具體描述
基本信息
書名：你若不傷 愛就無恙
定價：39.9元
作者：李愛玲（筆名：桃花馬上石榴裙）
齣版社：光明日報齣版社
齣版日期：2015-08-01
ISBN：9787511289001
字數：100000
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
★百萬粉絲公眾號“桃花馬上石榴裙”李愛玲新作。代錶作《哪有女人天生會當媽》《你不是直，隻是太自私》。人民日報、十點讀書、二更食堂、靈魂有香氣的女子等各大微信公眾號聯閤推薦，閱讀量韆萬次。愛情HR，揭秘愛情、婚姻、自我成長中“高迴報率與選育用留”的關係。
★《靈魂有香氣的女子》《美女都是狠角色》作者李筱懿深情推薦！“你以為她是朝天椒，其實她是粒薄荷糖。辣頭甜尾，充滿善意和溫存。”★用錯的愛來成長 用對的愛來綻放。自己的強大和盛放，纔是*好的安全感。不吝惜努力，不放棄爭取。不喪失力量，不懼怕改變。
★雙色圖文裝幀，豆瓣知名插畫師手繪20餘幅情境插畫。曆經顛沛流離纔得歲月靜好。如果生命注定是一條顛沛流離的河，唯有堅強地活下去，纔是對生命高度的敬意，纔是對傷痛無懼的迴擊。
★李愛玲的文字是洪水猛獸，它會刷新你的三觀，直至明心見性。除全部妖魔，平所有坎坷，度一切苦厄。你若不傷，愛就無恙。
★這本書可以送給自己，也可作為禮物，送給你在乎的人，感謝他（她）陪你從風景看透到細水長流。願你在時間的無情裏，做個有情的過客。
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href='#' target='_blank'>《婚姻裏的十萬個為什麼》
內容提要
自己的強大和盛放，纔是真正的安全感
我們活在一個有史以來不易成婚的年代。
未經磨礪的婚姻，對於年輕的我們，就是一件我們尚且配不上也養不起的品，經不起輕微磕碰，更耐不住太多矯情。
青春不給他，留著喂狗嗎？
誰說錯愛就是瞎瞭眼，白白浪費瞭時間？
青春就是要為一個人奮不顧身。不是這個人，就是那個人。
女為己悅容，讓男為己悅者窮
不要相信總有一天，會有人來愛你備受摧殘的容顔。
就男人來說，難看又沒錢的單身漢，未必比高富帥更靠譜。
就女人來說，有錢不好看和沒錢不好看，難嫁指數旗鼓相當。
盛裝當女王，披甲上戰場
在顛沛流離之後，依然有著獨立清醒的人格，樂觀堅定的自我。真正的女王，從來無懼上戰場。
外遇是種不義之愛
外遇如同一筆不義之財，讓每個寂寞貪婪的人眼前一亮雙目放光。而一旦挪用，就要付齣韆百倍的代價。
目錄
作者介紹
李愛玲（筆名：桃花馬上石榴裙），情感作傢，80後媽媽，職場HR，身肩重負的女漢子，石榴裙騎著桃花馬。在夜裏寫字，關於女人，關於情愛，關於婚姻。隻願在時間的無情裏，做個有情的過客。個人微信公眾號：桃花馬上石榴裙。
文摘
你若不傷，愛就無恙
我們在逐愛的途中纍積的愛與恩情，便是我們所求取的真經，除全部妖魔，平所有坎坷，度一切苦厄。
——題記
（一）
大麗是我們發小圈裏的大姐大。生就一副典型山東大嫚的健碩身闆，又性情豪爽行俠仗義，被我們幾個麵黃肌瘦的豆芽菜環繞身邊，深受愛戴。
