抖音推薦5冊】彆讓直性子毀瞭你+彆輸在不會錶達上+好好說話+彆讓不會拒絕害瞭你+不會說話你就輸瞭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 情商提升
• 自我成長
• 情緒管理
• 職場技能
• 人際交往
• 錶達能力
• 拒絕技巧
• 性格塑造

店鋪： 人天圖書專營店

齣版社： 未知齣版社

ISBN：9787553313368

商品編碼：28896172465

大傢都想改變自己的命運，其實很簡單

; 好好說話，就是改變命運

; ;你嘴裏的人生就是你的人生

基本信息：

作者：              學誠法師

齣版社：           廣東人民齣版社

齣版品牌：        北京紫圖圖書有限公司

齣版日期：        2016年9月

書號：              978-7-218-11168-1

CIP分類：         H019-49

定 價：            39.90元

開本/尺：      16開/165*240

印張/頁數：      16.5印張/264頁

建議上架：       心靈勵誌

同類參考：     《苦纔是人生》 索達吉堪布；

《一切都是的安排》加措活佛

《蔡康永的說話之道》蔡康永

目標讀者     大眾讀者

本書賣點：

★由中國佛教協會會長，中國佛學院院長，“*科研實力強寺廟”北京龍泉寺方丈，中國佛教界“博客人”開示。其博客點閱量突破韆萬；微博開通13個語種，讀者涵蓋*3/4的國傢和地區。;

★**次將佛經中的說話之道化用到日常生活、工作中的語言智慧學經典。

★與眾多同樣宣講說話之道的圖書相比，此經典之書中展示的說話技巧更弄人，更高妙，說話技巧背後的智慧更令人嘆服受用。不管是孩子、成人、老人、男女，都可從書中享受到說善語，做善行，發善心的當下福報。

★本書作者學誠法師曾受邀至印尼*府雅加達、劍橋大學、哥倫比亞大學、北京大學、北京師範大學、中國人民大學等多國多地進行演講和座談。;

★專門從“好好說話”的角度講如何掌控自己命運的佛學勵誌經典，從“體用——說話之道”到“心用——心領神會，妙不可言”這樣由淺入深、由錶及裏地加持到各種層次的讀者。

作者簡介：

       學誠法師，俗名傅瑞林，1966年齣生，福建仙遊人。1982年於福建莆田廣化寺定海長老座下剃度，並依止圓拙老法師修學。1991年於中國佛學院獲碩士學位。2007年獲授泰國硃拉隆功佛教大學教育行政學榮譽博士學位。2010年獲孟加拉國阿底峽大師和平金奬。現任全國政協常委、中國宗教界和平委員會秘書長、中國佛教協會會長、中國佛學院院長、福建省佛教協會會長、福建佛學院院長、福建莆田廣化寺方丈、陝西扶風法門寺方丈、北京龍泉寺方丈、《法音》主編等職務。

內容簡介：

      在生活和工作中，我們免不瞭跟形形色色的人打交道，無時無刻不在與人溝通。《好好說話》，錶麵上看是一本教人說話的書，其實是一本祛除人生之苦，改善人際關係和人生命運的智慧經典，因為，裏麵的說話之道均齣自於佛教經典。如是所言，大傢都想改變自己的命運，其實很簡單，好好說話，就是改變命運。

目錄：

上篇 說好話，積福報

章 菩薩的說話之道

“你嘴上所說的人生，就是你的運勢”

斧在口中

“法師，你近好像長個瞭？”

一隻翅膀的鳥是飛不起來的

會聽比會重要得多

看破，不說破

菩薩的說話之道一：胸懷慈心、悲心

修慈悲之心對人的一生有什麼好處呢

菩薩的說話之道二：胸懷喜心、捨心

內心不刻薄，就不會嘲笑彆人的短處

脫口而齣？實際上是“心”在脫口而齣

管住自己的“樂說欲”

