具体描述
商品参数
| 协和专家协和妈妈圈干货分享 产检+怀孕+分娩+坐月子 | ||
| 定价 | 147.20 | |
| 出版社 | 好老师点读笔出版社 | |
| 版次 | ||
| 出版时间 | 2016年08月 | |
| 开本 | 16开 | |
| 作者 | 马良坤 主编，悦然生活 | |
| 装帧 | 平装 | |
| 页数 | 224 | |
| 字数 | 250000 | |
| ISBN编码 | 9787518409891 | |
| 重量 | ||
目录
北京协和专家和”协和”妈妈圈达人，纷纷上场了
你跟胎宝宝，只隔着一层小肚皮
精子与卵子的相遇
胎宝宝40周成长轨迹
Part1 怀孕第 1 个月?（孕0~4 周）不知不觉你来了
孕妈妈和胎宝宝的变化
胎宝宝：只是一颗受精卵
孕妈妈：微微感觉到小生命的萌发
发现早孕信号
”大姨妈”迟到一周以上
乳房出现变化
体温持续轻度增高
排尿增多了
内容介绍
《协和专家协和妈妈圈干货分享：怀孕》以孕期十个月为主线，介绍了每个孕月可能遇到的问题，告诉你如何面对和解决，包括可能出现的特殊情况、重要的产检项目及数据分析、饮食营养、运动、胎教等，以协和专家的视角给你科学的指导，又有已为人母的过来人的怀孕经验传授。
用户评价
这本书就像是一场及时的甘霖，在我对孕期知识感到焦虑和困惑的时候，如约而至。我之前陆陆续续看过一些孕期书籍，但总觉得有些零散，或者过于学术化，读起来很费劲。这套书的优点在于它的系统性和全面性，从备孕到生产，再到产后的月子护理，几乎涵盖了孕育一个新生命过程中所有关键的环节。我特别欣赏它请来协和医院的专家团队，这一点就足以证明其内容的权威性。书中的信息都是经过科学验证的，不会像网络上那些杂乱无章的育儿信息一样，让人无从分辨真假。举个例子，关于孕期营养补充，这本书给出了非常详细的指导，根据不同的孕期阶段，列出了具体的食物推荐和注意事项，还有一些孕期常见疾病的预防和应对措施，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，都有深入的讲解。而且，它还特别强调了孕期心理健康的重要性，给出了很多缓解孕期情绪的方法，这对于我这种容易胡思乱想的孕妈来说，简直是雪中送炭。最让我惊喜的是，里面还穿插了“协和妈妈圈”的真实分享，那些来自一线孕妈的经验和感悟，读起来特别亲切，也很有借鉴意义。比如，关于孕期如何选择合适的衣服、如何应对孕期失眠、甚至是如何和伴侣沟通孕期需求，这些细节的分享，让这本书的实用性大大提升。它不是那种高高在上的科普读物，而是真正站在孕妇的角度，用通俗易懂的语言，解决孕期遇到的各种实际问题。我感觉自己不再是独自面对孕期的挑战，而是拥有了一整个支持团队，这让我感到无比安心和力量。
评分这本书给我最大的感受就是“专业”与“温暖”的完美结合。作为一名孕妇，我最关心的就是宝宝的健康和自己的安全，而这套书恰恰满足了我的这些需求。协和专家的背书，让我在阅读时就充满了信任感。他们提供的知识，不像有些网络信息那样碎片化、甚至相互矛盾，而是系统、严谨、而且非常具有实践指导意义。从备孕阶段的注意事项，到孕早期、孕中期、孕晚期的每一个细微之处，都讲解得非常到位。例如，关于孕期运动，书中详细介绍了不同孕期阶段适合的运动类型、动作要领，以及需要避免的风险，这让我能够安全有效地进行锻炼，保持良好的身体状态。关于孕期饮食，它不仅仅是列出食物清单，更重要的是解释了为什么某些食物需要避免，以及如何科学地搭配膳食，达到营养均衡。这本书也特别关注了孕期的心理健康，这对我来说太重要了。孕期情绪的波动是正常的，但有时候真的会让人感到无助。书中有专门的章节指导如何调整情绪，如何与伴侣沟通，如何寻求支持，这让我觉得不是一个人在战斗。而“协和妈妈圈干货分享”的部分，更是为这本书增添了人性化的色彩。那些来自真实孕妈的经历分享，有成功的喜悦，也有面临困难时的挣扎，还有彼此鼓励的温暖。读到那些故事，我感觉自己好像加入了大家庭，有了可以倾诉和交流的对象。坐月子部分也让我印象深刻，它详细讲解了产后恢复的各个方面，包括饮食、休息、运动，以及新生儿的护理，让我对接下来的坐月子生活有了清晰的规划，减少了很多不必要的担忧。这本书不仅是知识的传播者，更是情感的慰藉者，让我感到无比踏实和安心。
