女人寶典：女人的禁忌 王麗,王嵐 9787106025519 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王麗，王嵐 著

圖書標籤:

• 女性心理
• 情感
• 兩性關係
• 婚戀
• 自我提升
• 生活指南
• 女性成長
• 處世智慧
• 人際交往
• 傢庭關係

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國電影齣版社

ISBN：9787106025519

商品編碼：29293246865

包裝：平裝

齣版時間：2006-07-01

基本信息

書名：女人寶典：女人的禁忌

定價：22.80元

作者：王麗,王嵐

齣版社：中國電影齣版社

齣版日期：2006-07-01

ISBN：9787106025519

字數：

頁碼：197

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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少女禁忌、美容禁忌、形體保健禁忌、禁忌、社交禮儀禁忌、著裝穿戴禁忌、情感禁忌、性愛禁忌、日常生活禁忌、懷孕、避孕、孕婦、産婦禁忌、婦科病患者禁忌……瞭解女人種種禁忌細節，全麵提升女人生活品質，《女人的禁忌：女人寶典》以通俗易懂形式告訴您女性生活中的種種禁忌！

內容提要

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少女禁忌、美容禁忌、形體保健禁忌、禁忌、社交禮儀禁忌、著裝穿戴禁忌、情感禁忌、性愛禁忌、日常生活禁忌、懷孕、避孕、孕婦、産婦禁忌、婦科病患者禁忌……瞭解女人種種禁忌細節，全麵提升女人生活品質，《女人寶典：女人的禁忌》以通俗易懂形式告訴您女性生活中的種種禁忌！

目錄

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Chapter 1 少女禁忌
Chapter 2 美容禁忌
Chapter 3 形體保健禁忌
Chapter 4 禁忌
Chapter 5 社交禮儀禁忌
Chapter 6 著裝穿戴禁忌
Chapter 7 情感禁忌
Chapter 8 性愛禁忌
Chapter 9 日常生活禁忌
Chapter 10 懷孕、避孕、孕婦、産婦禁忌
Chapter 11 婦科病患者禁忌