心直可以，口不能快

說話不知輕重，因為內心糊塗

學會“止語”，意義非凡

我們都有自以為是的一麵——“貢高我慢”

溝通不是為瞭說服彆人

惜言——話韆萬不要說絕

傳是非，揭彆人的短有什麼報應

座位決定腦袋——不在其位，不要說齣位之言

在微小處也想著彆人，就能給彆人歡喜

隻有好好修意，纔能好好說話

阿彌陀佛——來自於佛經中的愛語

中篇 傢傢都有一本難念的經

二章 不要“撈取水泡做花環”

沒有理想、信念和責任，你當然活得纍

有什麼樣的思維模式，就過什麼樣的日子

為什麼苦，肯定是你“愛”上瞭某樣東西

不要“撈取水泡做花環”

欲望的本質就是“苦”

所有不善的念頭都會傷己

喜歡對彆人“觀過”，受苦的卻是自己

無常如鹽，鹹也好，淡也好

世間一切得失禍福，皆是自作自受

每一種性格的背後都有因果，每一個缺點的背後都是苦難

“有一個佛的心，看彆人就是佛；有一顆大便的心，看彆人就是大便”

為什麼人歲數越大越煩惱

傢傢都有一本難念的經

人需要提防的是自己的煩惱

碰到任何事情，我們都要嚮內來用功

三章 “如果你因為錯過太陽而哭泣，那麼你也將錯過漫天繁星”

獻給自他的幸福咒語——“心想事成”

人越有什麼，越要低調

放大彆人的好，縮小他人的壞

讓快樂增上的竅決

“為瞭玫瑰，也要給刺澆水”

沒有一種生氣是值得的

因上努力，果上隨緣

樹葉每天飄落就是隨緣，把樹葉摘掉就是攀緣

人之所以苦，是因為心裏裝錯瞭東西

彆把自己看得如此重要，人際關係就會變好

憤怒的時候，有一妙招是去想對方的好處

人活著，一定要明白自己的盲點是什麼

一個人的生命隻有三天——昨天、今天、明天

“如果你因為錯過太陽而哭泣，那麼你也將錯過漫天繁星”

“不知足者，雖富而貧。知足之人，雖貧而富”

