男子生活 《君子雜誌》男人生活調研組；李強強 9787811278743 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 男性生活
• 生活方式
• 社會文化
• 情感
• 人際關係
• 自我提升
• 時尚
• 健康
• 調查研究
• 君子文化

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國傳媒大學齣版社

ISBN：9787811278743

商品編碼：29291952242

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：男子生活

定價：28.00元

作者：《君子雜誌》男人生活調研組；李強強

齣版社：中國傳媒大學齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787811278743

字數：

頁碼：252

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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《男子生活》包括《君子雜誌》一直關注的交際、愛情、成功、欲望等內容，還包括成為這個時代成功男性的各種智慧。可能大體一看這《男子生活》都是一些眾所周知的常識，不過，把這些常識付諸實踐卻是一個艱難的過程。要想保證能夠付諸實踐的話，首先就需要轉變思維，而轉變思維就需要各種各樣的信息，這《男子生活》就包含瞭讓你成為“BetterMan”的各種有益的信息。
　　《男子生活》不是為瞭嚮女人展示風采、追求一夜的享樂指導書，更不是讓你能夠在社會上取得更大成功的淺薄的實用手冊。這是一本教給男人如何找到幸福生活的秘訣書。男人幸福瞭，女人也就會幸福，隻有這樣人類纔能實現的和平與幸福，為此我們嚮所有的男人推薦這《男子生活》。

目錄

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作者介紹

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Esquire《君子雜誌》男人生活調研組
　　《君子雜誌》自創刊以來，一直男人的生活潮流。因其秉承為男人服務的理念，結閤國際新時尚趨勢，改善和指導瞭數億男人的生活方式，深受眾多男人的喜愛。它已成為男人時尚和成熟的標誌，深深影響著無數男人的生活。
　　為瞭繼續給男人們提供生活中各種必要的深度信息，保證可以獲得更多、更詳細的男人生活資訊，《君子雜誌》編輯部特此成立瞭《君子雜誌》男人生活調研組。

文摘

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章 男人，成長——男人生活的技巧
　　因為是男人，所以痛苦
　　不是和女人相比而痛苦，而因為是男人，所以痛苦
　　孩子齣生的時候，如果是男孩的話，不知道大人們會有多高興，僅從這一點上就有人認為女孩並不太受人喜歡，以後在精神上和肉體上也可能會比男孩經受更多的苦痛。盡管事實可能如此，但是伴隨著一個男孩的齣生，大人們在喜笑顔開的同時，對那個男孩也産生瞭很大的期待。沒有經曆過的人不知道這種期待給男人在精神上和肉體上帶來多大的負擔。沉重的枷鎖穿透男人的脊背，將他們懸吊在期待的高峰上，使得男人一生都擺脫不掉這種束縛。很多人認為男人要怎樣纔行，對男人要求這要求那，完全不考慮男人的性格和興趣。男人就那樣帶著鐐銬跳舞。
　　然而究竟是誰給男人帶上瞭枷鎖呢這個幕後操控者不是彆人，而是整個社會上的人。不管性彆、年齡、文化程度，社會上所有的人都要求男人必須要像男人一樣，甚至在那些人群裏還能找到我們自己的身影。人們對男人的期待從僅僅的傳宗接代，逐漸擴展到各種各樣，終這些期待像枷鎖一樣，束縛瞭作為男人的你。

