妊娠分娩育兒（六版）贈光盤 孕産育兒指南書籍 孕婦飲食營養健康指導書 孕期妊娠産檢胎教指導書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 妊娠
• 分娩
• 育兒
• 孕期
• 産檢
• 胎教
• 孕婦
• 飲食
• 營養
• 健康指導

店鋪： 美妙絕倫圖書專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513231671

商品編碼：28904265106

叢書名： 妊娠疾病預防與調養

開本：32開

齣版時間：2016-09-01

基本信息

商品名稱：	妊娠分娩育兒(附光盤6版)	開本：	4
作者：	編者:紀嚮虹//戚紅//李紅	頁數：
定價：	35	齣版時間：	2016-07-01
ISBN號：	9787543636453	印刷時間：	2016-07-01
齣版社：	青島	版次：	6
商品類型：	圖書	印次：	6

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《孕育新生命：從孕期到哺乳期的全麵嗬護》 生命孕育是一個充滿奇跡與責任的旅程，而《孕育新生命》正是您踏上這段旅程的最佳伴侶。本書以嚴謹科學的態度，結閤最新研究成果，為即將成為父母的您提供一份詳盡、權威且溫暖的孕育指南。我們深知，每一位孕育新生命的傢庭都渴求最準確、最全麵的信息，因此，本書力求涵蓋從備孕、孕期、分娩到産後恢復及科學育兒的每一個關鍵環節，讓您信心十足地迎接新生命的到來。 一、備孕篇：為孕育打下堅實基礎 在喜悅的期盼中，為寶寶的到來做好充分準備是至關重要的。本篇將引導您深入瞭解孕前健康評估的重要性，包括夫妻雙方的身體檢查、遺傳谘詢以及生活方式的調整。我們將詳細解讀孕前營養的黃金法則，如何科學補充葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素，為受精卵的健康著床和早期發育提供充足的能量和物質支持。同時，本書也將探討孕前心理調適的策略，幫助您以積極樂觀的心態迎接懷孕的到來，為胎兒營造一個良好的母體環境。 二、孕期篇：生命的萌芽與守護 孕期是母體與胎兒共同成長的特殊時期，也是充滿變化與挑戰的階段。本書將以日曆般細緻的筆觸，為您呈現孕期每周的生理變化和胎兒發育情況。我們將詳細解析孕期常見的不適癥狀，如孕吐、水腫、腰酸背痛等，並提供切實可行的緩解方法和居傢護理建議。 營養是孕期的生命綫。本書將為您量身定製科學閤理的孕期飲食計劃，根據不同孕周的需求，推薦各類健康食材，並提供詳盡的食譜示例。我們將重點講解孕期營養素的重要性，如蛋白質、碳水化閤物、脂肪的閤理攝入比例，以及維生素和礦物質的補充策略，同時強調孕期飲食禁忌，確保母嬰安全。 胎教，是孕育智慧生命的早期啓濛。本書將係統介紹不同孕周的胎教方法，從聽覺、視覺、觸覺等多個維度，引導您如何與胎兒進行互動，促進其大腦發育和感知能力的提升。我們將提供適閤不同階段的音樂、故事、語言刺激等建議，讓胎寶寶在媽媽的嗬護下，健康快樂地成長。 孕期保健貫穿始終。本書將詳細指導您如何進行科學的孕期運動，推薦適閤孕婦的瑜伽、散步等運動方式，幫助您維持良好的體能，緩解孕期不適，為分娩儲備力量。我們將清晰講解孕期産檢的必要性、各個階段的檢查項目及解讀，幫助您及時瞭解母嬰健康狀況，有效規避潛在風險。書中還將提供關於孕期安全用藥的權威指導，以及應對突發狀況的應急措施，讓您的孕期之旅更加安心。 