行孝要及時，趕早趕晚

四章 我傢廣大

從苦到樂之間，從來就沒捷徑

若真的“求全”瞭，便沒有委屈可言

要知道，一個人願力越大，阻力就越大

常為他人著想，世間就沒有逆境

人在順境時要收心，遇到逆境則要放心

“境隨心轉”纔強大，“心隨境轉”是弱者

逆境進修品德，順境隨緣灑脫

順境、逆境，都是雕琢

順境、逆境都不是牢不可破的

環境無好壞

人生的意義不僅是身份的疊加

生病是禍更是福

我傢廣大——每個人都有無限的可能

我們有多久沒有好好走路、好好吃飯瞭

以下是一份圖書簡介，旨在展現《抖音推薦5冊】彆讓直性子毀瞭你+彆輸在不會錶達上+好好說話+彆讓不會拒絕害瞭你+不會說話你就輸瞭》所涵蓋的主題，但其內容經過全新構思，不直接引用原文，力求自然流暢，富有深度。 --- 洞察人際的智慧，解鎖溝通的藝術 在現代社會，人與人之間的交往日益頻繁而復雜。我們渴望被理解，期待被尊重，但常常事與願違。那些看似微不足道的言語，或是沉默的姿態，往往會在不經意間拉開人與人之間的距離，甚至引發意想不到的衝突與誤解。本書係，正是針對現代人在人際交往中普遍麵臨的睏境，以精闢的理論、生動的案例和實操性的技巧，為你打開一扇通往和諧人際關係和高效溝通的大門。 一、直麵內心的火花：駕馭你的“直性子” 你是否常常因為過於直接的言語，在不經意間傷害到他人，或是讓本可以融洽的關係變得僵硬？“直性子”並非全然是貶義，它往往意味著坦誠和真摯。然而，缺乏技巧的直率，則可能演變成衝動和不顧後果的錶達，為自己招緻不必要的麻煩，甚至影響職業發展和生活幸福。 本書將帶你深入剖析“直性子”的根源，理解其背後隱藏的心理機製。我們將一起探索如何在保持真誠的同時，學會審視自己的言語，思考錶達的時機與方式。你將瞭解到，真正的智慧不在於壓抑自己的真實想法，而在於如何用一種更成熟、更具建設性的方式來錶達。這包括： 情緒管理的力量： 學習識彆和控製那些促使你“直抒胸臆”的情緒衝動，在冷靜思考後進行錶達，而非一時興起。 同理心的練習： 站在對方的角度思考，理解他們的感受和立場，從而調整自己的錶達方式，使其更容易被接受。 技巧性的溝通策略： 掌握如“三明治溝通法”（先肯定，後提齣問題，再給予鼓勵）等實用技巧，在指齣問題時，最大程度地降低對方的抵觸情緒。 界限感的建立： 學會區分“直率”與“魯莽”，在錶達自我需求和觀點的同時，尊重他人的感受和空間，避免越界。 正麵反饋的藝術： 如何在指齣對方的不足時，不引發對方的防禦心理，而是促使他們看到改進的可能，甚至心生感激。 通過對“直性子”的深度解讀和技巧性引導，你將學會如何將內心真摯的情感與外在得體的錶達相結閤，讓你的坦誠成為連接人心的橋梁，而非隔閡的磚牆。 二、語言的魔法：從“不會錶達”到“能說會道” 錶達，是連接你與世界的橋梁。然而，許多人卻因為“不會錶達”而錯失良機，甚至在人生的關鍵時刻陷入尷尬。無論是職場上的匯報、談判，還是生活中的社交、情感溝通，清晰、準確、有感染力的錶達能力，都至關重要。 本書將揭示“不會錶達”的常見誤區，並提供一套係統性的解決方案。你將認識到，語言的力量遠不止於傳遞信息，它更能塑造認知、影響情緒、驅動行動。我們將從以下幾個方麵進行深入探討： 清晰思考與邏輯構建： 在開口之前，先理清自己的思路。學習如何將復雜的想法分解，用簡潔明瞭的邏輯進行組織，確保聽者能夠輕鬆理解。 詞匯的精準運用： 瞭解不同詞語的細微差彆，選擇最恰當的詞匯來錶達你的意思，避免含糊不清或産生歧義。 語言的感染力： 學習如何運用生動的比喻、恰當的情感色彩以及富有節奏感的語調，讓你的話語更具吸引力和說服力。 傾聽與迴應的藝術： 真正的溝通是雙嚮的。學會在傾聽中捕捉對方的真實需求，並給予有建設性的迴應，讓對方感受到被重視和理解。 剋服錶達障礙： 針對常見的緊張、怯場、詞窮等問題，提供心理調適和實踐訓練的方法，讓你在各種場閤都能從容自信地錶達。 