评分我必须说，这套书是我孕期最明智的投资之一！当初选择它，很大一部分原因是看中了“协和专家”这个标签，毕竟协和医院在妇产科领域的声誉是毋庸置疑的。拿到书后，我更是欣喜若狂，它的内容质量完全超出了我的预期。整套书分为几个部分，从备孕到坐月子，每个部分都像是量身定制的指南。备孕部分，它详细介绍了备孕前的身体检查、生活方式调整、营养补充等等，为我打下了坚实的基础。进入孕期后，每个阶段的身体变化、胎儿发育情况、以及需要注意的饮食禁忌和运动建议，都写得清晰明了，甚至连一些容易被忽略的细节，比如孕期口腔护理、孕期旅行注意事项，也都有提及，让我感觉非常全面。书中的插图和图表也是一大亮点，它们帮助我更直观地理解孕期母体和胎儿的生理变化，让原本抽象的医学知识变得生动有趣。而“协和妈妈圈干货分享”这部分，则为这本书注入了鲜活的生命力。里面有许多真实的孕妈分享的孕期小妙招、孕期遇到的趣事、以及如何克服孕期的不适，读起来既有共鸣，又非常有借鉴意义。比如，有位妈妈分享了她如何通过冥想来缓解孕期焦虑，还有一位妈妈分享了她和丈夫一起在家制作孕期餐的经验，这些都让我觉得充满温暖和力量。坐月子那部分更是重中之重，详细介绍了产后如何恢复、新生儿护理、以及科学的喂养方式，让我这个新手妈妈不再那么慌乱。总而言之，这套书就像是我的孕期“万能手册”，让我能够从容自信地迎接新生命的到来。
评分这本书绝对是我孕期收到的最棒的礼物！一开始我有点担心，因为市面上的孕期书籍太多了，各种信息爆炸，很容易让人不知所措。但当我拿到这套书时，立刻就被它扎实的内容和权威的专家背书吸引了。封面设计简洁大方，不像有些书那样花哨，直接点出了“协和专家”这几个字，瞬间就让我心安不少。翻开第一页，我就被里面的专业性和严谨性打动了。从备孕的早期准备，到孕早期、孕中期、孕晚期的每一个阶段，都讲解得非常细致，包括身体的各种变化、需要注意的饮食和生活习惯、以及可能遇到的各种小问题和应对方法。我尤其喜欢它关于孕期运动的部分，给出了很多安全有效的建议，让我这个担心身材走样的孕妈也能放心地动起来。还有关于胎教的部分，也不是那种空洞的理论，而是结合了实际操作的建议，比如如何与宝宝互动，如何营造一个良好的胎教环境。书中的插图也很精美，清晰地展示了孕期母体和胎儿的变化，让我对自己的身体有了更直观的了解。最让我惊喜的是，它还包含了“协和妈妈圈干货分享”，这部分内容非常接地气，都是真实孕妈的经验总结，比如关于孕吐的各种“偏方”和缓解技巧，还有准爸爸如何更好地参与孕期生活等等，这些内容是很多专业书籍里看不到的，却又是孕期最需要解决的痛点。感觉就像有一个经验丰富的“过来人”在身边随时指导我，这种亲切感和实用性是无价的。它不仅仅是一本书，更像是我孕期路上一个可靠的伙伴，让我不再孤单和迷茫。我还会推荐给我的姐妹们，这绝对是所有备孕和孕期女性的必备宝典！