三、分娩篇：迎接新生命的奇跡 分娩是生命最偉大的奇跡之一。本書將為您詳細介紹分娩的各個階段，包括産前徵兆、産程進展及分娩方式的選擇。我們將客觀分析順産與剖宮産的優劣勢，並提供關於無痛分娩、水中分娩等現代分娩技術的科普，幫助您在充分瞭解信息後，與醫護人員共同做齣最適閤自己的選擇。 産前準備同樣不可忽視。本書將指導您如何準備待産包，列齣詳細的物品清單，確保您在臨近分娩時，能夠從容應對。我們將介紹拉瑪澤呼吸法等科學的分娩助産技巧，幫助您在産程中更好地配閤，減輕疼痛，縮短産程。 四、産後篇：母嬰身心的康復與重塑 分娩的結束，並不意味著孕育旅程的終點，而是母子二人全新生活的起點。本書將重點關注産後媽媽的身心恢復。我們將提供詳盡的産後飲食調理建議，幫助您快速恢復體力，促進乳汁分泌。同時，本書也將指導您進行科學的産後運動，幫助您恢復身材，預防産後並發癥。 母乳喂養是送給寶寶最珍貴的禮物。本書將係統講解母乳喂養的技巧，包括如何正確的哺乳姿勢、如何判斷寶寶是否吃飽、如何應對乳汁淤積等常見問題，並提供科學的輔食添加指南，為寶寶的健康成長打下堅實基礎。 育兒的道路充滿探索與學習。本書將涵蓋新生兒護理的方方麵麵，從日常喂養、睡眠、洗澡、換尿布，到疾病預防、常見疾病的識彆與處理。我們將提供關於寶寶生長發育的科學指導，幫助您瞭解寶寶各個階段的裏程碑，並提供早期智力開發的方法和建議，激發寶寶的潛能。 五、科學育兒：愛與智慧的結閤 科學的育兒觀，是為孩子搭建健康人格的基石。本書將探討親子溝通的藝術，如何理解寶寶的需求，建立和諧的親子關係。我們將分享關於兒童心理發展的權威解讀，幫助您應對寶寶在成長過程中可能齣現的行為問題，如哭鬧、分離焦慮、叛逆期等，並提供行之有效的教育策略。 本書特彆強調傢庭在兒童成長中的重要作用，鼓勵父母積極參與到孩子的成長過程中，與孩子共同探索世界，分享快樂。我們將提供關於培養孩子良好習慣、塑造健全人格的建議，幫助您的孩子成長為獨立、自信、有責任感的個體。 《孕育新生命》不僅僅是一本書，更是您在人生中最重要旅程中的一位忠實朋友和智慧嚮導。我們希望通過這本書，為您提供最實用、最權威、最貼心的指導，讓您在享受孕育新生命帶來的喜悅的同時，也能自信、從容地應對每一個挑戰，最終迎來健康、快樂、聰明的新生命。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界，尤其是在孕期飲食方麵。我一直以為孕婦飲食就是吃好點、營養豐富就行，但這本書給齣瞭非常具體且有科學依據的指導。比如，它詳細介紹瞭不同孕期（孕早期、中期、晚期）孕婦所需的具體營養素，以及如何通過食物來獲取。書中還列舉瞭很多食物的營養成分錶，讓我能更清晰地知道自己吃瞭什麼，缺瞭什麼。更讓我驚喜的是，它還提供瞭一些孕期常見飲食禁忌的解釋，讓我不再盲目擔憂，而是有瞭明確的規避方嚮。我記得有一章節專門講到如何應對孕吐引起的食欲不振，裏麵介紹瞭一些清淡易消化的食譜，還有一些小技巧，比如少食多餐、避免油膩辛辣等，這些都非常實用。而且，這本書不僅僅是“吃什麼”，還講到瞭“怎麼吃”，比如如何安排一日三餐，如何選擇適閤自己的烹飪方式，甚至還提到瞭如何利用孕期增加的食欲來調整體重的建議。我曾經因為擔心體重增長過快而感到焦慮，但這本書讓我明白，閤理的飲食管理纔是關鍵，而不是一味地限製。它讓我對孕期飲食有瞭一個全新的認識，不再是憑感覺，而是有章可循，心裏也踏實瞭很多。這本書在孕期營養這塊的細節處理，確實做得非常到位，讓我感覺自己像請瞭一位專業的營養師一樣，隨時都能查閱到我需要的指導。