職場溝通的黃金法則： 掌握如何在會議中發言、如何嚮上級匯報工作、如何與同事協作，以及如何進行有效的商務談判，用語言為你的職業生涯添磚加瓦。 生活中的溝通智慧： 學會如何與傢人、朋友、伴侶進行有效溝通，化解矛盾，增進感情，構建和諧的人際網絡。 掌握語言的藝術，就是掌握瞭影響世界的力量。本書將助你突破錶達的瓶頸，讓你在任何場閤都能遊刃有餘，用言語創造屬於自己的精彩。 三、傾聽的藝術：讓“好好說話”成為你的魅力標簽 “好好說話”並非簡單的辭藻堆砌，它是一種對人性的深刻理解，一種對他人的尊重，更是一種化解矛盾、增進理解的智慧。在這個信息爆炸的時代，我們常常被各種聲音淹沒，而那些能夠用心傾聽，並以溫暖、有力、得體方式迴應的人，反而顯得彌足珍貴。 本書將帶領你走進“好好說話”的殿堂，讓你明白，每一個字，每一個詞，都承載著情感與力量。我們將重點關注： 積極傾聽的技巧： 如何在彆人說話時，真正地“聽到”他們的話語，理解話語背後的情緒和需求。這包括眼神交流、適時點頭、復述確認等。 同理心與共情的錶達： 學會如何站在對方的角度去感受，並用“我理解你”、“我能體會你的感受”等話語，傳遞齣你的支持和理解。 建設性的反饋： 在需要提齣意見時，如何用委婉、具體、以解決問題為導嚮的方式進行，讓對方願意接受並改進。 贊美與欣賞的力量： 真誠的贊美是人際關係的潤滑劑。學習如何發現他人的優點，並用恰當的方式錶達你的欣賞，讓對方感受到被肯定。 處理衝突的智慧： 麵對分歧和爭執，如何運用“好好說話”的原則，化解敵意，尋找共同點，達成共識，而不是將關係推嚮絕境。 “鈍感力”與“敏感力”的平衡： 學會適度的“鈍感”，不被過度的負麵信息乾擾；同時保持“敏感”，能捕捉到對方細微的情緒變化，並做齣恰當的迴應。 幽默感的運用： 在閤適的時機運用幽默，能夠輕鬆氣氛，緩解緊張，拉近距離，讓溝通更加愉快。 “好好說話”是一種修煉，也是一種能力。它能讓你在復雜的人際關係中遊刃有餘，贏得尊重，收獲友誼，甚至在關鍵時刻扭轉乾坤。讓“好好說話”成為你的名片，讓每一次交流都充滿溫度與力量。 四、邊界的藝術：彆讓“不會拒絕”成為你人生的枷鎖 在這個強調閤作與互助的時代，學會拒絕，似乎成瞭一種“不閤群”的錶現。然而，對於許多人來說，“拒絕”二字卻如同洪水猛獸，難以啓齒。我們常常因為害怕得罪他人、害怕失去機會，而無原則地答應一切要求，最終讓自己不堪重負，甚至犧牲瞭自己的時間和精力，被他人過度消耗。 本書將深刻剖析“不會拒絕”背後的心理原因，並提供一套行之有效的“拒絕”方法論： 認識到拒絕的必要性： 理解設立界限是為瞭保護自己，是為瞭讓自己有更多的時間和精力去專注於真正重要的事情。 明確自己的價值： 當你清楚自己的價值和目標時，就能更容易地判斷哪些請求是符閤你的利益和原則的，從而做齣更明智的決策。 學習委婉而堅定的拒絕： 掌握“是的，但是…”、“我理解你想…，但目前我…”、“我恐怕這次幫不瞭你，但我可以…”等錶達方式，在錶達拒絕的同時，依然保持禮貌和尊重。 提供替代方案： 如果可能，在拒絕時提供其他可行的建議或幫助，既錶達瞭善意，也避免瞭全盤否定。 管理他人的期望： 學會適時地與他人溝通自己的能力範圍和時間安排，避免對方産生不切實際的期望。 應對拒絕後的愧疚感： 幫助你調整心態，剋服因拒絕他人而産生的負罪感，認識到這是自我保護的正常行為。 識彆“情感勒索”： 學會辨彆那些利用你的同情心或責任感來強迫你接受請求的行為，並學會如何應對。 學會拒絕，不是冷漠，而是智慧；不是自私，而是自愛。它能幫助你擺脫被動的局麵，掌握自己的人生主導權，將時間和精力投入到真正有意義的事情上。 五、社交的藝術：告彆“不會說話”的尷尬，贏得人脈與機遇 “不會說話”常常被視為人生的一大遺憾，它可能讓你在關鍵時刻錯失良機，在社交場閤顯得格格不入，甚至影響你的人際關係和職業發展。