序言

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序言
章 男人，成長——男人生活的技巧
因為是男人，所以痛苦
我喜歡這樣的男人
生活在新型男人的時代
從一般男人走嚮魅力男人
跑步改變人生
充分展示你的能力
女人寫給男人1： 男人是風，女人是蘆葦
第2章 男人，戀愛——甜蜜戀愛的技巧
誘惑密碼
和女人交往應該遵守的禮節
把握女人的秘密心理
會說話的男人VS 多說話的男人
誘惑女人的12 個步驟
戀愛的10 個小技巧
不要僞裝自己 /80
女人寫給男人2 ：情意暖女人心
第3章 男人，性愛——滿足於本能的性愛技巧
新婚須知1——多樣體位帶來多樣感受
新婚須知2——性生活過程中的運動負傷
新婚須知3——瞭解男性生理結構
新婚須知4——神秘奧妙的18 厘米小宇宙
新婚須知5——受孕過程及避孕方法
性生活中讓她達到的秘訣
性生活也需要鍛煉
已婚者寫給未婚者： 計算日子很重要
第4章 男人，時尚——新型男人魅力秘籍
鞋子決定一個人的魅力
選擇適閤自己的衣服
穿牛仔褲時的注意事項
男人們，穿西裝吧
選擇閤適的西裝
穿西裝需要瞭解的其他知識
關於襯衫
穿長領毛衣的男人更顯溫柔
女人寫給男人3： 鬍須讓你更顯男人氣質
第5章 男人，成功——成為富翁的秘籍
真正付齣的人纔能成為富翁
財富隻屬於有準備的人
日常生活生存指南
如何應付愛挑毛病的上司
獲得上司賞識的方法
積極對待生活的方法
女人寫給男人4 ：女人告訴男人的枕邊話
第6章 男人，真情——為瞭輝煌的人生
生命的點綴
讓我瘋狂的365個理由
人生中珍貴的禮物
讓我傷心的禮物
你知道格式塔心理學嗎
鞋子在人生中的重要性
長輩寫給晚輩 ：我生命中珍貴的禮物
第7章 男人，品位——富有格調的浪漫秘籍
成為葡萄酒專傢的常識
實用解酒法
聽古典音樂陶冶身心
選擇適閤自己的汽車
在汽車裏麵聽什麼樣的音樂
女人寫給男人5： 讓女人為之傾倒的男人特性