評分☆☆☆☆☆

在孩子齣生後的早期教育方麵，這本書提供的建議讓我眼前一亮。我之前以為早期教育就是教孩子認字、數數，但這本書強調瞭早期教育更重要的是培養孩子的興趣、認知能力和社交能力。它提供瞭很多針對不同年齡段孩子的遊戲和活動，比如感官遊戲、角色扮演等等，這些都非常有趣且富有啓發性。書中還強調瞭父母在早期教育中的重要作用，比如多陪伴、多鼓勵、多傾聽，這些都讓我覺得非常有道理。我記得有一章節專門講瞭如何培養孩子的語言能力，它建議傢長多和孩子交流，講故事，唱歌謠，這些簡單易行的方法，卻對孩子的語言發展有著深遠的影響。這本書讓我明白，早期教育並非是一種“填鴨式”的學習，而是一種潛移默化的引導，是讓孩子在玩耍中學習，在探索中成長。它讓我對如何更好地引導孩子成長有瞭全新的認識，充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

作為一位新手準爸爸，我拿到這本書的時候，抱著一種“看看熱鬧”的心態，但很快就被它所涵蓋的內容深度和廣度所吸引。書中最令我印象深刻的是關於胎教的部分，我之前對胎教的理解非常片麵，覺得就是給孩子放音樂、讀故事。但這本書詳細闡述瞭胎教的科學原理，以及不同階段胎兒的聽覺、視覺等感官發育情況，並據此提供瞭多樣的胎教方法。它不僅僅是告訴我們“做什麼”，更是解釋瞭“為什麼這麼做”，讓我能理解胎教對胎兒大腦發育的積極影響。書中介紹的胎教方法非常豐富，比如音樂胎教，它會分析不同類型音樂對胎兒情緒的影響；語言胎教，它強調瞭父母溫和的語氣和清晰的發音對胎兒語言能力發展的重要性；甚至還提到瞭親子互動遊戲，比如通過觸摸孕肚來和胎兒交流，這些都讓我感到非常新奇和有趣。而且，這本書並沒有忽視爸爸在胎教中的角色，很多章節都強調瞭爸爸的參與對於建立親子關係的重要性，這讓我感到被重視，也更有動力去學習和實踐。我還記得有一部分專門講瞭如何營造一個溫馨、積極的傢庭氛圍，這對胎兒的心理健康發展至關重要，這一點是我之前完全沒有想到的。這本書讓我意識到，胎教不僅僅是媽媽一個人的事情，而是整個傢庭共同的責任和樂趣，它也為我參與到這個過程中提供瞭很多具體的操作指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書在孕期運動和生活方式指導方麵，做得非常細緻。我一直知道孕期需要適度運動，但具體做什麼，怎麼做，以及需要注意什麼，都不是很清楚。這本書提供瞭一係列適閤孕婦的運動建議，從孕早期到孕晚期，都有不同的運動類型和強度推薦。我特彆喜歡它關於瑜伽的部分，詳細介紹瞭孕婦瑜伽的體式和注意事項，這些都讓我能夠在傢安全地進行練習。書中還強調瞭孕期生活方式的重要性，比如保證充足的睡眠、避免接觸有害物質等等，並給齣瞭具體的指導。它鼓勵孕婦保持積極樂觀的心態，並分享瞭一些放鬆身心的方法。我之前經常因為擔心肚子裏的寶寶而不敢輕易活動，但讀瞭這本書之後，我開始嘗試一些溫和的運動，比如散步和孕婦瑜伽，感覺身體狀態好瞭很多，心情也更加愉悅。它讓我明白，孕期運動不僅僅是為瞭保持身材，更是為瞭促進母嬰健康，提高分娩效率。這本書讓我對孕期如何更好地照顧自己有瞭一個全麵的認識，讓我能夠以更健康、更積極的生活方式來迎接寶寶的齣生。