然而，語言的魅力遠不止於此，它更是連接人心的紐帶，是展現個人魅力的舞颱。 本書將為你揭示“不會說話”的深層原因，並提供一套全麵的“說話之道”，讓你在任何社交場閤都能如魚得水： 場景化的溝通策略： 針對不同的場閤，如商務宴請、朋友聚會、陌生人搭訕等，提供具體的溝通技巧和話題選擇。 成為一個有趣的人： 學習如何加入有趣的談話，如何分享有趣的故事，如何運用幽默感，讓你的言語充滿吸引力。 傾聽者的藝術： 再次強調傾聽的重要性，以及如何通過積極的傾聽來引導對話，讓對方感到愉悅和被尊重。 如何有效地“自賣自誇”： 在不顯得傲慢的情況下，自信地展示自己的優勢和能力，讓彆人認識到你的價值。 如何與不同類型的人打交道： 瞭解不同性格、不同背景的人的溝通方式，並學會如何與之有效互動。 “社交蜜語”的運用： 學習一些簡單而有效的“社交蜜語”，如贊美、感謝、問候等，能夠快速拉近與他人的距離。 避免“社交雷區”： 識彆並避開那些容易引起誤會、冒犯他人或破壞氣氛的話題和錶達方式。 通過語言建立信任： 學習如何用真誠、可靠的語言，贏得他人的信任，為建立長期良好的人際關係奠定基礎。 掌握“說話之道”，就是掌握瞭開啓人脈、創造機遇的金鑰匙。本書將助你告彆社交尷尬，成為一個受歡迎、有影響力的人，讓你的語言成為你人生中最有力的武器。 結語 人際交往是一門永恒的藝術，而溝通則是這門藝術的核心。本書係，集五本精髓於一身，將從“性子”、“錶達”、“說話”、“拒絕”等多個維度，為你構建一套完善的溝通與人際關係理論體係。我們相信，通過學習和實踐，你將不再被“直性子”所睏擾，能夠自如地錶達自己的想法，贏得他人的理解與尊重，在復雜的人際網絡中遊刃有餘，最終實現個人價值與幸福生活的雙重提升。是時候，讓你的語言為你的人生增添色彩，而非成為阻礙。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直是個不善言辭的人，腦子裏有很多想法，但就是說不清楚，或者說齣來的時候，總覺得詞不達意，彆人聽瞭也一頭霧水。每次開會，看著彆人滔滔不絕地錶達自己的觀點，我總是默默地坐在那裏，感覺自己像個局外人。這本書給瞭我很多啓發，讓我明白瞭“不會錶達”不僅僅是語言能力的問題，更是思維方式和邏輯組織的問題。作者從多個角度分析瞭如何提升錶達能力，從認識自己的錶達模式，到學習如何組織語言，再到掌握不同的錶達技巧，每一個章節都讓我受益匪淺。我特彆喜歡書中關於“傾聽”的部分，以前總覺得錶達是輸齣，但這本書讓我認識到，有效的錶達離不開有效的傾聽，隻有真正理解對方的需求和意圖，纔能做齣更有針對性的迴應。書中的案例分析也很到位，讓我能夠將理論知識與實際情況相結閤，找到適閤自己的錶達方式。現在，我敢於在團隊中嘗試發錶自己的看法瞭，雖然偶爾還是會有些緊張，但至少我能夠把自己的想法清晰地傳達齣去，並且收到瞭積極的反饋。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己嘴巴笨，不知道怎麼跟人打交道，尤其是在一些需要社交的場閤，更是如坐針氈。這本書的齣現，簡直是拯救瞭我！它讓我意識到，很多時候，我們不是真的不會說話，而是缺乏掌握說話的“規則”和“技巧”。書裏講瞭很多生活中常見的溝通場景，並且給齣瞭非常具體的解決方案，讓我覺得原來跟人打交道可以這麼有章法。我尤其喜歡它裏麵講到的“同理心”的重要性，以及如何通過提問來引導話題，如何通過贊美來拉近距離等等。以前我總以為，說話就是想到什麼說什麼，但這本書讓我明白，有效的溝通需要思考，需要策略，需要站在對方的角度去考慮問題。現在，我敢於在聚會上跟陌生人搭話瞭，也更懂得如何在和同事、朋友的交流中，讓氣氛變得更加融洽。這本書讓我感覺，自己就像獲得瞭一本“社交秘籍”，讓我不再畏懼與人交流，而是能夠自信地去連接他人。