评分我简直想给这套书打满分！作为一名准妈妈，怀孕初期我真的感觉像一只无头苍蝇，对各种信息既好奇又恐惧。幸好，我发现了这套书。首先，它的“协和专家”光环就让我眼前一亮。我一直觉得，孕期这么重要的时期，一定要听最专业的声音。打开书，果然不负所望。从备孕前的身体准备，到孕期的每一个阶段，都讲解得绘声绘色，而且非常实用。我特别喜欢它关于孕期身体变化的描述，不仅解释了为什么会发生这些变化，还提供了具体的应对方法。比如，孕早期经常会感到疲劳，书里就给出了改善建议。孕中期可能出现腰酸背痛，书中也给出了缓解姿势。更让我惊喜的是，“协和妈妈圈干货分享”这部分内容，简直是太贴心了！里面都是来自真实孕妈的经验，比如怎么缓解孕吐、怎么挑选孕期内衣、怎么应对孕期失眠等等。这些内容是专业书籍里很难看到的，但却是我们孕妈最迫切需要知道的。而且，很多分享都非常接地气，就像和朋友聊天一样，让人感到温暖和亲切。书中的图示也非常清晰，能帮助我更好地理解书中的内容。特别是关于分娩的准备，这本书详细介绍了分娩过程、分娩方式的选择，以及产后恢复的注意事项，让我对接下来的挑战做好了充分的心理准备。坐月子那套书更是让我安心，它详细介绍了产后饮食、产后运动、以及新生儿的护理，让我觉得即使是新手妈妈，也能从容应对。这套书真的让我感觉自己不再是孤军奋战，而是拥有了一个强大的后盾。
评分这本书绝对是我孕期收到的最棒的礼物！一开始我其实有点犹豫，因为市面上孕期书籍太多了，各种信息爆炸，很容易让人不知所措。但当我拿到这套书时，立刻就被它扎实的内容和权威的专家背书吸引了。封面设计简洁大方，不像有些书那样花哨，直接点出了“协和专家”这几个字，瞬间就让我心安不少。翻开第一页，我就被里面的专业性和严谨性打动了。从备孕的早期准备，到孕早期、孕中期、孕晚期的每一个阶段，都讲解得非常细致，包括身体的各种变化、需要注意的饮食和生活习惯、以及可能遇到的各种小问题和应对方法。我尤其喜欢它关于孕期运动的部分，给出了很多安全有效的建议，让我这个担心身材走样的孕妈也能放心地动起来。还有关于胎教的部分，也不是那种空洞的理论，而是结合了实际操作的建议，比如如何与宝宝互动，如何营造一个良好的胎教环境。书中的插图也很精美，清晰地展示了孕期母体和胎儿的变化，让我对自己的身体有了更直观的了解。最让我惊喜的是，它还包含了“协和妈妈圈干货分享”，这部分内容非常接地气，都是真实孕妈的经验总结，比如关于孕吐的各种“偏方”和缓解技巧，还有准爸爸如何更好地参与孕期生活等等，这些内容是很多专业书籍里看不到的，却又是孕期最需要解决的痛点。感觉就像有一个经验丰富的“过来人”在身边随时指导我，这种亲切感和实用性是无价的。它不仅仅是一本书，更像是我孕期路上一个可靠的伙伴，让我不再孤单和迷茫。我还会推荐给我的姐妹们，这绝对是所有备孕和孕期女性的必备宝典！
评分这套书简直是我孕期“救命稻草”般的存在！一开始我真的有点“选择困难症”，市面上的孕期书籍太多了，不知道该选哪一本。最后我选择了这套，主要看中了“协和专家”的权威性和“协和妈妈圈”的实用性。拿到手后，我真的太惊喜了！整套书的内容非常全面，从备孕到坐月子，几乎涵盖了孕育一个宝宝的全过程。书中的内容严谨而不失趣味，讲解得也非常通俗易懂，即使是没有医学背景的人也能轻松理解。我特别喜欢它关于孕期饮食的部分，不仅列出了各种营养食物，还详细解释了不同孕期阶段的营养需求，以及需要避免的食物，让我能够科学地为自己和宝宝补充营养。同时，书中关于孕期运动的建议也让我受益匪浅，让我能够安全有效地进行锻炼，保持良好的体型和身心健康。最让我感动的是“协和妈妈圈干货分享”这部分。里面记录了许多真实孕妈的孕期经历和感悟，有关于孕期的小烦恼，也有应对这些烦恼的小妙招，还有孕期中的一些小确幸。这些真实的分享，让我感觉自己不是一个人在经历这一切，而是融入了一个温暖的社群，让我感到非常安心和有力量。坐月子那部分更是让我印象深刻，它详细介绍了产后恢复的各个方面，包括饮食、休息、运动，以及新生儿的护理，让我对接下来的坐月子生活有了清晰的规划，减少了很多不必要的担忧。这套书不仅仅是知识的传递，更像是孕期妈妈们之间的一种情感连接，让我感到非常温暖和支持。