評分☆☆☆☆☆

這本書在胎兒發育的科普方麵，做得非常齣色。我之前對胎兒在子宮裏的成長過程，隻是模糊的概念，但這本書用非常生動形象的方式，詳細描繪瞭胎兒每周甚至每天的發育情況。它不僅介紹瞭胎兒的各個器官是如何形成的，還描述瞭胎兒的體重、身長等生長指標的變化。我印象特彆深刻的是，書中用瞭很多比喻，比如將不同孕周的胎兒比作各種水果或蔬菜，這樣就更容易理解胎兒的大小。而且，它還解釋瞭胎兒的胎動是如何産生的，以及不同孕周胎動的感覺會有什麼變化，這讓我對寶寶在肚子裏的活動有瞭更直觀的感受。它不僅僅是枯燥的科學知識，更是在傳遞一種生命奇跡的喜悅。這本書讓我能夠更好地理解腹中的寶寶，感受到生命的成長和變化，這是一種非常奇妙的感覺。它讓我對孕育生命的過程有瞭更深的敬畏和感激。

評分☆☆☆☆☆

從這本書關於孕期情緒管理的章節，我學到瞭很多。以前我總覺得孕期情緒波動是很正常的，但並沒有意識到它對胎兒和自身健康的影響有多大。這本書非常深入地剖析瞭孕期可能齣現的各種情緒問題，比如焦慮、抑鬱、易怒等，並分析瞭産生這些情緒的原因。更重要的是，它提供瞭一係列科學有效的情緒調節方法。我記得其中有一個章節專門講瞭如何通過正念練習來緩解壓力，比如深呼吸、冥想等等，這些我都嘗試瞭，確實很有效果。書中還強調瞭傢人支持的重要性，以及如何與伴侶有效溝通，共同麵對孕期的挑戰。它鼓勵準媽媽們不要壓抑自己的情緒，而是要學會錶達和疏導。我之前因為一些孕期的小事而特彆煩躁，但讀瞭這本書之後，我開始嘗試去理解自己的情緒，並用書中的方法去調整。它讓我明白，孕期情緒的管理並非是一種“軟弱”，而是一種積極的自我關懷和對他人的責任。這本書讓我在麵對孕期帶來的各種不適和情緒變化時，不再感到無助，而是有瞭應對的策略和心理上的支持，讓我能夠更平穩地度過孕期。

評分☆☆☆☆☆

産檢部分的內容簡直是我的“救星”。作為一個第一次懷孕的準媽媽，我對産檢的流程、項目以及各種檢查結果都充滿瞭疑問和擔憂。這本書就像一本詳盡的“産檢手冊”，把所有我可能遇到的問題都提前解答瞭。它詳細列舉瞭每個孕期需要進行的産檢項目，並解釋瞭每個項目的作用和意義。例如，關於唐氏篩查，它不僅解釋瞭什麼是唐氏綜閤徵，還詳細說明瞭篩查的時間、方法以及結果的解讀，讓我不再對那些復雜的數字和報告感到茫然。我印象特彆深的是，書中對於一些常見孕期並發癥的預防和早期識彆也做瞭詳細的介紹，比如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，並給齣瞭相應的建議。這讓我能夠提前做好心理準備，並掌握一些預防措施，比如控製飲食、適當運動等。而且，書中還提到瞭産檢過程中一些可能會齣現的“小插麯”，比如B超檢查的細節、羊水穿刺的風險等等，都做瞭非常坦誠的分析，讓我能夠更理性地看待這些問題。它不僅僅是陳述事實，更是在傳遞一種積極的心態，讓我知道哪些是需要關注的，哪些是可以放寬心的。這本書讓我在麵對一次次産檢時，不再是緊張和未知，而是充滿瞭瞭解和自信，知道自己在做什麼，為什麼這樣做。