畢業後大麗就迴到我們老傢，在小鎮上找到一份安穩踏實的公務員工作。
大麗僅年長我兩歲，卻在結婚生子的革命徵程上早於我五年。新婚時我們去她傢中聚會，小兩口抱肩摟腰，甜蜜洋溢。
而兩年後的某天，大麗突然說要離婚。她在 上給我留言：這個月我瘦瞭十斤。真的不想跟他過瞭。等見麵再說吧，怕一說掉淚，在單位呢，不想讓同事看著。
我一時無措，腦子亂轉：齣軌？傢暴？意外？婆媳矛盾？財産糾紛？
後來我得知，並沒有我所猜測的事件。
隻是激情退去，甜蜜過期，生性要強的大麗和普通婦女並無二緻。日子變成一地雞毛蒜皮後，長久同處屋簷下的矛盾齟齬，牙齒舌頭磕碰帶來的意亂心煩全部爆發，演變成爭吵、怒罵、激戰。
女人的心，大多是死在細枝末節日積月纍的失望上。
終於在某個大吵後的深夜，男人酩酊大醉，耍一通酒瘋後摔門而去，電話不接，短信不迴。
女兒尚在繈褓，公婆年事已高。
她看著毫不知情的熟睡的女兒，淚如雨下。那個曾經惜你如珠愛你如命的男人，如今令你心墜榖底暗無天日。
兩天後男人酒醒歸來。大麗提齣離婚。
婆婆個跳齣來：你們鬧什麼鬧啊，就不能消停過日子嗎？就不能讓老人省點心啊？
在祖輩們看來，這點事算什麼，男人耍點酒瘋很平常，女人受點委屈更正常。
後來的過程我並不知曉。雖有韆般埋怨萬般不滿，還是按七姑六婆們所說：罪不緻離。
我知道大麗為什麼會給我留言。這樣的事，說給爹媽是添堵，說給同事是笑談。唯有親密的摯友，能讓她剖開錶麵的刀口，展示血淋淋的內傷。
（二）
三年前的春節，大麗搬瞭新傢，邀請我們做客。 而此時，我正掙紮在黎明前黑暗的階段。動輒為孩子屎尿屁跟男人慪氣冷戰。我決定獨自赴約，將婚內各種紛爭不滿一吐為快。我甚至想象齣酒過三巡菜過五味後，大麗拉著我的手，以過來人的身份現身說法，從拿照片憶當年開始，圍繞養兒的辛苦、女人的付齣、男人的冷漠、婆媳的不睦，展開轟轟烈烈的集體聲討，以她當年雞飛狗跳的陳年舊事做案例分析，將各自男人一頓痛批，迴顧當初那些淚流滿麵的事件關鍵點，找齣導緻滿意度缺的核心問題，教我如何馴貓馴狗馴男人，防火防盜防小三，後以她的慘痛經驗為我指明糾正預防措施，為婚內的PDCA改進畫一個閉閤的圓。
可是，我的吐槽纔剛開始，就被大麗製止：“你這脾氣啊，得改一改瞭，彆動不動就不過瞭，鬧什麼鬧啊！”
咦？這話好熟悉。把我想說的生生噎瞭迴去。
大麗拉著我從餐桌轉戰到沙發上，她老公體貼又殷勤地收拾杯盤。我試探著提起當年她半夜痛哭給我留言一事。這傢夥竟然沒心沒肺地笑起來：“還有這樣的事？我怎麼不記得瞭，哈哈哈……”
看她笑得花枝亂顫，我確信她是真的忘瞭那件事，那些留言，那個暗夜裏流的淚，那個令她絕望的階段。
很久以後我纔想明白，在大麗庸常瑣碎的婚姻裏，若無這樣的自我修復，那麼現在的她，絕不是眼前的歲月靜好，極有可能是個離異的單身怨婦。
遺忘，本身就是一種原諒。是善待自己，也是寬待對方。
誰不曾曆經這樣的場麵：你爭我吵互不相讓，牙尖嘴利硝煙彌漫，吵嚷之後狼藉一片。
誰不曾有過這些絕望瞬間：在爭吵後深夜裏各自背過身去，在意見分歧時他並不與你在同一戰壕裏，你的辛苦勞碌得不到更多理解疼愛和體恤，你生氣時他隻顧自己玩手機，你疲憊歸來發現他在喝茶上網玩遊戲，你渴望擁抱卻隻等到他頭沾枕頭就睡著……
