三獲一補”養生法，教你多活30年
第一章 在食物中獲得一氧化氮
第二章 健康運動獲得一氧化氮
第三章 保健食品中獲得一氧化氮
第四章 補充抗氧化劑
第五章 一氧化氮長壽養生法
第五篇 一氧化氮的需求族群
第一章 老年人
第二章 腦力族
第三章 更年期婦女
第四章 吸煙人群
第五章 飲酒人群
第六章 時尚女性
第七章 肥胖人群
第八章 性功能障礙者
附錄 穆拉德博士論文兩篇
一氧化氮和環磷鳥苷在細胞信號與藥物開發中的研究
分子靶嚮型中藥對一氧化氮信息係統的調控作用
索引
英文索引
中文索引

媒體評論

《神奇的一氧化氮》是諾奬得主穆拉德博士研究成果的科普化讀物，也是一本介紹一氧化氮對於養生作用的書籍。一氧化氮在很多人眼裏是一種極為平常的分子，經常會與汽車尾氣這樣的有毒氣體聯係起來。但其實，一氧化氮對於“三高人群”、白領女性以及經常飲酒者有重要的治療作用。事實上，人體中99.9%的疾病與一氧化氮有關。
—— 第一財經日報

書摘插畫

《生命之鑰：一氧化氮的奧秘與長壽之道》 開啓健康之門，解鎖生命潛能 在我們身體的細胞深處，存在著一種肉眼不可見卻至關重要的分子——一氧化氮（NO）。它並非簡單的氣體，而是掌管著生命活動中無數精密調節的信使，是心血管健康、免疫防禦、神經傳導乃至細胞生長與修復的基石。然而，隨著年齡的增長，我們的身體製造一氧化氮的能力會逐漸衰退，這也正是許多慢性疾病悄然滋生的根源，悄無聲息地蠶食著我們的健康與活力。 《生命之鑰：一氧化氮的奧秘與長壽之道》並非一本空洞的理論手冊，而是一次深度探索生命科學前沿的旅程。本書將帶領您走進一氧化氮的世界，揭示這一神奇分子如何在人體內扮演著舉足輕重的角色，以及我們如何通過科學的方法，重新激發身體製造一氧化氮的潛能，從而對抗衰老，擁抱健康，顯著提升生命質量。 一氧化氮：生命活動的無名英雄 本書的開篇，將為您細緻剖析一氧化氮在人體內的多重身份與非凡功效。您將瞭解到： 血管的守護神： 一氧化氮是血管內皮細胞釋放的關鍵信號分子，它能有效舒張血管，降低血壓，改善血液循環，防止血栓形成。想象一下，您的血管如同暢通無阻的高速公路，血液在其中自由奔騰，為全身器官輸送充足的氧氣與營養，這將極大降低心血管疾病的風險，讓您的心髒健康如初。 免疫係統的哨兵： 一氧化氮在免疫係統中扮演著雙重角色。一方麵，它能夠激活免疫細胞，增強機體對外來病原體的抵抗能力；另一方麵，在某些情況下，它也能參與調控免疫反應，防止免疫係統過度攻擊自身組織。這意味著，您的身體將擁有更強大的防禦體係，能夠更有效地抵禦感染，維持內在的平衡。 神經係統的信使： 大腦和神經係統中，一氧化氮是重要的神經遞質，參與學習、記憶、情緒調節等認知功能的實現。健康的神經係統意味著清晰的思維、敏捷的反應以及積極的情緒，讓您在人生的每個階段都能保持最佳的精神狀態。 細胞生長與修復的催化劑： 一氧化氮還參與細胞的增殖、分化和凋亡過程，對於組織的修復和再生至關重要。無論是受損的器官還是衰老的細胞，一氧化氮都能為其修復和更新提供動力，延緩衰老進程。 理解衰老：一氧化氮缺失的真相 隨著年齡的增長，人體製造一氧化氮的能力並非一成不變。本書將深入探討導緻一氧化氮水平下降的多種因素，例如： 自由基的攻擊： 氧化應激是導緻體內自由基過剩，進而損傷一氧化氮閤成酶（eNOS）的關鍵因素。當eNOS功能受損，一氧化氮的産生自然會減少。 慢性炎癥： 長期存在的低度慢性炎癥會阻礙一氧化氮的閤成和利用，形成惡性循環。 不良的生活方式： 高糖、高鹽、高脂肪的飲食，缺乏運動，以及長期的精神壓力，都會對一氧化氮的生成和代謝産生負麵影響。 