現代紳士的修行：探尋都市精英的精神圖譜與生活哲學 一、 引言：時代的肖像與男性的重塑 在信息爆炸、社會結構快速流動的當代，男性角色正經曆著一場深刻的內在與外在的重塑。傳統意義上的“成功”標準正在瓦解，取而代之的是對個體價值、精神富足和可持續生活方式的深切探尋。本書並非簡單地羅列生活指南或技能清單，而是旨在深入挖掘現代都市男性在復雜多維的世界中，如何構建自我認同、平衡事業與生活，並最終實現有意義的人生。 我們關注的“男子生活”不再僅僅關乎物質占有，而是關於心智的成熟、情緒的掌控、以及在高度競爭環境中保持人性光輝的能力。本書將通過一係列精妙的觀察、跨學科的視角，為追求卓越與內省的男性提供一個深度思考的框架。 二、 深度剖析：心智的疆域與情緒的掌控 現代男性麵臨的首要挑戰是如何駕馭日益復雜的情感世界。長久以來，社會對男性“堅強”的刻闆要求，導緻許多人將脆弱和睏惑視為弱點。本書的第一部分，將聚焦於心智的深層結構。 1. 情緒的煉金術：從壓抑到共振 我們將詳細探討男性處理壓力、焦慮和悲傷的固有模式。通過引入積極心理學和認知行為療法的核心理念，我們提供實用的工具，幫助讀者識彆“有毒的男子氣概”對心理健康的影響，並學習如何建立健康的情緒詞匯庫。內容包括：深度冥想的科學基礎、如何與伴侶進行有效的情感溝通、以及在高壓決策中保持情緒穩定的“心錨”技術。這不是膚淺的“正能量”灌輸，而是建立在神經科學基礎上的心智韌性訓練。 2. 決策的哲學：理性與直覺的平衡 在商業和個人生活中，有效的決策能力至關重要。本書將超越純粹的商業案例分析，深入探討決策背後的認知偏差（如錨定效應、確認偏誤），並引入決策樹分析、貝葉斯推斷等工具，幫助讀者提升判斷的準確性。更重要的是，我們會探討如何尊重和培養“直覺”——這種源於經驗積纍的快速判斷能力，使其成為理性分析的有力補充。 三、 職業的進化：從“打工人”到“價值創造者” 在“終身職業”概念消逝的時代，持續的自我進化是保持競爭力的唯一途徑。本書將職業發展視為一場持續的“價值重構”工程。 1. 技能的交叉與深度學習 我們分析當前市場對“T型人纔”的需求，但更強調“π型人纔”的潛力——即在兩個或更多領域擁有深度專業知識的人。內容將涵蓋如何係統性地規劃跨學科學習路徑（例如，技術人員如何掌握敘事能力，市場人員如何理解數據架構），並介紹瞭“刻意練習”在成年人學習中的應用，以確保學習效率最大化。 2. 領導力的重構：賦能與謙遜 傳統的集權式領導正在被協作式、賦能式的領導模式所取代。本書將探討“服務型領導”的精髓，強調領導者如何通過建立高信任度的團隊文化來實現目標。重點案例分析將聚焦於如何有效地授權、如何坦誠地麵對失敗，以及如何在組織內部推動真正的創新，而非僅僅是流程優化。 四、 生活的藝術：慢下來，活得更深邃 物質的豐裕並未帶來精神的安寜。本書的第三部分轉嚮對日常生活的審視，倡導一種更加有意識、更具深度的生活方式。 1. 空間與物質的哲學：極簡與品位 我們探討的“極簡主義”並非清空所有財産，而是對“擁有”的重新定義。通過對北歐設計美學、日本侘寂精神的考察，本書引導讀者審視傢中每一件物品的意義。如何挑選一件可以用一生的工具、一幅有故事的畫作，以及如何通過環境設計來促進專注力和放鬆感。內容將涵蓋對經典設計、手工製品的鑒賞，以及如何打造一個真正能滋養心靈的個人空間。 2. 社交的質量：深度連接的重建 在“弱連接”泛濫的社交媒體時代，建立高質量、有意義的友誼變得尤為珍貴。本書將分析男性友誼的獨特結構，以及如何剋服成年後的社交障礙。我們將討論“同伴支持小組”的建立方法，以及如何進行一場真正有深度的對話——那些能讓人感受到被理解、被挑戰的交流。此外，對於個人時間管理而言，如何智慧地拒絕無效社交，保護自己的“獨處能量”，也是重點探討內容。 五、 身體的維護：遠超健身房的維度 對身體的關注不再是外形的炫耀，而是對長期生存能力的投資。本書提供一個更全麵、更具科學性的健康維護框架。 1. 睡眠的科學與恢復的藝術 我們深入解析睡眠階段的生理學意義，並提供個性化的睡眠環境優化方案。這包括光綫管理、體溫調節，以及應對周期性失眠的非藥物乾預措施。恢復不僅僅是休息，更是主動的身體修復過程。 2. 營養學的精微：長壽與認知 本書將營養學置於“認知錶現”和“長期活力”的框架下考察，而不是單純的卡路裏計算。內容將涉及腸道微生物組與情緒的關係、抗炎飲食的實際操作，以及針對不同年齡段男性的關鍵營養素補充策略。我們力求將復雜的生物化學知識，轉化為日常可執行的餐桌決策。 六、 結語：探尋意義的徵途 《現代紳士的修行》的最終目的，是促使讀者將目光從外部的成就，轉嚮內在的構建。真正的成熟，是認識到生活是一場無止境的實驗，接納不確定性，並在日常的修行中，持續雕琢一個更堅韌、更具同理心、也更忠於自我的靈魂。本書提供的是一把鑰匙，去開啓通往更深邃、更有意義的男子生活的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給人的第一印象是沉靜而富有質感，那種深邃的藍色調，搭配上燙金的“男子生活”四個字，散發齣一種低調的奢華感，很容易吸引那些追求生活品味和精神內涵的讀者。書脊的設計也相當簡潔大氣，即便是在書架上，它也能成為一道吸引人目光的風景綫。我翻開第一頁，紙張的觸感就讓我覺得很舒服，不是那種過於光滑、容易留下指紋的材質，而是帶著微微的紋理，仿佛能吸附住閱讀者的思緒。封底的簡介，雖然沒有直接透露太多具體內容，但“男人生活調研組”和“君子雜誌”的字樣，已經勾勒齣瞭這本書的核心定位：它不是一本泛泛而談的男性生活指南，更像是一份深入、細緻的社會學觀察報告，旨在揭示當代男性在生活、工作、情感、社交等各個層麵所麵臨的真實狀態和深層需求。這種“調研”的標簽，讓我對接下來的閱讀充滿瞭好奇，期待能看到一些數據支撐下的深刻洞見，而不是那些空洞的勵誌口號。9787811278743這個ISBN號碼，雖然我不太懂它的具體含義，但它讓我感覺這本書是經過嚴謹的齣版流程，有著正規的身份，這在一定程度上也增加瞭我對它的信任度。我迫不及待地想知道，通過這本書，我是否能窺見更廣闊的男性世界，是否能從中找到一些共鳴，甚至是一些解決日常睏惑的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它提供瞭一種全新的視角來理解當代男性。它沒有誇誇其談，也沒有故作高深，而是用一種樸實而深刻的語言，勾勒齣現代男性生活的群像。無論是關於職場上的競爭與閤作，還是關於傢庭中的責任與擔當，亦或是關於個人成長中的迷茫與追求，書中都有著細緻入微的描寫和發人深省的分析。我尤其喜歡它對“成功”的定義，它不僅僅局限於物質和地位，而是更多地強調瞭精神上的富足和內心的平和。這種對人生意義的探索，使得這本書不僅僅是一本關於男性生活的研究，更是一本關於人生哲學的心靈讀物。李強強和他的團隊，通過這份“調研”，為我們呈現瞭一幅幅真實而生動的男性生活圖景，讓我們看到瞭男性群體中存在的普遍性問題，也看到瞭個體差異帶來的獨特魅力。這本書讓我更加理解瞭身邊的一些男性朋友，也讓我更加理解瞭自己。它鼓勵我去擁抱真實的自己，去勇敢地麵對生活中的挑戰，去追求屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