婚姻裏有太多無法滿足我們期望的時刻，讓我們孤獨、挫敗，讓我們質疑當初的選擇是否正確，現在的付齣是否值得。
可圍城內外，誰又能永不孤獨， 永不失望？
那種遺忘，或許不是真的忘。而是濾掉新仇舊怨，隻留朝夕日暖。不去反復咀嚼悲傷，不去強化負麵能量。不讓瞬間的絕望演變成無休無止的傷害，不讓怨恨的種子生根發芽瘋長成林海。迅速翻過這一篇，讓生活繼續嚮前。
（三）
2007年，CCTV5 主持人張斌妻子鬍紫薇大鬧央視新聞發布會現場。當著眾人的麵，揭發張斌有小三。鬧劇之後，風波未起。
2014年，文章在馬伊琍剛為他生下第二個孩子時被爆齣軌。馬伊琍隻發一句“且行且珍惜”，再無埋怨。
在所有人都以為他們山崩地裂魚死網破的時候，他們卻息事寜人，雨消雲散。
相形見絀，我們那點雞零狗碎算什麼？
精明強悍如鬍紫薇，大氣得體如馬伊琍，再會演戲，也未必沒有心碎神傷，愴痛絕望。但她們敢於咽下血淚，收拾殘局。掙紮過後，快速代謝，消除殘存，重拾希望。
你若不傷，愛就無恙。
婚後七年，我終於也到瞭可以坐而論道的階段。
上個月裝修，去選門窗的路上發生爭執，我竟然絲毫沒有掉頭就走絕塵而去的念頭，架該吵還得吵，事該辦還得辦。不能因芝麻榖子耽誤正事，不能因一個趔趄放棄康莊大道，那是本末倒置得不償失。
即使吵瞭架再次摔門而去，也記得帶著錢包手機鑰匙，順便倒瞭垃圾。
（四）
婚姻是舊席子上縱橫交錯的竹篾，經緯交織層層疊疊，將我們長進彼此的生命，鋪設成打斷骨頭連著筋的恩情。
身在愛裏，就不要咄咄逼人苛責對方。學著寬容某個刹那的否定，允許某個階段的質疑，原諒某個瞬間的動搖，遺忘某些時刻的絕望。
恰是那些刹那的絕望，讓我們獨自跨過丘壑，趟過冰河，在悲傷裏熬煮血肉，在疼痛中韆錘百煉，練就強大的包容和耐性，掌握絕處逢生的本領。
恰是那些刹那的絕望，讓我們更加珍惜爭執後的和解，抱怨後的體諒，指責後的容忍，傷害後的原諒。
生活永遠是悲喜無常笑淚交織。
因為知道冷，所以更加珍惜暖。
因為嘗過苦，所以更加渴望甜。
兒時愛看《西遊記》，滿心歡喜地等著每晚的兩集連播，每集講一個故事、經一道坎坷。
我們像信奉神明一樣信奉真愛，和那師徒四人一樣在逐愛的途中風雨兼程。而真愛像神靈精怪，無處不在，又無跡可尋。
於是這一路徵程，我們踏平坎坷成大道，鬥罷艱險又齣發。
而這途中纍積的愛與恩情，便是我們所求取的真經，除全部妖魔，平所有坎坷，度一切苦厄。
序言
對生活充滿善意與溫存的人，纔能活齣真實的自己
陶妍妍/文
（靈魂有香氣的女子微信公眾號創始人之一）
在彆人新書的推薦中，想先說說自己。
我從小就是個腦筋不太好的人，中學時上立體幾何課，永遠隻能看齣平麵；背曆史年代錶，屬背得慢忘得快類型；在彆人討論報考北上廣哪所高校時，我內心隻有一個小火苗：就是讀技校，也一定要讀中文係。因為太愛“寫”瞭。
就是靠這個“直覺”走到今天。雖然後來上瞭中文係，但並沒能成為作傢，而是兢兢業業當瞭13年都市報編輯和記者。
我在都市報好的年華入行，沒想到時代變化太快。紙媒衰退是不可迴避的事實，也曾想過轉型，但除瞭文字，真的對其它事都打不起精神。於是，2014年7月，和好友李筱懿在工作之餘成立公號“靈魂有香氣的女子”，主推自己和朋友們的原創文章。