評分☆☆☆☆☆

“好好說話”這個概念聽起來很簡單，但真正做到卻不容易。我一直以為，隻要把話說清楚，讓對方明白意思就行瞭，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，說話不僅僅是傳遞信息，更是一種藝術，一種能夠影響他人、建立良好關係的能力。書中有很多關於說話的技巧和原則，比如如何用積極的語言錶達，如何避免産生衝突，如何引導對話朝著積極的方嚮發展等等。我以前總是會不自覺地使用一些帶有負麵情緒的詞語，或者在錶達的時候過於直接，導緻一些不必要的爭執。讀完這本書，我開始有意識地去調整自己的說話方式，嘗試著用更委婉、更具建設性的方式去溝通。我發現，當我說齣一些鼓勵性的話語，或者用更溫和的方式提齣建議時，對方的反應會完全不同，整個交流過程也變得更加愉快和順暢。這本書讓我明白，說話是一門需要不斷學習和實踐的功課，而“好好說話”則是通往成功和幸福的重要途徑。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個“好好先生/女士”，總是害怕拒絕彆人，生怕一拒絕就會讓對方失望，或者影響彼此的關係。結果呢？總是被彆人拜托一些自己並不想做的事情，或者承擔超齣自己能力範圍的責任，弄得自己身心俱疲。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處的睏擾。它讓我認識到，拒絕並不是一件壞事，而是一種自我保護，一種對自身時間和精力的負責。書中提供瞭很多實用的拒絕技巧，比如如何委婉地錶達拒絕，如何在拒絕的同時不傷害對方的感情，如何在拒絕的同時給齣替代方案等等。我印象最深刻的是，作者強調，我們應該有權利說“不”，並且應該學會如何清晰、堅定地錶達自己的界限。現在，我開始嘗試著用書中的方法去拒絕那些不閤理的請求，雖然一開始有些不適應，但隨著實踐的深入，我發現自己的壓力小瞭很多，也騰齣瞭更多的時間去做自己真正想做的事情。這本書讓我重新找迴瞭自我掌控感，並且更加珍視自己的時間和精力。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我醍醐灌頂！以前總覺得自己性子直，有什麼說什麼，但現在纔明白，這其實是一種不成熟的錶現，往往會無意中傷害到彆人，也給自己招來不必要的麻煩。書裏舉瞭很多生動的例子，讓我看到那些“直性子”在人際交往中遇到的各種坑，比如因為說話太直接被誤解，因為不懂得委婉而得罪人，甚至因此錯失瞭很多機會。作者分析得很透徹，讓我反思自己平時的溝通方式，是不是也存在類似的毛病。我一直以為錶達直接就是坦誠，就是不虛僞，但這本書讓我意識到，真正的坦誠不是沒有技巧，而是懂得在坦誠的基礎上，考慮對方的感受，選擇恰當的錶達方式。它教會我，如何纔能在保持真我的同時，又不至於讓自己的“直”變成傷人的利器。讀完之後，我開始嘗試用更溫和、更有條理的方式去溝通，雖然還在學習階段，但已經感受到瞭一些積極的變化。身邊的人似乎也對我更友善瞭，一些原本可能産生的誤會也沒有發生。這本書就像一位循循善誘的導師，一步步引導我認識到自己的不足，並給瞭我切實可行的改進方法。