作者介紹

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文摘

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序言

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探索心靈的深度與廣度：當代女性成長與自我實現的多維路徑 本書並非關於任何特定的“禁忌”或“寶典”，而是一部深入剖析當代女性在社會變遷中，如何構建自我價值、平衡內在需求與外在期望的深度指南。它聚焦於女性個體在成長曆程中必然麵對的哲學思辨、心理挑戰與關係重塑，旨在提供一套靈活、富有洞察力的思考框架，而非僵硬的教條。 第一部分：覺醒的個體——重塑內在的疆域 在快速迭代的現代社會，女性的自我認知正經曆著前所未有的衝擊與重塑。本書首先從認知心理學的角度齣發，探討“完美女性”這一社會建構是如何潛移默化地影響著女性的自我評價體係。我們不討論傳統意義上的“不可觸碰的話題”，而是深入挖掘那些阻礙女性充分發揮潛能的內在心錨與認知偏差。 1.1 身份的流變與多重角色的張力： 現代女性往往需要同時扮演專業人士、伴侶、母親、女兒等多重角色。本書將挑戰“多麵手”神話，分析這種多角色疊加對精力分配和心理負荷的影響。我們著重探討如何識彆並接納角色的局限性，區分“不得不為”與“真正想為”，從而在不同的生命階段做齣更具策略性的選擇。這部分內容藉鑒瞭存在主義哲學對“選擇的重負”的探討，引導讀者認識到，每一次選擇都意味著對其他可能性的放棄，而這種放棄本身就是一種力量的聚集。 1.2 情緒的主權與共情陷阱： 我們探討女性普遍在共情能力上被社會寄予更高期望的現象。在深入分析共情（Empathy）與過度投入（Emotional Enmeshment）的區彆後，本書提齣“情緒主權”的概念。擁有情緒主權意味著清晰地劃分“我的感受”與“他人的感受”的界限。內容將細緻解析“情緒勞動”在傢庭與職場中的隱性成本，並提供實用的自我邊界設定技術，幫助女性將寶貴的共情資源投放到真正滋養自身成長的關係中。我們拒絕提供“如何取悅他人”的技巧，而是專注於“如何忠於自我感受”的方法論。 1.3 追求卓越的代價與“足夠好”的智慧： 許多女性將“做到最好”視為對自己價值的唯一證明。本書通過對成就動機理論的細緻剖析，討論瞭這種內在驅動力可能帶來的焦慮與倦怠。我們將引入“滿意度閾值”的概念，鼓勵讀者去定義屬於自己的“足夠好”。這種“足夠好”並非平庸，而是一種高效能狀態——即在關鍵領域投入最大的能量，而在次要領域設定閤理的完成標準，從而將節省下來的能量用於深層次的創造與休息。 第二部分：關係的重構——從依賴到互助的實踐 本書的第二部分將焦點轉嚮女性與外部世界的互動，尤其是親密關係、職場關係中的權力動態與有效溝通。我們避免談論任何未經證實的情感“秘訣”，而是側重於建立健康、平等、相互尊重的互動模式。 2.1 親密關係的協商藝術： 探討伴侶關係中“需求錶達”的有效性。不同於傳統的“溝通技巧”，本書強調的是“需求結構”的清晰化。什麼是我內在深層次的渴望（如安全感、被看見），什麼是我可被替代的錶層需求（如具體的傢務分工）。我們將引入談判理論中關於“立場”與“利益”區分的概念，指導女性如何清晰、非指責性地闡述自身的核心利益，從而引導伴侶共同尋找更深層次的解決方案，而非陷入錶麵的爭吵循環。 2.2 職場中的能見度與價值錨定： 職場女性麵臨的挑戰往往不在於能力不足，而在於如何將能力轉化為可見的、被認可的價值。本書分析瞭隱形偏見（Microaggressions）對職業發展的纍積效應，並提齣“主動式可見性策略”。這包括如何係統性地記錄個人貢獻、如何策略性地參與高價值對話，以及如何將“幫助他人”的行為轉化為清晰的“領導力體現”。核心在於將價值的定義權從組織環境手中，逐漸收迴到個體手中。 2.3 友誼的滋養與“高質量社交圈”的構建： 現代生活的碎片化使得深度友誼變得稀缺。我們探討女性友誼中可能存在的“競爭性比較”陷阱，並提齣建立“支持性聯盟”的原則。這種聯盟的特徵是：能夠提供無評判性的傾聽、提供建設性的反饋，以及在麵臨重大人生轉摺時提供可靠的情感支撐。本書提供瞭評估現有社交圈健康度的量錶，幫助讀者識彆那些消耗能量而非補充能量的關係。 第三部分：時間的掌控與可持續的生活哲學 女性的時間和精力是最寶貴的資源。本部分關注如何構建一種可持續的、與自身節奏相符的生活哲學，拒絕將“忙碌”等同於“有價值”。 3.1 邊界的藝術：拒絕“被需要”的義務感： 我們深入分析瞭“幫助者情結”的心理根源，即通過滿足他人的需求來確認自身存在的價值。本書倡導的是一種“選擇性付齣”的哲學。你需要擁有明確拒絕的權力，而這種拒絕不應以道歉或解釋為前提。內容涵蓋瞭如何溫和而堅定地設置時間、空間和精力上的邊界，確保核心自我的恢復時間不被侵占。 3.2 創造“非生産性”的空間： 在一個推崇效率的時代，休息和娛樂常常被視為奢侈品或浪費。本書推崇“非生産性時間”的價值，即那些不以任何可量化的成果為目的的活動，如純粹的閱讀、徒步、藝術欣賞等。這些活動被視為大腦重置和深度創意的溫床。我們提供瞭將這些“無用之用”的時間納入日常規劃的實用方法，強調內在的鬆弛感是長期高效能的基礎。 3.3 持續的再學習與認知迭代： 最後，本書強調女性的成長是一個永無止境的迭代過程。我們鼓勵讀者保持對新知識、新視角的開放性，定期進行“認知盤點”——審視過去一年中哪些信念已被證明不再適用，並勇敢地采納新的認知模型來指導未來行動。這是一種主動求變、拒絕僵化的生活態度。 結語：走嚮一個不被定義的未來 本書不提供終極答案，而是提供瞭一係列精妙的工具、深刻的洞察和嚴謹的思考框架，幫助每一位讀者——無論你正處於人生的哪個階段——去設計一個更忠於內心、更具韌性、也更富創造力的自我實現之路。這不是一本教你如何“做”什麼的指南，而是邀請你深入思考“我是誰”以及“我想要如何存在”的深度對話。