很快要迎來這個小小公號一周歲的生日，訂閱用戶也已突破30萬。有人稱贊牛掰，我想說的是：真的是憑“直覺”走到今天的。
我常說一句話：小事靠理性，大事靠直覺。並不是句戲謔，而是直覺會告訴一個人，做什麼、怎麼做，纔是舒服快樂的狀態，隻有樂在其中的狀態，纔能堅持久。
埋那麼多伏筆，一是想告訴正在讀這本書的你，我和本書作者李愛玲是如何認識的；還有就是，一個做HR的女性是如何成為暢銷書作傢的。
因為是原創文章平颱，每天會收到大量來稿，李愛玲是我一眼相中的金子。
從紙媒編輯角度看，李愛玲有自己的文風，語言節奏感很好，她的文字讀起來像念Rap，嘎嘣脆生，充滿韻律感，文字本身就有閱讀快感。
從網絡編輯角度來看，李愛玲的文章觀點鮮明，從不拖泥帶水，無論是《哪有女人天生會當媽》，還是《婆媳亦是相纔相見》都是旗幟鮮明一開場就錶明觀點。符閤網絡傳播觀點鮮明的特點。
從選題角度來看，李愛玲是個紮根於生活的作者，因為做過企業HR，管人事工作，有很多機會接觸很多人以及人事難題，所以能寫齣《世界那麼大，先過好當下》《你不是太直，你隻是自私》這樣職場人際類文章；因為是個情感豐沛的女人，所以《你若不傷，愛就無恙》《至親至疏是夫妻》這種情感類文章也很拿手；因為是個焦慮與幸福並存的新手媽媽，所以能寫齣《當媽所謂的“慢生活”》
從熱愛的角度看，因為她真的愛用寫作來梳理自己的人生，撫平氣息的不順，寬慰人性的坎坷，纔會一點點擠齣珍貴的私人時間，精心打造個人公號“桃花馬上石榴裙”，也正因這份熱愛，纔能頻頻齣手眾多100000+點擊率的熱稿，纔能在短短時間內，簽約齣版社，推齣自己的新書。
重要的是：你以為她是一顆朝天椒，後來纔發現，她是一粒薄荷糖，辣頭甜尾，對生活充滿善意與溫存。
我一直覺得生活在一個很好的時代。和父輩價值觀扁平的時代不同，這個時代更像鑽石，被切割齣很多側麵，從而摺射齣璀璨光芒。
這也的確是個有夢想的時代，當下的社會價值觀推崇個人品牌打造，也肯定個人價值，並確信我們生活在一個有希望的時代。這更是中國女性成長快的時代，在工作機會、傢庭地位、個人成長等方麵，的平等、多樣。
我們誰也無法預料生活未來的樣子。好在，有你，有我，有好文字相伴。
2015年7月
用戶評價
我一直對探討情感關係和個人成長的書籍情有獨鍾，因為我覺得這些話題是伴隨我們一生最重要的課題。我們每個人都在不同的關係中經曆著喜怒哀樂，也在這個過程中不斷地學習和成長。有時候，我們覺得自己已經付齣瞭很多，為什麼還是會遍體鱗傷？有時候，我們又會疑惑，為什麼明明相愛的兩個人，卻總是走嚮分歧？這些睏惑，往往源於我們對情感的理解不夠深刻，或者對自己內心的認知不足。我一直在尋找能夠幫助我更好地理解情感的本質，以及如何經營一段健康、持久的關係的啓示。我希望能從書中找到一些關於如何識彆和處理自己在關係中的負麵情緒，如何建立更健康的溝通模式，以及如何保持自我價值感的方法。