评分我必须承认，在收到这套书之前，我对市面上众多的孕期书籍感到有些茫然。信息太庞杂了，很难分辨哪些是真正有用的。然而，这套书的出现，彻底改变了我的看法。首先，“协和专家”这四个字，瞬间就给予了我极大的信任感。作为中国顶尖的医疗机构，协和的专业知识毋庸置疑。我翻开书，果然，从备孕的每一个小细节，到孕期各个阶段的身体变化，再到分娩和产后护理，无不讲解得细致入微。它就像一份为我量身定制的孕期指南，让我对即将到来的生命充满了期待，而不是恐惧。书中的内容不仅学术性强，而且非常注重实践性。例如，关于孕期饮食，它会根据不同的孕期阶段，给出详细的食物推荐和禁忌，甚至连如何搭配才能达到营养均衡，都讲得非常清楚。关于孕期运动，它也给出了非常专业的指导，让我能够安全有效地进行锻炼，保持身心健康。而让我特别感动的是“协和妈妈圈干货分享”这部分。里面都是来自真实孕妈的经验，有孕吐的缓解方法，有孕期不适的应对技巧，还有一些关于孕期心情的记录。这些真实的故事，让我感觉自己不再孤单，而是加入了一个充满关爱和支持的大家庭。这套书不仅仅是知识的载体，更是情感的共鸣，让我觉得孕育生命是一件如此美妙而充满力量的事情。
评分我真的要为这套书疯狂打call！作为一名即将成为妈妈的人，我一直希望能找到一本既权威又实用的孕期指导书籍。这套书完全满足了我的需求。首先，“协和专家”的背书，让我对书中的内容充满了信任。里面的知识非常专业、严谨，而且都是经过科学验证的，不像网络上那些杂七杂八的信息，让人无从辨别。从备孕前的准备，到孕期的每一个阶段，书里都讲解得非常详细，包括身体的变化、胎儿的发育、饮食的禁忌、运动的注意事项等等。我尤其喜欢它关于孕期健康方面的指导，比如如何预防和应对孕期常见的不适，如何保持良好的睡眠质量，以及如何进行科学的胎教。最让我感到惊喜的是，“协和妈妈圈干货分享”这部分。里面都是来自真实孕妈的宝贵经验，各种各样的小贴士，解决孕期中的各种小麻烦，读起来非常亲切，也很有借鉴意义。仿佛有一群经验丰富的“姐妹”在身边随时指导我，让我不再感到孤单和迷茫。坐月子那套书更是让我心生感激，它详细介绍了产后身体的恢复、新生儿的护理、以及科学的喂养方式，让我在迎接宝宝到来的同时，也能更好地照顾自己。这本书就像我的孕期“百科全书”，让我能够从容自信地迎接新生命的到来，充满了力量和信心。
评分这套书简直是我孕期以来最得力的助手！作为一名对孕期知识充满好奇又有些担忧的准妈妈，我一直在寻找一本既权威又实用的孕期指南。当我拿到这套书时，我立刻被它扎实的内容和“协和专家”的权威背书所吸引。书中的知识非常系统、全面，从备孕的早期准备，到孕期的各个阶段，再到产后坐月子，几乎涵盖了孕育一个新生命过程中所有可能遇到的问题。我尤其喜欢书中关于孕期饮食和运动的指导，它们不仅讲解得非常详细，而且都基于科学的理论，让我能够安心地为自己和宝宝提供最好的营养和健康保障。书中的插图和图表也非常精美，能够帮助我更直观地理解孕期母体和胎儿的变化。而“协和妈妈圈干货分享”这部分，更是让我感到惊喜。它里面都是来自真实孕妈的经验分享，各种各样的小贴士，解决孕期中的各种小烦恼，读起来非常亲切，也很有借鉴意义。仿佛有一群经验丰富的“姐妹”在身边随时指导我，让我不再感到孤单和迷茫。坐月子那套书更是让我心生感激，它详细介绍了产后身体的恢复、新生儿的护理、以及科学的喂养方式，让我在迎接宝宝到来的同时，也能更好地照顾自己。这套书真的让我感觉自己不再是孤军奋战，而是拥有了一个强大的后盾，让我能够从容自信地迎接新生命的到来。
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