特定疾病的影響： 糖尿病、高血壓、高血脂等代謝性疾病，以及其他慢性炎癥性疾病，都會不同程度地損害一氧化氮的生成和功能。 理解瞭這些原因，我們纔能更有針對性地采取措施，逆轉這一趨勢。 重塑健康：激活一氧化氮的科學策略 《生命之鑰》的核心價值在於，它不僅僅揭示問題，更提供切實可行的解決方案。本書將係統地為您介紹一係列科學、安全且易於實踐的方法，幫助您重新點燃身體製造一氧化氮的火炬： 飲食的智慧： 您將學習到哪些食物富含一氧化氮的前體物質——硝酸鹽和亞硝酸鹽，以及它們的最佳來源。本書將為您提供一份詳細的“一氧化氮友好型”飲食指南，涵蓋各類蔬菜、水果、堅果和蛋白質的選擇，教會您如何通過日常飲食，為身體提供充足的“原材料”。您會驚喜地發現，許多我們熟悉的健康食物，原來都蘊含著激活生命分子的巨大能量。 運動的力量： 適度的有氧運動被證實能夠顯著提高eNOS的活性，從而促進一氧化氮的生成。本書將指導您如何選擇最適閤您的運動方式，製定科學的運動計劃，讓您在享受運動樂趣的同時，收獲血管的年輕與健康。從散步到遊泳，從慢跑到瑜伽，總有一種方式能讓您的身體煥發活力。 補充劑的精明選擇： 在某些情況下，適當的營養補充劑可以作為飲食和運動的有效補充。本書將為您詳細介紹對一氧化氮生成有益的關鍵營養素，如L-精氨酸、L-瓜氨酸、維生素C、維生素E、輔酶Q10等，並指導您如何辨彆高質量的補充劑，安全有效地利用它們來支持您身體的健康目標。 生活方式的調整： 壓力的管理、充足的睡眠、戒煙限酒等，這些看似基礎的生活習慣，對一氧化氮的生成同樣有著深遠的影響。本書將為您提供實用的建議，幫助您建立健康的生活模式，從根本上改善身體狀況。 長壽的智慧：不僅僅是延長壽命 《生命之鑰：一氧化氮的奧秘與長壽之道》所追求的，絕非僅僅是數字上的年齡增長，而是高質量的生命延長。這意味著，您將不僅活得更久，更要活得健康、有活力、思維敏捷、情緒積極。 擺脫慢性病的睏擾： 通過優化一氧化氮的水平，您將能夠有效預防和改善高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、心肌梗死、中風等心血管疾病，為您的晚年生活奠定堅實的健康基礎。 提升身體機能： 改善的血液循環將為大腦和肌肉輸送更多氧氣和營養，提升您的認知能力、體能和運動錶現，讓您在各個年齡階段都能保持充沛的精力。 增強免疫力： 強大的免疫係統意味著更少生病，更快康復，讓您能夠更自由地享受生活，減少被疾病束縛的風險。 延緩衰老跡象： 健康的細胞生長與修復能力，能夠幫助您對抗皮膚衰老、關節退化等常見的老年問題，讓您展現齣內在的年輕活力。 本書的獨特之處 不同於市麵上泛泛而談的健康書籍，《生命之鑰》將以嚴謹的科學態度，融閤最新的醫學研究成果，為您呈現最權威、最實用的知識。本書的特點在於： 基於科學證據： 所有論述都建立在紮實的科學研究和臨床實踐之上，您可以信賴書中的每一個建議。 深入淺齣的講解： 復雜晦澀的生理學知識，將被轉化為清晰易懂的語言，讓所有讀者都能輕鬆理解。 個性化的實踐指導： 本書提供的方法論，可以根據您的具體情況進行調整，幫助您製定最適閤自己的健康計劃。 全方位的健康提升： 關注身體的根本，從細胞層麵著手，實現由內而外的健康改變，達到整體生命質量的提升。 《生命之鑰：一氧化氮的奧秘與長壽之道》 是一扇通往更健康、更長壽、更精彩生命的大門。它將賦予您洞悉身體秘密的智慧，掌握重塑健康的鑰匙，讓您以飽滿的姿態，迎接生命中的每一個精彩瞬間。現在，就讓我們一起踏上這段探索之旅，解鎖屬於您的生命潛能，活齣屬於您的健康傳奇！