評分☆☆☆☆☆

這本書的育兒指南部分，尤其是關於新生兒護理的內容，真的讓我感覺無比安心。我一直擔心自己會手忙腳亂，不知道如何照顧剛齣生的寶寶。但這本書就像一位經驗豐富的“育兒導師”，把所有基礎的護理知識都講得明明白白，而且非常細緻。從換尿布、喂奶、拍嗝，到洗澡、撫觸，每一個環節都有詳細的圖文並茂的指導，讓我能輕鬆上手。我記得有章節專門講瞭如何判斷寶寶是否吃飽，如何處理溢奶，這些都是我之前非常睏惑的問題。書中還提到瞭寶寶睡眠的規律和安撫技巧，讓我能夠更好地理解寶寶的行為，並用正確的方式去迴應。最讓我覺得貼心的是，這本書還針對新生兒常見的皮膚問題，比如紅屁屁、濕疹等，提供瞭實用的護理方法和産品推薦。它不僅僅是告訴我們“怎麼做”，還強調瞭“為什麼這麼做”，比如為什麼需要拍嗝，為什麼需要給寶寶做撫觸，這些都讓我能夠更深入地理解育兒的科學性。而且，這本書的語氣非常溫和，充滿瞭鼓勵，讓我感覺自己並非孤軍奮戰，而是有人在背後支持著我。它讓我對即將到來的育兒生活充滿瞭信心，不再是恐懼，而是期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書關於産後恢復和新手父母挑戰的章節，真是及時雨。我之前隻關注瞭孕期和分娩，卻很少想到産後會麵臨那麼多問題。這本書非常細緻地涵蓋瞭産後身體的恢復、心理的調適，以及新手父母可能遇到的各種挑戰。它詳細介紹瞭産後媽媽的生理變化，比如惡露、傷口護理等等，並提供瞭相應的護理建議。更重要的是，它還關注瞭産後媽媽的心理健康，比如如何應對産後抑鬱，如何尋求支持等等，這讓我感覺非常被理解和關注。書中還分享瞭很多關於新生兒護理的進階技巧，以及如何應對寶寶哭鬧、睡眠問題等棘手情況，這些都為我提供瞭寶貴的經驗。它讓我明白，産後恢復不僅僅是身體上的，更是心理上的，需要時間和耐心。這本書讓我對産後生活有瞭更充分的準備，知道自己可能會遇到什麼，以及如何去應對，這讓我感到安心不少，也更有信心去迎接這個全新的階段。

評分☆☆☆☆☆

我一直對分娩這個過程充滿瞭未知和恐懼，但這本書關於分娩的章節，真的像給我吃瞭一顆定心丸。它詳細介紹瞭不同分娩方式的優缺點，包括順産和剖腹産，以及各種輔助分娩技術。書中對分娩過程的描寫非常真實，但又充滿瞭科學的解釋，讓我能夠理解分娩的生理過程，以及可能遇到的情況。我印象特彆深刻的是，它解釋瞭宮縮的原理，以及如何應對宮縮帶來的疼痛，比如呼吸技巧、放鬆技巧等等，這些都是非常實用的。它還提到瞭産前準備，比如待産包的清單，以及入院的流程，這些細節都讓我能夠提前做好準備，減少臨近生産時的慌亂。而且，書中還非常強調傢人的支持在分娩過程中的重要性，鼓勵丈夫或者其他傢人陪伴在身邊，給予鼓勵和支持。它讓我明白，分娩不僅僅是媽媽一個人的戰鬥，而是整個傢庭共同經曆的時刻。這本書讓我對分娩的恐懼感大大降低，取而代之的是一種更積極、更理性的認知，讓我能夠以更從容的心態去迎接新生命的到來。