評分我特彆喜歡這種書名，它有一種詩意的錶達，又直擊人心的痛點。 “你若不傷，愛就無恙”，這句話本身就蘊含著一種深刻的哲理，它不僅僅是對愛情的闡述，更是對人生的一種領悟。很多時候，我們之所以在關係中受傷，並不是因為外界的惡意，而是我們自身未能療愈的創傷在作祟。當一個人內心充滿傷痕，即使麵對最真摯的愛，也可能因為內心的恐懼、不安全感或者過往的陰影而做齣一些破壞性的行為，從而讓美好的感情走嚮終結。反之，如果我們能夠學會自我療愈，照顧好自己的內心，那麼無論遇到什麼樣的關係，都能以一種更健康、更成熟的態度去麵對，愛也就自然而然地得以安穩。這種書名，讓我覺得這本書可能是在探討如何與自己和解，如何在關係中保持獨立和完整，從而讓愛得以長久。
評分這本書的齣版信息相當可靠，光明日報齣版社本身就代錶著一種權威性和嚴謹性，這讓我對書的質量有瞭天然的信任感。9787511289001這個ISBN號，是圖書唯一的身份標識，也能證明它是一本正規齣版物，而非盜版或者未經授權的書籍。光明日報社在齣版領域有著深厚的積纍，他們齣版的書籍往往在內容上具有很高的思想性和學術性，同時也會注重普及性，讓更多人能夠接觸到優質的知識。所以，當我知道這本書齣自這個齣版社，我的期待值就已經很高瞭。這說明這本書的作者在內容打磨上一定付齣瞭很多心血，並且經過瞭齣版社的嚴格審校，內容的可信度和深度都有瞭保障。這種專業齣版社的齣品，總能讓人在翻閱時感受到一種安心，知道自己正在接觸的是經過精心篩選和打磨的智慧結晶，而不是隨隨便便拼湊齣來的碎片信息。
評分這本書的標題非常有共鳴感，觸動瞭我內心深處的一些思考。我一直覺得，很多時候，我們之所以在感情裏跌跌撞撞，並非是因為愛情本身齣瞭問題，而是我們自身還沒有準備好去迎接它，或者說，我們身上背負著太多的“傷”，這些傷口讓我們在麵對愛情時，不自覺地築起高牆，或者過度地索取，最終將美好的感情推嚮瞭深淵。我渴望找到一種方式，能夠幫助我療愈內心的那些不為人知的傷痛，讓我能夠以一個更完整、更健康的狀態去擁抱愛，去體驗愛。我覺得，隻有先讓自己“不傷”，纔有可能讓愛“無恙”，這是一個相互依存、相互促進的過程。這本書名給瞭我這樣的希望，讓我覺得它可能蘊含著解決我內心睏惑的鑰匙。
評分這本書的裝幀設計倒是挺吸引人的，封麵的配色沉靜而溫暖，沒有那種特彆花哨的圖案，反而是一種淡淡的水墨暈染效果，讓人一看就覺得內心會平靜下來。書脊上的字體選擇也很有考究，是那種略帶復古的宋體，感覺很有質感，拿在手裏分量也很足。收到書的時候，包裝也很嚴實，沒有齣現任何磕碰和褶皺，這點我非常滿意。拆開後，撲麵而來的是一股淡淡的油墨香，這種味道總是讓我覺得很踏實，仿佛能聞到知識的味道。內頁的紙張是那種偏米白色的，摸起來有微微的阻尼感，不是那種光滑得發亮的紙，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我尤其喜歡它的排版，字號適中，行間距也剛剛好，不會顯得擁擠，閱讀起來非常流暢。有時候，一本好書不僅僅是內容，它的物理形態也能帶給人一種愉悅的體驗，這本書無疑在這方麵做得非常齣色，讓人忍不住想翻開它，去探尋它所承載的故事。
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