評分☆☆☆☆☆

評價五： “神奇的一氧化氮：諾貝爾生理醫學奬得主穆拉德教你多活30年”——這個書名如同一盞明燈，瞬間點亮瞭我對健康長壽的渴望。諾貝爾奬得主的名字，為這本書賦予瞭極高的學術權威性，讓我相信其中蘊含的知識是經過科學驗證的。我特彆好奇，一氧化氮這個在人體內扮演著關鍵角色的分子，究竟是如何被發現並與其“神奇”功效聯係起來的？書中是否會詳細介紹這一科學發現的整個過程，包括其中的挑戰與突破？更重要的是，我期待這本書能夠為我提供一套切實可行的“秘籍”，讓我能夠通過日常生活中的點滴改變，來提升體內一氧化氮的水平，從而達到“多活30年”的終極目標。我設想，這可能涉及到飲食的調整、運動的建議，甚至是一些鮮為人知的健康習慣。我希望這本書能夠以一種既科學嚴謹又不失趣味的方式，帶領我深入瞭解一氧化氮的奧秘，並真正掌握如何利用它來改善我的健康狀況，延長我的生命。這本書，在我心中，已經成為瞭一份關於生命科學的珍貴禮物。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 我最近偶然間翻到這本書，題目就足以勾起我的好奇心——“神奇的一氧化氮：諾貝爾生理醫學奬得主穆拉德教你多活30年”。光是“神奇”和“多活30年”這兩個詞，就足以讓我心頭一震，仿佛看到瞭長壽的曙光。我一直對健康和生命科學有著濃厚的興趣，尤其關注那些能夠真正改善我們生活質量，延長健康壽命的研究。諾貝爾奬得主的光環更是為這本書增添瞭一份權威和信服力。我設想，書中一定充滿瞭嚴謹的科學論證，用通俗易懂的語言，為我們揭示一氧化氮這一分子在人體內的奇妙作用。它會不會講述一氧化氮如何影響我們的心血管係統，如何促進血液循環，如何對抗衰老？我期待它能提供一些切實可行的方法，讓我們在日常生活中就能受益於這一“神奇”的分子，或許是通過飲食，或許是通過某種生活習慣的調整。我非常好奇，穆拉德博士是如何將如此復雜的科學概念，轉化為普通人也能理解並應用的知識的。這本書的齣現，讓我對未來健康生活充滿瞭希望，也讓我更加期待深入瞭解這個在生命體內默默奉獻的“神奇”分子。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 讀完這本書的書名，我的腦海中瞬間湧現齣無數的畫麵和疑問。一氧化氮，這個聽起來有些陌生的名詞，竟然與“神奇”和“多活30年”這樣的字眼聯係在一起，這本身就充滿瞭戲劇性。我立刻聯想到，這本書很可能是一次科學發現的科普之旅，將一個重要的生物學分子，通過通俗易懂的方式呈現給大眾。我非常好奇，作者穆拉德博士，作為一位諾貝爾奬得主，他究竟是如何發現一氧化氮的這一非凡特性的？書中是否會追溯這一科學發現的曆程，分享其中的艱辛與喜悅？我更期待的是，書中是否會提供具體的、可操作的建議，讓我們能夠通過調整生活方式，比如飲食、運動，甚至心理狀態，來優化體內一氧化氮的生成和利用。畢竟，“多活30年”的承諾，最終還是要落實到每一個人的具體行動上來。我希望這本書不僅僅是停留在理論層麵，而是能夠成為我們通往健康長壽的指南，指引我們如何更好地理解和運用身體的智慧，擁抱更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 說實話，一開始吸引我的，是“多活30年”這個極具誘惑力的承諾。雖然我知道很多關於健康的書籍都聲稱能帶來某種程度的延壽效果，但“30年”這個數字未免也太大瞭，讓我既興奮又帶著一絲審慎。然而，當我在書店裏拿起這本書，看到作者是諾貝爾生理醫學奬得主穆拉德博士時，我的疑慮便消減瞭大半。一個頂級的科學傢，用他在該領域多年的研究成果來指導大眾，這本身就具有極高的價值。我猜測，書中一定不會隻是空泛的理論，而是會基於堅實的科學證據，詳細闡述一氧化氮在人體內的作用機製。我特彆期待書中能夠深入講解，一氧化氮究竟是如何實現其“神奇”功效的？它是否能夠逆轉衰老過程？是否能夠預防甚至治療某些慢性疾病？我希望這本書能像一位循循善誘的良師益友，帶領我一點點揭開生命的奧秘，讓我明白，健康長壽並非遙不可及，而是可以通過科學的方法去實現的。我迫不及待地想知道，穆拉德博士將如何解讀這一分子的力量，以及我們普通人如何能夠籍此獲得更長久、更健康的人生。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 當我的目光掃過“神奇的一氧化氮：諾貝爾生理醫學奬得主穆拉德教你多活30年”這個書名時，我幾乎立刻就把它納入瞭我的必讀清單。這不僅僅是因為“諾貝爾奬得主”的光環，更是因為“多活30年”這個引人入勝的目標。作為一個對生命科學和健康養生充滿好奇的人，我總是尋找那些能夠提供真正科學依據和實用方法的讀物。我猜想，這本書的價值在於它能夠將深奧的科學原理，轉化成普通人能夠理解和應用的知識。我迫切地想知道，一氧化氮這個在體內扮演著重要角色的分子，究竟是如何與我們的健康和壽命息息相關的？它是否能夠幫助我們預防心血管疾病？是否能夠延緩細胞衰老？是否能夠提升我們的整體活力？我期望書中能夠詳細闡述其背後的科學機製，並且提供一係列切實可行的生活方式建議，讓我們能夠通過日常的點滴改變，來激活身體的潛能，從而實現健康、長壽的願望。這本書，在我看來，不僅僅是一本關於健康的書，更可能是一次關於生命科學的啓濛。