評分☆☆☆☆☆

這本《女人寶典：女人的禁忌》帶給我的震撼是難以言喻的。它並沒有像市麵上許多同類書籍那樣，停留在淺顯的“技巧”層麵，而是直擊女性內心最深處，觸及那些被長久忽視甚至被視為“禁忌”的議題。作者的筆觸非常老辣，卻又充滿關懷，她以一種非常坦誠的方式，揭示瞭女性在成長、情感、事業以及自我認知中所可能遇到的種種睏境。我特彆喜歡書中對“女性的內在力量”的強調。它並沒有鼓勵女性去迎閤他人，而是引導我們去發掘自身潛藏的能量，去認識到自己的獨特價值，並且學會如何運用這份力量去創造屬於自己的精彩。書中的觀點極具啓發性，它挑戰瞭我以往的一些固有認知，也讓我開始反思那些限製我成長的“禁忌”。文字錶達上，作者的語言非常有力量，不拖泥帶水，卻又充滿智慧，讀來讓人有醍醐灌頂之感。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位良師益友，它陪伴我一起探索，一起成長，讓我對女性的身份有瞭更深刻的理解，也給瞭我繼續前行的勇氣和力量。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這本書的期待並不高，總覺得“寶典”之類的標題容易落入俗套。然而，當我真正翻開它，纔發現我的想法錯得離譜。這本書的深度和廣度完全超乎我的想象。它不僅僅停留在錶麵的“技巧”層麵，而是深入挖掘瞭女性在各個年齡段、各種身份中所麵臨的心理和情感挑戰。作者並沒有用一種說教的口吻，而是像一個經驗豐富的朋友，用非常細膩且富有洞察力的語言，娓娓道來。我尤其被書中對“女性的邊界感”的探討所吸引。在現代社會，我們常常被教導要“付齣”、“奉獻”，但卻很少有人告訴我們，如何設定健康的界限，以及為什麼設定界限對於保護我們的能量和維持良好的人際關係至關重要。這本書提供瞭非常清晰的思路和實操方法，讓我意識到，學會拒絕、學會堅持自己的原則，並不是自私，而是對自己負責的錶現。它幫助我重新審視瞭很多我之前認為理所當然的事情，也讓我明白瞭，真正的強大，並非來自強硬，而是來自內心的堅定和清晰的認知。這本書的文字風格也很有特點，不矯揉造作，直擊人心，讀起來有一種豁然開朗的感覺。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正觸及女性內心深處，並且能夠提供切實指導的書籍，而這本《女人寶典：女人的禁忌》恰好滿足瞭我所有的期待，甚至超齣瞭我的想象。這本書最讓我印象深刻的是它敢於觸碰那些長期以來被社會忽視或壓抑的議題。它沒有迴避女性在成長過程中可能遇到的種種睏境，無論是關於身體的、情感的、還是事業的。作者以一種非常冷靜而客觀的視角，剝離瞭那些附加在女性身上的社會期待和刻闆印象，讓我們能夠更真實地審視自己。我特彆欣賞書中對“女性的自我價值”的探討，它不僅僅是強調女性應該如何愛自己，更重要的是引導我們去理解，真正的自我價值並非來源於外界的認可，而是建立在深刻的自我認知和對自身能力的不懈追求之上。書中的案例分析也非常到位，那些真實的故事，讓我感同身受，也讓我看到瞭自己身上潛在的問題。它教會我如何識彆並打破那些束縛自己的“禁忌”，如何勇敢地錶達自己的需求，如何以更健康、更積極的心態去麵對生活中的挑戰。這本書不僅僅是一本“寶典”，更像是一位智慧的長者，循循善誘地指引我走嚮更成熟、更獨立的人生。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能夠真正撼動人心的書籍。我讀過許多關於女性成長的書籍，但這本書以其獨特的視角和深刻的洞察力，在我心中留下瞭不可磨滅的印記。它所討論的“禁忌”話題，並非嘩眾取寵，而是真實存在於許多女性生活中的隱痛和睏惑。作者用一種極為真誠和負責任的態度，去剖析這些問題，並且提供瞭切實可行的解決方案。我尤其被書中關於“女性的獨立思考能力”的論述所打動。在信息爆炸的時代，我們很容易被外界的聲音所裹挾，迷失自我。這本書提醒我，保持獨立思考，不盲從，不隨波逐流，是女性保持清醒和自主的關鍵。它教我如何辨彆信息，如何形成自己的觀點，如何不受他人評價的影響而動搖。書中的文字充滿瞭力量，每一句話都飽含深意，仿佛在為我打開一扇扇緊鎖的心門。我感覺自己仿佛在和一位智者對話，每一次閱讀都像是獲得瞭一次精神上的洗禮。這本書讓我更加清晰地認識到自己的價值，也給瞭我勇氣去追求自己真正想要的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我開瞭眼界！原本以為“女人寶典”聽起來會比較俗套，結果內容遠超我的想象。它並沒有局限於那些老生常談的“女人應該如何如何”的論調，而是深入探討瞭女性在社會、傢庭、職場乃至個人成長中可能麵臨的各種復雜境遇。作者以一種非常坦誠甚至有些犀利的筆觸，揭示瞭一些我們常被教育忽略，或者礙於麵子不願去談論的“禁忌”話題。我尤其喜歡它在分析問題時，能夠從多角度切入，既有宏觀的社會結構分析，也有微觀的心理洞察。比如，它在談到“女性的犧牲”時，並沒有簡單地批判，而是剖析瞭這種犧牲的根源、錶現形式以及對女性自身發展的潛在阻礙，並給齣瞭一些非常實用的反思和行動建議。讀這本書，我感覺自己不僅僅是在閱讀一本關於“女人”的書，更是在進行一場深刻的自我對話，它幫助我理清瞭很多以往模糊不清的認知，也讓我對自己的選擇和人生有瞭更清晰的規劃。文字錶達上，作者的語言極具穿透力，字裏<bos> 句句都像是在敲打著沉睡的意識，讓人不得不停下來思考。它不是那種讀完就忘的書，而是會留在腦海裏，反復迴味，並且在遇到具體問題時能夠從中汲取力量的書。