翻閱這本書的過程，就像是在進行一場思想的深度對話。它並沒有直接給齣“你應該怎麼做”的答案，而是通過大量的案例分析、社會觀察和心理學洞見的結閤，引導讀者自己去思考。這一點非常難得，因為在這個信息爆炸的時代，我們太容易被各種“雞湯”和“速成法”所裹挾，而這本書卻堅持瞭一種更加沉靜和理性的探討方式。它不僅僅是關於“男人”，更是關於“人”在這個社會中的位置和價值。我尤其被書中對男性情感世界的描繪所打動，它沒有將男性情感簡單化，而是展現瞭男性情感的復雜性、細膩性以及他們在情感錶達上可能遇到的阻礙。這種細膩的筆觸，讓我看到瞭作者在研究中的嚴謹和對筆下人物的尊重。9787811278743這個數字組閤，仿佛是一個通行證，打開瞭一個通往更深層男性心理世界的通道。閱讀過程中，我時常會停下來，迴想自己的過往經曆，思考書中提齣的觀點是否與我的感受相符，這種自我審視的過程，本身就是一種成長的契機。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭一種前所未有的閱讀體驗。它不像市麵上很多關於男性生活的書籍那樣，僅僅停留在外在的技巧層麵，比如如何穿衣打扮、如何吸引女性等等。而是深入到男性內心深處，探討他們在這個時代所麵臨的身份認同危機、情感錶達的睏境、以及在傢庭和社會責任之間的掙紮。李強強這個名字，雖然我之前不熟悉，但在閱讀過程中，我能感受到他文字中蘊含的那種深沉的思考和敏銳的洞察力。他沒有迴避那些敏感的話題，而是敢於觸碰男性生活中那些不那麼光鮮亮麗的一麵，比如中年危機、事業瓶頸、以及與父輩的代溝等。這種真實和坦誠，讓這本書充滿瞭力量。我特彆欣賞書中對一些社會現象的解讀，它並非簡單地羅列事實，而是能夠從中提煉齣對男性個體生存狀態的影響，並給齣一些富有建設性的思考方嚮。這本書更像是一麵鏡子，照齣瞭很多男性可能曾經忽視或者不願意麵對的問題，同時也提供瞭理解和解決這些問題的視角。它讓我重新審視瞭“男子氣概”的定義，不再局限於傳統的刻闆印象，而是看到瞭更多元的可能性。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的排版設計堪稱一本藝術品。每一次翻頁，都能感受到作者和編輯團隊的用心。字體的選擇恰到好處，既有傳統書籍的典雅，又不失現代的清晰度，長時間閱讀也不會感到疲勞。段落之間的留白也處理得十分得當，讓文字有瞭呼吸的空間，閱讀體驗非常流暢。我尤其喜歡它在某些章節的處理方式，比如在探討男性職業壓力的時候，可能配上一些寫實的插畫或者具有代錶性的照片，這種圖文結閤的方式，不僅能增強內容的視覺衝擊力，更能將抽象的概念具象化，讓讀者更容易理解和産生代入感。書中的語言風格也很有特點，它沒有刻意去使用晦澀難懂的學術詞匯，也沒有流於俗套的段子式錶達，而是采取瞭一種既有深度又不失親和力的敘述方式。有時候，你會覺得作者就像一個資深的朋友，在娓娓道來，分享他對男性生活的觀察和思考，讓你在不知不覺中就沉浸其中。這種娓娓道來的感覺，讓我覺得這本書不是一本需要“啃”的書，而是一本可以“品”的書，每一次閱讀都能有新的體會。而且，它對細節的把握非常到位，從封麵到內頁，再到字裏行間，都透著一股“君子”之風，讓人感受到一種沉靜的力量。